Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi epäterveelliseen liitetään usein rasva
23.09.2020 |
eikä koskaan sokeria. Oikea rasva on kuitenkin terveellistä, sokeri sen sijaan on aina vahingollista.
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teollisesti käsittelemätön rasva ei lihota. Eikä sitä pysty syömään kovin paljoa, jos ei mukana ole hiilareita.
Siinä on paljon kaloreita.
Miksi ei lihottaisi?
Kalorit ei lihota, vaan liika syönti.
No ei.
Energiamäärähän siinä merkkaa. Syö sinä 9 kiloa porkkanaa päivässä ja katsotaan lihotko. Syö sitten 2 kiloa rasvaa päivässä, niin katotaan mitäs sitten tapahtuu.
Oletko tyhmä? Noista kumpaakaan ei pysty tekemään.
Kuhan yritän tavoittaa sun tason.
Todella tyhmää väittää, että jos vetää rasvaa oikein olan takaa, niin ei muka liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On täällä hölmöläisiä. Se että joku mainitsee sanan rasva, aletaan heti huutaa ketoilua. Rasva on yhtäkuin ketodieetti, onko näin? Ootteko noin yksinkertaisia vai muuten vaan tyhmiä? Miten kuule on jos vaikka kohtuullisesti kaikkea? Mitenkä jos poimittas siitä rasvasta ne hyvät rasvat ja sellaiset jotka on ihmiselle välttämättömiä? Oisko mittää? Vai otatko mieluummin rasvattoman maidon parille pullalla? Herätys tähän päivään!
Siis mikä vika rasvattomassa maidossa?
Maistuu paremmalle ja en minä ainakaan väkisin kaipaa lisää kovaa eläinrasvaa ruokavaliooni. Sitä tulee jo esim. raejuustosta ja vastaavasta.
Raejuustossa ei ole rasvaa.
Valio raejuusto
RAVINTOSISÄLTÖ (100 G:SSA)
Energia kJ360 kJEnergia kcal85 kcal
Rasva 2 g josta tyydyttynyttä 1,2 g
Hiilihydraatit 1,8 g josta sokereita1,8 g
Proteiini 15 g
Suola 0,68 g
KOOSTUMUSTIEDOT (100 G:SSA)
Rasvapitoisuus 2 %
Keijupölyäkö tuo 2 pros on?
Koetapa vetää sitä rasvaa olan takaa. Pitää olla kylläisyysmekanismissa jotain pahasti vialla, jos pystyy syömään sitä niin paljon ilman hiilareita, että alkaa lihoa.
Kyllä tulee pikku yöksi ennen sitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Kaikki siemenöljyt ovat ihmisen elimistölle sopimattomia.
Vierailija kirjoitti:
Koetapa vetää sitä rasvaa olan takaa. Pitää olla kylläisyysmekanismissa jotain pahasti vialla, jos pystyy syömään sitä niin paljon ilman hiilareita, että alkaa lihoa.
Kyllä tulee pikku yöksi ennen sitä.
Kyllä keskiverto ihminen kuule syö niitä hiilareita, niin tämä nyt ei ole mitenkään relevanttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Kaikki siemenöljyt ovat ihmisen elimistölle sopimattomia.
OU MAI GAAD, SUOMEN TERVEYSKRIISI JA ELINTASOSAIRAUDET JOHTUU SIEMENÖLJYSTÄ!!!
KAMALAA MITEN EPÄTERVEELLISIÄ SIEMENÖLJYN KÄYTTÄJÄT ON
Ei toki keskitytä siihen, että ihmiset vetää roskaruokaa, karkkia ja ei syö kasviksia, vaan puhutaan SIEMENÖLJYISTÄ!!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teollisesti käsittelemätön rasva ei lihota. Eikä sitä pysty syömään kovin paljoa, jos ei mukana ole hiilareita.
Rasva lihottaa kaikkein helpoiten. Siinä on eniten energiaa, ja se on kaikkein helpoiten varastorasvaksi muunnettavissa. Lisäksi tyydyttynyt rasva kohottaa LDL-kolesteroliarvoja.
Näinkö on? Mistä olet saanut nämä tietosi?
Tieteellisistä julkaisuista. Tämä kaikki on tiedetty jo kauan ja todistettu lukuisin tutkimuksin.
https://www.ecowatch.com/why-grass-fed-butter-is-one-of-the-healthiest-…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sillä on hyvinkin vaikutusta kokonaisterveyteen syökö rasvoja jotka tulehduttaa kehon vai rasvoja jotka rakentaa tervettä kehoa ja poistaa vahinkoja.
Mutta ei. Liian monimutkaista, pahiksia saa olla vain yksi kerrallaan eikä sitä kuulu joutua miettimään että nykyinen teollinen sonta ei ole ihmiselle soveltuvaa ravintoa jos tavoitteena on terveys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teollisesti käsittelemätön rasva ei lihota. Eikä sitä pysty syömään kovin paljoa, jos ei mukana ole hiilareita.
Siinä on paljon kaloreita.
Miksi ei lihottaisi?
Kalorit ei lihota, vaan liika syönti.
No ei.
Energiamäärähän siinä merkkaa. Syö sinä 9 kiloa porkkanaa päivässä ja katsotaan lihotko. Syö sitten 2 kiloa rasvaa päivässä, niin katotaan mitäs sitten tapahtuu.
Oletko tyhmä? Noista kumpaakaan ei pysty tekemään.
Kuhan yritän tavoittaa sun tason.
Todella tyhmää väittää, että jos vetää rasvaa oikein olan takaa, niin ei muka liho.
Eihän sellaista ole kukaan väittänytkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koetapa vetää sitä rasvaa olan takaa. Pitää olla kylläisyysmekanismissa jotain pahasti vialla, jos pystyy syömään sitä niin paljon ilman hiilareita, että alkaa lihoa.
Kyllä tulee pikku yöksi ennen sitä.
Kyllä keskiverto ihminen kuule syö niitä hiilareita, niin tämä nyt ei ole mitenkään relevanttia.
Kyllä minäkin syön hiilareita, mutta rasvaa en pysty silti syömään niin paljon, että lihoisin. Hiilareita kyllä pystyisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sillä on hyvinkin vaikutusta kokonaisterveyteen syökö rasvoja jotka tulehduttaa kehon vai rasvoja jotka rakentaa tervettä kehoa ja poistaa vahinkoja.
Mutta ei. Liian monimutkaista, pahiksia saa olla vain yksi kerrallaan eikä sitä kuulu joutua miettimään että nykyinen teollinen sonta ei ole ihmiselle soveltuvaa ravintoa jos tavoitteena on terveys.
Saako kysyä, että millä tavalla hankit niitä terveyttä edistäviä rasvoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sillä on hyvinkin vaikutusta kokonaisterveyteen syökö rasvoja jotka tulehduttaa kehon vai rasvoja jotka rakentaa tervettä kehoa ja poistaa vahinkoja.
Mutta ei. Liian monimutkaista, pahiksia saa olla vain yksi kerrallaan eikä sitä kuulu joutua miettimään että nykyinen teollinen sonta ei ole ihmiselle soveltuvaa ravintoa jos tavoitteena on terveys.
Saako kysyä, että millä tavalla hankit niitä terveyttä edistäviä rasvoja?
Ilmeisesti ei, kun vastausta ei tule,
En ole se jolta kysyit, mutta ihan kaupasta ostan voita, oliiviöljyä ja oivariinia jossa nämä kaksi on sotkettu yhteen. Tämä vastaus voi poiketa tuon aiemman henkilön vastauksesta.
Jonkinverran tulee tietysti myös muiden ruoka-aineiden mukana rasvaa, kuten sardiini, lohi, jauheliha, maustamaton jugurtti, juustot yms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sillä on hyvinkin vaikutusta kokonaisterveyteen syökö rasvoja jotka tulehduttaa kehon vai rasvoja jotka rakentaa tervettä kehoa ja poistaa vahinkoja.
Mutta ei. Liian monimutkaista, pahiksia saa olla vain yksi kerrallaan eikä sitä kuulu joutua miettimään että nykyinen teollinen sonta ei ole ihmiselle soveltuvaa ravintoa jos tavoitteena on terveys.
Saako kysyä, että millä tavalla hankit niitä terveyttä edistäviä rasvoja?
Ilmeisesti ei, kun vastausta ei tule,
Ei kuule kaikki päivystä täällä kaikenaikaa:-D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitetaan siis tieteellisestä tutkimuksesta. Mitäpä mieltä olet näistä? https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/78/6/474/567…
https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/535/4597110%20Vahvistaa, että tiede on itseään korjaava prosessi. 1 tai 2 sukupolvea tosin saattaa mennä näissä.
Se, että on hyviä ja vähemmän hyviä rasvoja pitäisi olla jo ainakin ammattilaisille itsestään selvyys. Se, että huonompienkin rasvojen haitallisuus voi suuresti riippua siitä kokonaisuudesta, missä ne saadaan on uudempaa tietoa.
Ei huonojen rasvojen haitallisuus poistu syömällä muuten hyvin. Margariinit ja siemenöljyt ovat aina huonoja rasvoja.
Et voi mitenkään tietää mistä puhut jos niputat kaikki siemenöljyt samaan rasvahappokoostumusta huomioimatta.
Lopettakaa jo.
Kenenkään terveys ei kaadu tai nojaa johonkin hiton siemenöljyihin ja rypsiöljyyn.
Turhaa jankkaamista.
Sillä on hyvinkin vaikutusta kokonaisterveyteen syökö rasvoja jotka tulehduttaa kehon vai rasvoja jotka rakentaa tervettä kehoa ja poistaa vahinkoja.
Mutta ei. Liian monimutkaista, pahiksia saa olla vain yksi kerrallaan eikä sitä kuulu joutua miettimään että nykyinen teollinen sonta ei ole ihmiselle soveltuvaa ravintoa jos tavoitteena on terveys.
Saako kysyä, että millä tavalla hankit niitä terveyttä edistäviä rasvoja?
Ihan ruokakaupasta ostamalla, niin kuin muunkin ruuan.
Vierailija kirjoitti:
En ole se jolta kysyit, mutta ihan kaupasta ostan voita, oliiviöljyä ja oivariinia jossa nämä kaksi on sotkettu yhteen. Tämä vastaus voi poiketa tuon aiemman henkilön vastauksesta.
Jonkinverran tulee tietysti myös muiden ruoka-aineiden mukana rasvaa, kuten sardiini, lohi, jauheliha, maustamaton jugurtti, juustot yms.
Pitääkö joku oikeasti voita, maitorasvaa ja jauhelihan rasvaa terveellisenä ravintona?!
Toinen kysymys on se, että miksi näitä voin ja eläinrasvan terveellisyyttä ylistäviä tutkimuksia ei löydy suomenkielisenä?
Ei vaikka Suomi on maidonkulutuksen kärkimaita ja voisi ajatella, että niillä saisi edistettyä Suomalaista meijerituotantoa.
Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, ei se ole minun terveydestäni pois. Kaikenlainen fanaattisuus on vain rasittavaa luettavaa. Joku viisas on joskus sanonutkin, että viisauden vastakohta ei ole tyhmyys, vaan fanaattisuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole se jolta kysyit, mutta ihan kaupasta ostan voita, oliiviöljyä ja oivariinia jossa nämä kaksi on sotkettu yhteen. Tämä vastaus voi poiketa tuon aiemman henkilön vastauksesta.
Jonkinverran tulee tietysti myös muiden ruoka-aineiden mukana rasvaa, kuten sardiini, lohi, jauheliha, maustamaton jugurtti, juustot yms.Pitääkö joku oikeasti voita, maitorasvaa ja jauhelihan rasvaa terveellisenä ravintona?!
Toinen kysymys on se, että miksi näitä voin ja eläinrasvan terveellisyyttä ylistäviä tutkimuksia ei löydy suomenkielisenä?
Ei vaikka Suomi on maidonkulutuksen kärkimaita ja voisi ajatella, että niillä saisi edistettyä Suomalaista meijerituotantoa.Jokainen saa tietysti uskoa mihin haluaa, ei se ole minun terveydestäni pois. Kaikenlainen fanaattisuus on vain rasittavaa luettavaa. Joku viisas on joskus sanonutkin, että viisauden vastakohta ei ole tyhmyys, vaan fanaattisuus.
Kyllä, monet pitävät juurikin eläinrasvoja terveellisinä. Kaikkialla muualla paitsi Suomessa. Mietipä miksi. Ja miksi tutkimuksia niiden terveellisyydestä ei löydy Suomen kielellä.
Fanaattisuudesta sun on turha puhua.
Alue: Aihe vapaa
Raejuustossa ei ole rasvaa.