Lue keskustelun säännöt.
22 v vegaani ja kolestroliarvot koholla!?
12.03.2020 |
No otsikko kertoo kaiken. Ihan sattumalta päädyin verikokeisiin ja niin ne näytti että kaikki rasva-arvot vähän reippaastikin yli viitteiden. HDL kolestroli oli ainut joka oli viitteissä. Mitä voin tehdä arvojen laskemiseksi? En syö paljoa kovaa rasvaa.
Kommentit (112)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin. olen aina syönyt, ja verni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
Joo, ignoorataan tieteelliset tutkimukset ja aletaan syödä sinun, yhden hengen, mutusuosituksen mukaan.
Maailman Sydänliiton puheenjohtaja Salim Yusuf ”ignooraa” nämä ”tutkimukset” ihan samaan tapaan. Hänen kantansa on, etteivät Tyydyttäneet rasvat ole ihmiselle vaaraksi. Täällä pidetään kiinni Pohjois-Karjala-projektista niin kauan kuin Pekka Puskassa henki pihisee, vaikka projektin omasta datasta on nähtävissä, että väestön sydänterveys parani sekä interventioryhmässä että verrokeilla.
Vegaani voi saada hälyttävän korkean sokerikuorman ja samoin transrasvoja vaarallisen paljon, jos ei katso mitä ostaa ja syö. Transrasvat on usein merkitty ”rasvahappojen mono- ja diglyseridit”, ja jo melko pieni määrä niitä on hyvin haitallista terveydelle.
Ei niiltä välty välttämättä sekasyöjäkään. Katsokaa mitä ostatte, mieluiten puhtaita raaka-aineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin. olen aina syönyt, ja verni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
Joo, ignoorataan tieteelliset tutkimukset ja aletaan syödä sinun, yhden hengen, mutusuosituksen mukaan.
Maailman Sydänliiton puheenjohtaja Salim Yusuf ”ignooraa” nämä ”tutkimukset” ihan samaan tapaan. Hänen kantansa on, etteivät Tyydyttäneet rasvat ole ihmiselle vaaraksi. Täällä pidetään kiinni Pohjois-Karjala-projektista niin kauan kuin Pekka Puskassa henki pihisee, vaikka projektin omasta datasta on nähtävissä, että väestön sydänterveys parani sekä interventioryhmässä että verrokeilla.
Vegaani voi saada hälyttävän korkean sokerikuorman ja samoin transrasvoja vaarallisen paljon, jos ei katso mitä ostaa ja syö. Transrasvat on usein merkitty ”rasvahappojen mono- ja diglyseridit”, ja jo melko pieni määrä niitä on hyvin haitallista terveydelle.
Ei niiltä välty välttämättä sekasyöjäkään. Katsokaa mitä ostatte, mieluiten puhtaita raaka-aineita.
Lasketaanko tuohon sokerikuormaan kaikki hedelmät yms vai kaikki hiilihydraatit vai vain valkoinen sokeri? Syön tosi paljon hedelmiä ja hiilareita nyt tulee reippaasti kasvisruualla helposti. -ap
Osaako joku sanoa kuinka pahat nämä arvot nyt siis ovat. Mulla ei ole ketään lääkäriä jolta kysyä, vaan sairaanhoitaja olis jolle soittaa.
fP-kolestroli oli 6,9 (viite <5)
HDL 1,85 (>1,2)
LDL 4,9 (<3)
Triglyseridit 2,34 (<1,7)
-ap
Kolesteroli ja rasva eivät liity toisiinsa. Kolesterolikin on harmitona. Ongelma onkin tulehdustila ja vahingoittuneet ja kovettuneet verisuonet. Näitä saa syömällä oikein eli pikaruuasta (kasvirasva). Lopeta kasvirasvojen käyttö ja siirry käyttämään vain voita, kermaa ja vastaavaa niin katoaa se yletön tulehdustilakin.
Tosin suomen kolesteroliarvosuosituksetkin on jostain ihan eri maailmasta, tieten tahtoen rajoja alennetaan jatkuvasti jotta firmat voisivat myydä erittäin haitallisia statiineja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin. olen aina syönyt, ja verni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
Joo, ignoorataan tieteelliset tutkimukset ja aletaan syödä sinun, yhden hengen, mutusuosituksen mukaan.
Maailman Sydänliiton puheenjohtaja Salim Yusuf ”ignooraa” nämä ”tutkimukset” ihan samaan tapaan. Hänen kantansa on, etteivät Tyydyttäneet rasvat ole ihmiselle vaaraksi. Täällä pidetään kiinni Pohjois-Karjala-projektista niin kauan kuin Pekka Puskassa henki pihisee, vaikka projektin omasta datasta on nähtävissä, että väestön sydänterveys parani sekä interventioryhmässä että verrokeilla.
Vegaani voi saada hälyttävän korkean sokerikuorman ja samoin transrasvoja vaarallisen paljon, jos ei katso mitä ostaa ja syö. Transrasvat on usein merkitty ”rasvahappojen mono- ja diglyseridit”, ja jo melko pieni määrä niitä on hyvin haitallista terveydelle.
Ei niiltä välty välttämättä sekasyöjäkään. Katsokaa mitä ostatte, mieluiten puhtaita raaka-aineita.
Lasketaanko tuohon sokerikuormaan kaikki hedelmät yms vai kaikki hiilihydraatit vai vain valkoinen sokeri? Syön tosi paljon hedelmiä ja hiilareita nyt tulee reippaasti kasvisruualla helposti. -ap
Kasvisruualla ja hedelmiä syömällä saat ainakin diabeteksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin. olen aina syönyt, ja verni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
Joo, ignoorataan tieteelliset tutkimukset ja aletaan syödä sinun, yhden hengen, mutusuosituksen mukaan.
Maailman Sydänliiton puheenjohtaja Salim Yusuf ”ignooraa” nämä ”tutkimukset” ihan samaan tapaan. Hänen kantansa on, etteivät Tyydyttäneet rasvat ole ihmiselle vaaraksi. Täällä pidetään kiinni Pohjois-Karjala-projektista niin kauan kuin Pekka Puskassa henki pihisee, vaikka projektin omasta datasta on nähtävissä, että väestön sydänterveys parani sekä interventioryhmässä että verrokeilla.
Vegaani voi saada hälyttävän korkean sokerikuorman ja samoin transrasvoja vaarallisen paljon, jos ei katso mitä ostaa ja syö. Transrasvat on usein merkitty ”rasvahappojen mono- ja diglyseridit”, ja jo melko pieni määrä niitä on hyvin haitallista terveydelle.
Ei niiltä välty välttämättä sekasyöjäkään. Katsokaa mitä ostatte, mieluiten puhtaita raaka-aineita.
Lasketaanko tuohon sokerikuormaan kaikki hedelmät yms vai kaikki hiilihydraatit vai vain valkoinen sokeri? Syön tosi paljon hedelmiä ja hiilareita nyt tulee reippaasti kasvisruualla helposti. -ap
Totta kai hedelmät lasketaan. Nehän vasta onkin melkein pelkkää sokeria.
Soittelin just isän puolen mummon kanssa ja hän sanoi että ukilla ja ukin veljellä on korkea kolestroli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soittelin just isän puolen mummon kanssa ja hän sanoi että ukilla ja ukin veljellä on korkea kolestroli. -ap
Miten juot kahvisi? Kolesteroliongelmaisen kannattaisi juoda suodatinkahvia, jolloin kolesterolin nousua aiheuttavat rasvat jäävät suodattimeen. Tällä voi olla suuri vaikutus, varsinkin jos juo paljon kahvia
https://www.is.fi/terveys/art-2000004881188.html
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten juot kahvisi? Kolesteroliongelmaisen kannattaisi juoda suodatinkahvia, jolloin kolesterolin nousua aiheuttavat rasvat jäävät suodattimeen. Tällä voi olla suuri vaikutus, varsinkin jos juo paljon kahvia
https://www.is.fi/terveys/art-2000004881188.html
Älä sinä usko näihin iltapäivälehtien juttuihin.
Vierailija kirjoitti:
Soittelin just isän puolen mummon kanssa ja hän sanoi että ukilla ja ukin veljellä on korkea kolestroli.
Vanhoilla ihmisillä on luonnostaan "korkea" kolesteroli. Ja niin pitääkin olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän niitä kovia rasvoja saa kasviskunnastakin. Otetaan nyt esimerkiksi tämä muodissa oleva kookosrasva tai erilaiset keinotekoisesti kovetetut kasvisrasvat.
Minä olen 54 vuotias elämäntapakarppaaja, syön lihaa ja munia, käytän voita, hiukan oliiviöljyä, kasviksia. Maitotuotteita ja voita olen käyttänyt koko ikäni. Veriarvoni ovat aina olleet ihanteelliset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon 40 v ja ekaa kertaa tuli ilmi kohonnut kolesteroli. Tässä on outoa se että olen viimeisen 7 kk aikana tehnyt ison elämäntapanuutoksen- vähentänyt lihaa, lisännyt todella paljon kasviksia, alkanut liikkua säännöllisesti ja painoa tippunut paljon.
Silti ekaa kertaa juuri nyt nämä arvot koholla. Ei paljoa, mutta kuitenkin.
Syöppäsyks purkki Keiju Alentajaa, siis reippaasti leipien päälle joKa päivä ja varmasti kon kolestroli alentunut paljon. Se on sitten eri asia mitä se hyöhyttää.
Vierailija kirjoitti:
Soittelin just isän puolen mummon kanssa ja hän sanoi että ukilla ja ukin veljellä on korkea kolestroli. -ap
Ei ole olemassa mitään koleSTROLIA, se on koleSTEROLI!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten juot kahvisi? Kolesteroliongelmaisen kannattaisi juoda suodatinkahvia, jolloin kolesterolin nousua aiheuttavat rasvat jäävät suodattimeen. Tällä voi olla suuri vaikutus, varsinkin jos juo paljon kahvia
https://www.is.fi/terveys/art-2000004881188.htmlÄlä sinä usko näihin iltapäivälehtien juttuihin.
Siinä jutussa oli haastateltu sydänliiton asiantuntijaa. Voit tietysti lukea saman suoraan sydänliiton sivuilta
https://sydan.fi/fakta/nautintoaineet-sydanterveydessa/
Sokeri nostaa triglyä. Samoin se, jos et ole ollut paastossa tarvittavaa aikaa ennen testiä.
Tupakoinnin lopettaminen ja kävelyn lisääminen parantaa kolesteroliarvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin. olen aina syönyt, ja verni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
Joo, ignoorataan tieteelliset tutkimukset ja aletaan syödä sinun, yhden hengen, mutusuosituksen mukaan.
Maailman Sydänliiton puheenjohtaja Salim Yusuf ”ignooraa” nämä ”tutkimukset” ihan samaan tapaan. Hänen kantansa on, etteivät Tyydyttäneet rasvat ole ihmiselle vaaraksi. Täällä pidetään kiinni Pohjois-Karjala-projektista niin kauan kuin Pekka Puskassa henki pihisee, vaikka projektin omasta datasta on nähtävissä, että väestön sydänterveys parani sekä interventioryhmässä että verrokeilla.
Vegaani voi saada hälyttävän korkean sokerikuorman ja samoin transrasvoja vaarallisen paljon, jos ei katso mitä ostaa ja syö. Transrasvat on usein merkitty ”rasvahappojen mono- ja diglyseridit”, ja jo melko pieni määrä niitä on hyvin haitallista terveydelle.
Ei niiltä välty välttämättä sekasyöjäkään. Katsokaa mitä ostatte, mieluiten puhtaita raaka-aineita.
Lasketaanko tuohon sokerikuormaan kaikki hedelmät yms vai kaikki hiilihydraatit vai vain valkoinen sokeri? Syön tosi paljon hedelmiä ja hiilareita nyt tulee reippaasti kasvisruualla helposti. -ap
Totta kai hedelmät lasketaan. Nehän vasta onkin melkein pelkkää sokeria.
No ei tietenkään lasketa, jollet syö ihan poskettomia määriä hedelmiä.
Ainiin crp oli myös koholla hiukan. Tais olla 4 tulos :/