Äiti fyysisesti hyvässä kunnossa = helpompi synnytys?

Eli tarkoitan, että äiti harrastanut liikuntaa aktiivisesti ennen raskautta sekä sopivaa liikuntaa raskauden aikana.

...normaalissa olotilassa. Huippu-urheilijoilla saattaa olla jo ongelmia. Huippuunsa treenatut lihakset ja pieni rasvaprosentti tuovat omat murheensa.

ap

Mä en esikoista odottaessa käynyt varmaan kertaakaan lenkillä, enkä siis tehnyt paljoo muutakaan ku söin ja nukuin :)

Ja todella helppo synnytys oli.



Tämän toisen kans olen nyt yrittänyt lenkkeillä ja " harrastaa" hyötyliikuntaa. Katsotaan mites sit synnytys menee :)

tuo on totta keskimäärin. Mutta että sitä ei voi yleistää yksityiselle tasolle niin että omasta kunnostaan voisi päätellä mitään synnytyksen helppoudesta tai vaikeudesta.



Varmasti suurin tekijä on ihan geenit ja ruumiinrakenne.

vaikuttaa ensisijaisesti synnytyksestä toipumiseen. Ellei mitään tavallisuudesta poikkeavaa satu, hyväkuntoinen toipuu varmasti nopeammin.

kun lapsi oli perätilassa, eikä lääkäri saanut käänösyrityksen aikana lapsesta otetta... kääntymättä jäi ja sektioon JOUDUIN (enkä enää toivo toista kertaa omalle kohdalle. Niin ja alatiesynnytyksestäkin on kokemusta). Lääkäri sanoi, että johtui treenatuista vatsalihaksista (joita en siis edes ollut treenannut raskauden aikana)

voivat haitata, voi olla hankalampi synnytys.

Pelkästään vauvan asento ja oma rumiinrakenne määräävät paljon.

olin kyllä harrastanut liikuntaa koko raskauden ajan. Mutta painoa on ja paljon. Ja mulla hyvä kunto. Moni hoikka jää toiseks

Himokuntoilija ystäväni väsähti niin synnytyksessä että kätilön piti poskille läimiä ja meikä taas joka ei oo urheilua nähnytkään muuta kun tv:stä oli kuulemma loistoponnistaja.

vauvan ulos kahden tunnin kuluttua sairaalaan saapumisesta. En ole urheillut ikinä, olen vain normaalipainoinen.

Ekassa raskaudessa oli täysin rapakuntoinen, ja synnytys oli helvetillinen, myös toipuminen kesti pitkään.



Nyt toisessa raskaudessa kyllä aioin pitää kunnostani edes jonkinmoista huolta; ei siitä haittaakaan voi olla! Jaksaapa sitten edes raskausajan vähän paremmin, eikä kiloja toivottavasti kartu ihan niin paljon kun viimeksi.

harrastanko paljon liikuntaa, esim. ratsastamista. Ilmeisesti voi olla liiankin tiukat paikat urheilijoilla.

Ensimmäisen synnytin timmissä kunnossa. Helppo synnytys

Seuraavia synnyttäessä fyysinen kunto surkea. Helppoja synnytyksiä.



Ei kannata vetää yhtäläisyysmerkkejä mihinkään suuntaan.



Viimeistä tehdessä oli runsaasti ylipainoa jo ennen raskautta. Silti synnytys helpoin synnytykseni.



Ponnistuksen tarve niin mahtava ja kaikkien synnytysteni ponnistusvaiheet nopeita, pari-kolme ponnistusta ja lapsi ulkona.



Läskillä ilmeisesti sitten hemmetin hyvät vatsalihakset. :)

Mulla niitä ei ole ensinkään ja eihän ne edes tuu kipeäksi siinä " maratonissa"

Hyvä kunto auttaa kyllä jaksamaan synnytystä fyysisesti, mutta jos on liian tiukat lihakset, tulee tosi paljon helpommin repeämiä. Pahimmat repeämät ovat tietääkseni tulleet juuri laihoille hyväkuntoisille urheilijatypyille. Toipuuhan siitä synnytyksestä sitten taas hyväkuntoisena nopeemmin.

Vierailija:

Hyvä kunto auttaa kyllä jaksamaan synnytystä fyysisesti, mutta jos on liian tiukat lihakset, tulee tosi paljon helpommin repeämiä. Pahimmat repeämät ovat tietääkseni tulleet juuri laihoille hyväkuntoisille urheilijatypyille. Toipuuhan siitä synnytyksestä sitten taas hyväkuntoisena nopeemmin.

mulla oli helppo synnytys. ylipainoa ja kunto välttävä.

Varmaan aika yksilöllinen asia. Eiköhän tuohon vaikuta lantion rakenne ja sekin, kuinka hyvin pystyy rentoutumaan avautumisvaiheessa. Ponnistaminenkin taitaa vaatia tekniikkaa fyysisen kunnon lisäksi.



Oma synnytyskokemukseni oli helppo, peruskunto kohtalainen, lihaskunto heikohko.