Lue keskustelun säännöt.
lihottaako normaali kotiruoka?
13.11.2013 |
Olen tässä miettinyt että jos syö 5kertaa päivässä säännöllisesti lautasmallin mukaan, lounaalla ja päivällisellä ihan perus kotiruokaa, pysyykö painoni normaali lukemissa vai lähteekö nousuun?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.11.2013 klo 14:35"]
Jos ihminen on hereillä 16 tuntia ja syö viidesti lautasmallin mukaan niin sehän on lämmin ateria lähestulkoon kolmen tunnin välein. Pieni lautanen saa olla, jos tuolla konstilla ei syö enemmän mitä syömisen väleihin jäävillä tunneilla kuluttaa.
Kai muistat syödä vielä erikseen aamu- ja ilta- ja välipalan? :D
[/quote]
Ei se kirjoittaja tarkoittanut 5 lämmintä ateriaa vaan 5 ateriaa yhteensä (siis aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) :D