Lue keskustelun säännöt.
Pakko laihtua!
21.06.2020 |
Olen 17 vuotias tyttö, mitat 165/62.
Haluan olla solakka koulujen alkaessa syksyllä, enkä van laihdu vaikka mitä yrittäisin. Tavoitteena olisi päästä 55kg painoon 7vk aikana, eli kilon putoaminen viikkoon. Olen valmis tekemään töitä laihtumisen suhteen, mutta suuret määrät urheilua eivät ole joka päivä mahdollisia töiden takia. Otan mielelläni vastaan asiallisia vinkkejä ja mahd. Ruokasuunnitelmia yms.
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
45min-1 h reipas kävely per päivä. Vähähiilihydraattinen ruokavalio. Annoskoot pieniä. Ei alkoholia.
Se on siinä.
Tuntuu että kävelyä on moonta tuntiakin päivässä, enkä syö lähes mitään. Missä mättää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
45min-1 h reipas kävely per päivä. Vähähiilihydraattinen ruokavalio. Annoskoot pieniä. Ei alkoholia.
Se on siinä.