Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Ketoruokavalio=Kova rasva-ruokavalio
23.02.2020 |
Kuulun ketoruokavalioryhmiin. Aloitin, kun ajattelin saavani jotain uusia ideoita. Monet ovat hehkuttaneet ketoa parempana kuin vhh:ta. Mun ketoryhmien seuraamisen perusteella ryhmät ovat pelkkää ”rasvausta”, pääosin kovalla rasvalla. Ootteko huomanneet saman?
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Pehmeä rasva taitaa olle sulle liian terveellistä
Pehmeästä rasvasta ainoa terveellinen on oliiviöljy. Ei sitä jaksa joka päivä vetää eikä varsinkaan jos sillä pitäisi kattaa koko päivän rasvatarve.
Oliiviöljy sisältää myös kovaa rasvaa ja se on kuulemma silti terveellistä. Possun rasvasta 2/3 on pehmeää rasvaa, mutta se on kuulemma epäterveellistä. Logiikan puute hämmentää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?
Ja ajatella, hiilarin väitetään olevan terveellistä ja kuituja pitäis syödä, vaikkei kumpikaan niistä edes lämmitettynä muutu juoksevaksi vaan on aina kiinteässä muodossa. Miksi se ei muka tuki suonia, jos kerta kova rasva (joka kehon lämpöisenä on hyvinkin juoksevaa) muka tukkii.
Vierailija kirjoitti:
Mikähän aikapommi tässäkin on tiedossa. Sen karppausbuumin jäljiltä oli ainakin huomattava määrä uusia sydän- ja verisuonisairastuineta.
Laitatko linkin tilastoon vai myönnätkö valehtelevasi?
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on. Juovat kookosöljyä kuten mammat kokista ja siideriä.
Mutta. Hei. Kovan rasvan ja sydänverisuonitautien yhteys perustuu vaan yhdysvaltalaisten maissi- ja soijaviljeliöitten maksamiin valheellisiin tutkimuksiin.
Lancetissa, BMJ:ssä yms. arvostetuissa lääketieteellisissä julkaisuissa on yli 100 000 ihmistä koskevia pitkäkestoisia tutkimuksia, joissa johtopäätöksissä todetaan, että "kovalla rasvalla" ei ole yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin. Ainoa tiettävä tutkimus, jossa yhteys niihin oli todettu, on ns. Seitsemän maan tutkimus 50-luvulta, jossa tutkimustulokseen sopimattomat maat poistettiin tutkimustuloksista saaden tulos, että "kova rasva" on syyllinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?Ja ajatella, hiilarin väitetään olevan terveellistä ja kuituja pitäis syödä, vaikkei kumpikaan niistä edes lämmitettynä muutu juoksevaksi vaan on aina kiinteässä muodossa. Miksi se ei muka tuki suonia, jos kerta kova rasva (joka kehon lämpöisenä on hyvinkin juoksevaa) muka tukkii.
Tämä ei voi olla enää totta. Luuletteko oikeasti että tyydyttynyttä rasvaa pidetään epäterveellisenä siksi että sen ajatellaan jähmettyvän ihmisen elimistössä:D
Vierailija kirjoitti:
Lisäksi kuvissa on harvoin mitään vihreää, varsinkaan raakana. Vetääkö porukka vitamiinit ja hivenaineet purkista?
Kun hiilaria syö vähemmän, myös vitamiineja tarvitaan vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten sitten tumma suklaa on terveellist? Pelkkää kovaa rasvaa se.
Ei se kovin suurina määrinä olekaan terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?Ja ajatella, hiilarin väitetään olevan terveellistä ja kuituja pitäis syödä, vaikkei kumpikaan niistä edes lämmitettynä muutu juoksevaksi vaan on aina kiinteässä muodossa. Miksi se ei muka tuki suonia, jos kerta kova rasva (joka kehon lämpöisenä on hyvinkin juoksevaa) muka tukkii.
Tämä ei voi olla enää totta. Luuletteko oikeasti että tyydyttynyttä rasvaa pidetään epäterveellisenä siksi että sen ajatellaan jähmettyvän ihmisen elimistössä:D
No sillä sitä joskus vuosikymmen sitten selitettiin ihan maan johtavien thl:n ravitsemusasiantuntijoiden toimesta. Ja tämä on sitten muuten ihan faktaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lisäksi kuvissa on harvoin mitään vihreää, varsinkaan raakana. Vetääkö porukka vitamiinit ja hivenaineet purkista?
No eläinperäisistä tuotteista saa ihan kaikki vitamiinit ja hivenaineet paitsi C-vitamiinin. Mitäköhän vitamiineja (monikossa) ja hivenaineita sinä kuvittelet saavasi ainoastaan kasviksista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on. Juovat kookosöljyä kuten mammat kokista ja siideriä.
Mutta. Hei. Kovan rasvan ja sydänverisuonitautien yhteys perustuu vaan yhdysvaltalaisten maissi- ja soijaviljeliöitten maksamiin valheellisiin tutkimuksiin.
Lancetissa, BMJ:ssä yms. arvostetuissa lääketieteellisissä julkaisuissa on yli 100 000 ihmistä koskevia pitkäkestoisia tutkimuksia, joissa johtopäätöksissä todetaan, että "kovalla rasvalla" ei ole yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin. Ainoa tiettävä tutkimus, jossa yhteys niihin oli todettu, on ns. Seitsemän maan tutkimus 50-luvulta, jossa tutkimustulokseen sopimattomat maat poistettiin tutkimustuloksista saaden tulos, että "kova rasva" on syyllinen.
Ja siinä tutkimuksessa sivuutettiin myös täysin sellaiset sv-tauteihin vaikuttavat asiat kuin alkoholi, tupakka, raskas työ ja stressi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäksi kuvissa on harvoin mitään vihreää, varsinkaan raakana. Vetääkö porukka vitamiinit ja hivenaineet purkista?
No eläinperäisistä tuotteista saa ihan kaikki vitamiinit ja hivenaineet paitsi C-vitamiinin. Mitäköhän vitamiineja (monikossa) ja hivenaineita sinä kuvittelet saavasi ainoastaan kasviksista?
C:tä saa lihasta ja sisäelimistä. Ohis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on. Juovat kookosöljyä kuten mammat kokista ja siideriä.
Mutta. Hei. Kovan rasvan ja sydänverisuonitautien yhteys perustuu vaan yhdysvaltalaisten maissi- ja soijaviljeliöitten maksamiin valheellisiin tutkimuksiin.
Lancetissa, BMJ:ssä yms. arvostetuissa lääketieteellisissä julkaisuissa on yli 100 000 ihmistä koskevia pitkäkestoisia tutkimuksia, joissa johtopäätöksissä todetaan, että "kovalla rasvalla" ei ole yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin. Ainoa tiettävä tutkimus, jossa yhteys niihin oli todettu, on ns. Seitsemän maan tutkimus 50-luvulta, jossa tutkimustulokseen sopimattomat maat poistettiin tutkimustuloksista saaden tulos, että "kova rasva" on syyllinen.
Nonii, keto uskovainen has joined the chat 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten sitten tumma suklaa on terveellist? Pelkkää kovaa rasvaa se.
Ei se kovin suurina määrinä olekaan terveellistä.
Koska lihoo. Ei johsu kovasta rasvasta.
Minkä verran tuossa syödään noita huonoja rasvoja tai yleensä rasvaa ? Jos kolesteroli arvot on vähänkin ylhäällä niin tuo ei varmasti ole hyväksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on. Juovat kookosöljyä kuten mammat kokista ja siideriä.
Mutta. Hei. Kovan rasvan ja sydänverisuonitautien yhteys perustuu vaan yhdysvaltalaisten maissi- ja soijaviljeliöitten maksamiin valheellisiin tutkimuksiin.
Lancetissa, BMJ:ssä yms. arvostetuissa lääketieteellisissä julkaisuissa on yli 100 000 ihmistä koskevia pitkäkestoisia tutkimuksia, joissa johtopäätöksissä todetaan, että "kovalla rasvalla" ei ole yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin. Ainoa tiettävä tutkimus, jossa yhteys niihin oli todettu, on ns. Seitsemän maan tutkimus 50-luvulta, jossa tutkimustulokseen sopimattomat maat poistettiin tutkimustuloksista saaden tulos, että "kova rasva" on syyllinen.
Nonii, keto uskovainen has joined the chat 😂
Sinä määrittelet uskovaisen ihan uudella tavalla 😂😂😂😂😂😂. Meidän normaalien ihmisten maailmassa uskovainen ei todellakaan perustele mielipidettään tieteellisillä tutkimuksilla
Ruokavalion terveellisyyttä tulee arvoida kokonaisuutena. Ketodieetti (niille joille se sopii) todennäköisesti vähentää sydän- ja verisuonitauteja kovasta rasvasta huolimatta. Triglyt alenevat, HDL nousee, ja jos ja kun paino laskee, sillä on useita suotuisia viakutuksia.
Vierailija kirjoitti:
Ketoilijat myös usein luulevat, että virallisterveellinen ruokavalio, kuten itse sitä kutsuvat, on täysin rasvaton ja pelkkiä hiilihydraatteja. Totuus on se että harva näistä on oikeasti perehtynyt mihinkään tai edes koskaan syönyt oikeasti suositusten mukaan.
Niinpä. Ennen ovat syöneet pelkkää pullaa ja karkkia. Sitten ajatelleet, että onpa huono se virallinen ravintosuositus kun vain pullahöttöä ja karkkia tulee syötyä.
Ketoilun aloitettua vetävät voita suoraan paketista ja punaista lihaa yli kilon päivässä.
Alue: Aihe vapaa
Nehän nyt härskiintyy heti. Mieluumiin juon sitä kookosta kuin rypsirapsi, soija ja maissiöljyjä. Omega6 myrkytys ja silleen. Oliiviöljytkin ovat nykyisin melkein kaikki feikkejä.