Lue keskustelun säännöt.
Nuhakuumeesta parantuminen ja treeni?
09.08.2013 |
Minulla oli sunnuntai-maanantain välisenä yönä vielä kuumetta, siitä lähtien ollut vain tukkoisuutta ja pientä yskää. Milloin uskallan palata lenkkipoluille ja salitreeniin? Omaa oloa kuunnellen?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tee vaikka reipas kävelylenkki ja katso, miltä tuntuu. Jos kuitenkin olet vielä kipeä niin kova treeni ei paranna sun kuntoa yhtään. Olen itse mennyt kahvakuulatunnille siten, että alkulämmittelyn aikana tunsin, että olen vielä huonossa hapessa. Eli neuvoisin tekemään jotain kevyempää jos haluaa tehdä jotain tai pitämään vielä taukopäivän, jotta varmasti on parempi olo kun yrittää jotain.