Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko muita joilla on IBS johon ei auta mikään
19.02.2020 |
Olen välillä niin poikki ja masentunut tämän sairauden takia. Jokainen päivä on älytöntä taistelua tämän asian kanssa.
Olen kokeillut kaiken mahdollisen; fodmap, gluteeniton, viljaton, about tuhat eri maitohappobakteerivalmistetta, piigeeli, librax, jooga, liikunta jne. jne. Mikään ei j**malauta auta tähän vaivaan. Librax sentään hieman rauhoittaa.
Nyt kysynkin miten te muut vaikeasta IBS:stä kärsivät oikein selviätte? Ja oletteko esim. käyneet allergiatesteissä tai onko taustalta löytynytkin jotain muuta mikä selittää vatsavaivat? Mitkä konstit ovat auttaneet eniten?
Kommentit (149)
Vierailija kirjoitti:
Itselläni oli aiemmin usein ientulehdusta. Nykyisin ei, panostan hampaiden hoitoon. Eikä ole ibs:ää enää, mutta liittyvätkö ne toisiinsa, en tiedä. Pidän toki itsestäni kaikin puolin parempaa huolta nykyisin.
Tietysti!
Natriumlauryylisulfaatti rikkoo soluja laboratoriossakin, miksei ihmiselimistössä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun ystävä sai apua IBS:ään ketoruokavaliosta. Hänelle oikein lääkäri suositteli sitä. Kuulemma Ruotsissa käytetään sitä IBS:n hoitomuotona.
Ei välttämättä ketoruokavalio. IBS ruokavalio hoidossa säännöllinen syöminen 3-4 tunnin välein on tärkeää. Sen lisäksi ruokavaliosta pitää poistaa hiiva, vehnä, soija ja maitotuotteet.
Tärkeää on myös proteiinin, rasvan, hiilihydraattien ja kuidun suhde. Liika rasva pahentaa oireita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun ystävä sai apua IBS:ään ketoruokavaliosta. Hänelle oikein lääkäri suositteli sitä. Kuulemma Ruotsissa käytetään sitä IBS:n hoitomuotona.
Ei välttämättä ketoruokavalio. IBS ruokavalio hoidossa säännöllinen syöminen 3-4 tunnin välein on tärkeää. Sen lisäksi ruokavaliosta pitää poistaa hiiva, vehnä, soija ja maitotuotteet.
Tärkeää on myös proteiinin, rasvan, hiilihydraattien ja kuidun suhde. Liika rasva pahentaa oireita.
Tarkoittaa kasviöljyjä, koska niissä voi olla seassa soija/maissiöljyä. =glyfosaattijäämiä myös!
https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/juhonieminen1/d-vitamiini-koronakriisi…
Vierailija kirjoitti:
Tuleeko teille muille järkyttäviä kouristuskipukohtauksia paksusuoleen? Jokseenkin synnytyspolttojen oloista kipua.
Minulle tulee sellainen että vatsan ja alaselän lihakset kramppaavat.
Kestää n. 6-12 tuntia. Ihan älytön kipu, ei mahdolista nukkua eikä olla makuuasennossa. Mikään ei auta siihen.
FODMAP-ruokavalio, kaikki huonosti sulava pois, ei sokeripitoista aikä alkoholia kuin korkeintaan lasi viiniä joskus, pienemmät annokset ja syömisen välttäminen myöhään illalla.
Säännöllinen liikunta, meditointi iltaisin ja työpaikan vaihto vähemmän stressaavaan.
Noilla on vihdoinkin alkanut pysymään kurissa.
On siis tyyppiä IBS-C, eli vatsa tyypilisemmin kovalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistulääke essitalopraami auttaa suolistovaivoihin?
Mutkikkaat ovat ihmisen välittäjä-aineiden, kuin myös suolistonkin tiet ja tehtävät!
Sehän tänäpäivänä jo kuitenkin tiedetään oikein hyvin, että "suolisto on toiset aivot". Eli esimerkiksi mm aivojen välittäjäainetta, serotoniinia, valmistuu suolistossa! Siispä suolistossa on ja valmistuu mielialaankin vaikuttavia kemikaaleja.
Miksei siis yhtälailla IBS voisikin olla jonkin välittäjäaineen kaltaisen "entsyymin" puutos suolistossa.
Ekä jokin ympäristössämme, tai lisäaineissa yms on jokin asia, joka saa suolistomme tällaiseen tilaan, ettei ruoka enää sula normaalisti. Pahimmillaan suolen seinämät ovat muuttuneet läpäiseviksi ja myrkyllisiä partikkeileita, jotka kuuluisivat pelkästään vessan pönttöön, siirtyykin verenkiertoon!
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistulääke essitalopraami auttaa suolistovaivoihin?
Mutkikkaat ovat ihmisen välittäjä-aineiden, kuin myös suolistonkin tiet ja tehtävät!
Sehän tänäpäivänä jo kuitenkin tiedetään oikein hyvin, että "suolisto on toiset aivot". Eli esimerkiksi mm aivojen välittäjäainetta, serotoniinia, valmistuu suolistossa! Siispä suolistossa on ja valmistuu mielialaankin vaikuttavia kemikaaleja.
Miksei siis yhtälailla IBS voisikin olla jonkin välittäjäaineen kaltaisen "entsyymin" puutos suolistossa.
Ekä jokin ympäristössämme, tai lisäaineissa yms on jokin asia, joka saa suolistomme tällaiseen tilaan, ettei ruoka enää sula normaalisti. Pahimmillaan suolen seinämät ovat muuttuneet läpäiseviksi ja myrkyllisiä partikkeileita, jotka kuuluisivat pelkästään vessan pönttöön, siirtyykin verenkiertoon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kokeneena ibs-tiimiläisenä tällä hetkellä pääepäilty oireiden aiheuttaja resistentti tärkkelys. Hakukoneella löytyy tietoa.
Sitähän on monissa kasviksissa, kylmissä perunoissa ja viljoissa. Näiden pois jättäminen on ainakin ajallisessa yhteydessä oireiden helpottumiseen.
Tämä vinkkinä jollekulle joka on kokeillut kaiken muun.
Jos ruokavaliosta ei löydy syytä pitkittyneisiin vatsavaivoihin, niin yksi mikä kannattaa tutkia on Dientamoeba fragilis. Se on yleinen vatsavaivoja aiheuttava alkueläin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään järkeä muiden suosittelemia ruokia, syömisiä eikä ruokavaloita.
Sillä jokaisella ihmisellä on se oma, ihan omanlaisensa suoli ja vatsa.
Mikä sopii, ei taas sovi toiselle ollenkaan.
Juuri IBS sairaudessa pitää oppia itse tuntemaan vatsansa.
Ja erittäin hyvin.
Muutoin saat koko loppuelämäsi kulkea lääkäriltä toiselle.
Ja valittaa milloin vatsan kivuista ja väänteistä, ripulista ja ummetuksesta.
Jokainen IBS potilas löytää sen itselle sopivan ruokavalion, vain ja ainostaan kokeilujen kautta.
Ei olemassa mitään yhtä ainoaa ruokavaliota, joka sopii ihan kaikille IBS sairastaville.
Oman ruokavalion löytäminen on tuskallinen ja pitkä ja myös erittäin kallis tie.
Mutta se kannattaa, kun oman ruokavalionsa löytäö, vähenee ilmatvaivat ja niiden aiheuttamat kouristukset kivut,
Monikaan ei edes tiedä, että jo mutkaisesta suolesta ulos pääsemätön ilma, aiheuttaa kipuja ja kouristuksia suolistoon.
Löytämällään ruokavaliolla voi vähentää myös ummetista ripulia.
Itse käytän matkoille lähtiessä, jo ennakoivana lääkkeennä, ripuli lääke Imodumia.
Näin en joudu noloihin tilanteisiin lentokoneissa, junassa, busseissa, enkä palavereissa.
Imodiumia saa ottaa ottaa ripuliin, joka ulostuskerran jälkeen, ainakin 8 tbl päivässä.
Sentäs jokaisena päivänä ripulia ei ole, ja usein sen ripulin aiheuttaa just se ruoka, jota herkkä IBS vatsa ei kestä, eikä siedä.
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosta ei löydy syytä pitkittyneisiin vatsavaivoihin, niin yksi mikä kannattaa tutkia on Dientamoeba fragilis. Se on yleinen vatsavaivoja aiheuttava alkueläin.
Harvemmin tavallisella näin on.
Se on vaan niin, että jotkut saa jo syntyessään herkän vatsan, joka nykyisin diagnisoudaan IBS:ksi.
Eli ärtynyt paksusuoli.
Lapsi saa jo kohdussa suuren osan oman äitinsä suolistobakteereista, sekä huonoista että hyvistä.
Suomessa yksi suurimmista syistä mennä terveyskeskuslääkärin vastaanotolle, on erilaiset suolistovaivat.
Ja ne on monta kertaa vaikempia diagnosoida, kuin vaikkapa vatsalaukun vaivat, joihin melko usein löytyy lääke, kuten närästykseen, liikahappoisuuteen ja muuhun vastaavaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joillekuille voisi olla apua dieetistä, joka koostuu pääasiassa tai jopa ainoastaan märehtijöiden lihasta!
Ilmeisesti ainakin pienen vähemmistön meistä suoliston mikrobisto on sellainen että se palkitsee meidät jos annamme sille em. kamaa?
Lisäys:
Evolutionary Foundations of an All Meat Diet
All meat dieters support this radical departure from mainstream dietary guidelines by pointing to research showing that this way of eating accords with human dietary evolution.
Researchers like Miki Ben-Dor and Amber O’Hearn make a convincing case that our cavemen ancestors ate a carnivorous diet of huge, extremely fatty animals for nearly 2 million years of evolution. [1] ] [2]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän sun täytyy käydä siinä tähystyksessä. Itselläni se oli ainakin perustutkimus ja siinä tuli tuo diagnoosi. Vielä kävin verikokeessa, minkä avulla pois suljettiin keliakia, koska tähystyksen tehnyt lääkäri näki, että suolisto oli ärtynyt.
Hyvät ihmiset kokeilkaa johtuuko oireet guarkumista (E412)! Minulla loppui 10 vuoden jälkeen oireet kun huomasin katsoa kahden kivuliaan kramppaavat ripuli kerran aineluettelon ruuasta: toisessa luki guarkumi ja toisessa E412! Samaa ainetta! Kuulema hyvin yleistä, käytetään stabilointiaineena ja sakeuttamisaineena ihan missä vaan. Ihmettelin kun fobmap ei toimi kun välillä jugurtti Ok ja välillä ei, no, katsokaa sakeuttamisaineet: on johanneksenleipäpuu, ksantaanikumi,pektiinit tai/ja sitten GUARKUMI. Halpaa kuidunlisää kaikkiin ruokiin ja käytetty aikoinaan laksatiivina! Ja sen käyttö lisääntynyt, valio on pahin. Loppui ripuloinnit ja kivut 90% kun tarkistan aina onko tätä aineluettelossa, kuinkahan monella ibs onkin guarkumi allergiaa. Olisipa joku kysynyt minulta, niin olisi 10 harmia säästynyt elämästä
Jättäkää guarkumi!!! kirjoitti:
Hyvät ihmiset kokeilkaa johtuuko oireet guarkumista (E412)! Minulla loppui 10 vuoden jälkeen oireet kun huomasin katsoa kahden kivuliaan kramppaavat ripuli kerran aineluettelon ruuasta: toisessa luki guarkumi ja toisessa E412!
Oheisen linkin alla olevan tekstin mukaan osittain hydrolysoitu guarkumi vähentää sekä C - että D-tyypin oireita:
Kuukkeli-kiännös:
Abstrakti
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on maailman yleisin ruoansulatuskanavan toimintahäiriö, ja siihen liittyy useita sosiaalisia ja taloudellisia kustannuksia. Terveyteen liittyvä elämänlaatu heikkenee usein IBS-potilailla. IBS:n taustalla olevat patofysiologiset mekanismit ovat edelleen huonosti määriteltyjä. IBS-potilaiden terapeuttinen lähestymistapa perustuu oireisiin, ja kuiduilla voi olla tärkeä rooli hoidossa. Erilaisten kuitutyyppien joukossa vesiliukoiset, hyytelöimättömät kuidut näyttävät olevan lupaava vaihtoehto IBS:n hoitoon. Osittain hydrolysoitu guarkumi (PHGG) on vesiliukoinen, hyytelöimätön kuitu, joka on tarjonnut terapeuttisia etuja. Kliinisissä tutkimuksissa PHGG vähensi oireita IBS:n muodoissa, joissa vallitsee ummetus ja ripuli, ja vähensi vatsakipua. Lisäksi IBS-potilailla havaittiin elämänlaadun paranemista PHGG-hoidon aikana ja sen jälkeen. Lisäksi PHGG:llä näyttää olevan prebioottisia ominaisuuksia, koska se lisää lyhytketjuisten rasvahappojen, laktobasillien ja bifidobakteerien pitoisuutta paksusuolessa.
Vierailija kirjoitti:
Minulla escitalopram 10mg auttoi tähän. Kun en mistään saanut apua aloin lukee muiden maiden sivuilta. on virallinen sivu nimeltä d ru gs.com missä voi arvostella lääkkeitä ja näkee muiden kokemuksia.
Muualla escitalopramia käytetään tähän oireseen. Kävin lääkäriltä hakee tämän ja auttoi aivan valtavasti. Uskokaa tai älkää mutta yliherkkä hermosto tekee vaikka mitä kepposia. Vatsani ei enää turvota ja on tasaantunut.
Suomessa kukaan lääkäri tätä ei määräis IBSeen.
Mulla tuo vain pahensi oireita eikä muutenkaan sopinut. Tosin en ole masentunut/ahdistunut, kaikki lähti pitkästä antibioottikuurista ja kuulemma e-pilleri myös tekee ibs-oireita (mikä on melko ikävää kun joudun syömään sitä lääkkeeksi.)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täälä kans yksi jolla vaikuttaa ibs oireet + muut vaivat päivittäin. Alavatsakipuja, kylkikipuja, navan seudun kipua, vaihtelee paikkaa, selkäkipuja, myös siellä vaihtaa paikkaa, Kurkkuvaivat, röyhtäily (refluksi). En voi ymmärtää miten nämä vatsa / suolistovaivat voi vaivata päivittäin, ihan uskomatonta. Olen tämän takia lievästi masentunut, mietin näitä päivittäin, mikään ei oikein auta.
Mene tutkimuksiin äläkä itke täällä.
En ole tuo jolle kuittailit, mutta samat on oireet. Ja tutkimuksia on tehty! Lääkärit eivät löydä syytä. Viimeksi lääkäri oli suunnilleen vihainen, että kyselen mistä kylkikivut johtuvat, että ovatko samaa ongelmaa kuin suolistokivut vai lienevätkö joku eri vaiva.
Ei se tutkimuksissa käynti aina auta. Ja siis, mulle tehty monet tähystykset, magneetti, ultrat, varjoaineet jne. Kivun syy ei selviä. Pahimpina kipukausina syön ainoastaan veteen tehtyä löysää gluteenitonta kaurapuuroa, johon laitan hiukan suolaa. Muutaman viikon kauravellikuuri silloin tällöin voisi ehkä auttaa aloittajaakin.
Ayurvedakonsultti (aajur-veeda: elämän-tieto), sairaanhoitaja Heli Jurvasenkin mielipidettä kannattaa ehkä kysyä mm. IBS:n kyseessä ollen.
Heli Jurvanen
Artikkelien kirjoittaja Heli Jurvanen on työskennellyt ayurvedan parissa yli kaksikymmentä vuotta. Heli on työskennellyt Maharishi Ayurveda -hoitajana sekä - terveysneuvojana yksityisvastaanotollaan ja Lääkäriasema Sofianovassa Helsingissä. Koulutukseltaan Heli on sairaanhoitaja (AMK), kuntoutuksen ohjaaja ja ayurveda-konsultti.
Alue: Aihe vapaa
Itselläni oli aiemmin usein ientulehdusta. Nykyisin ei, panostan hampaiden hoitoon. Eikä ole ibs:ää enää, mutta liittyvätkö ne toisiinsa, en tiedä. Pidän toki itsestäni kaikin puolin parempaa huolta nykyisin.