Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaja marisee: mikä on annos?
13.05.2013 |
Ärsyttää kun jossain tuotteissa ilmoitetaan energiamäärät tosi hämärästi. Esim. Pirkka edamjuusto viipaleissa lukee, että "annos 64 kcal ja (annos n. 20g)". Mistä minä tiedän mikä on jonkun Pirkkavalmistajan mielestä annos? Onko se yksi viipale vai kaksi viipaletta? Pakkauksessa ilmoitetaan myös energia per sata grammaa. Voin tietysti laskea kuinka monta juustoviipaletta paketissa on ja siitä päätellä paljonko yksi painaa mutta mitä sitten teen sillä annostiedolla?
Loogisinta olisi ilmoittaa energiamäärä per kpl. Jotkut valmistajat yrittävät huijata kuluttajaa niin, että yhden annoksen energiamäärä ilmoitetaan todella pieneksi mutta tarkemmin tutkimalla selviää, että yksi annos on joku puolikas munkki tai 1,5 desiä. Miksei siihen Pirkkajuustoon voi kirjoittaa vaikka, että annos on yksi viipale? Selventäisi huomattavasti. Tai sitten voisi kirjoittaa kuinka monta viipaletta yksi paketti sisältää. Sen tiedon avulla voi sitten itse laskea kuinka paljon energiaa yksi viipale sisältää.
Sekin ottaa päähän, että joissakin pussikeitoissa ilmoitetaan energiamäärä vain valmiista ruuasta per 100g. Sen ruuan paino kuitenkin riippuu siitä kuinka nestettä on haihtunut keitettäessä. Olen huomannut, että monia pussikeittoja tai vastaavia joutuu keittämään kauemmin kuin pakkauksessa ilmoitetaan joten niistä haihtuu enemmän vettä ja valmiista ruuasta tulee energiatiheämpää kuin pakkauksen kyljessä on ilmoitettu. Eli taas kuluttajaa huijataan uskomaan, että ruoka olisi vähäenergisempää kuin se todellisuudessa onkaan. Varsinkin tämä valmiin ruuan energiamäärän ilmoittaminen on typerää koska eihän siihen ruokaan lisätyssä vedessä ole energiaa. Jos jauheen energia on jokin tietty, niin se on se sama vaikka lisäisit siihen litran tai kaksi vettä joten mitä järkeä? Pelkkää huijausta.
Pitäisikö valittaa tästä Pirkalle?
Kommentit (92)
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:33"]
Ei voi olla todellista miten vaikeaksi laihduttaminen voidaan tehdä.
Tee kuule ap sillä tavalla että laita leivän päälle yksi siivu sitä juustoa tai jos on oikein leveä siivu niin puolita se kahdelle leivälle. Näin ei tule ainakaan syötyä yli sitä "annosta" ja laihdutuskaan ei kaadu juuston kaloreihin.
Hohhoijaa.
[/quote]
Hohhoijaa vaan itsellesi. Et vieläkään tajua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:43"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[/quote]
Mistä sinä tiedät jos tuo on jollekin muulle hyödyllistä tietoa. Vai luuletko että kaikki ovat samanlaisia torvia kuin sinä?
Tämä saattaa olla nyt hieman ohi aiheen, mutta eikai kukaan oikeasti laihduttaessaan laske kaloreita tuolla tarkkuudella? Miten luulette että ennen on osattu laihduttaa ilman mitään kaloritaulukoita? Kyllä noilla tiedoilla pitäisi jo osata karkeasti arvioida että paljonko energiaa tulee syödystä ruuasta suunnilleen.
Itse käytän esimerkiksi kiloklubia tällä hetkellä enkä todellakaan laske siellä tuolla tarkkuudella, siinähän menisi koko päivä tai oikeastaan se olisi käytännössä mahdotonta.
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:43"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[/quote]
No lähinnä vaan tarkoitin sitä, että joku jaksaa esim. noista pussikeitosta kehitellä tuollaisen ongelma, että kuinka "energiatiheäksi" ruoka täytyy keittää, jotta kalorit osuisivat kohdilleen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:47"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:43"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[/quote]
Mistä sinä tiedät jos tuo on jollekin muulle hyödyllistä tietoa. Vai luuletko että kaikki ovat samanlaisia torvia kuin sinä?
[/quote]
Selitätkö miten se on hyödyllistä kenellekään muulle kuin sille joka syö tasan 20 gramman annoksia?
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:51"]
Tämä saattaa olla nyt hieman ohi aiheen, mutta eikai kukaan oikeasti laihduttaessaan laske kaloreita tuolla tarkkuudella? Miten luulette että ennen on osattu laihduttaa ilman mitään kaloritaulukoita? Kyllä noilla tiedoilla pitäisi jo osata karkeasti arvioida että paljonko energiaa tulee syödystä ruuasta suunnilleen.
Itse käytän esimerkiksi kiloklubia tällä hetkellä enkä todellakaan laske siellä tuolla tarkkuudella, siinähän menisi koko päivä tai oikeastaan se olisi käytännössä mahdotonta.
[/quote]
Ihan samaa mietin minäkin. Mun mielestä se per 100 g on jo ihan riittävä tieto siitä, kuinka kalori-, kuitu - tai sokeripitoisesta ruuasta on kyse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:54"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:47"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:43"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[/quote]
Mistä sinä tiedät jos tuo on jollekin muulle hyödyllistä tietoa. Vai luuletko että kaikki ovat samanlaisia torvia kuin sinä?
[/quote]
Selitätkö miten se on hyödyllistä kenellekään muulle kuin sille joka syö tasan 20 gramman annoksia?
[/quote]
No onko se sun ongelmasi jos joku sellaisia syö tai onko se susta jotenkin kiellettyä vain koska sinä et niin tee?
GDA-merkintöjen myötä kullekin tuotteelle määritellään annoskoko, josta ravintoarvotiedot annetaan. Annoskoko on määritelty sen mukaan, minkä verran tuotetta ajatellaan kerralla nautittavaksi. Yksittäispakatuissa tuotteissa annos on luonnollisesti yksi annospakkaus, esimerkiksi yksi pussi Elovena Hetki -puuroa tai yksi Elovena Välipalakeksi. Muissa tapauksissa annoskoko määritellään niin, että se vastaa kerralla syötävää määrää tuotetta. Yritykset sopivat yhdessä käytettävistä annoskooista, jotta samanlaisissa tuotteissa Suomessa ja muualla Euroopassa käytettäisiin samoja annoskokoja.
Esimerkkejä annoskooista:
Elovena Täysjyväkauramuro
30 g
Torino-makaroni
70 g
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:53"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:43"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:37"]
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D
[/quote]
Kaloreiden laskeminen ei ole vaikeaa jos on älliä päässä. Edelleenkin toistan itseäni: miksi siinä paketissa ilmoitetaan jotain täysin hyödytöntä kun samalla vaivalla voisi ilmoittaa jotain hyödyllistä?
[/quote]
No lähinnä vaan tarkoitin sitä, että joku jaksaa esim. noista pussikeitosta kehitellä tuollaisen ongelma, että kuinka "energiatiheäksi" ruoka täytyy keittää, jotta kalorit osuisivat kohdilleen :)
[/quote]
No voi vittu. Toistetaan se nyt vielä kerran: miksi siinä saatanan pussissa ei ilmoiteta sitä jauheen energiasisältöä kun se olisi kaiken puolin järkevämpää ja tarkempaa? Miksi ehdoin tahtoin täytyy tehdä asioista epäselviä ja epätarkkoja?
En oikein ymmärrä sinua. Näetkö epätarkkuudessa jotain hyvää? Miksi epätarkka olisi parempi kuin tarkka?
POINTTI SIIS ON SE, ETTÄ PAKETEISSA ILMOITETAAN KALORIT/ANNOS, MUTTA MISTÄÄN EI SELVIÄ, MIKÄ ON SE ANNOS. ELI MISSÄ MÄÄRÄSSÄ ON SE ILMOITETTU MÄÄRÄ KALOREITA.
ESIM. VALMIISSA JUUSTOSIIVUISSA LUKEE 62KCAL/ANNOS
MIKSEI VOI LUKEA 52KCAL/VIIPALE? TÄLLÖIN KENENKÄÄN EI TARVITSISI PUNNITA MITÄÄN, JA TIETÄISI TÄSMÄLLEEN KUINKA PALJON KALOREITA NAAMAANSA TUNKEE, JA PAKETIN TEKIJÄT PÄÄSISIVÄT IHAN YHTÄ HELPOLLA KUN VAIHTAISIVAT ANNOKSEN VIIPALEESEEN.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:55"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:51"]
Tämä saattaa olla nyt hieman ohi aiheen, mutta eikai kukaan oikeasti laihduttaessaan laske kaloreita tuolla tarkkuudella? Miten luulette että ennen on osattu laihduttaa ilman mitään kaloritaulukoita? Kyllä noilla tiedoilla pitäisi jo osata karkeasti arvioida että paljonko energiaa tulee syödystä ruuasta suunnilleen.
Itse käytän esimerkiksi kiloklubia tällä hetkellä enkä todellakaan laske siellä tuolla tarkkuudella, siinähän menisi koko päivä tai oikeastaan se olisi käytännössä mahdotonta.
[/quote]
Ihan samaa mietin minäkin. Mun mielestä se per 100 g on jo ihan riittävä tieto siitä, kuinka kalori-, kuitu - tai sokeripitoisesta ruuasta on kyse.
[/quote]
No niin on riittävä tieto! Joten miksi siinä on se annos!
Olettamana pitäisin, että valmiiksi viipaloidussa juustossa annokseksi ilmoitetaan 1 viipale. Suunnittelija lienee kuullut, että suomalaisten päässälaskutaito on heikentynyt huomattavasti. Jos 1 viipale = 1 annos painaa tuon 20g, mahdollisuus siihen, että kuluttaja osaa laskea energiasisällön vaikkapa 10g tai 30g juustomäärälle on suurempi kun 100g kalorimerkinnällä.
Mua ei muuten tarvitse valistaa, tiedän ettei se tuosta johdu.
Jos ne annoskokomerkinnät häiritsevät, älä lue niitä. En ole törmännyt yhteenkään tuotteeseen, jossa ei olisi merkitty ravintoarvoja / 100g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:58"]
GDA-merkintöjen myötä kullekin tuotteelle määritellään annoskoko, josta ravintoarvotiedot annetaan. Annoskoko on määritelty sen mukaan, minkä verran tuotetta ajatellaan kerralla nautittavaksi. Yksittäispakatuissa tuotteissa annos on luonnollisesti yksi annospakkaus, esimerkiksi yksi pussi Elovena Hetki -puuroa tai yksi Elovena Välipalakeksi. Muissa tapauksissa annoskoko määritellään niin, että se vastaa kerralla syötävää määrää tuotetta. Yritykset sopivat yhdessä käytettävistä annoskooista, jotta samanlaisissa tuotteissa Suomessa ja muualla Euroopassa käytettäisiin samoja annoskokoja.
Esimerkkejä annoskooista:
Elovena Täysjyväkauramuro 30 g Torino-makaroni 70 g
[/quote]
Niin ja sitten on miljoona erilaista tuotetta joissa kaikissa on erikokoiset annokset. "Ajatellaan kerralla nautittaviksi"? En minä voi tietää joku on ajatellut.
En nyt ihan näe mikä tässä on ongelmana. Itse ymmärtäisin, että yksi juustoviipale on yksi annos. Juustoviipale varmaankin painaa tuon 20 g, jos koko paketti painaa 200 g ja siinä on 10 viipaletta. Edam-viipale taas painaa noin 10 g. Jos et syö kokonaisia annoksia ja tarkat grammamäärät ovat tärkeitä, niin kannattaa hankkia vaaka ja mitata jokainen suupala. Vaatiihan se enemmän vaivaa mutta tuotteissa voi olla parin gramman heittojakin. Kannattaa myös muistaa, että liika stressaaminen ei ole hyväksi painonpudotuksessa.
Annoskokojen arvioimisessa auttaa myös Ruokamittoja-julkaisu http://www.julkari.fi/handle/10024/103051
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 15:01"]
Olettamana pitäisin, että valmiiksi viipaloidussa juustossa annokseksi ilmoitetaan 1 viipale. Suunnittelija lienee kuullut, että suomalaisten päässälaskutaito on heikentynyt huomattavasti. Jos 1 viipale = 1 annos painaa tuon 20g, mahdollisuus siihen, että kuluttaja osaa laskea energiasisällön vaikkapa 10g tai 30g juustomäärälle on suurempi kun 100g kalorimerkinnällä.
Mua ei muuten tarvitse valistaa, tiedän ettei se tuosta johdu.
Jos ne annoskokomerkinnät häiritsevät, älä lue niitä. En ole törmännyt yhteenkään tuotteeseen, jossa ei olisi merkitty ravintoarvoja / 100g.
[/quote]
Niin mutta kuten sanoin, niin joskus se annos ei ole se yksi kpl vaan joku puolikas. Et voi tietää painaako yksi viipale sen 20 grammaa.
Lidlissä on jotain ulkomaalaisia tuotteita joissa ei ole ilmoitettu per 100g.
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 14:59"]
No voi vittu. Toistetaan se nyt vielä kerran: miksi siinä saatanan pussissa ei ilmoiteta sitä jauheen energiasisältöä kun se olisi kaiken puolin järkevämpää ja tarkempaa? Miksi ehdoin tahtoin täytyy tehdä asioista epäselviä ja epätarkkoja?
En oikein ymmärrä sinua. Näetkö epätarkkuudessa jotain hyvää? Miksi epätarkka olisi parempi kuin tarkka?
[/quote]
No ihan tarkkahan ei oikein koskaan voi olla. Ootko säätänyt juustohöyläsi niin että se leikkaa tasan samankokoisia siivuja kuin se juustohöylä, joilla nuo energiasisältömittaukset on tehty? Epätarkkuudesta on monessakin asiassa hyötyä, koska se auttaa hahmottamaan asioita paremmin. Esim. jos ilmoitetaan että yhdessä annoksessa olevan vaikka 200 kaloria, se on helpompi muistaa ja hahmottaa mihin kohtaa ruokien kalorimaailmaa kyseinen ruoka sijoittuu.
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 15:00"]
POINTTI SIIS ON SE, ETTÄ PAKETEISSA ILMOITETAAN KALORIT/ANNOS, MUTTA MISTÄÄN EI SELVIÄ, MIKÄ ON SE ANNOS. ELI MISSÄ MÄÄRÄSSÄ ON SE ILMOITETTU MÄÄRÄ KALOREITA.
ESIM. VALMIISSA JUUSTOSIIVUISSA LUKEE 62KCAL/ANNOS
MIKSEI VOI LUKEA 52KCAL/VIIPALE? TÄLLÖIN KENENKÄÄN EI TARVITSISI PUNNITA MITÄÄN, JA TIETÄISI TÄSMÄLLEEN KUINKA PALJON KALOREITA NAAMAANSA TUNKEE, JA PAKETIN TEKIJÄT PÄÄSISIVÄT IHAN YHTÄ HELPOLLA KUN VAIHTAISIVAT ANNOKSEN VIIPALEESEEN.
[/quote]
Kiva, että joku ymmärtää.
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 15:06"]
[quote author="Vierailija" time="13.05.2013 klo 15:01"]
Olettamana pitäisin, että valmiiksi viipaloidussa juustossa annokseksi ilmoitetaan 1 viipale. Suunnittelija lienee kuullut, että suomalaisten päässälaskutaito on heikentynyt huomattavasti. Jos 1 viipale = 1 annos painaa tuon 20g, mahdollisuus siihen, että kuluttaja osaa laskea energiasisällön vaikkapa 10g tai 30g juustomäärälle on suurempi kun 100g kalorimerkinnällä.
Mua ei muuten tarvitse valistaa, tiedän ettei se tuosta johdu.
Jos ne annoskokomerkinnät häiritsevät, älä lue niitä. En ole törmännyt yhteenkään tuotteeseen, jossa ei olisi merkitty ravintoarvoja / 100g.
[/quote]
Niin mutta kuten sanoin, niin joskus se annos ei ole se yksi kpl vaan joku puolikas. Et voi tietää painaako yksi viipale sen 20 grammaa.
Lidlissä on jotain ulkomaalaisia tuotteita joissa ei ole ilmoitettu per 100g.
[/quote]
No onko sun mielestäsi annos vaikkapa 20 siivua juustoa kerralla? Voisiko maalaisjärkeä yrittää käyttää? Ei ihme eetä tarttee laihduttaa kun ei yhtään osaa arvioida annoksia edes sinne päin. Ja jos siinä on se grammamäärä niin siinähän sulle kerrotaan se yksi annos, sun puolesta ne ei niitä tule kotiin punnitsemaan vaikka kuinka mariset
Alue: Aihe vapaa
Heh! Eipä ihme, että monet laihduttajat päätyy loppujen lopuksi vain yrittämään, kun painonpudotuksesta on kerran tällaista tähtitiedettä tehty :D