Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millä pois makeanhimo!??!?
02.06.2020 |
Olen nyt kaksi viikkoa syönyt terveellisesti ja treenannut kovaa koska oli tullut herkuteltua tässä koronan aikana vähän liikaa, mutta nyt iski taas ihan jäätävä himo johonkin makeaan. Mitään hedelmiäkään ei löydy kotoa koska huomenna kauppapäivä. Mietin rasvattomia kaurakeksejä mutta onhan niissä silti järkyttävästi sokeria. Niksit ja vinkit kehiin miten vastustan kiusausta!
Kommentit (46)
Makeanhimon saa pois sillä, ettei syö makeaa pitkään aikaan. Sitten ei enää tee mieli makeaa. Pitää tietenkin myös syödä normaalia ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö sokeria.
Sokerissa on kuitenkin vain 4 kcal grammaa kohden ja en usko että voit syödä edes 10 g kerrallaan. Eikä sisällä rasvaa tai mitään lisättyä.
Itse en ole laihduttaessa vältellyt puhdasta sokeria (lisättynä jonkun ruuan esim puuron päälle) koska sitä ei vain tule laitettua niin paljon että kalorimäärä pomppaisi.
Syö paketillinen vihreitä kuulia. Himot täytetty muutamaks tunniks :)
Rainbown mehujäissä on joku 30 kcal.
Mulla toimii kalja ihan hyvänä korvikkeena makean himoon. Enkä tarkoita että pitäisi vetää kunnon kännit vaan vaikka yksi joku erikoisolut riittää.
Alue: Aihe vapaa
Käytä steviaa!