Millaisilla arvoilla todettiin 2-t. diabetes, millainen hoito?

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Mustikoita myös söin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viralliselta puolelta ja diabetesliitolta saat ohjeet, joita sun on noudatettava ilman kritiikkiä. Ihan hyvät ohjeet, mutta eivät toimi 2tyypin diabetekseen.

Jos haluat sairauttasi hoitaa, sun on oltava aktiivinen ja hankkia tietoa ja muistaa, että hoito on sinun itsesi vastuulla.

Joo, ihan tyhmiä ja testaamattomia ohjeitahan ne tietenkin asiantuntijaliitossa ja lääkäreiden taholta antavat? Ihan tyhmiä neuvoja kuten opastusta ruokavalioon, mittaamiseen, hiilareiden laskemiseen ja tarvittaessa lääkitykseen? Joo ei just DM kakkoseen ainakaan tehoa, oli vahingossa sattunut Menieren taudin ohjeet jakoon. Ihan sattumaa vaan että potilaiden tila on parempi.

t. Sarkastinen ja kaiken maailman salaliittotonttuja inhoava diabetesosastolla työskennellyt sh

Ihanko tosissasi hyvillä mielin neuvot potilaita syömään leipää, perunaa ja puuroa? Sipaisu kevytlevitettä leivälle ja sitten pistetään x yksikköä insuliinia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Mustikoita myös söin.

Ja ananasta, minttua

Minulla oli labrassa sokeriliemen juomisen  jälkeen arvo 7,5 Lääkäri kertoi, ettei uskonut minun joutuvan syömään kauaa Diforminia , 2 tabl. päivässä. Vähän ihmettelin itsekseni...Lääkäri myös oli sitä mieltä, ettei hän laita Kelaan mitään tietoa  alennusta saadakseni, koska hänen mielestään ei tule pitkäaikaista hoitoa. Taas ihmettelin...

Raskauksien jälkeen on kertynyt ylipainoa noin 35kg 15 vuodessa (kuusi lasta)

Kun Diformin-lääkitykseni tuntui jatkuvan, pyysin hoitajaa ilmoittamaan lääkärille, että haluan korvauksen lääkkeestä, kiiitos kun hoituu. 

Ei kuulunut Kelasta mitään, eli olin jo muutaman kuukauden käyttänyt lääkettä, joten toki halusin korvauksen, joka kuuluu saada. No lopultakin, asia hoitui. 

Jätin ruokavaliosta turhia syömisiä pois. Perehdyin ravintoaineisiin jne. En lisännyt liikuntaa, jota en muutenkaan harrastanut kuin kotitöiden myötä ja kaupassa, kirpparilla kävellessä. Mutta en tietoisesti lisännyt. Paino alkoi pudota silti. Mitään makeata tai sokeripitoista en syönyt tai juonut, valkoista jauhoa  ei kuulunut ruokiini, ei pullaa...Hedelmäsokeria ja mitä marjojen omaa oli, ne tulivat elimistöön. Esim. banaania en, omenaa ei,  torttua ei jouluna jne. 

Voi olla, että Diformin auttaa painon putoamisessa joillakin.

Vuodessa liikuntaa lisäämättä  painoa putosi 29kg,

3kk pitkäaikaiskokeessa arvo oli noin 4 ja kotimittauksissa aamuisin sekä ruoan jälkeen ok. Halusin poistaa yhden Diforminin, koska olin tosi tarkka syömisistäni ja arvot ok.  Hoitajan mielestä niitä kannatti syödä, vaikkei tarvitsekaan, jos kerran ei vatsa tule kipeäksi tms. Häh! Hän perusteli, että on niin tutkittu lääke ja voi estää mm. syöpääkin. 

Otin sitten vain yhden iltaisin, ja arvot edelleen ok. Halusin jonkun ajan kuluttua lopettaa Diforminin ja seurata.  Hoitaja hämmästeli, yritti saada uskomaan että kannattaa jatkaa lääkitystä, vaikka arvot näyttivät hyvää suuntaa. Lääkäri antoi luvan. Kaksi vuotta lääkitystä, oasa puolitetulla annoksella.

Jatkoin ilman Diforminia ja noudatin suht tarkkaa ruokavaliota. Arvot pysyivät hyvinä. Vähitellen rohkenin kokeilla, mitä esim. suklaa saa aikaan.  Ihan hyvä arvo silläkin. Olen ollut kaksi vuotta ilman Diforminia.  Viikko sitten aamulla otin näytteen sormesta, 5.1  Kaikilla ei tietenkään näin, tämä on minun tapaukseni.

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Minulla on esidiabetes. Olen hoikka, urheilullinen ja syön terveellisesti. Totuus on se, että ihmisten elimistöt kestävät eri tavoin eri ruoka-aineita. Joku voi syödä banaaneja vaikka kymmenen kerralla, eikä se näy arvoissa mitenkään. Toisten elimistö reagoi jo yhteen banaanin. Täytyy löytää se itselle sopiva ruokavalio. Toisilla on geeniperimän takia suurempi riski sairastua 2 tyypin diabetekseen ja näitä 2 tyypin alalajeja on monia, samoin esim. 1 ja 2 tyypin välimuoto sekä harvinaisia muotoja niinkuin esim. Lada. Turha siis joidenkin niputtaa kaikki 2 tyyppiä sairastavaa samaan joukkoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viralliselta puolelta ja diabetesliitolta saat ohjeet, joita sun on noudatettava ilman kritiikkiä. Ihan hyvät ohjeet, mutta eivät toimi 2tyypin diabetekseen.

Jos haluat sairauttasi hoitaa, sun on oltava aktiivinen ja hankkia tietoa ja muistaa, että hoito on sinun itsesi vastuulla.

Joo, ihan tyhmiä ja testaamattomia ohjeitahan ne tietenkin asiantuntijaliitossa ja lääkäreiden taholta antavat? Ihan tyhmiä neuvoja kuten opastusta ruokavalioon, mittaamiseen, hiilareiden laskemiseen ja tarvittaessa lääkitykseen? Joo ei just DM kakkoseen ainakaan tehoa, oli vahingossa sattunut Menieren taudin ohjeet jakoon. Ihan sattumaa vaan että potilaiden tila on parempi.

t. Sarkastinen ja kaiken maailman salaliittotonttuja inhoava diabetesosastolla työskennellyt sh

Ihanko tosissasi hyvillä mielin neuvot potilaita syömään leipää, perunaa ja puuroa? Sipaisu kevytlevitettä leivälle ja sitten pistetään x yksikköä insuliinia?

Miksi diabeetikko ei saisi syödä leipää, perunaa ja puuroa? Määrät täytyy tietysti pitää järkevinä, niin kuin kaikessa muussakin ruuassa.

Tutkittua tietoa ei ole, mutta olen varma, että omasta mielestään suositusten mukaan syöneet ja silti sairastuneet eivät todellisuudessa ole syöneet suositusten mukaan. Esimerkiksi se puoli kiloa kasviksia päivässä ei tarkoita puolta kiloa kermaperunoita ja paria säilykepunajuuriviipaletta.

eri

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Mulla paastoarvo on aamulla alle 6, jos syön iltapalaksi kalaa/pähkinöitä ja mustikoita. Avokado on myös hyvä iltapala. Puuron/jugurtin ja banaanin jälkeen arvot olivat aina yli 7. Eivät sovi mulle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Minulla on esidiabetes. Olen hoikka, urheilullinen ja syön terveellisesti. Totuus on se, että ihmisten elimistöt kestävät eri tavoin eri ruoka-aineita. Joku voi syödä banaaneja vaikka kymmenen kerralla, eikä se näy arvoissa mitenkään. Toisten elimistö reagoi jo yhteen banaanin. Täytyy löytää se itselle sopiva ruokavalio. Toisilla on geeniperimän takia suurempi riski sairastua 2 tyypin diabetekseen ja näitä 2 tyypin alalajeja on monia, samoin esim. 1 ja 2 tyypin välimuoto sekä harvinaisia muotoja niinkuin esim. Lada. Turha siis joidenkin niputtaa kaikki 2 tyyppiä sairastavaa samaan joukkoon.

Taidan tietää mihin "joukkoon" kuulun, ja syömisten suhteen olen jo oppinut mikä minulle sopii ja mikä ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viralliselta puolelta ja diabetesliitolta saat ohjeet, joita sun on noudatettava ilman kritiikkiä. Ihan hyvät ohjeet, mutta eivät toimi 2tyypin diabetekseen.

Jos haluat sairauttasi hoitaa, sun on oltava aktiivinen ja hankkia tietoa ja muistaa, että hoito on sinun itsesi vastuulla.

Joo, ihan tyhmiä ja testaamattomia ohjeitahan ne tietenkin asiantuntijaliitossa ja lääkäreiden taholta antavat? Ihan tyhmiä neuvoja kuten opastusta ruokavalioon, mittaamiseen, hiilareiden laskemiseen ja tarvittaessa lääkitykseen? Joo ei just DM kakkoseen ainakaan tehoa, oli vahingossa sattunut Menieren taudin ohjeet jakoon. Ihan sattumaa vaan että potilaiden tila on parempi.

t. Sarkastinen ja kaiken maailman salaliittotonttuja inhoava diabetesosastolla työskennellyt sh

Ihanko tosissasi hyvillä mielin neuvot potilaita syömään leipää, perunaa ja puuroa? Sipaisu kevytlevitettä leivälle ja sitten pistetään x yksikköä insuliinia?

Miksi diabeetikko ei saisi syödä leipää, perunaa ja puuroa? Määrät täytyy tietysti pitää järkevinä, niin kuin kaikessa muussakin ruuassa.

Tutkittua tietoa ei ole, mutta olen varma, että omasta mielestään suositusten mukaan syöneet ja silti sairastuneet eivät todellisuudessa ole syöneet suositusten mukaan. Esimerkiksi se puoli kiloa kasviksia päivässä ei tarkoita puolta kiloa kermaperunoita ja paria säilykepunajuuriviipaletta.

eri

Todella syyllistävä ja vääriin uskomuksiin perustuva kommentti. Eivät kaikki 2 tyypin diabetesta sairastavat ole samaa massaa eli ylipainoisia, vähän liikkuvia ja huonosti syöviä. 2 tyypin diabetes voidaan myös jakaa alalajeihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viralliselta puolelta ja diabetesliitolta saat ohjeet, joita sun on noudatettava ilman kritiikkiä. Ihan hyvät ohjeet, mutta eivät toimi 2tyypin diabetekseen.

Jos haluat sairauttasi hoitaa, sun on oltava aktiivinen ja hankkia tietoa ja muistaa, että hoito on sinun itsesi vastuulla.

Joo, ihan tyhmiä ja testaamattomia ohjeitahan ne tietenkin asiantuntijaliitossa ja lääkäreiden taholta antavat? Ihan tyhmiä neuvoja kuten opastusta ruokavalioon, mittaamiseen, hiilareiden laskemiseen ja tarvittaessa lääkitykseen? Joo ei just DM kakkoseen ainakaan tehoa, oli vahingossa sattunut Menieren taudin ohjeet jakoon. Ihan sattumaa vaan että potilaiden tila on parempi.

t. Sarkastinen ja kaiken maailman salaliittotonttuja inhoava diabetesosastolla työskennellyt sh

Ihanko tosissasi hyvillä mielin neuvot potilaita syömään leipää, perunaa ja puuroa? Sipaisu kevytlevitettä leivälle ja sitten pistetään x yksikköä insuliinia?

Miksi diabeetikko ei saisi syödä leipää, perunaa ja puuroa? Määrät täytyy tietysti pitää järkevinä, niin kuin kaikessa muussakin ruuassa.

Tutkittua tietoa ei ole, mutta olen varma, että omasta mielestään suositusten mukaan syöneet ja silti sairastuneet eivät todellisuudessa ole syöneet suositusten mukaan. Esimerkiksi se puoli kiloa kasviksia päivässä ei tarkoita puolta kiloa kermaperunoita ja paria säilykepunajuuriviipaletta.

eri

Todella syyllistävä ja vääriin uskomuksiin perustuva kommentti. Eivät kaikki 2 tyypin diabetesta sairastavat ole samaa massaa eli ylipainoisia, vähän liikkuvia ja huonosti syöviä. 2 tyypin diabetes voidaan myös jakaa alalajeihin.

Ei ollut tarkoitus syyllistää ketään. Havaintoni perustuu lähinnä karppaajiin, joiden mielestä virallisterveellinen ruokavalio on sairastuttanut heidät, vaikka todellisuudessa ruokailutottumukset ovat olleet kaukana suosituksista, ja sitten meuhkataan kuten tässäkin ketjussa.

Ajatella, että asumme tällaisessa ruokaparatiisissa kuin tämä maapallo on, ja ihmiset eivät tiedä mitä syödä. Puissa, pensaissa ja maassa kasvaa herkullisimpia syötäviä mitä kuvitella saattaa. Eivät ole ihmisen tehtaassa tekemiä pitkälle prosessoituja ja lisäaineilla kyllästettyjä ruokia.

Vierailija kirjoitti:

Ajatella, että asumme tällaisessa ruokaparatiisissa kuin tämä maapallo on, ja ihmiset eivät tiedä mitä syödä. Puissa, pensaissa ja maassa kasvaa herkullisimpia syötäviä mitä kuvitella saattaa. Eivät ole ihmisen tehtaassa tekemiä pitkälle prosessoituja ja lisäaineilla kyllästettyjä ruokia.

Mitä vikaa lisäaineissa?

On olemassa muutama ruokatarvike, jota voi syödä huoletta. Sitten on niitä, joiden kanssa pitää tarkkailla ravinto arvoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kasvikset ei kelpaa, niin kertokaa sitten mitä diabeetikon (ja muidenkin tietysti) pitäisi syödä. Eikä mitään "ravinteikasta ruokaa" -jargonia, vaan ihan konkreettisia esimerkkejä, vaikka yhden päivän syömiset.

Mikä vika on "ravinteikkaasa ruuassa"?

Ei mikään. Mutta saisiko niitä esimerkkiruokia?

Johan tuossa mainittiin, että makuasioiden takia esimerkkiruokia on hankala laittaa. Sullako on niin surkea mielikuvitus, ettet osaa itse?

Tämä on huvittavaa, mielikuvituksellako se pitäisi päätellä mikä on "ravinteikasta ruokaa".  Moittii virallisterveellisiä suosituksia ja kehottaa syömään "oikeata ravinteikasta ruokaa". Mutta ei, ei suostu kertomaan mikä on sitä "oikeata ravinteikasta ruokaa". Väitän, että hän ei edes kehtaa kertoa sitä. 

Oikea vastaus on kivennäisaine. Ruoan tulee koostua siitä.

Tuossa listassa ei ole hyvää jatkuvasti käytettynä kuin avokadot sekä vesi ja silloin tällöin käytettynä vadelmat ja kahvi / tee (ilman sokeria). Muissa on huomattavia määriä hiilihydraatteja, jotka eivät ole ko. taudin kanssa hyväksi. Jopa Ruotsissa on hyväksytty vähähiilihydraattinen / ketoruokavalio 2-tyypin diebeteksen viralliseksi hoitomuodoksi. 

https://www.pronutritionist.net/2018/02/ketogeeninen-eli-hyvin-vahahiil…

Lisäksi tuossa ruoka-ainelistassa olevat mantelit, pinaatit yms. ovat omiaa aiheuttamaan ongelmia liiallisten oksalaattien muodossa. 

https://hannamarirahkonen.fi/yellowmood/ketogeeninen-ruokavalio-ja-oksa…

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa mitä kaikkea söin eilen. Söin aika vähän, koska en ehtinyt kunnolla syömään. Nämä eivät ole missään syöntijärjestyksessä.

1 avokado

Maustamaton jugurtti

1 sitruuna

Tuoreita vadelmia

Banaani

2 Omena

Pinaattia

Lehtikaalia

Mantelijauhetta

Kaurapuuro

Kaksi palaa ruisleipää

Edelliseltä päivältä jäänyttä pastaa kasviskastikkeen kanssa ( tomaattia, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, paprikaa, varsiselleriä, basilikaa, mausteita, oliiviöljyä, parmesaania)

Juomana; kahvia maidon kanssa, vettä 2,5 l, teetä, joka makeutettu vähällä sokerilla

Tosi sokeripitoista diabeetikolle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kasvikset ei kelpaa, niin kertokaa sitten mitä diabeetikon (ja muidenkin tietysti) pitäisi syödä. Eikä mitään "ravinteikasta ruokaa" -jargonia, vaan ihan konkreettisia esimerkkejä, vaikka yhden päivän syömiset.

Mikä vika on "ravinteikkaasa ruuassa"?

Ei mikään. Mutta saisiko niitä esimerkkiruokia?

Johan tuossa mainittiin, että makuasioiden takia esimerkkiruokia on hankala laittaa. Sullako on niin surkea mielikuvitus, ettet osaa itse?

Tämä on huvittavaa, mielikuvituksellako se pitäisi päätellä mikä on "ravinteikasta ruokaa".  Moittii virallisterveellisiä suosituksia ja kehottaa syömään "oikeata ravinteikasta ruokaa". Mutta ei, ei suostu kertomaan mikä on sitä "oikeata ravinteikasta ruokaa". Väitän, että hän ei edes kehtaa kertoa sitä. 

Useimmat osaavat hankkia tietoa, laiskat (niin kuin sinä) haluavat valmiiseen pöytään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kasvikset ei kelpaa, niin kertokaa sitten mitä diabeetikon (ja muidenkin tietysti) pitäisi syödä. Eikä mitään "ravinteikasta ruokaa" -jargonia, vaan ihan konkreettisia esimerkkejä, vaikka yhden päivän syömiset.

Mikä vika on "ravinteikkaasa ruuassa"?

Ei mikään. Mutta saisiko niitä esimerkkiruokia?

Johan tuossa mainittiin, että makuasioiden takia esimerkkiruokia on hankala laittaa. Sullako on niin surkea mielikuvitus, ettet osaa itse?

Tämä on huvittavaa, mielikuvituksellako se pitäisi päätellä mikä on "ravinteikasta ruokaa".  Moittii virallisterveellisiä suosituksia ja kehottaa syömään "oikeata ravinteikasta ruokaa". Mutta ei, ei suostu kertomaan mikä on sitä "oikeata ravinteikasta ruokaa". Väitän, että hän ei edes kehtaa kertoa sitä. 

Useimmat osaavat hankkia tietoa, laiskat (niin kuin sinä) haluavat valmiiseen pöytään.

Olet aivan pöhkö. Sinä kirjoitat, että käytä mielikuvitusta! Miksi minä käyttäisin mielikuvitusta, kun minulla on mahdollisuus nojautua tutkittuun tietoon? Virallisterveellinen ruokavalio pohjautuu tieteellisiin tutkimuksiin, se on läpinäkyvää ja ohjeistukset löytyvät asiallisista ja virallisista lähteistä. 

Tuollaiset termit: "oikea ravinteikas ruoka, aito ravinto, hyvät oikeat rasvat jne, jne", jotka oikeasti eivät kerro mitään, vaan vihjailevat mystisestä-ainoasta-oikeasta-ravinnosta, jonka vain asiaan vihkiytyneet tietävät. Nimenomaan, tuollaisella voi pyyhkiä pyllynsä, sillä ei ole mitään arvoa, varsinkin jos se perustuu mielikuvituksen käyttöön.  Miten kuvittelet että tavallinen Joensuun pappa tai mamma "osaa hankkia tietoa" tai "käyttää mielikuvitusta" syödäkseen niin, että edistää terveyttään. Ai niin, tietous "oikeasta ravinnosta" onkin vain viisaiden yksityisoikeutta. Huhheijjaa! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kasvikset ei kelpaa, niin kertokaa sitten mitä diabeetikon (ja muidenkin tietysti) pitäisi syödä. Eikä mitään "ravinteikasta ruokaa" -jargonia, vaan ihan konkreettisia esimerkkejä, vaikka yhden päivän syömiset.

Mikä vika on "ravinteikkaasa ruuassa"?

Ei mikään. Mutta saisiko niitä esimerkkiruokia?

Johan tuossa mainittiin, että makuasioiden takia esimerkkiruokia on hankala laittaa. Sullako on niin surkea mielikuvitus, ettet osaa itse?

Tämä on huvittavaa, mielikuvituksellako se pitäisi päätellä mikä on "ravinteikasta ruokaa".  Moittii virallisterveellisiä suosituksia ja kehottaa syömään "oikeata ravinteikasta ruokaa". Mutta ei, ei suostu kertomaan mikä on sitä "oikeata ravinteikasta ruokaa". Väitän, että hän ei edes kehtaa kertoa sitä. 

Useimmat osaavat hankkia tietoa, laiskat (niin kuin sinä) haluavat valmiiseen pöytään.

Olet aivan pöhkö. Sinä kirjoitat, että käytä mielikuvitusta! Miksi minä käyttäisin mielikuvitusta, kun minulla on mahdollisuus nojautua tutkittuun tietoon? Virallisterveellinen ruokavalio pohjautuu tieteellisiin tutkimuksiin, se on läpinäkyvää ja ohjeistukset löytyvät asiallisista ja virallisista lähteistä. 

Tuollaiset termit: "oikea ravinteikas ruoka, aito ravinto, hyvät oikeat rasvat jne, jne", jotka oikeasti eivät kerro mitään, vaan vihjailevat mystisestä-ainoasta-oikeasta-ravinnosta, jonka vain asiaan vihkiytyneet tietävät. Nimenomaan, tuollaisella voi pyyhkiä pyllynsä, sillä ei ole mitään arvoa, varsinkin jos se perustuu mielikuvituksen käyttöön.  Miten kuvittelet että tavallinen Joensuun pappa tai mamma "osaa hankkia tietoa" tai "käyttää mielikuvitusta" syödäkseen niin, että edistää terveyttään. Ai niin, tietous "oikeasta ravinnosta" onkin vain viisaiden yksityisoikeutta. Huhheijjaa! 

Siis mihin tutkittuun tietoon perustuu viralliset suositukset? Kerro ihmeessä, jos tiedät.