Korkea hiilihydraattinen ruokavalio

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä siinä on että jotkut eivät millään voi uskoa että hiilihydraatteja syömällä pysyy hoikkana? Heti ollaan huutelemassa valehtelijaa ja uskotaan sokeasti kun oma kirjekurssin käynyt personaltrainer sanoo että pitää syödä pelkkää proteiinia. Liiallisella proteiinin syömisellä on tieteellisesti todistettu olevan haittavaikutuksia mutta ei auta kun kouluttamattomat fitnesstyypit käskee syödä sitä. Syön joka päivä pastaa, riisiä tai perunaa ja painan 53kg. En valehtele painoani. En jaksa urheilla jos kropassani ei ole hiilihydraatteja polttoaineena.

Valehtelet edelleen. Ei ole sellaista ihmistä, joka ei uskoisi että vaikkapa pelkkää hiilaria syömällä pysyy hoikkana. Kysehän on vain määrästä. Näissä karppauskeskusteluissa ei olekaan mistään sellaisesta kysymys, sinä nyt vaan olkinukkeilet ja uhriudut täysin kuvitteellisiin väittämiin perustuen.

Lisäksi hyökkäät solvaten ja yleistäen haukkumalla karppauksen harrastajia kirjekurssi-PT:iden uhreiksi yms. lapsellista ja naurettavaa, samalla kun itket siitä, että sinua ja sanomisiasi ei oteta vakavasti ja uskota. Ääliö.

Liiallinen proteiini ei liity mitenkään karppaukseen. 

Voi kultapieni, kun ei sinulla kapasiteettisi riitä ymmärtämään tosiasioita niin ehkä ei kannata edes yrittää. Kuka tuossa puhui mitään karppauksesta. Näytäpä se kohta missä luki karppaus.

Ok, sovitaan sitten niin.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, valkoinen sokeri on tunnettu sydänlääke ja ravintopitoinen kuidun lähde. Sillä jaksaa vaikka 

Kyllä, valkoinen sokeri on ainoa hiilihydraattien lähde. 

Miten voi aikuisilla ihmisillä mennä toisten ruokavaliot näin tunteisiin? 816

Mä syön monta kertaa viikossa suklaatakin tai karkkia tai jäätelöä, silti en ole eläessäni ollut ylipainoinen. Normaaliarjessa hiilarinlähteinä täysjyväviljat, esimerkiksi ruisleipää tai kaurapuuroa aamulla ja jotain hedelmää tai marjoja siihen kylkeen ja raejuustoa, lounalla juureksia, pastaa, tofua tai papuja tms ja jälkiruoaksi joku hedelmä, päivälliseksi kasvissosekeittoa tai joku ruokaisa salaatti, illalla jogurttia marjojen tai hedelmien kera ja pari ruisleipää juustolla siihen kylkeen. Tällä ruokavaliolla jaksaa hyvin liikkua, treenaan tavoitteellisesti. Painoa 53 kg. 

N34

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, valkoinen sokeri on tunnettu sydänlääke ja ravintopitoinen kuidun lähde. Sillä jaksaa vaikka 

Kyllä, valkoinen sokeri on ainoa hiilihydraattien lähde. 

Aivan kuten hiilarit ovat ainut kuidun lähde. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä siinä on että jotkut eivät millään voi uskoa että hiilihydraatteja syömällä pysyy hoikkana? Heti ollaan huutelemassa valehtelijaa ja uskotaan sokeasti kun oma kirjekurssin käynyt personaltrainer sanoo että pitää syödä pelkkää proteiinia. Liiallisella proteiinin syömisellä on tieteellisesti todistettu olevan haittavaikutuksia mutta ei auta kun kouluttamattomat fitnesstyypit käskee syödä sitä. Syön joka päivä pastaa, riisiä tai perunaa ja painan 53kg. En valehtele painoani. En jaksa urheilla jos kropassani ei ole hiilihydraatteja polttoaineena.

Valehtelet edelleen. Ei ole sellaista ihmistä, joka ei uskoisi että vaikkapa pelkkää hiilaria syömällä pysyy hoikkana. Kysehän on vain määrästä. Näissä karppauskeskusteluissa ei olekaan mistään sellaisesta kysymys, sinä nyt vaan olkinukkeilet ja uhriudut täysin kuvitteellisiin väittämiin perustuen.

Lisäksi hyökkäät solvaten ja yleistäen haukkumalla karppauksen harrastajia kirjekurssi-PT:iden uhreiksi yms. lapsellista ja naurettavaa, samalla kun itket siitä, että sinua ja sanomisiasi ei oteta vakavasti ja uskota. Ääliö.

Liiallinen proteiini ei liity mitenkään karppaukseen. 

Voi kultapieni, kun ei sinulla kapasiteettisi riitä ymmärtämään tosiasioita niin ehkä ei kannata edes yrittää. Kuka tuossa puhui mitään karppauksesta. Näytäpä se kohta missä luki karppaus.

Ahaa, olet se pienikullittelijatrolli. Eipä sitten mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, valkoinen sokeri on tunnettu sydänlääke ja ravintopitoinen kuidun lähde. Sillä jaksaa vaikka 

Kyllä, valkoinen sokeri on ainoa hiilihydraattien lähde. 

Aivan kuten hiilarit ovat ainut kuidun lähde. 

No onhan kuitu imeytymätöntä hiilaria. Ei proteiinista tai rasvasta kuitua saa.

Miksette kysy meiltä koko ikämme normaalipainossa pysyneiltä että mitä syömme? Aina vaan niitä valaistuneita entisiä 120 kg karppaajia, jotka sitten karppaamalla pääsevät huomattavasta ylipainosta lievään ylipainoon ja sitten ollaan jotain ravitsemuksen erityisasiantuntijoita. Ja paheksutaan kun joku hoikka syö suklaapatukan. 

Vierailija kirjoitti:

Miksette kysy meiltä koko ikämme normaalipainossa pysyneiltä että mitä syömme? Aina vaan niitä valaistuneita entisiä 120 kg karppaajia, jotka sitten karppaamalla pääsevät huomattavasta ylipainosta lievään ylipainoon ja sitten ollaan jotain ravitsemuksen erityisasiantuntijoita. Ja paheksutaan kun joku hoikka syö suklaapatukan. 

Tämä.