Olisiko teillä ok, jos teini syö megapussin sipsejä päivässä 3-5 kertaa viikossa?

Iha ok ja jees, meil syödää sibui päivittäin.

Suolan ja rasvan määrä, jonka saa on järkyttävä.

Kunnon ruokaa tilalle nälkään nyt

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikaahan tuo on. Onko ylipainoa? Liikkuuko yhtään? Käykö suihkussa? Sen pitäisi olla itsestäänselvyys, mutta jos ei ole oppinut tuohon mennessä, niin vaikea varmaan enää pakottaa...

Ei ole ylipainoa. Pitkä ja hontelo. Joskus kävi uimassa, mutta nykyään ei koronan takia. Käy suihkussa päivittäin. Luulenkin, että hikoilu liittyy osittain liialliseen suolan saantiin.

Ap

Kannattaa opettaa tuosta tavasta pois, vaikka nyt onkin ns läpipaskoja, niin tavat jää tiukkaan ja kun aineenvaihdunta hidastaa jossain vaiheessa niin kiloja kertyy.

Onnistuin hankkimaan omilleni muuttaessa hirvittävän sipsiaddiktion ja siinä sivussa 30 kiloa ylipainoa. Niitä tiputtelen nyt 35-vuotiaana, enkä edelleenkään voi ostaa sipsejä, tai ne menee kaikki kerralla eikä riitäkään. Kokemuksesta sanoisin siis, että parempi opetella pitämään herkut herkkuina eikä syödä niitä kuin leipää.

Sipsipussissa on energiaa ja rasvaa saman verran kuin Fazerin sinisessä. Sipsien rasvat ovat terveellisempiä kuin suklaan. Moni syö suklaalevyn yhdeltä istumalta ja arvostelevat nuoren sipsien syöntiä.

Voi lähtee kehittymään rasvamaksa

Vierailija kirjoitti:

Sipsipussissa on energiaa ja rasvaa saman verran kuin Fazerin sinisessä. Sipsien rasvat ovat terveellisempiä kuin suklaan. Moni syö suklaalevyn yhdeltä istumalta ja arvostelevat nuoren sipsien syöntiä.

Enemmänpäs, koska sipsipusseissa on yleensä yli 200 grammaa tai jopa yli 300 grammaa. Ja missähän maailmassa sinä elät, jos "moni" syö suklaalevyn kerralla? Miten se edes liittyy tähän? Vaikka joku söisi kilon suklaata päivässä, se ei siltikään tee sipsien syönnistä terveellistä tai hyödyllistä.

Luulisi tuon määrän jo ällöttävän kun lähinnä suolapähkinöitä voi syödä sitten enemmän?

Jos sipsit olisivat vaarallisia niissä olisi samanlaiset kuvat kuin tupakka-askeissa. Perunaa, rypsiöljyä ja mausteita. Ei mitään vaarallista.

No se nyt on ihan sama veteleekö fazerin sinisen vai pussin sipsejä päivässä. Kumpikin on yhtä kieroa. Ei olisi meillä todellakaan ok. Kaverilla on sen verran ikää ja sen kanssa voi jutella järkevästi. Mitä tuo kropalle aiheuttaa ja sitten ehkä se tärkein eli miksi syö. 16v, joka on vain kotona syömässä sipsejä syö niitä johonkin. Nälkäänsä, tylsyyttään, mielialan kohennukseen.. johonkin. Eli siis mihin?

Kuten moni on jo maininnutkin, keskustelisin kaikista terveyshaitoista mitä tuo aiheuttaa. Naposteluhimon voi taltuttaa myös esimerkiksi kirsikkatomaateilla, pikkuporkkanoilla ja kurkkutikuilla, ehdottaisin näitä. Näitä meidän teini tykkää napostella (syö myös karkkia ja sipsejä, mutta ei päivittäin). Herkkupäivä, jolloin voi vetää vaikka tuon megapussin, kerran viikossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvin syödä tuon määrän. Rasva on kasvirasvaa ja nuorten energiantarve on todella suuri.

Sipsien rasva ei ole ihmisille sopivaa ruokaa, kuten ei mikään muukaan "kasvirasva" eli siemenöljyt yms. Mitään hyötyä sipsien syömisestä ei ole.

Ap, onko teillä hirveän yksitoikkoista ja mautonta ruokaa tarjolla kotona? Jos puhuisit teinin kanssa ja kyselisit, mitä hän haluaisi syödä (siis normaalia ruokaa). Olisiko mahdollista, että teini söisi vähemmän sipsejä, jos ruoka olisi enemmän hänen mieleensä (mutta silti monipuolista ja terveellistä, tietenkin)?

Meillä tehdään hyvin maustettua kotiruokaa vaihdellen eri proteiininlähteitä ja hiilihydraatteja. Meitä on kolme ja jokainen saa yleensä valita kaksi ruokaa viikossa ja yhtenä päivänä käydään ulkona tai viimeaikoina ollut kotipaketti. Syömme aamupalan, lounaan, päivällisen ja välillä välipalan, jos tulee aterioiden välillä pikkunälkä. Huvikseen välipaloja ei syödä, paitsi poika sipsejä. Poika syö aina lautaselliset tyhjiksi ja lupa on syödä lisää. Syö myös monipuolisesti kasviksia, eikä ole nirso. On vaan nyt kehittänyt jonkinlaisen rasva- ja hiilihydraattiaddiktion. Ei me häntä nälässä pidetä, niinkuin osa näköjään luulee.

Ap

Vauhkot ja hysteeriset vanhemmat puuttuvat yleensä nuorten syömiseen. Nuoret tarvitsevat todella paljon energiaa joten sipsien syönnistä ei ole mitään väärää.

Ei oo ok.

Ja vaikka ei tollaisesta lihoisi, niin se suolan, rasvan ja sokerin määrä on epäterveellistä.

Ei olisi ok. En itsekään kamalana mässypossuna (painoin 120kg) syönyt tuollaisia määriä.

Mitatkaapa pojan verenpaine? Suola meinaan nostaa sitä. Hikoilu johtunee siitä, että keho saa liikaa suolaa ja yrittää päästä siitä eroon. Suola myös sitoo nestettä, joten ylimääräistä hikoiltavaakin riittää. Harmi, että hien mukana poistuu muutakin kuin vain ne ylimääräiset suolat ja nesteet, ihan sydämen toiminnan kannalta tärkeitä elektrolyyttejä.

Kokeilepa samaa, mitä telkkariohjelmissa, eli laita lusikalle se määrä suolaa, joka saantisuosituksena on ja viereen lusikoille se määrä suolaa, joka sipsien mukana tulee. Sekasyöjä saa tarvitsemansa suolan ravinnostaan, enemmänkin jos käyttää ruuanlaitossa suolaa tai syö leikkeleitä, leipää tms suolaista. Saman mittasuhdejutun voi tehdä rasvalle, mittaa ruokaöljyä vaikka laseihin. Lisäksi voit kertoa mitä ko. ruoka-aineiden liiallinen saanti tekee kropalle. Puhu rauhallisesti, älä menetä malttia tai saarnaa. Yritä saada lapsi itse ymmärtämään, että sipsien syöntiä täytyy vähentää.

Meillä on kolme teiniä ja yksikään ei saisi syödä tuon verran sipsejä. Vaikka teini ostaisi niitä omalla rahalla (mistä hän on saanut rahaa ja eikö rahoille oikeasti löydy parempaa käyttöä?), niin ihan tasan varmasti pystyisin sen estämään.

Sitä paitsi meillä saa hyvää kotiruokaa tarpeeksi, joten herkkuja ei kukaan jaksa syödä kuin vähän. Meillä syödään sipsejä ja muita herkkuja, mutta kohtalaisesti ja ei edes joka päivä. Ainakin meillä teinit ovat fiksuja ihmisiä ja eivät edes ajattelisi olla noin typeriä kuin ap:n pelle on.

Omaan korvaan tuo kuulostaa siltä, että ne välipalat olisivat nyt tarpeellisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvin syödä tuon määrän. Rasva on kasvirasvaa ja nuorten energiantarve on todella suuri.

Sipsien rasva ei ole ihmisille sopivaa ruokaa, kuten ei mikään muukaan "kasvirasva" eli siemenöljyt yms. Mitään hyötyä sipsien syömisestä ei ole.

Ap, onko teillä hirveän yksitoikkoista ja mautonta ruokaa tarjolla kotona? Jos puhuisit teinin kanssa ja kyselisit, mitä hän haluaisi syödä (siis normaalia ruokaa). Olisiko mahdollista, että teini söisi vähemmän sipsejä, jos ruoka olisi enemmän hänen mieleensä (mutta silti monipuolista ja terveellistä, tietenkin)?

Meillä tehdään hyvin maustettua kotiruokaa vaihdellen eri proteiininlähteitä ja hiilihydraatteja. Meitä on kolme ja jokainen saa yleensä valita kaksi ruokaa viikossa ja yhtenä päivänä käydään ulkona tai viimeaikoina ollut kotipaketti. Syömme aamupalan, lounaan, päivällisen ja välillä välipalan, jos tulee aterioiden välillä pikkunälkä. Huvikseen välipaloja ei syödä, paitsi poika sipsejä. Poika syö aina lautaselliset tyhjiksi ja lupa on syödä lisää. Syö myös monipuolisesti kasviksia, eikä ole nirso. On vaan nyt kehittänyt jonkinlaisen rasva- ja hiilihydraattiaddiktion. Ei me häntä nälässä pidetä, niinkuin osa näköjään luulee.

Ap

Kolme ruokaa päivässä on kasvavalle nuorelle miehelle liian vähän, vaikka söisikin monipuolisesti ja mahan täyteen. Vähintään viisi ateriaa päivässä on tuon ikäiselle sopiva määrä. Jos liikkuu aktiivisesti, jopa kuusikin ateriaa. Veljeni pelasi koripalloa teininä ja söi päivässä kolme lämmintä ateriaa+aamupalan, välipalan ja iltapalan. Kaikki terveellistä ja monipuolista kotiruokaa. Ei mussutellut sipsejä, kun sai kunnon ruokaa tarpeeksi. Välipaloista on turhaan tehty peikko, vaikka ne ovat oikeasti osa terveellistä ruokavaliota kunhan ne koostetaan oikein. 

Vierailija kirjoitti:

Meillä on kolme teiniä ja yksikään ei saisi syödä tuon verran sipsejä. Vaikka teini ostaisi niitä omalla rahalla (mistä hän on saanut rahaa ja eikö rahoille oikeasti löydy parempaa käyttöä?), niin ihan tasan varmasti pystyisin sen estämään.

Sitä paitsi meillä saa hyvää kotiruokaa tarpeeksi, joten herkkuja ei kukaan jaksa syödä kuin vähän. Meillä syödään sipsejä ja muita herkkuja, mutta kohtalaisesti ja ei edes joka päivä. Ainakin meillä teinit ovat fiksuja ihmisiä ja eivät edes ajattelisi olla noin typeriä kuin ap:n pelle on.

Ap:n poika todella kuulostaa joltakin vatipäältä, mutta tottakai sellaisiakin pitää maailmasta löytyä.

Sipsit ovat ihan sairaan koukuttavia (varmasti tietoinen lisäainecocktail räätälöity juuri tätä varten) ja ravintoarvoiltaan täyttä sontaa. Mättämisen kun aloittaa, niin lopettaminen on aivan helvetillisen vaikeaa ja tosiaan tuollainen 300 gramman pussi ei enää tunnu juuri missään. Voisi vetää vaikka kaksi päivässä, jos niikseen tulisi.

Mutta vaaka ja peili kertovat totuuden. Itsellä tuli tuollaisen "sipsipussi päivässä" -retkahduksen myötä 5 kiloa ihan heittämällä tuosta vaan ja niitäkin on todella vaikea saada pois saati vieroittaa itsensä pois sipsinhimosta.

Eli suosittelen puuttumaan, kertomaan faktoja ja katkaisemaan addiktion ajoissa ennen kuin on liian myöhäistä. Aortta saattaa tukkeutua hoikankin ulkokuoren alla.

Ei muuten tulisi heti mieleen että vaasan ruispaloissa on suolaa 1,1 g/100 g, taffel classic -sipseissä 1,3 g (sipseissä on eroja), rainbow corn flakeseissa 1,2 g.

Leivissä on näyttänyt sentään laskevan, taannoin oli enemmänkin.

https://www.tribe.fi/ravitsemus/liikaa-suolaa-vai-liikaa-leipaa/