Miten selität oman lihavuutesi?

Vierailija kirjoitti:

Rankat vuodet, prioriteetit oli muualla kuin vartalonmuodon ylläpidossa. Ylipainoni on lievää sorttia, vähäisen arkiliikunnan ja epäsäännöllisen syömisen avulla hankittu. Siinä ohessa selviydyin perheenjäsenten vakavista sairastumisista, erosta ja pätkätöistä.

Tismalleen näin!

Ylipainoa on BMI:n mukaan 6kg, joten en kai itseäni varsinaisesti lihavaksi voi sanoa, mutta ylipaino on kertynyt sillä että syön väärin kulutukseen nähden. Liikun kyllä paljon, lenkkeilen tms. n 4krt viikossa mutta ei tunnin tai parin lenkki päivässä korvaa sitä, että lasten nukkumaan mennessä on kiva syödä rauhassa iltapalaa, joka ei aina ole välttämättä kovin terveellistä. Eli iltasyöminen varmasti on se suurin syy. Lisäksi istun perseelläni 8h päivässä töissä ja muutenkin kuljen omalla autolla lähes joka paikkaan eli hyötyliikuntaa ei juuri ole.

Tykkään syödä kaikkea mistä tykkään. Eihän siihen muuta tarvita.

Rakastan suklaata, sipsejä, juustoja, viinejä jne. Minun suussani kaikki epäterveellinen on paremman makuista, kuin terveellinen. Jos syön salaattia, niin se ei ole mitään ilman fetaa, avokadoa, krutonkeja ja salaatinkastiketta. Tosin ylipainoa on vain muutama kilo, koska olen aika urheilullinen ja työni puolesta tulee päivittäin se liki 10 000 askelta ja siihen päälle vielä lenkit, pyöräilyt ym.