Lue keskustelun säännöt.
Pätkäpaasto - helppo tapa hallita painoa
21.06.2020 |
Mitä mieltä? Aloitin vastikään paastoilun lopettamalla aamupalan syönnin, mutta nyt tekisi mieli siirtyä sellaiseen 20/4-malliin ja siirtyä syömään vain kerran-kaksi päivässä.
Sinänsä hieman heikotuttaa välillä paastotessa, mutta painoni putoaa koko ajan hyvää vauhtia!
Kommentit (16)
Tee, ap, niin kuin sulle parhaiten sopii. Älä kuitenkaan vedä överiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Mutta se katkaisee paaston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Mutta se katkaisee paaston.
Mitä sitten? Jos kokonaiskalorit jää alle kulutuksen ja siten laihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa ihan syömishäiriöltä.
niin se onkin, tää on vaan uusin tapa naamioida se
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Mutta se katkaisee paaston.
Mitä sitten? Jos kokonaiskalorit jää alle kulutuksen ja siten laihtuu.
Ok
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Mutta se katkaisee paaston.
Mitä sitten? Jos kokonaiskalorit jää alle kulutuksen ja siten laihtuu.
No ei. Kun sen paaston idea on, että näläntunne poistuu. Jos kyse olisi vain siitä, että kalorit jää alle kulutuksen, mikä pointti olis paastota ylipäätään?! Sen kun pitäisi vain huolen, että kalorit jää alle kulutuksen riippumatta siitä, missä sykslissä ne syö, daa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä kanssa yksi pätkäpaastoilija. Itse menen vähän rajummin 42/6 rytmillä, viikonloppuna syön normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Voihan sen kahvin juoda kai lisukkeidenkin kanssa, kunhan kalorit tosi pienet ja jossei sinänsä haittaa?
Mutta se katkaisee paaston.
Mitä sitten? Jos kokonaiskalorit jää alle kulutuksen ja siten laihtuu.
No ei. Kun sen paaston idea on, että näläntunne poistuu. Jos kyse olisi vain siitä, että kalorit jää alle kulutuksen, mikä pointti olis paastota ylipäätään?! Sen kun pitäisi vain huolen, että kalorit jää alle kulutuksen riippumatta siitä, missä sykslissä ne syö, daa.
Öö koska iso osa paastoajista kokee helpommaksi syödä vähemmän kaloreita, jos on pieni syömisikkuna..? :D
ei sillä paastolla nyt niinkään ole väliä, jossei joka päivä tee sitä yhtäjaksoa.
Jossei aamukahvi häiritse nälkää pahemmin niin yksi iso hailee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nää paastouskovaiset on kyl rasittavaa sakkia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?
Voi, ilman lisukkeita.
Ei minulle ole tuottanut mitään ongelmia vetäistä aamukahvia kermalla ja syödä sitten lounaan ja päivällisen.
Bmi 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika rikas pitää olla jos pystyy monta kertaa päivässä syömään!
Veikkaan että 10 000 vuotta ihminen on syönyt max kerran päivässä. Eli se on meille luontainen tapa nauttia ravintoa.
Monien ei vain tee mieli aamulla muuta kuin kahvia. Ei sille tarvitse mitään nimeä antaa.
Voiko siinä juoda kupin kahvia tuon tuntimäärän ulkopuolella?