Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
tiesittekö, että (alapään kireydestä)
21.06.2006 |
naisen lantionpohjan lihakset ovat tahdonalainen lihas kuten mikä tahansa muukin lihas (esim. hauis, pakarat jne). harjoittamattomana ne löystyvät eivätkä tunnu jämäkältä. ne eivät myöskään toimi yhtä tehokkaasti ja tahdonvoimalla kuten harjoiteltu lihas.
tämä koskee sekä synnyttäneitä että synnyttämättömiä naisia!
Kommentit (26)
että katinkontit, kaikkien alapää löystyy piloille synnyttämisestä kun kerran mullakin löystyi??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Kyllä se on ihan totta, että...
" Kyllä se on ihan totta, että itse raskaus perhittää paikkoja, mutta kyllä se fakta on, että ihan eri asia on punnertaa se 4 kg muksu pihalle kuin, että se leikattaisiin."
hyväkuntoiset (lue: tahdosta toimivat) lp-lihakset pystyvät kyllä venymän äärimmilleen rentoutuneena, mutta ne myös palautuvat takaisin perustilaansa. ihan samalla tavalla kuin venähtänyt lihas paranee levolla ja kevyellä treenillä.
eli tärkeämpää kuin synnytystapa on se, että lihakset tunnistaa, osaa käyttää niitä ja rentouttaa tarvittaessa! pelkkä synnytystapa ei indikoi alapään kireyttä tai löysyyttä.
Synnytyksen jälkeen kaikki jatkuu taas, toivottavasti selviän synnytyksestä ilman karmeita repeämiä..
Laihakset on treeniä varten ja treenaan siis ihan arkipäiviäistä en salilla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun eivät reppanat voi millään muulla päteä, niin on pakko valehdella itselleen ja päteä oletetulla tiukkuudella...
että vastoin kaikkia ennakkoluuloja, sektoidun äidin alapää löystyy yhtä lailla. syy tähän on se, että yhdeksän sektiota edeltävää kuukautta vartalo on valmistautunut synnytykseen, muun muassa pehmentämällä alapäätä synnytystä varten. lisäksi kohdun koko ja paino yhdessä paniovoiman kanssa venyttävät lantionpohjan lihaksistoa.
sektoidut äidit usein laiminlyövät harjoittelun koska luulevat olevansa raskautta edeltävässä kunnossa.
ja edelleen: toisin kuin monet kuvittelevat, ei lantionpohjan ilhasten harjoittelu onnistu muun harjoittelun sivutuotteena. ts. timmin aerobicpupun alapää voi olla löysempi kuin alakautta synnyttäneen naisen ihan pelkästä hyppimisestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tietoisesti (toisin kuin esim. sydänlihas joka toimii tahdosta riippumatta).
suosittelen kaikille naisille lantionpohjan lihasten kunnon mittaamista säännöllisin väliajoin: työnnä sormi emättimeen ja jännitä lantionpohjan lihakset. jos sormessa tuntuu kevyt puristus, lihakset ovat kondiksessa. mitä kovempaa puristus tuntuu, sitä paremmassa kunnossa lihakset ovat.
muista kuitenkin välillä rentouttaa! osa emättimen repeämistä syntyy kun lantionpohjaa ei ole pystynyt rentouttamaan (vertaa lihaksen revähdys suorituksessa). se, että jotkut sanovat lihastensa olevan niin kereät että sattuu, on toinen ääripää jossa lihakset ovat ylikireät (vertaa liian kireät rintalihakset -> huono ryhti). silloin pitää oppia rentouttamaan.
eikö teidän mielessänne muuta liiku kuin miehen maksimaalinen seksuaalinen nautinto? kyllä ootte mentaalisti köyhiä ihmisiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
eikö teidän mielessänne muuta liiku kuin miehen maksimaalinen seksuaalinen nautinto? kyllä ootte mentaalisti köyhiä ihmisiä!
Hurskastelulla et pääse pakoon sitä tosiasiaa, että seksi on parisuhteessa tärkeä asia, varsinkin miehille. Eikä siinä vielä kaikki, mutta kyllä värkin kunto vaikutta myös naisen omaan nautintoon.
Voithan toki ajatella, että hoitelen tässä ihanaisia pikku palleroita ja muusta viis, mutta sellaiset naiset jäävät ennemmin tai myöhemmin yksinhuoltajiksi.
Ja ne jotka sanovat, ettei pimpan tiukkuudella ole väliä, eivät itse jaksa treenailla lantionpohjanlihaksistoaan..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksa treenailla, en ole koskaan jaksanut. Hyvin menee silti, uskokaa tai älkää :)
Tai näin mieheni minulle ilmoitti kerran, kun sitä kysyin. Hänen mielestään sillä ei ole juuri mitään merkitystä, kunhan vain nyt " normaalin rajoissa" pysyy eikä naisella itsellään ole löysyyden takia vaivoja (esim inkontinenssi).
Sen sijaan hänen mielestään on tärkeää ettei nainen ole kovin lihava tai kasvoilta kovin ruma. Se on kuulemma huomattavampi turn off kuin se ettei pimppa olekaan maksimaalisen timmi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin kertoa, että ne lihakset pysyvät kunnossa masturboimalla ja harrastamalla seksiä säännöllisesti. Ei tarvitse jumpata.
Hallitsen lihasten käytön mielestäni erinomaisesti.
Vierailija:
eikö teidän mielessänne muuta liiku kuin miehen maksimaalinen seksuaalinen nautinto? kyllä ootte mentaalisti köyhiä ihmisiä!
Kirjoitin tuohon aiemmin, että treenaan itse masturboimalla ja rakastelemalla. En saa orgasmia, ellen jännitä silloin lantionpohjaa. Se on nyt kyse MUN nautinnosta!
PÄÄNYMPÄRYS.
päähän se suurin on, eikä paino vaikuta siihen. loppuvartalohan syntyy usein kuin itsestään, kunhan kuuppa on saatu ulkopuolelle.
itse olen synnyttänyt yhden 3kg:n ja yhden 4kg:n lapsen, joista ensiksi mainitun synnyttäminen oli huomattavasti hankalampaa. hänen päänympäryksensä oli 1,5cm suurempi.
Ei just käy mielessäkään, että " nytpä pitäisikin masturboida hetki, jotta saisin lihakset treenattua kuntoon"
Vierailija:
Ei just käy mielessäkään, että " nytpä pitäisikin masturboida hetki, jotta saisin lihakset treenattua kuntoon"
Alue: Aihe vapaa
http://www. vaestoliitto. fi/seksuaaliterveys/seksuaaliterveysklinikan_nettipa/nuoret/tietopankit/murrosika/tyton_kehittyminen_ja_keho/lantionpohjan_lihakset/
nauttikaa seksistä, synnyttämättömät ja synnyttäneet!