Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi et syö terveellistä ruokaa?
16.05.2020 |
Suurin osa meistä varmaan herkuttelee silloin tällöin, mutta mikäs saa ihmisen olemaan syömättä lainkaan terveellistä ruokaa? Itselle tulee ainakin todella huono olo ja väsyttää jos muutamaan päivään en syö hedelmiä ja vihanneksia. Voiko tosiaan olla, että joku ei tykkää minkään terveellisen ruuan mausta?
Kommentit (54)
Usein jos syö pelkkää roskaruokaa, sokereita ja rasvaa, se johtaa makuaistin turtumiseen ja siksi vihannekset eivät tunnu maistuvan miltään. Mutta kun luopuu roskaruuasta pikkuhiljaa se makuaistikin alkaa palutumaan ja ne vihannekset maistuvat yhtäkkiä paljon aromikkaammilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Usein jos syö pelkkää roskaruokaa, sokereita ja rasvaa, se johtaa makuaistin turtumiseen ja siksi vihannekset eivät tunnu maistuvan miltään. Mutta kun luopuu roskaruuasta pikkuhiljaa se makuaistikin alkaa palutumaan ja ne vihannekset maistuvat yhtäkkiä paljon aromikkaammilta.
Pitää kuitenkin muistaa, että ne vihannekset on vain yksi osa syömisistä. Kun puhutaan terveellisestä ravinnosta, ei pidä mainita pelkkiä kasvisia.
Onhan siinä roskaruoassakin vihanneksia. Hampurilaisen välissä on tomaattia, suolakurkkua ja salaattia, kebabannoksessakin on jotain rehuja.
Jos on tottunut siihen, että syömisestä tulee aina ähky, niin ei se terveellinen ateria oikein tunnu missään, ja tulee sellainen olo että onko vielä nälkä kun ei ole "täysi" olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruoka on pääsääntöisesti pahaa. Ei voi mitään. Hedelmiä en edes pidä mitenkään erityisen terveellisinä, sokeria ja hiilareita. En kyllä pidä niiden maustakaan. Salaatit ym. kasvikset ovat pääosin mauttomia. Yritän silti syödä näitä ns. terveellisiä ruokia, koska niin "kuuluu tehdä".
Hedelmien sokeri ei ole epäterveellistä, sillä hedelmän kuitu kumoaa fruktoosin haittapotentiaalun. Hedelmissä on terveellistä kuitua, vitamiineja, mineraaleja ja mm. antosyaaneja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helpompi ajaa Mäkkärin autokaistalle kuin väsäillä terveysruokia itse.
Terveellistäkin ruokaa voi laittaa nopeasti. Terveellisen wokin pystyy laittaan kasaan viidessätoista minuutissa. Kuten myös vaikkapa kreikkalaisen salaatin. Se sama aika mikä varmaan menee sinne Mäkkäriin mennessä ja ruokaa odottaessa.
Itsetehty wokki on aina kuivaa ja pahaa. En ole koskaan onnistunut tekemään hyvää.
Kippaa sekaan seos, jossa on soijakastiketta, inkivääriä ja sitruunamehua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen on halvempaa t. köyhä
Mutta kun ei ole. Lihatuotteet ja kala tietysti kalliimpaa, mutta kasvispohjainen ruoka on edullista. Kauden vihanneksia ja juureksia saa usein edullisesti kuten myös kuivattuja papuja, linssejä, ja kikherneitä.
Halvimmat vaaleat makaroonit 0,1e 500g. Ei saa papuja tms. sillä hintaa.
Jos rahat ovat todella vähissä niin on tietysti vaikeampaa ostaa terveellisesti. Mutta kyllä osan ruokavaliosta voi helposti muuttaa terveelliseksi, simerkiksi tuore kurkku on tällä hetkellä todella halpaa.
No eipä siinä kurkussa juuri muuta ole kuin vettä. Että miksi se nyt sitten on niin terveellistä?
Cucumbers are low in calories but high in many important vitamins and minerals.
One 11-ounce (300-gram) unpeeled, raw cucumber contains the following (1):
Calories: 45
Total fat: 0 grams
Carbs: 11 grams
Protein: 2 grams
Fiber: 2 grams
Vitamin C: 14% of the RDI
Vitamin K: 62% of the RDI
Magnesium: 10% of the RDI
Potassium: 13% of the RDI
Manganese: 12% of the RDI
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruuan ainut tarkoitus on pitää nälkää. Aivan sama mitä se on
Vierailija kirjoitti:
Siitä ei saa kiksejä niin kuin herkuista.
Jep. Olen katsonut noita "hengenvaarallisesti lihava" ohjelmia telkusta ja samaistun siihen mitä ne ihmiset sanovat. Että mikään muu ei aiheuta onnellisuuden tunnetta kuin herkuttelu. Syöminen on parempaa kuin liikunta, parempaa kuin seksi, se on ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Eilisessä jaksossa potilas kertoi näkevänsä uniakin herkuttelusta, eli hän todellakin syö 24/7. Syöminen on monille elämän keskipiste. Elämän tarkoitus. Niistä hengenvaarallisesti lihavistakin tulee lähes kaikista uudestaan lihavia, vain 5% jää leikkausten jälkeen hoikaksi.
En itse ole hengenvaarallisesti lihava, mulla on jotain yritystä edes, että en ihan liikuntakyvyttömäksi itseäni päästä. Mutta samaistun siihen että mikään ei tunnu miltään paitsi syöminen. Se on ihaninta maailmassa, ai että. Tänään sallin itseni suunnata mäkkärin autokaistalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usein jos syö pelkkää roskaruokaa, sokereita ja rasvaa, se johtaa makuaistin turtumiseen ja siksi vihannekset eivät tunnu maistuvan miltään. Mutta kun luopuu roskaruuasta pikkuhiljaa se makuaistikin alkaa palutumaan ja ne vihannekset maistuvat yhtäkkiä paljon aromikkaammilta.
Pitää kuitenkin muistaa, että ne vihannekset on vain yksi osa syömisistä. Kun puhutaan terveellisestä ravinnosta, ei pidä mainita pelkkiä kasvisia.
On hassua, että joillekin terveellinen ruoka tarkoittaa vain salaattia. Minulle terveellinen ruoka on täysjyvää (hirssi, kaura, vehnä, ohra, ruis, speltti), mangoa, omenaa, cantaloupemelonia, rypäleitä, kumkvattia, appelsiinia, passionhedelmää, sitruunaa, greippiä, guavaa, päärynää, litsiä, banaania, persikkaa, nektariinia, aprikoosia, luumua, viikunaa, bataattia, borlottipapuja, mustasilmäpapuja, kikherneitä, pintopapuja, linssejä, tomaatteja, paprikaa, kesäkurpitsaa, myskikurpitsaa, kaalia, persiljaa, korianteria, basilikaa, chiliä, tofua, manteleita, munakoisoa, oliiveja, kapriksia, hapankurkkua, hapankaalia, kimchiä, puolukkaa, karpaloa, mustikkaa, kirsikkaa, vadelmaa, viinimarjaa, avokadoöljyä, seesaminsiemeniä, kurpitsansiemeniä. Se on patoja, pannuja, vuokia, wokkeja, keittoja, kastikkeita, piiraita, empanadoja, tortilloja, pyöryköitä... Kaikkea hyvää.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu ihan siitä, mitä vertaa keskenään.