Lue keskustelun säännöt.
Olenkohan syönyt liikaa, kun tänään on mennyt:
18.06.2020 |
Aamupala: maitokahvia 3dl, maustamatonta jugurttia 2dl ja maustettua 1,5 dl
Lounas: grillattu juustokiekko, grillattuja minitomaatteja ja avokaado-kurkku-omena-oliivi-rucolasalaattia oliiviöljyllä.
Päivällinen: itsetehty jauhelihapihvi, raejuustoa 1 dl ja 3dl caleslaw salaattia valkoviinilasillisen kera.
En syö enää tänään, huomenna vasta aamupalalla rahkaa tai jugurttia.
Pärjäisitkö sinä näillä sapuskoilla? Tuli vaan mieleen kun tänään palstalla on väitetty että ihmiset syö liikaa. Kuulunko näihin liikasyöjiin?
Valkkari oli extraa, en juo normaalisti edes kuussa
lasillista, joten siihen ei kannata tuijottaa.
Niin ja ruoka/janojuomana on vesi.
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähältä kuulostaa, mutta rasvaa taitaa tulla aika paljon. Missä hyvät hiilarit?
Vierailija kirjoitti:
Vähältä kuulostaa, mutta rasvaa taitaa tulla aika paljon. Missä hyvät hiilarit?
Hyvät hiilarit? Kasviksista. Kaali, sipuli, porkkana, omena, avokado, kurkku, rucola.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähältä kuulostaa, mutta rasvaa taitaa tulla aika paljon. Missä hyvät hiilarit?
Hyvät hiilarit? Kasviksista. Kaali, sipuli, porkkana, omena, avokado, kurkku, rucola.
Laskennallisesti noista ei tule juuri mitään.
Ei rasvaa mitenkään liikaa.
Niukka päivä kuitenkin, itse laihtuisin tuolla nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karrageeni on elintarvikelisäaine (E 407) jota käytetään emulgointiaineena muun muassa jäätelöissä, hilloissa ja makeisissa. Sitä lisätään Suomessa myös kerman joukkoon jotta rasva ei nousisi pintaan.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin rasvaa on mennyt reilusti.
??? Missä muodossa? Oliiviöljy ja avokadot ovat hyviä rasvoja. Juustosta ja jugurtista (ellei ole rasvatonta) tulee osa ja jauhelihapihvi voi olla nautaa, eli vähärasvaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis kuka mittaa ja listaa montako desiä kahvia juo? Miksi? Onko jossain vaiheessa tarkoitus siirtyä syömään omien tuntemusten mukaan vai kauanko sitä kahvia mitataan?
Olen keliaakikko, en syö leipiä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis kuka mittaa ja listaa montako desiä kahvia juo? Miksi? Onko jossain vaiheessa tarkoitus siirtyä syömään omien tuntemusten mukaan vai kauanko sitä kahvia mitataan?
En ole mitannut. Keitin aamulla ison kupin kahvia, arviolta 3dl.
Minun mielestäni tuo on aika paljon. Miksi aamiaisella noin paljon jogurttia, melkein puoli litraa? Juustokiekot on tosi rasvaisia, siitä tuli myös paljon kaloreita. Ja coleslawta myös tosi iso annos, yleensähän sitä syödään vain nokare kun se on uitettu majoneesissa. Itse lihoisin noilla ruokamäärillä ihan hallitsemattomasti :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viellä mahtuu pari porsasta, koiraa, kissaa, sikaa, hirvfeä, hevosta iltapalaksi.
Zinc
Vierailija kirjoitti:
Siis kuka mittaa ja listaa montako desiä kahvia juo? Miksi? Onko jossain vaiheessa tarkoitus siirtyä syömään omien tuntemusten mukaan vai kauanko sitä kahvia mitataan?
Minulla on jättimukeja 4 dl ja normimukeja 2dl. Ei nuo helpolla sekoitu, ja niin huonomuistinen en ole etten muistaisi oliko ISO kahvipäivä vai normaali kahvipäivä.
Ei tuo ole missään nimessä liikaa vaan aika vähän. Mutta tuskin se on ongelma, jos pärjäät sillä. Syön itse suunnilleen saman verran.
Vierailija kirjoitti:
Ei rasvaa mitenkään liikaa.
Niukka päivä kuitenkin, itse laihtuisin tuolla nopeasti.
Minä olen pienikokoinen nainen, en laihdu enkä liho tällä määrällä.
Oletko siis jollain dietillä vai mihin nähden olet syönyt mielestäsi liikaa? Tai tää taiskin olla sellanen humble brag...
Vierailija kirjoitti:
Minun mielestäni tuo on aika paljon. Miksi aamiaisella noin paljon jogurttia, melkein puoli litraa? Juustokiekot on tosi rasvaisia, siitä tuli myös paljon kaloreita. Ja coleslawta myös tosi iso annos, yleensähän sitä syödään vain nokare kun se on uitettu majoneesissa. Itse lihoisin noilla ruokamäärillä ihan hallitsemattomasti :(
Rasvaa saa tosiaan syödä ihan normaalisti kun hiilarit ovat noin maltilliset. Nopeat hiilarit puuttuvat kokonaan, ja sokeri.
Ainakin rasvaa on mennyt reilusti.