Lue keskustelun säännöt.
Korkea hiilihydraattinen ruokavalio
03.01.2020 |
Kokemuksia? Ajattelin aloittaa hh ruokavalion, että saisin enemmän energiaa arkeen. Nyt on yksi päivä takana ja heti putosi paino 1,6kg kun keho käytti energian paljon tehokkaammin hiilihydraateilla.
Kommentit (69)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen syönyt koko elämäni paljon hiilareita (eivät edes ole ns. hyviä hiilareita). Sen ansiosta jaksan liikkua paljon ja olen aina ollut hoikka. t. n48 166/60
Aha. Mitä sitte?
Kannattaa ottaa mallia, mikäli mielii pysyvästi normaalipainoiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkoon karppaamalla!
Uskomatonta jos joku vieläkin noin ajattelee, edes provomielessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen syönyt koko elämäni paljon hiilareita (eivät edes ole ns. hyviä hiilareita). Sen ansiosta jaksan liikkua paljon ja olen aina ollut hoikka. t. n48 166/60
Aha. Mitä sitte?
Kannattaa ottaa mallia, mikäli mielii pysyvästi normaalipainoiseksi.
Tuskinpa. Suurin osa tuntemistani paljon hiilareita syövistä on läskinorsuja. Todennäköisyys, että olisin kaltaisesi poikkeus, on hyvin pieni.
MIten korkea se sun ruokavalio on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksei sopisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksi?
Täällä kanssa yksi hh:lla oleva. En jaksa mussuttaa pelkkää sokeria, vaan liotin viisi kiloa sokeria puoleen litraan vettä ja joka päivä laitan kanyylillä sokerivesiliosta suoraan verenkiertoon! On muuten ihanat sävärit ja energiaa riittää! Yöksi laitan sitten tippaan inskaa sillai sopivasti, että sokeri varmasti muuttuu nukkuessa lihaksiksi. Aamulla tunnen olevani aito Hunks.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksei sopisi?
Karpatessa ei saa tarpeeksi kuituja ja ns kuidun kanssamatkustajia kuten hyödyllisiä mineraaleja ja muita aineita. Lisäksi useilla karppaajilla ongelmana on liiallinen huonon rasvan saanti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkoon karppaamalla!
Uskomatonta jos joku vieläkin noin ajattelee, edes provomielessä.
Älä aivopestyä yksilöä syytä, vaan syytä niitä jotka hänet ovat aivopesseet. THL, Itä-Suolen Aliopisto, eräs professori, eräs toinen professori ja ravitsemusterapeutit, jotka ovat edellisten lakeijoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkoon karppaamalla!
Uskomatonta jos joku vieläkin noin ajattelee, edes provomielessä.
Älä aivopestyä yksilöä syytä, vaan syytä niitä jotka hänet ovat aivopesseet. THL, Itä-Suolen Aliopisto, eräs professori, eräs toinen professori ja ravitsemusterapeutit, jotka ovat edellisten lakeijoita.
Foliohattu päähän ja hopeavettä naamaan. Eihän ne tutkijat mistään mitään tiedä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkoon karppaamalla!
Uskomatonta jos joku vieläkin noin ajattelee, edes provomielessä.
Älä aivopestyä yksilöä syytä, vaan syytä niitä jotka hänet ovat aivopesseet. THL, Itä-Suolen Aliopisto, eräs professori, eräs toinen professori ja ravitsemusterapeutit, jotka ovat edellisten lakeijoita.
Ei tiedä, koska niiden pitää tutkia perusjuttuja. Viisas tietää lopputuloksen ilman tutkimuksia.
P.S. jos kaikki opetus on toisten keksimien juttujen matkimista, ketkä ovat niitä, jotka vievät maailmaa oikeasti eteenpäin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksei sopisi?
Karpatessa ei saa tarpeeksi kuituja ja ns kuidun kanssamatkustajia kuten hyödyllisiä mineraaleja ja muita aineita. Lisäksi useilla karppaajilla ongelmana on liiallinen huonon rasvan saanti.
Karpatessa kuituja saa kyllä ihan sen verran kuin on tarpeen. Lisäksi karppaajat välttelevät nimenomaan huonoja rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkoon karppaamalla!
Uskomatonta jos joku vieläkin noin ajattelee, edes provomielessä.
Älä aivopestyä yksilöä syytä, vaan syytä niitä jotka hänet ovat aivopesseet. THL, Itä-Suolen Aliopisto, eräs professori, eräs toinen professori ja ravitsemusterapeutit, jotka ovat edellisten lakeijoita.
Foliohattu päähän ja hopeavettä naamaan. Eihän ne tutkijat mistään mitään tiedä
Kyllä tutkijat tietää. Miten tieto hyödynnetään, on sitten eri juttu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksei sopisi?
Karpatessa ei saa tarpeeksi kuituja ja ns kuidun kanssamatkustajia kuten hyödyllisiä mineraaleja ja muita aineita. Lisäksi useilla karppaajilla ongelmana on liiallinen huonon rasvan saanti.
Tarpeeksi kuituja mihin? Puhutko nyt oikeaoppisesta karppauksesta vai siitä av-karppauksesta jolla lihoo?
Vierailija kirjoitti:
Karpatessa kuituja saa kyllä ihan sen verran kuin on tarpeen.
No nyt oli kyllä harvinaisen hyvin perusteltu!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön runsaasti hyviä hiilareita ja olen ollut hoikka koko elämäni. Lähipiirin karppaajat pysyvät lihavina. Jännä juttu
Valehtelet.
Miksi valehtelisin? Tunnen vain pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet karppaamalla, kun ovat tehneet sen oikein.
Niin, eli siis ne lihavina pysyvät eivät edes karppaa. Point proven.
Karppaavat av-palstan tyyliin
Mitenkä siis? Trollaillen ja provosoiden?
Ymmärrät kai, että mikä tahansa ei ole karppausta vain siksi että joku itse niin väittää tai luulee. Tai pahimmillaan joku ulkopuolinen.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä miksi karppaus kuulostaa houkuttelevalta vaihtoehdolta. Hyvin harvalle karppaus kuitenkaan sopii pitkäaikaiseksi ruokavalioksi terveyden puolesta
Miksei sopisi?
Karpatessa ei saa tarpeeksi kuituja ja ns kuidun kanssamatkustajia kuten hyödyllisiä mineraaleja ja muita aineita. Lisäksi useilla karppaajilla ongelmana on liiallinen huonon rasvan saanti.
Karpatessa kuituja saa kyllä ihan sen verran kuin on tarpeen. Lisäksi karppaajat välttelevät nimenomaan huonoja rasvoja.
Lähdettä tälle? Itse löydän kyllä heti useita tutkimuksia tuohon kuidun liian vähäiseen saantiin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karpatessa kuituja saa kyllä ihan sen verran kuin on tarpeen.
No nyt oli kyllä harvinaisen hyvin perusteltu!
Nähdäkseni tasan yhtä hyvin kuin edeltänyt vastakkainen väitekin. Sivusta.
Suurin osa tuntemistani korkeahiilarisista ruokavalioitsijoista on läskinorsuja. Yksi on maratoonari.