Lue keskustelun säännöt.
10 vuotiaan pituus ja paino 145 cm / 50 kg
03.09.2020 |
10-vuotias poikani oli käynyt terveystarkastukessa. Mitoiksi oli kirjattu 145 cm ja 50 kg. Vanhemmille lähetettävään lappuun terkkari oli kirjannut "huolensa painosta" ja kirjannut liudan ohjeita päivittäisestä liikunnasta, säännöllisistä ruoka-ajoista, herkuista vain tiettynä päivänä jne.
Olin yllättänyt ja vähän hämmästynyt. Poika on kyllä isokokoinen, luokkansa pisimpiä ja ruumiinrakenteeltaan roteva, mutta ylipainoisena en ole häntä osannut pitää. Lapsi pelaa 2-3 kertaa viikossa joukkueessa salibandya ja käy sen lisäksi kerran viikossa karatessa, koulumatkat pyöräilee ja usein iltaisin on ulkona trampalla tms kavereiden kanssa. Ruutuaikaakin tietysti päivässä tulee, mutta ei minun nähdäkseni mahdottomia määriä. Mitään sipsejä tai keksejä meillä ei päivittäin syödä.
Pitäisikö tässä nyt oikeasti huolestua ja ruveta kartoittamaan, mikä on pielessä perheen ruokailussa vai jätänkö terkkarin kommentit omaan arvoonsa?
Kommentit (116)
Vierailija kirjoitti:
Jos lapsi näyttää sopusuhtaiselta ja hoikalta niin ei ole mitään hätää. Jos taas jo ihan silmin nähden on hieman pullukka niin ruokailutottumuksia pitänee tarkastella, kun nuo liikunnat on ihan suht ok.
Maalaisjärkeä voi käyttää. Eihän BMI:kään kerro kaikille koko totuutta. Isoilla kehonrakentajilla se on todella korkea, vaikka ei ole juuri yhtään rasvaa. Jossain mallinmittaisella voi olla ns. normaalipaino, mutta onkin "laihaläski".
Nyt puhutaan lapsesta! Keskusteluun on turha vetää mukaan kehonrakennusta tai 10-vuotiaan "lihaksikkuutta". Ylipainoisuudelle on nykyisin sokaistuttu, eli en ihmettele yhtään jos vanhemman mielestä oma lapsi näyttää sopusuhtaiselta, vaikkei tätä oikeasti olekaan.
Ps. Laihaläski on yksi maailman hirveimmistä keksinnöistä. Jos bmi on normaalin rajoissa, ei läskiä todellakaan ole mainitsemisen arvoista määrää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos lapsi näyttää sopusuhtaiselta ja hoikalta niin ei ole mitään hätää. Jos taas jo ihan silmin nähden on hieman pullukka niin ruokailutottumuksia pitänee tarkastella, kun nuo liikunnat on ihan suht ok.
Maalaisjärkeä voi käyttää. Eihän BMI:kään kerro kaikille koko totuutta. Isoilla kehonrakentajilla se on todella korkea, vaikka ei ole juuri yhtään rasvaa. Jossain mallinmittaisella voi olla ns. normaalipaino, mutta onkin "laihaläski".
Nyt puhutaan lapsesta! Keskusteluun on turha vetää mukaan kehonrakennusta tai 10-vuotiaan "lihaksikkuutta". Ylipainoisuudelle on nykyisin sokaistuttu, eli en ihmettele yhtään jos vanhemman mielestä oma lapsi näyttää sopusuhtaiselta, vaikkei tätä oikeasti olekaan.
Ps. Laihaläski on yksi maailman hirveimmistä keksinnöistä. Jos bmi on normaalin rajoissa, ei läskiä todellakaan ole mainitsemisen arvoista määrää.
Kehopositiivisuus on yksi maailman hirveimmistä keksinnöistä.
No minä olen aikuinen nainen (=suurempi rasvaprosentti kuin poikalapsella) ja ihannepainoni on noin 53-56kg. Lukiossa painoin 48kg. Olen 160cm pitkä. Todellakaan ei 10-vuotiaan ja 15cm lyhyemmän lapsen normaalipaino voi olla sama kuin minulla.
Nämä roteva, vahva jne höpinät eivät poista sitä faktaa, että osa lapsista on ylipainoisia. On eri asia olla ylipainoinen kuin ruumiinrakenteeltaan "iso" tai esim. harteikas. En itsekään ole siro, vaikka lyhyt olenkin.
Onhan aikamoinen porkkeri tosiaan, eikä ole kyllä pitkää nähnytkään
Taitaa ruokanne olla pirun rasvasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En lukenut kaikkia vastauksia, enkä nyt enää muista, paljonko omat lapseni painoivat tuon pituisina. Silti esitän tässä nyt yhden oman havaintoni, joka varmasti kivitetään pian alas, mutta kerronpa silti. Olen huomannut, että aika monella lapsella kertyy vähän ennen pituuskasvun kiihtymistä ylimääräistä rasvaa elimistöön. Näin on käynyt myös kummallekin pojalleni. Laskin heille hädissäni joskus noita lasten painoindeksejäkin ja ylipainoisia olivat. Ei lihavia, mutta vähän ylipainoisia. Kun pituuskasvu murrosiässä kiihtyi, ylimääräinen rasva "suli" siihen saman tien ilman, että ruokavaliota muutettiin. Esikoiseni on nyt jo pituuskasvunsa lopettanut joitakin vuosia sitten ja on hyvin hoikka poika. Kuopuksella kasvupyrähdys on ilmeisesti nyt alkanut ja ne rasvat katosivat jo. Oikeasti hänellä oli joku vuosi sitten melkeinpä "miesrinnat" ja vatsamakkarat, eipä näy enää.
Samoja kokemuksia olen kuullut muiltakin. Aiheesta oli joskus joku Prisma-dokumenttikin, jossa kerrottiin, että murrosikä alkaa joillain tuollaisella lihomisella. En siis väitä, että näin olisi ollenkaan kaikilla. Ja ehdottomasti pitää katsoa ruokailutavat ja liikunta, ovatko ne oikealla tolalla. Ja näin pitäisi minusta tehdä, vaikka lapsi olisi hoikkakin. Vaikka ne sipsit ja limsat lapsena saisikin kulutettua, ei niissä ravintoaineita ja ole, ja on tosi vaikeaa sitten aikuisena pyrkiä eroon tuollaisista tavoista.
Tarkoitukseni ei siis ollut puolustella oikeaa lihavuutta, kyllä se on lapsillakin iso ongelma. Mutta tämä nyt oli havaitsemani ilmiö. Joka tapauksessa kannattaa hyvin varovaisesti puuttua asiaan, eikä ainakaan tehdä siitä lapsen kuullen mitään numeroa. Ja tietysti voi lisätä vaikka kasvisten syöntiä ja liikuntaa, ei niistä kenellekään haittaa ole :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12v olin noon160cm ja painoin noin60kg
Myös luokan nopein juoksija
Hiihdin paljon ja leuat helpoja,
Harmi kun en muista paljon 10v
Nyt siis 29v mies 179cm 87kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MEIDÄNPÄ 7 vuotias poika painaa neljäkymmentä kiloa ja on 140 cm pitkä, repikääpä siitä, onhan melkoinen jässikkä, juoksee 800 metriä, on kisoissa nytkin tällä hetkellä, on isot hartiat ja vahvat kädet, kantaa minun laatikot ja kassit . Olisin itse ennemmin huolissani jos olisi vammainen lapsi tai sairastunut parantumattomasti, joten annetaan lasten olla rauhassa sitä mitä ovat.
Vierailija kirjoitti:
Mä kanssa mietin tota pituutta. Meillä poika 11v ja pituttaa 145cm ja on luokan lyhyimmästä päästä. Painoa oli myös 50kg (loman jälkeen) ja oli ihan liikaa lapsenkin mielestä. Jätti lomaherkut ja aloitti taas kunnolla liikkumaan ja nyt 46kg ja selkeästi vielä liikaa painoa.
Minkä pituisia lapset sitten ovat yleensä tuon ikäisinä? Vai onko meidän lapsen luokalla vain tosi pitkiä?
Meidän poika oli 10-vuotiaana (neljännellä luokalla) 163 cm pitkä ja painoi 58 kg. 13-vuotiaana pituus oli 177 ja paino 70 kg. Nyt 19-vuotiaana pituus on 193 ja paino 85 kg. Hoikka ja pitkä poika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis onko nämä äiti-ihmisiä, jotka täällä haukkuvat 10-vuotiasta LASTA lihavaksi? Lapsi voi toki olla ylipainoinen, mutta siihen ei kyllä mikään nimittely auta.
Käsitteet sekaisin? Lihava ei ole sen enempää haukkumasana kuin laiha. Läski olisi se ruma sana, ja sitä ei kai ole käytetty?
10-vuotiaan selkeä ylipaino ei selity lihaksilla (lihasmassa alkaa lisääntyä merkittävästi vasta murrosiässä) eikä rotevuudella tai ”isoilla luilla”. Kaksi jälkimmäistä ovat eufemismeja ylipainolle.
AP:n kannattaisi tarkastella lapsen syömisiä rehellisesti ja mielellään ravintoterapeutin kanssa. Kotiruoka ei aitomaattisesti ole terveellistä ja terveellinenkin ruoka lihottaa jos sitä syö liikaa. 10-v voi myös salaa mässäillä karkkia, limua tai energiajuomia esim. kavereiden luona.
Viralliset terveydenhuollon käyttämät lasten kasvukäyrät löytyy netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasta näkemättä tämä on hieman vaikeaa, mutta uskoisin terveydenhoitojan huolen olevan perusteltu. Nyt on oikea aika tehdä ne muutokset lapsen ja koko perheen ruokailutottumuksiin, jotta hänestä ei tule lihava aikuinen. Eli herkut pois. Jos kotona on päivittäin tarjolla karkkia, limukkaa, sokerisia välipaloja, jäätelöä, roskaruokaa tai muita ”herkkuja”, ovat tottumukset vinksallaan. Noista on hyvä aloittaa. Tämä lihavuusepidemia korjataan yksilö kerrallaan. T. Lääkäri
Vierailija kirjoitti:
10-vuotiaan selkeä ylipaino ei selity lihaksilla (lihasmassa alkaa lisääntyä merkittävästi vasta murrosiässä) eikä rotevuudella tai ”isoilla luilla”. Kaksi jälkimmäistä ovat eufemismeja ylipainolle.
AP:n kannattaisi tarkastella lapsen syömisiä rehellisesti ja mielellään ravintoterapeutin kanssa. Kotiruoka ei aitomaattisesti ole terveellistä ja terveellinenkin ruoka lihottaa jos sitä syö liikaa. 10-v voi myös salaa mässäillä karkkia, limua tai energiajuomia esim. kavereiden luona.
Viralliset terveydenhuollon käyttämät lasten kasvukäyrät löytyy netistä.
Ap:n lapsella ei ole mitään selkeää ylipainoa, joten kannattaisiko sinun nyt vähän rauhoittua. Muutama kilo on ylimääräistä, mutta nekin todennäköisesti lähtevät kun pituuskasvu kiihtyy.
11 vuotias tyttöni kävi eilen tarkastuksessa, paino 44, pituus 151. Urheilee aktiivisesti, leveäharteinen, lihaksikas. TH merkannut "paino hyvällä tasolla". Tähän verrattuna poikasi siis on ylipainoinen. Mutta sinuna en tekisi tästä "numeroa", vaan kävisin perheen aikuisten kesken läpi mitä teillä syödään + millaisia määriä. Karsisin kaloreita ja määriä. Pojallasi kasvupyrähdys edessä, se tasaa painoa jos nyt katsotte ettei ylipaino lisäänny.
Vanhemmalle lapselleni, nyt 13 v., maistuu ruoka todella hyvin. Hänelle tuli selkeästi painoa lisää keväällä kun treenit oli koronan takia tauolla eikä liikkunut koulumatkoja. Kesän aikana ollaan saatu painoa alaspäin hitaasti, lapsen huomaamatta. En siis ole käyttänyt lasta vaa'alla, seurannut vain silmämääräisesti. Olen tehnyt enemmän annosruokia, niin että jokaiselle on esim. yksi pihvi tai yksi lautanen wokkia jne. jotta annoskoot pysyy automaattisesti kurissa, sekä lisännyt kasviksia ja karsinut rasvaa ja sokeria.
Vierailija kirjoitti:
"Suunta antava painoindeksi on on 23,78, joka voidaan tulkita huomattavaksi ylipainoksi."
https://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri-lapsille-ja-nuoril…
Mitäköhän tää tarkoittaa, että samankokoinen lapsi voi olla nuorempana ylipainoinen ja vanhempana normaalipainoinen??
Mun kuopuksen painosta ollaan "oltu huolissaan" aika usein ja esikoisen ei. Nuorempi on ollut vauvasta asti kookkaampi ja nyt kun ovat 7,5- ja 10-vuotiaat, niin ovat liki samankokoisia. Kuopus on puoli kiloa kevyempi ja pituus on sama.
Laskurin mukaan kuopus on ylipainoinen ja esikoinen normaalipainoinen. Mitä ihmettä? Nuoremman pitäisi olla selvästi kuikelompi ollakseen normaalipainoinen, vaikka ovat yhtä pitkiä :-o
Kyllä lihasmassa lapsillakin vaikuttaa painoon ja ruumiinrakenteet on erilaisia. Mutta siihen normaalipainon rajoihin mahtuu aika monen kokoista lasta ja ap:n lapsen paino ei taida olla enää siinä. Vanhemmat ovat monesti hyvin sokeita oman lapsensa ylipainolle. Tai voihan se olla että ap:n lapsen painokäyrä on vuodessa kääntynyt jyrkkään nousuun ja terkkari siksi huolestui.
Ihan tavallisella kotiruuallakin voi helposti lihota, jos sitä syö liikaa. Tuonikäiset voivat myös itse käydä ostamassa herkkuja tai syödä kaverilla.
Totta on että pituuskasvu tasaa painoa mutta jos on tottunut valtaviin annoskokoihin jo lapsena, pituuskasvun loputtua painoa alkaa taas hyvin helposti kertyä.
Mitä jos ap soittaisit terkkarille ja kysyisit asiasta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä kanssa mietin tota pituutta. Meillä poika 11v ja pituttaa 145cm ja on luokan lyhyimmästä päästä. Painoa oli myös 50kg (loman jälkeen) ja oli ihan liikaa lapsenkin mielestä. Jätti lomaherkut ja aloitti taas kunnolla liikkumaan ja nyt 46kg ja selkeästi vielä liikaa painoa.
Minkä pituisia lapset sitten ovat yleensä tuon ikäisinä? Vai onko meidän lapsen luokalla vain tosi pitkiä?Itsekö 11-vuotias tienasi rahat ja valitsi lomaherkut kaupasta, vai voisiko lompakon omistaja perheessä estää jo ennalta painon jojottelun edestakaisin? Se kun on tutkitusti erittäin tehokkaasti elimistön sotkeva asia.
No ei kun grillattiin ja rentouduttiin ihan liikaa koko perheen voimin. Nyt takaisin ruodussa taas.
Mistä lähtien lapset on "rentoutunu" ja mässyttäny kesällä? Nehän on koko ajan liikkeessä tossa iässä, trampalla skuutilla pyörällä uimassa rannalla fudiksessa... Tai ainakin saisivat olla, sen sijaan että vedetään grillimakkaraa. Kesällä sitäpaitsi satokausi, hyviä kasviksia ja marjoja halvalla kotimaasta – grillata voi muutakin kuin possua
Lihava on lihava oli tämän ikä mikä hyvänsä. Tämä nykyajan kaunistelu ja kehopositiivisuus on ihan oikeasti isompi ongelma kuin se, että joku mamma kutsuu lihavaa lasta lihavaksi ajanvietteenä käytettävällä keskustelupalstalla.
Ja mihin hävisi ap...