Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi kävelet juoksumatolla, etkä raikkaassa ulkoilmassa?
Ulkoilma piristää
23.01.2020 |
Joka päivä läheisen kuntosalin ohi kävellessäni ihmettelen, miksi ihmiset kävelevät rivissä ikkunassa juoksumatolla selaten kännykkää, kun voisivat kävellä raittiissa ulkoilmassa.
Mikä on sinun perustelusi?
Kommentit (39)
Olen laiska, tykkään kävelemisestä mutta en kuitenkaan lähde ulos kävelylle koska pimeää/kylmää/liukasta jne. En saa lähdettyä salillekaan koska se lähteminen vaan on työpäivän jälkeen niin ylivoimaisen rasittavaa.
Siispä ostin itselleni joululahjaksi juoksumaton, sijoitin sen olohuoneeseen sohvan viereen. Joo se on iso ja ruma ja tiellä..... mutta eipä ole enää yhden yhtä syytä tai tekosyytä miksen kävelisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Koska asun keskellä kaupunkia ja ympäristön kadut on remontissa, kadut on täynnä kuoppia ja ihmisiä.
Vierailija kirjoitti:
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Ei ole, tosi liukkaalla kelillä kuka tahansa voi kaatua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Ei ole, tosi liukkaalla kelillä kuka tahansa voi kaatua.
Juostessa ei käytännössä voi kaatua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siellä salin juoksumatolla kävellään siksi, että siinä lämmitellään tulevaa salitreeniä varten tai jäähdytellään jo tehdyn treenin päätteeksi.
Mennäänkö sinne salille jonkun moottorivehkeen kyydissä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Ei ole, tosi liukkaalla kelillä kuka tahansa voi kaatua.
Juostessa ei käytännössä voi kaatua.
Muistatko Lasse Virenin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkään mennä yksin lenkkipoluille illalla. Ennemmin käyn liikumassa paikassa missä tiedän olevani turvassa.
N20
Kannattaisi lämmitellä jollain muulla kuin juoksumatolla kun menee salille.
https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/liikunta/moni-lammittelee-ku…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Ei ole, tosi liukkaalla kelillä kuka tahansa voi kaatua.
Juostessa ei käytännössä voi kaatua.
Voi, jos on liukasta.
Minua vaivaa ponnistusinkontenssi ja sitä on helpompi hallita kun juoksee tasaisella juoksumatolla. Tykkään myös siitä että koskaan ei tuule ja jos alkaa sattumaan (penikkatauti vaivaa) voin lopettaa heti tai siirtyä vaikka crosstraineriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun pääsen tähän vuodenaikaan töistä niin ulkona on jo pimeää, joko liukasta tai märkää. Pimeässä ei ole kiva juosta metsissä ja poluilla, koska kompuroin helposti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
krookk kirjoitti:
no,se on kätevää! Mitä tuolla puskissa kuleksimaan,siellä ei näe mitään,nyt on liukasta ja pimeää. Olen kaksi kertaa kaatunut pahasti,ei kiitos enää. Juoksumatolla voi katsoa roskasarjaa ja samalla lenkkeillä 15kilsaa suitsait.
Tuo on köntysten ongelma.
Ei ole, tosi liukkaalla kelillä kuka tahansa voi kaatua.
Juostessa ei käytännössä voi kaatua.
Muistatko Lasse Virenin?
Nyt oli kyse liukkaudesta eikä muusta kompuroinnista, yhtä hyvin siellä juoksumatolla voi kaatua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mites ap alkulämmittelet vai teetkö lihasharjoitukset ja muun treenin ilman lihasten lämmitystä ja venyttelyä?
Kesällä salille voi kävellä tai ympäristössä kävellä ja kuntoilla. Talvella kamppeet pitää vaihtaa ja joka tapauksessa lämmitellä ennen raskaampaa treeniä.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisi lämmitellä jollain muulla kuin juoksumatolla kun menee salille.
https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/liikunta/moni-lammittelee-ku…
Luepa tuon jutun alapuolelle kirjoitetut kommentit. Jo siellä on vastattu tuohon väitteeseen perustellen. Ei pidä paikkaansa, kannattaa kuunnella ennemmin ammattilaisia kuin etsiä omaa näkemystä tukevia kirjoituksia netistä.
t. Uintivalmentajana toistakymmentä vuotta ja kilpauimarina aikanaan
Itse saan paremmin tehtyä peruskuntolenkit juoksumatolla, kun siinä pystyy paremmin säätelemään vauhtia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja joku polkee kuntopyörää kuntosalilla, voiko tyhmempää olla.
Okei... eli susta soutulaite olisi parempi alkulämmittely? Makuasioita, sinä teet niinkuin sinusta hyvältä tuntuu. Ei me tuomita.
Liikunta tehdään ulkona ei missään hikisessä kopissa!
Pakkasessa tai räntäsateessa lämmitellessä joudut uudestaan lämmittelemään, kun olet vaihtanut treenivaatteet. Menetkö taas talvikamppeet treenivaatteisiin vaihdettuasi ulos liikkumaan?
Vierailija kirjoitti:
Mites ap alkulämmittelet vai teetkö lihasharjoitukset ja muun treenin ilman lihasten lämmitystä ja venyttelyä?
Kesällä salille voi kävellä tai ympäristössä kävellä ja kuntoilla. Talvella kamppeet pitää vaihtaa ja joka tapauksessa lämmitellä ennen raskaampaa treeniä.
En tullut ajatelleeksikaan, että juoksumatolla kävellään alkulämmittelyksi. Sehän on oikein hyvä pointti. Itse en käy salilla vaan treenaan kotona omalla painolla. Yhdenjalan kyykkyjä, punnerruksia, vatsoja ja leuanvetoa.
Alue: Aihe vapaa
Liikunta tehdään ulkona ei missään hikisessä kopissa!