Miten rikkaat pysyy laihoina?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Selittyy monilla tekijöillä, joista tärkeimmät kyky itsehillintään, tervelliseen ravitsemukseen ja stressittömään elämään.

Tuo kyky itsehillintään selittää todella paljon yksilöiden välisiä varallisuuseroja. Kyseessä on temperamentin piirre: taito siirtää välitöntä mielihyvän saamista myöhemmän palkinnon vuoksi. Myös älykkyyserot ovat temperamentin tapaan perinnöllisiä ja selittävät merkittävän osan sosioekonomisista eroista. Geenien vaikutusta kuvaa myös tässäkin keskustelussa esille tuodut epigeneettiset tekijät: et ole kokonaan, mitä syöt, vaan mitä mummosi söi. Köyhien ihmisten esivanhemmat olivat todennäköisemmin köyhiä, ja heidän elimistönsä on ohjelmoitu varastoimaan rasvaa.

Varallisuus tuo turvaa ja auttaa näkemään asiat positiivisessa valossa. Silloin on helpompi tehdä järkeviä ratkaisuja ruokailun, elintapojen ja liikunnan suhteen.

Kulttuuriset tekijät myös vaikuttavat. Lihavuus on alemmissa sosiaaliluokissa hyväksytty ja tavallinen asia. Rikkaille se on häpeällistä ja epäsopivaa.

Rikkailla on rahaa ostaa terveellisempää ruokaa. Eikä kyse ole edes pelkästään rahasta, vaan valinnasta. Käyhä syö stressiinsä ja hakee mielihyvää ruoasta. Rikkailla mielihyvän lähteet ovat muualla.

Köyhyys myös tutkitusti laskee älykkyyttä, mikä ei ainakaan edistä oman terveyden kannalta järkevien valintojen tekemistä.

Hyvä kirjoitus, mutta lihavuus ei mielestäni ole alemmissa sosiaaliluokissa hyväksytty ja tavallinen asia.

On se enemmän hyväksyttyä ja tavallista. On ihan eri asia olla lihava kymmenen naisen joukossa, joista kaikki muut 9 ovat hoikkia. TAI olla lihava kymmenen naisen joukkiossa, jossa 80% tai kaikki muutkin ovat lihavia. Kyllä se ympäristö ja sosiaalinen painekin ohjaa valintoja.

Seurassa on erilaiset keskustelunaiheet ja asenteet ja tekeminenkin suuntautuu erilaisiin asioihin. Seurassa, jossa muutkin syövät terveellisesti, arvostavat hyviä elintapoja, harrastetaan liikuntaa jne. on helpompi motivoitua ja olla motivoitunut tekemään samoin. Jos taas ympärillä nauretaan ja ivaillaan terveellisille elintavoille ja vedetään makkaraa hirveät määrät, on vaikeampi olla poikkeava.

Vierailija kirjoitti:

Heidän esi-isänsä eivät nähneet nälkää, joten heidän elimistönsä ei ole viritetty varastorasvan keräämistä varten. Hävisit pelin jo monta sukupolvea sitten.

No tässä taitaa kyllä olla jotain, aika köyhää sakkia esivanhemmissa pääosin. Joitain varakkaampia siellä seassa kyllä...

Ap

Vierailija kirjoitti:

Aloita olemalla älykäs. Kaikki muu tulee sen jälkeen omalla painollaan; varakkuus, ulkonäkö, tavat, arvot...

Älykkääksi mua on aina ”kehuttu”. On korkea koulutus, ok tulot, ei rahahuolia, varaa periaatteessa ostaa mitä vain ruokaa. Rikas en ole. En toki ehdi aina kokkailla salaatteja, joskus tavallisena perheellisenä ihmisenä syötävä eineksiä tai jotain muuta helppoa.

Ap

Sen voisi lisätä että vähän onneton lapsuus jonka seurauksena syömishäiriöitä, nykyään lievä ahmintahäiriö, syön herkkuja liikaa jos niitä on, kun en osaa suhtautua herkkuihin. Ja aika vähän nälkä kun syön päivällä liian vähän varmaankin.

Ap

Jo päiväkotilapsilla on tutkittu eroja sen suhteen, pystyykö siirtämään tarpeentyydytystä tulevaisuuteen. Eli esim sen sijaan, että saisi heti 5 karkkia, niin odottamalla myöempään saa 8 karkkia.

Ne joilla on kyky ymmärtää, että 8 on parempi kuin 5 ja kyky odottaa myöhempään, pärjäävät elämässä paremmin ja menestyvät. Saavat hankittua enemmän rahaa ja kykenevät myös terveellisiin elintapoihin.

omat treenilaitteet ja sitten se oma Rainer, niin voi aina pysyä kunnossa.

Rikas voi ostaa ruokaa, joka on sekä hyvää että terveellistä. Köyhän pitää valita jompikumpi. Ja rikas voi syödä eri terveellisiä ruokia päivittäin, köyhä saa tyytyä niihin muutamaan edulliseen kasvikseen.

Samoin rikas voi harrastaa sellaista liikuntaa, josta pitää. Tarvittaessa motivaattoriksi vielä personal trainer tai valmentaja. Köyhä harrastaa sitä, mihin on varaa.

Eikä rikkaan tarvitse taloushuolien takia ikinä syödä sokeria ja rasvaa suruunsa.

Toisaalta en usko, että näistäkään huolimatta hyppy elämäntavoista toiseen tapahtuisi sormia napsauttamalla. Mutta kyllähän se helpottaa asiaa, jos elämäntapamuutos tarkoittaa hyvää ruokaa ja kivaa harrastusta, eikä vain elämän ankeutumista entisestään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Työporukasta rikkain (sai useamman miljoonan vuosituhannen alkupuolella) on kaikkein läskein.

Sai? Eli ilmeisesti fiksuudella hankittu ne rahat. Ei ihme että on siis lihava.

Myi yrityksensä ja alkoi pörssiyhtiön toimialapäälliköksi tms (toimarista seuraava porras).

Vierailija kirjoitti:

Jo päiväkotilapsilla on tutkittu eroja sen suhteen, pystyykö siirtämään tarpeentyydytystä tulevaisuuteen. Eli esim sen sijaan, että saisi heti 5 karkkia, niin odottamalla myöempään saa 8 karkkia.

Ne joilla on kyky ymmärtää, että 8 on parempi kuin 5 ja kyky odottaa myöhempään, pärjäävät elämässä paremmin ja menestyvät. Saavat hankittua enemmän rahaa ja kykenevät myös terveellisiin elintapoihin.

Aivan varmasti olisin kyennyt tähän päiväkodissa 🤣 Voi toki sanoa että muuten olen tehnyt elämässä joitakin typeriä valintoja. Mutta tästä ei kyllä minun kohdalla ole kyse.

- ap

Hoikkana pysyminen ei ole raketti-tiedettä mutta mitä tahansa ei kuitenkaan voi syödä. Kaikki nämä yli sadan kilon keijukaiset on aina hieman yksinkertaisempia tapauksia ja fiksummat taas usein hyvin hoikkia (Sanna Marin)

Rikkailla on varaa rasvaimuun.

On täysi luotto siihen, että sitä ruokaa on saatavana huomennakin, ja myöhemminkin tulevaisuudessa, joten ei ole sisäistä pakkoa syödä "varastoon", vaan voi syödä vain sen verran kuin juuri nyt tarvitsee.

Rikkailla on varaa tupakoida, joka tunnetusti vähentää ruokahalua.

Ovat niin pihejä, etteivät raaski syödä.

Vierailija kirjoitti:

Heidän esi-isänsä eivät nähneet nälkää, joten heidän elimistönsä ei ole viritetty varastorasvan keräämistä varten. Hävisit pelin jo monta sukupolvea sitten.

Minun isoisoäitini oli hyvin lihava. Hän oli rikas, ainakin sen ajan mittapuulla. Isoäitini taas, hänkin hyvätuloinen, ja perinnöksikin sai ihan hyvän omaisuuden. Myös hänen puolisonsa, eli isoisäni oli rikkaasta suvusta, ja hyvätuloinen. Isoaiti oli normaalipainoinen, mutta oli hyvin tarkka siitä, mitä suuhunsa laittoi. Sanoin äitini ja hänen siskonsa ovat aina olleet tarkkoja syömisistään, niin myös minä ja kaikki siskoni. On vain pakko, ettei päätyisi samanlaisiin mittoihin, missä isoisoäitimme oli.

Ehkä kaksi seikkaa puoltaa varakkaan ihmisen kehonterveyttä. Varakkuus keskimäärin vaatii sivistystä ja sivistys ennustaa esimerkiksi kasvispainoitteista ruokavaliota. Lisäksi varakkuus ei välttämättä saa harrastamaan pururatalenkkeilyä tai murtomaahiihtoa yhtään sen enempää mutta varakkaalla voi olla helposti kymmenen varallisuutta vaativaa lajia joita harrastetaan matalalla intensiteetillä. Liiaksi syöminen ei vaadi paljon aikaa eikä kyse sinänsä ole ajankäyttötavoista mutta varakkaalla on todennäköisemmin jokin edes matalatempoista fyysistä aktiviteettia vaativa kiva tekeminen useammalle päivälle kuin muilla. Köyhä käy puolen tunnin hölkällä - varakas on koko päivän moottoriveneilemässä. Jälkimmäinen kuluttaa lopulta enemmän ja etenkin voi jatkaa tuollaista elämänvalintoja paljon pidempään koska se on samalla hauskaa.

Nämä kaikki siis keskimääräisesti ja veikkaan ilmenevän tilastollisesti.

Vierailija kirjoitti:

On täysi luotto siihen, että sitä ruokaa on saatavana huomennakin, ja myöhemminkin tulevaisuudessa, joten ei ole sisäistä pakkoa syödä "varastoon", vaan voi syödä vain sen verran kuin juuri nyt tarvitsee.

Tämäkin minulla on varmaan, lapsuudenkoti oli melko köyhä niin erityisen hyvää ruokaa oli harvoin.

ap

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kaksi seikkaa puoltaa varakkaan ihmisen kehonterveyttä. Varakkuus keskimäärin vaatii sivistystä ja sivistys ennustaa esimerkiksi kasvispainoitteista ruokavaliota. Lisäksi varakkuus ei välttämättä saa harrastamaan pururatalenkkeilyä tai murtomaahiihtoa yhtään sen enempää mutta varakkaalla voi olla helposti kymmenen varallisuutta vaativaa lajia joita harrastetaan matalalla intensiteetillä. Liiaksi syöminen ei vaadi paljon aikaa eikä kyse sinänsä ole ajankäyttötavoista mutta varakkaalla on todennäköisemmin jokin edes matalatempoista fyysistä aktiviteettia vaativa kiva tekeminen useammalle päivälle kuin muilla. Köyhä käy puolen tunnin hölkällä - varakas on koko päivän moottoriveneilemässä. Jälkimmäinen kuluttaa lopulta enemmän ja etenkin voi jatkaa tuollaista elämänvalintoja paljon pidempään koska se on samalla hauskaa.

Nämä kaikki siis keskimääräisesti ja veikkaan ilmenevän tilastollisesti.

Hyvä huomio!

Ap

On varaa harrastaa mieluisia urheilulajeja ja aktiviteetteja: ratsastusta, tennistä, purjehdusta jne. Varaa laadukkaaseen ruokaan ja myös ravintoloihin. Varaa palkata treinerit jne. Kun haluas herkutella on varaa kalliisiin hedelmiin, juustoihin ym. joita nautiskellaan kalliiden viinien kera versus köyhällä halpaa mättöä kenties paljon.

Todennäköisesti liikutaan vastaavassa seurassa, joten kun muutkin ovat hoikkia on ryhmäpainetta pitää itsekin hoikkana.

Ei ole stressiä rahasta, joten elämän laatu parempaa ja ei painoa kerry stressin takia.

Kyllä siinä pääasiallisesti on kysymys älystä, fiksuudesta ja vastaavista valinnoista. Olen teekkariopiskelija, tienaan harjoittelijana sellanen 2300e/k, eli ei kummoisesti. Kuitenkin olen 175cm pitkä, painan 90 kg ja vyötärö on alle 90cm. Jokainen voi päätellä kropan mallin. Toki teekkaripiireissäkin ryypätään ja rällästetään, en sitä sano. Itse en juo enkä polta. Rahaa säästyy rutkasti terveelliseen, proteiinipitoiseen ruokavalioon. Tietenkin asun yksin ja elätän vain ja ainoastaan itseni. Syön monesti ulkofilepihviä ihan arkiruokanakin, kun rahaa jää jemmaan. Kuntosalille jäsenyys maksaa 30e kuussa, sali 24h auki.

Alemmissa sosiaaliluokissa on monesti kaikenlaista päihdeongelmaa, psyykeongelmia ja vähän sellaista heikkolahjaisuutta ja näköalattomuutta, vaikka älykkyyosamäärä ei varsinaisesti ole sillä heikkolahjaisuuden tasolla. 

Itsekuri puuttuu. Itse vietän pitkiä aikoja tietokoneen äärellä, mutta käyn myös lenkillä ja salilla. 

Ei ne harrastukset paljoa maksa.