Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En kysy laatua vaan määrää.. päivän ruuat
13.05.2013 |
EN kysy laadusta, teidän että olen syönyt ihan päin pyllyä tänään, tosi kiire päivä ollut.
Mut tää kalorimäärä..?
2 kpl proteiinipatukkaa (n. 240kcal/kpl)
3 kuppia kahvia kevyt maidolla
iso lasillinen kaakaota
lidlin paistopisteen kinkku&juusto croisantti
iso sämpylä voilla ja juustolla
200g 2% raejuustoa
2 ruisleipää voilla
4dl tuoremehua
4 palaa suklaata
1 karkki
Kommentit (5)
ehkä 1-3 tl? vaikea arvioida. painan 69kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain noin 2200kcal plus miinus satanen
Mä oon syönyt tänään: 4 paahtoleivän palaa voilla ja juustolla, geisha suklaakonvehteja n. 15 kpl, 1 puolikas Subway patonki ja lautasellinen pasta bolognesea odottamassa syömistä kohtapuolin. Mitäs sanotte? Ai niin muutama merkkarikarkki unohui listasta.
Aamulla espresso, vähän myöhemmin aamiainen eli teetä ja sämpylä emmentalilla ja kurkulla. Lounaaksi lasagnea ja salaatti. Iltapalaksi teetä ja puolikas sämpylää juustolla ja tomaatilla, eli ihan normaalit määrät.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu vähän siitä sun koosta ja siitä et paljonko tungit sitä voita leivälle.