Zopinox reseptiäni ei uusittu. Tällä hetkellä huonosti nukuttaa. Mikä muu auttaa helposti nukahtamaan?

Melatoniinia itse käytän.

Ko lääke on lyhytaikaiseen käyttöön toleranssin kasvun vuoksi.

Vaihda lääke toiseen valmisteeseen.

Vierailija kirjoitti:

Melatoniinia itse käytän.

Ko lääke on lyhytaikaiseen käyttöön toleranssin kasvun vuoksi.

Vaihda lääke toiseen valmisteeseen.

Miten sen voi vaihtaa? Ap

Oma neuvoni on, että älä tee asialle mitään. Niin pitkään kuin otat nukkumisesta stressiä, niin unettomuus vaivaa. Toki joillakin saattaa olla synnynnäinen vaiva, joten nämä ovat asia erikseen.

Ei kahvia ei teetä ollenkaan

Kunnon lenkki ja muuta urheilua joka päivä

Miksei tuollaista uusita? Harmiton lääke, pelkkään nukahtamiseen.

Olen siis ollut masentunut ja nyt tää korona aika ei helpota ainakaan tilannetta. Lisännyt ahdistusta. Ap

Korona

Olen käyttänyt melatoniinia, L-teaniinia, Relaxor Fortea

Agomelatoniini best!!

Se auttaa mua nukkumaan ! Ei ole sam asia kuin tavallinen melatoniini, vaan parempi

Esim valdoxan tai edullisempi rinnakkaisvalmiste

pitäisi saada noita lääkkeitä suoraan apteekista vastuullisille aikuisille. Työelämä on niin raju että ei tässä kerkeä lääkäreiden kanssa tappelemaan ja lopulta joku aina kirjoittaa reseptin.

Vaan turhaa työtä työtätekevälle.

On niin kätevä lääke vuorotyöläisellekin tai jos on juonut liikaa kahvia eikä uni tule.

Suomi on ihan helvetin tarkka näistä lääkkeiden väärinkäytöistä.

Hirveää holhousta pienen ongelmakäyttäjäprosentin takia.

Tarvittaisi United Statesin of American lait tännekin.

Vapautta enemmän.

Laittakaa elämä kuntoon, niin ei tarvitse lääkkeitä.

Hollannista voi tilata Zopiclone 7,5mg, maksaa n. 20e per pakkaus. Usein kyllä loppu. Googleta niin löydät. Ei tarvitse mennä tor-verkkoon tämän takia edes.

Vierailija kirjoitti:

Oma neuvoni on, että älä tee asialle mitään. Niin pitkään kuin otat nukkumisesta stressiä, niin unettomuus vaivaa. Toki joillakin saattaa olla synnynnäinen vaiva, joten nämä ovat asia erikseen.

Itse kärsin mitä todennäkoisemmin elimellisestä unettomuudesta johon myös liittyy useita parasomnioita kuten unissa kävelyä ja kauhukohtauksia, näitä esiintynyt siis jo lapsuudessa. En näistä psykiatriani tiedota vaikka todennäköisesti nuo seikat muuttaisivat mielipidettä unilääkeen käytön tarpeellisuudesta. 

sivusta huutelen..

Vierailija kirjoitti:

Zopinoxia saa helposti netistä (EU:n sisältä). Kyseessähän on ihan mieto bentso.

Jaa, etkö voi sitten samantien kertoa, mistä sitä saa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Zopinoxia saa helposti netistä (EU:n sisältä). Kyseessähän on ihan mieto bentso.

Jaa, etkö voi sitten samantien kertoa, mistä sitä saa? 

Hei ihan tosi! 

Miksi et nyt vain menisi lääkärin vastaanotolle ja selvitä asiaa siellä, miksi näin on toimittu. Jotkin terveyskeskukset ei esimerkiksi tapaamatta potilasta uudista reseptiä automaattisesti. 

Vierailija kirjoitti:

Miksei tuollaista uusita? Harmiton lääke, pelkkään nukahtamiseen.

tuo lääke on kaikkea muuta kuin harmiton lyhyen vaikutusaikansa vuoksi

Vierailija kirjoitti:

Laittakaa elämä kuntoon, niin ei tarvitse lääkkeitä.

Sinä olet sellainen ihminen joka ei ole vielä herännyt ja pohtinut oman tahdon todenperäisyyttä.

Ei uni väkisin tule. Verenkiertokaan ei pakottamalla pysähdy tai lähde käyntiin.

Myöskään hengittäminen ei pysähdy pakottamalla, vaan se käynnistyy tahtomatta.

Ei uni ole sellainen asia mitä voi itse kontrolloida.

Lääkkeet on aina olleet ihmiskunnanhistoriassa se keino, millä vaikutetaan hermostoon.

Nyt ensimmäistä kertaa ihmiskunnanhistoriassa roistot ovat ottaneet hallinnan lääkkeistä.

On monia kasveja ja lääkeaineita joita tavallinen ihminen ei saa käsiinsä syyllistymättä rikokseen.

Se on vääryys.

Näillä ongelmilla rahastetaan unettomia. Unettomuushan ei olisi ongelma, jos lääkkeet ja rohdokset olisivat helpommin saatavilla.

Syö illalla banaani ja ota antihistamiinia. Sitäkin on montaa lajia, joten osta väsyttävää lajia. Banaani taas tutkitusti auttaa nukkumaan paremmin.

Kofeiinia vain aamuisin vähäinen määrä.

Sokeria ei lainkaan.

Tupakoinnin lopettaminen.

Liikuntaa päivittäin.

Iltaisin kun on puhelimella/tietokoneella niin himmentää näytön ja laittaa sinivalon suodattimen päälle.

Melatoniini.

Korvatulpat.

Harjoittelee sitä nukkumaan mennessä ettei mieti asioita ollenkaan vaan antaa ajatusten tulla ja mennä. Jossain vaiheessa alkaa siirtymään uneen kun ajatukset on tasoa "koiralla vaaleanpunainen HIHII tulee sieltä mersu kotka, täällä!". Miettiminen ja aktiivinen ajattelu pitää unettomana. Aivot pitää oppia saamaan ilman lääkkeitä off asentoon.