Hyvä paino 161cm naiselle?

Tasan 50kg painan ite tällä hetkellä. Kaipa tää ihan hyvä on.

Olen 160 cm, paino 50 kg. Sopiva minulle.

sen verran kun itestä tuntuu hyvälle :) paino kertoo kumminkin vain pienen murto-osan ihmisen hyvinvoinnista ja terveydestä.

Omat mitat 160/47 ja olen ihan tyytyväinen, en panisi pahaksi jos lähtisi vielä pari kiloa. 50kg kun ylittyy niin näytän jo aika vähän pulskalta. Alimmillaan olen aikuisiällä painanut 42kg mutta silloin häiriintyi kuukautiskierto jo aika pahasti.

Ihannepaino on pituus -110. Näin minulle opetettiin. Eli sinulla olis 51 kiloa, kun olet noin lyhyt.

Itse olen just tuon 161cm pituinen ja mulle sopivin on 51-53kiloa koska olen aika kapoinen/pieniluinen enkä mitenkään kovin lihaksikas vaan päinvastoin keskivartalossa, reisissä ja käsivarsissa on melkoisesti löllöä tuossakin painossa. Tuo on kuitenkin sellainen "hyvänolonpaino" eli fiilis on ok, maha ei ole kumartuessa tiellä ja vaatteet istuu ainakin suht kivasti.

Nyt painoa on valitettavasti (ja okei aika järkyttävä huomio) pyöreästi 30 kiloa liikaa (83kg) ja olo on just sen mukainen. Väsyttää, tympii ja oikeasti on tosi tukalaa olla näin kankea ja paksu. Jopa kenkien jalkaan laittaminen on tuskaa kun maha on edessä ja tuntuu puskevan ilmat pihalle, autossa ratti on liian lähellä mahaa ja oikeastaan ihan kaiken tekeminen ja liikkuminen tuntuu hankalalta kun vaatteet kiristää, olo on punkero ja kroppa on tiellä ja itseään kolhii ovenkarmeihin ja huonekaluihin :-(

127 kiloa.

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

65-70 kg

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

Höpö höpö syömishäiriöinen! Itse olen 162cm ja painan 65kg ja näytän ihan sopusuhtaiselta. 60kg näytän jo hoikalta, 70kg paksulta.

Ainakin itselleni 50-52 kiloa on sopiva ja hyvä paino vaikka olenkin sentin pidempi. Lihoin nuorempana 10 kiloa ja se +60 kilossa pyörivä paino oli ihan liikaa. Peilikuva ei miellyttänyt eikä varsinkaan olotila.

Nuorena sopiva oli 48-53 kiloa, 56 kilossa oli jo makkaraa vyötäröllä. Mutta nyt 45-vuotiaana painan 65 kg ja tämä tuntuu nyt ihan sopivalta. Kun välillä stressin takia laihduin alle 60 kilon, aloin näyttää kolhon luisevalta ja naamasta rupsahtaneelta.

45-55 kg olisi optimi.

Olikos palstan anorektikon sössön mielestä sopiva naisen paino pituus-120?

Painoindeksi, peili ja oma fiilis ovat varmaan parhaat indikaattorit. Turha verrata muihin, kun ruumiinrakenteita on erilaisia. Kun elämäntavat ovat kondiksessa niin sitä painoa ei tarvitse kauheasti miettiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

Olen itse 165cm ja painan n. 62kg.

Vyötärönympärykseni on 67cm ja reisi paksuimmasta kohtaa 57cm, tämäkö siis on tukevarakenteinen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

Ei pidä paikkaansa kaikilla jos on isot luut tai käy salilla ja lihasmassaa paljon niin 62kg voi olla sopiva paino.

Pituus miinus 105, sanoi lääkäri mulle. Eli sulla ap 56.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

Olen itse 165cm ja painan n. 62kg.

Vyötärönympärykseni on 67cm ja reisi paksuimmasta kohtaa 57cm, tämäkö siis on tukevarakenteinen?

Voi hyvä ihme! 161cm on aivan eri pituus kuin 165cm. Kun em. ihmiset pistää vierekkäin, niin huomaa pituudessa jo selvän eron.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla se olisi 60-62 kg. Olen hyvin siro joten alle 55 kiloisena olin tosi nälkiintyneen ja lommoposkisen näköinen. 38 v saakka painoin 52 kg. Nyk 65 kg vähän liikaa

Kyllä 62 kiloa 161 senttisellä tarkottaisi, että aika tukevaa tekoa on.

Höpö höpö syömishäiriöinen! Itse olen 162cm ja painan 65kg ja näytän ihan sopusuhtaiselta. 60kg näytän jo hoikalta, 70kg paksulta.

Mulla oli ihan sama juttu, 163 senttisenä ja 65 kiloisena pidin itseäni oikeinkin sopusuhtaisena ja jopa hoikkana/sporttisena. Itseasiassa vielä 75 kiloisenakin pidin itseäni ihan normipainoisena tai ihan korkeintaan lievästi ylipainoisena. Peilikuva oli ihan ok, siis kotona ja kunhan vältin sivuprofiilia. Kaikki muut peilit sen sijaan vääristi ja vaatteiden kokomitoituskin tuntui muuttuneen. Tosin muutaman kerran kävi niinkin, että ihan kokolappua katsomatta tuli jokin vaate otettua sovituskoppiin ajatuksella että "aina tätä varmasti saa pienennettyä kun on niin kiva kuosi" ja sitten se olikin liian pieni vaikka näytti ihan hehtaariteltalta ja kaksi kolme kokoa liian isolta. Lopulta painoin 85 kiloa ja edelleen peilikuva oli ihan jees (hmmm, pari kiloa pitäisi kyllä tiputtaa..) vaikka kaksaria tekikin mieli piilottaa kaulahuiviin ja mitään korkeakauluksista paitaa ei voinut harkitakaan kun ne kiristi..

Sitten näin valokuvan joka otettiin työpaikalla uudesta tiimistämme ja en tunnistanut siitä itseäni vaan kuvittelin, että vastaavanlaisia kuvia on useampia ja en itse edes ole kyseisessä kuvassa. Oli melkoinen järkytys tajuta, että olenhan minä ja minä tosiaan olen tuo kaikista lihavin vaikka olin ajatellut usein helpottuneena, että onneksi en ole noin lihava kuin "niina" tai "maija". Muut näytti kuvassa ihan itseltään ja minä megatankilta.