Lue keskustelun säännöt.
Olisiko sinulla nälkä, jos olisit syönyt viimeeksi kahdelta?
28.07.2020 |
Ihmettelen, miksi nälkää ei ole! Normaalisti olisin nälkäinen tähän aikaan, mutta nyt olo on edelleen täysinäinen. Söin kanttarellikastikett, kaksi pientä uutta perunaa, grillimakkaran ja fetasalaattia., ihan ison annoksen kylläkin kun aamulla söin vain jugurtin. Mietin, menisinkö nukkumaan ilman syömistä, vai heräänköhän nälkään keskellä yötä? Ihme juttu.
Kommentit (35)
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Täh? Ootko jaksanu tänään puuhata kuitenkin? Mitä syöt kun syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä söin viimeksi klo 11. Olen pikkuhiljaa siirtymässä one meal a day - systeemiin. Ihan hyvin menee. Olen jo pitempään ollut 20:4 systeemillä, mutta tosiaan jätän pikkuhiljaa sen toisen aterian pois ja syön vain lounaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Täh? Ootko jaksanu tänään puuhata kuitenkin? Mitä syöt kun syöt?
On varmaan ihraa sen verran että ei tee heikkoakaan vaikka olisi vuoden syömättä. Toista se on normaalipainoisilla tai hoikilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Sairasta.
Miksi? Pätkäpaastolla on monia terveydelle edullisia vaikutuksia.
Verensokeri heittelee ja sitten tulee ahmittua kun kerrankin ”saa” syödä. Minusta säännöllinen 3-5 kertaa päivässä on terveellisempi vaihtoehto.
Hyvin on saatu sut aivopestyä. Ihmiset on opetettu pelkäämään nälkäkuolemaa, jos ei laidunna koko ajan. Tuloksena on valtava ylipainoepidemia.
Ja tämä verensokerihöpötys. Silloinhan se nimenomaan heittelee, kun jatkuvasti syödään ja erityisesti hiilareita. Tuloksena on insuliiniresistenssi ja kakkostyypin diabetes, johon muuten pätkäpaasto on tehokkaan hoito.
Olen itse vuorokauden mittaan yleensä 16-20 tuntia syömättä, enkä ole alkanut ahmia, eikä verensokeri heittele. Hyvin jaksan salillakin treenata viisi kertaa viikossa. Näin on menty yli vuosi ja hyvältä tuntuu ja olen saanut pudottamani painon pidettyä poissa.
Tulevina vuosikymmeninä syömissuositukset tulevat muuttumaan radikaalisti, kun vihdoin uskotaan, minkä tiedemiehet ovat jo todistaneet: paasto on erittäin terveellistä. Kun on ollut 12 tuntia syömättä, kasvuhormonin tuotanto räjähtää. 17 tunnin jälkeen alkaa autofagia eli solujen puhdistus. Muutaman päivän paasto tuottaa uusia kantasoluja jne.
Ap:ole ja muille sanoisin, että älkää syökö, jos ei ole nälkä. Älkää katsoko kellosta tai kaverista, koska pitää syödä.
Keho ei tarvitse ruokaa koko ajan, jos se on terve. Jatkuva nälkä kertoo metabolisesti häiriintyneestä kehosta, joka on hiilarikierteessä. Näin voi olla, vaikka olisi hoikkakin. Terve keho kykenee polttamaan rasvavarastojaan, joten se ei reagoi hallitsemattomalla nälällä muutaman tunnin välein.
oikein tuhti hotelliaamiainen klo 0630 ja klo 18 alkaa tuntua vähän nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eihän pähkinät, suklaat yms ole syömistä edes.
Palstamamma hakee ehkä postit ilman eväitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiinä ja hiinä alkaisi ehkä olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Sairasta.
Miksi? Pätkäpaastolla on monia terveydelle edullisia vaikutuksia.
Verensokeri heittelee ja sitten tulee ahmittua kun kerrankin ”saa” syödä. Minusta säännöllinen 3-5 kertaa päivässä on terveellisempi vaihtoehto.
Hyvin on saatu sut aivopestyä. Ihmiset on opetettu pelkäämään nälkäkuolemaa, jos ei laidunna koko ajan. Tuloksena on valtava ylipainoepidemia.
Ja tämä verensokerihöpötys. Silloinhan se nimenomaan heittelee, kun jatkuvasti syödään ja erityisesti hiilareita. Tuloksena on insuliiniresistenssi ja kakkostyypin diabetes, johon muuten pätkäpaasto on tehokkaan hoito.
Olen itse vuorokauden mittaan yleensä 16-20 tuntia syömättä, enkä ole alkanut ahmia, eikä verensokeri heittele. Hyvin jaksan salillakin treenata viisi kertaa viikossa. Näin on menty yli vuosi ja hyvältä tuntuu ja olen saanut pudottamani painon pidettyä poissa.
Tulevina vuosikymmeninä syömissuositukset tulevat muuttumaan radikaalisti, kun vihdoin uskotaan, minkä tiedemiehet ovat jo todistaneet: paasto on erittäin terveellistä. Kun on ollut 12 tuntia syömättä, kasvuhormonin tuotanto räjähtää. 17 tunnin jälkeen alkaa autofagia eli solujen puhdistus. Muutaman päivän paasto tuottaa uusia kantasoluja jne.
Ap:ole ja muille sanoisin, että älkää syökö, jos ei ole nälkä. Älkää katsoko kellosta tai kaverista, koska pitää syödä.
Keho ei tarvitse ruokaa koko ajan, jos se on terve. Jatkuva nälkä kertoo metabolisesti häiriintyneestä kehosta, joka on hiilarikierteessä. Näin voi olla, vaikka olisi hoikkakin. Terve keho kykenee polttamaan rasvavarastojaan, joten se ei reagoi hallitsemattomalla nälällä muutaman tunnin välein.
Höpöhöpö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7,5h syömättä ihan kunnon annoksen jälkeen ja ihmettelet kun EI ole nälkä? Okei. Heräätkö öisinkin syömään? Minusta on ihan luonnollista olla syömättä paljon kauemminkin. Esim. jos syön täyttävän lounaan klo. 13, nälkä tulee seuraavan kerran joskus klo. 22-23. Kenellä edes on aikaa pupeltaa koko ajan jotain. On työ, perhe, harrastukset. Olen ollut useasti töissäkin 12h putkeen syömättä kun ei ehdi ja hyvin pärjää. Tätä mieltä olen ollut jo kauan ennen kuin pätkäpaasto keksittiin. Kroppa ja hampaat kiittää.
Ps. Kehosi kertoo kyllä kun on nälkä. Mikään pakko ei ole syödä 5 kertaa päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Sairasta.
Miksi? Pätkäpaastolla on monia terveydelle edullisia vaikutuksia.
Verensokeri heittelee ja sitten tulee ahmittua kun kerrankin ”saa” syödä. Minusta säännöllinen 3-5 kertaa päivässä on terveellisempi vaihtoehto.
Hyvin on saatu sut aivopestyä. Ihmiset on opetettu pelkäämään nälkäkuolemaa, jos ei laidunna koko ajan. Tuloksena on valtava ylipainoepidemia.
Ja tämä verensokerihöpötys. Silloinhan se nimenomaan heittelee, kun jatkuvasti syödään ja erityisesti hiilareita. Tuloksena on insuliiniresistenssi ja kakkostyypin diabetes, johon muuten pätkäpaasto on tehokkaan hoito.
Olen itse vuorokauden mittaan yleensä 16-20 tuntia syömättä, enkä ole alkanut ahmia, eikä verensokeri heittele. Hyvin jaksan salillakin treenata viisi kertaa viikossa. Näin on menty yli vuosi ja hyvältä tuntuu ja olen saanut pudottamani painon pidettyä poissa.
Tulevina vuosikymmeninä syömissuositukset tulevat muuttumaan radikaalisti, kun vihdoin uskotaan, minkä tiedemiehet ovat jo todistaneet: paasto on erittäin terveellistä. Kun on ollut 12 tuntia syömättä, kasvuhormonin tuotanto räjähtää. 17 tunnin jälkeen alkaa autofagia eli solujen puhdistus. Muutaman päivän paasto tuottaa uusia kantasoluja jne.
Ap:ole ja muille sanoisin, että älkää syökö, jos ei ole nälkä. Älkää katsoko kellosta tai kaverista, koska pitää syödä.
Keho ei tarvitse ruokaa koko ajan, jos se on terve. Jatkuva nälkä kertoo metabolisesti häiriintyneestä kehosta, joka on hiilarikierteessä. Näin voi olla, vaikka olisi hoikkakin. Terve keho kykenee polttamaan rasvavarastojaan, joten se ei reagoi hallitsemattomalla nälällä muutaman tunnin välein.
Höpöhöpö
Haha, tasokasta argumentointia. Yllä kerrotulle on vankka tutkimustietoon perustuva tausta. Verensokeri tekee sitä heilumista nimenomaan aterioiden jälkeen. Mitä useampi ateria, sen useampi heilahdus. Sivusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
p
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Sairasta.
Miksi? Pätkäpaastolla on monia terveydelle edullisia vaikutuksia.
Verensokeri heittelee ja sitten tulee ahmittua kun kerrankin ”saa” syödä. Minusta säännöllinen 3-5 kertaa päivässä on terveellisempi vaihtoehto.
Hyvin on saatu sut aivopestyä. Ihmiset on opetettu pelkäämään nälkäkuolemaa, jos ei laidunna koko ajan. Tuloksena on valtava ylipainoepidemia.
Ja tämä verensokerihöpötys. Silloinhan se nimenomaan heittelee, kun jatkuvasti syödään ja erityisesti hiilareita. Tuloksena on insuliiniresistenssi ja kakkostyypin diabetes, johon muuten pätkäpaasto on tehokkaan hoito.
Olen itse vuorokauden mittaan yleensä 16-20 tuntia syömättä, enkä ole alkanut ahmia, eikä verensokeri heittele. Hyvin jaksan salillakin treenata viisi kertaa viikossa. Näin on menty yli vuosi ja hyvältä tuntuu ja olen saanut pudottamani painon pidettyä poissa.
Tulevina vuosikymmeninä syömissuositukset tulevat muuttumaan radikaalisti, kun vihdoin uskotaan, minkä tiedemiehet ovat jo todistaneet: paasto on erittäin terveellistä. Kun on ollut 12 tuntia syömättä, kasvuhormonin tuotanto räjähtää. 17 tunnin jälkeen alkaa autofagia eli solujen puhdistus. Muutaman päivän paasto tuottaa uusia kantasoluja jne.
Ap:ole ja muille sanoisin, että älkää syökö, jos ei ole nälkä. Älkää katsoko kellosta tai kaverista, koska pitää syödä.
Keho ei tarvitse ruokaa koko ajan, jos se on terve. Jatkuva nälkä kertoo metabolisesti häiriintyneestä kehosta, joka on hiilarikierteessä. Näin voi olla, vaikka olisi hoikkakin. Terve keho kykenee polttamaan rasvavarastojaan, joten se ei reagoi hallitsemattomalla nälällä muutaman tunnin välein.
Höpöhöpö
Haha, tasokasta argumentointia. Yllä kerrotulle on vankka tutkimustietoon perustuva tausta. Verensokeri tekee sitä heilumista nimenomaan aterioiden jälkeen. Mitä useampi ateria, sen useampi heilahdus. Sivusta.
Paitsi näillä "Meinaan pyörtyä heti jos en syö kahden tunnin välein"- mammoilla. Olen miettinyt miten moiset pärjäisi esim. sota-aikana tai vankileirillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen syönyt viimeksi eilen klo 19 eikä mulla ole nälkä. Mutta toki olen tottunut tähän. Syön seuraavan kerran huomenna klo 10.
Täh? Ootko jaksanu tänään puuhata kuitenkin? Mitä syöt kun syöt?
Hyvin jaksan, teen kaikkea mitä muutenkin. Lenkkeilen, käyn salilla yms. Pyrin syömään ketogeenisesti kun syön, mutta olen vähän laiska sen suhteen ja välillä menee herkkujakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön vain kerran päivässä, vaikka kuinka ajattelisin että pitäisi syödä edes leipää tai jotain päivälläkin, niin aina se ruokailu jää iltaan.
Kolmen tunnin välein kannattaa syödä jotain pientä, eikä ahmia kerralla koko jääkaappia tyhjäksi.