Lue keskustelun säännöt.
22 v vegaani ja kolestroliarvot koholla!?
12.03.2020 |
No otsikko kertoo kaiken. Ihan sattumalta päädyin verikokeisiin ja niin ne näytti että kaikki rasva-arvot vähän reippaastikin yli viitteiden. HDL kolestroli oli ainut joka oli viitteissä. Mitä voin tehdä arvojen laskemiseksi? En syö paljoa kovaa rasvaa.
Kommentit (112)
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin.olen aina syönyt, ja vereni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
No kyllä se on. Älä nyt viitsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä joku on tän sanonutkin jo mutta melko varmasti familiaalinen hyperkolesterolemia eli perintötekijöistä kiinni, ei korjaudu ruokavaliolla. Valitettavasti edes kaikki lääkärit ei tätä tunnu tajuavan. Itsellä sama homma, vegaani teinistä asti ja arvot huonot koko aikuisiän.
Olisko vegaanius se joka aiheuttaa ne huonot arvot?
Ei aiheuta. Ap sanoi, että ei syö kovia rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todistaa jälleen sen että kovien rasvojen syönti ja veren kolesteroli ei ole yhteydessä toisiinsa, vaikka toisin puhutaan. Ryhdy syömään lihaa, maitoa ja juustoa niinkuin minäkin.olen aina syönyt, ja vereni kolesteroli on hyvin alahinen. Samoin sisarillani.
Perinnöllistä, ei riipu ruokavaliosta.
No kyllä se on. Älä nyt viitsi.
Koitas vähän perustella.
Puolikas avokado muutaman kerran viikossa korjaa asian, avokadossa on hyviä rasvoja. Ihminen tarvitsee myös rasvaa, sitä hyvää rasvaa. Kaveri lopetti lähes kaiken rasvan syönnin ja arvot nousi äkkiä, ja lääkärin kehoituksesta avokadoja sekä margariinia (keijua), ja juustoa. Seuraavat kokeet olivat paremmat. Diabeetikolle ja sydänpotilaille suositellaan myös avokadoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä joku on tän sanonutkin jo mutta melko varmasti familiaalinen hyperkolesterolemia eli perintötekijöistä kiinni, ei korjaudu ruokavaliolla. Valitettavasti edes kaikki lääkärit ei tätä tunnu tajuavan. Itsellä sama homma, vegaani teinistä asti ja arvot huonot koko aikuisiän.
Olisko vegaanius se joka aiheuttaa ne huonot arvot?
Ei aiheuta. Ap sanoi, että ei syö kovia rasvoja.
Ehkä juuri siksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Usein kasvisruokia tehdään paremman makuiseksi korvaamalla puuttuva liha valtavalla määrällä kermaa, voita ja juustoa. Paljon enemmän rasvaa moni kasvisruoka sisältää kuin normaali perinteinen sekaruoka. Kova myytti ylipäätänsä, että liha sisältää paljon rasvaa. Ei se sisällä.
Syötkö paljon prosessoituja ruoka-aineita? Nehän ovat oikeita rasvapommeja, riippumatta vegaanisuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Usein kasvisruokia tehdään paremman makuiseksi korvaamalla puuttuva liha valtavalla määrällä kermaa, voita ja juustoa. Paljon enemmän rasvaa moni kasvisruoka sisältää kuin normaali perinteinen sekaruoka. Kova myytti ylipäätänsä, että liha sisältää paljon rasvaa. Ei se sisällä.
No, kerman, voin ja juuston rasvassa ei ole mitään vahingollista.
Moni käyttää paljon kookosmaitoa ja kookoskermaa. Kookosmaito sisältää rasvaa 17g/100g eli tavalliseen kevytmaitoon verrattuna kymmenkertaisesti. Kookoskerman rasvapitoisuus on 25g/100g. Kookosmaidon rasvasta 92% on tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä hedelmissä on vikana?
Luonnollista sokeria haloo nyt.
Vierailija kirjoitti:
Mitä hedelmissä on vikana?
Luonnollista sokeria haloo nyt.
Ei kai niissä mitään vikaa ole, ei kyllä mitään hyvääkään.
Fruktoosi on haitallisempaa kuin muu sokeri.
1-2 hedelmää päivässä voi ihan hyvin syödä, jos välttämättä haluaa.
Olisko vegaanius se joka aiheuttaa ne huonot arvot?