Rasvatonta maitoa juovat lapset paljon lihavampia kuin täysmaitoa juovat - tutkimus

Köyhät ja kouluttamattomat juovat näitä rasvattomia maitoja ja "maitojuomia" (mitä hemmettiä nekin on, vedellä laimennettua maitoa!?) ja ostavat kevytmargariinia (jaik). Kai koska ne ovat halpoja. Ovat usein ylipainoisia.

Kaikki muut (yleensä korkeasti koulutetut) ovat käyttäneet jo yli kymmenen vuotta aitoja, mahdollisimman prosessoimattomia ja normaalirasvaisia tuotteita. Niitä kalliimpia ja laadukkaampia. Ja myös terveydelle parempia. Ovat hoikkia ja terveitä.

Kohtuus kaikessa ja sekaruokaa. Meillä hoikat ja liikkuvat lapset. Tavallista sinistä maitoa, voita, oliiviöljyä, kermaa ja sokeria.

Semi skimmed ei ole rasvatonta. Englantilaisessa semi skimmed maidossa on rasvaa 3,5 prosenttia. Meillä kevytmaidossa 1.5%.

Em usko niin kauan kun iltalehdessä ei lue tota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja tälläkään tutkimuksella ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, miksi nykyään jotkut lapset ovat lihavia ja jotkut eivät., eikä tämä tutkimus osoittanut millään tapaa , että kova rasva olisi terveellistä. Kyseisen tutkimuksen on luultavasti rahoittanut maitoteollisuus.

Onko mikään tutkimus osoittanut, että kova rasva on haitallista?

Useilla tutkimuksilla on osoitettu, että kun vaihtaa kovat rasvat ja eläinrasvat esim. öljyyn , pähkinöihin , avokadoon ja siemeniin, elinikä pitenee. Useilla tutkimuksilla on todennettu esim. Lihansyönnin haitat elimistölle , hemiraudan toksisuus ja eläinproteiinin haittavaikutukset verisuonien endoteelisolukkoon ja typpioksidin tuotantoon.

Vaikka jotkut netissä itseoppineet "hyvinvointivalmentajat" yrittävät itse soveltamalla ilman minkäänlaista pätevyyttä luoda omat ruokavaliomallinsa, minä nimenomaan luotan TIETEESEEN.

On suoraansanottuna vaarallista lähteä neuvomaan ihmisiä syömään runsaasti rasvaa tai jopa carnivorea, kun joku voi heidän opeillansa kuolla tai saada elinikäisen munuaisvian, kun sattuu olemaan vaikkapa jo piilevä sydänsairaus tai muita ongelmia.

Maapallo ei ole litteä ja hopeavesi on haitallista.

Rasva-ja kolesteroliteoriaa ei ole kumottu eikä yksikään ravitsemustiedettä yliopistotasolla opiskellut sitä mieltä ole.

Kummasti juuri ne, jotka eivät päiväkään ole opiskelleet ravitsemustiedettä tai tehneet päivääkään alan tutkimusta, kieltävät tosiasiat ja alkavat markkinoida itse netissä lukemiaan oppeja.

Varsinaista pätevyyttä.

Sinä valitset sitten juuri sen "opin" jota HALUAT noudattaa.

Mulla tulis ainakin oksennus jos joutuisi juomaan täysmaitoa. Varmaan niiltäkin tulis jotka joutuisivat <---->

Vierailija kirjoitti:

Miten on mahdollista?

T. THL:n ravitsemus terapeutti

Te ravitsemusterapeutit toitotatte virallisia laihdutusohjeita. Kevyttuotteita, Keijua, kevytlimppareita, rasvatonta jugurttia, kaloritonta sitä ja tätä.

Aikuinen tarvitsee noin 2000 kaloria. Miksi siis ruuan pitäisi olla kaloritonta? Miksei tuota määrää saisi saada kasaan ihan oikeasta ruuasta?

Absoluuttinen totuus toki on, että mitä vähemmän kaloreita sitä enemmän laihtuu. Mutta kun ihminen tarvitsee tietyn määrän pelkkien elintoimintojen ylläpitoon ja lisäksi tutkimusta kylläisyyden tunteesta (=mielitekojen poistumisesta) ja vaikkapa hormonaalisesti makeanhimoa lisäävistä tuotteista (=lisäaineet ja nopeat hiilarit) ei ole riittävästi, niin niitä ei opeteta siellä ravitsemusterapeutin koulutuksessa.

Puhumattakaan lihavien pääkopan hoidon tarpeesta: ihmisellä on oltava psyykkisiä häiritöitä jos tulee jatkuvasti vaikkapa ahmimiskohtauksia.

Kaikki itse tuntemani kevyttuotteiden kuluttajat ovat lihavia. Hoikat syö lisäaineetonta ja oikeaa ruokaa. Riittävä rasvan määrä pitää kylläisenä ja mieliteot poissa. Kevyttuotteiden kalorittomuus vain provosoi syömään lisää ja lisäaineet saa kehon hormonit sekaisin

. Täysrasva auttaa kylläisyyteen ja sitä kautta myös unen laatuun, ja kaikkihan tietää että riittämätön unikin saa kehon huutamaan herkkuja.

Ei ole siis yksiselittäistä ”tässä on vähemmän kaloreita niin siksi tämä on parempaa” -ajattelua.

Ja jos olet eri mieltä, niin kerro myös oletko itse lihava?

Vierailija kirjoitti:

Semi skimmed ei ole rasvatonta. Englantilaisessa semi skimmed maidossa on rasvaa 3,5 prosenttia. Meillä kevytmaidossa 1.5%.

Ehei. Full fat on ~3,5%, semi-skimmed on puolet tästä (~1,75%) ja skimmed on rasvaton.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja tälläkään tutkimuksella ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, miksi nykyään jotkut lapset ovat lihavia ja jotkut eivät., eikä tämä tutkimus osoittanut millään tapaa , että kova rasva olisi terveellistä. Kyseisen tutkimuksen on luultavasti rahoittanut maitoteollisuus.

Onko mikään tutkimus osoittanut, että kova rasva on haitallista?

Useilla tutkimuksilla on osoitettu, että kun vaihtaa kovat rasvat ja eläinrasvat esim. öljyyn , pähkinöihin , avokadoon ja siemeniin, elinikä pitenee. Useilla tutkimuksilla on todennettu esim. Lihansyönnin haitat elimistölle , hemiraudan toksisuus ja eläinproteiinin haittavaikutukset verisuonien endoteelisolukkoon ja typpioksidin tuotantoon.

Vaikka jotkut netissä itseoppineet "hyvinvointivalmentajat" yrittävät itse soveltamalla ilman minkäänlaista pätevyyttä luoda omat ruokavaliomallinsa, minä nimenomaan luotan TIETEESEEN.

On suoraansanottuna vaarallista lähteä neuvomaan ihmisiä syömään runsaasti rasvaa tai jopa carnivorea, kun joku voi heidän opeillansa kuolla tai saada elinikäisen munuaisvian, kun sattuu olemaan vaikkapa jo piilevä sydänsairaus tai muita ongelmia.

Maapallo ei ole litteä ja hopeavesi on haitallista.

Rasva-ja kolesteroliteoriaa ei ole kumottu eikä yksikään ravitsemustiedettä yliopistotasolla opiskellut sitä mieltä ole.

Kummasti juuri ne, jotka eivät päiväkään ole opiskelleet ravitsemustiedettä tai tehneet päivääkään alan tutkimusta, kieltävät tosiasiat ja alkavat markkinoida itse netissä lukemiaan oppeja.

Varsinaista pätevyyttä.

Sinä valitset sitten juuri sen "opin" jota HALUAT noudattaa.

Tutkijoiden mukaan oikea kolesteroli on tasolla joka ei ole edes mahdollinen vaikka mitä söisi. Ainoa järkevä toimenpide on huolehtia antioksidanteista joilla estetään kolesterolin hapettuminen - en tarkoita pelkkää E-vitamiinia joilla näitä vesiperätutkimuksia on tehty.

Vierailija kirjoitti:

Mulla tulis ainakin oksennus jos joutuisi juomaan täysmaitoa. Varmaan niiltäkin tulis jotka joutuisivat <---->

Sama juttu mulla. Yleensä juon vettä ruokajuomana, mutta esim. salitreenin jälkeen juon lasillisen rasvatonta maitoa, jotta saan proteiiniannoksen ennen kuin pääsen varsinaisesti ruokailemaan. En voisi kuvitellakaan juovani kevytmaitoa tai sitä "punaista maitoa", mielestäni liian rasvaista ja tunkkaisen makuista. Kahviin tosin laitan lorauksen kevytmaitoa, muuhun en juurikaan sitä käytä.

Todennäköisesti kyse on siitä mihin on tottunut. Minun mielestäni lasi kylmää rasvatonta maitoa ei ole hullumman makuista :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten on mahdollista?

T. THL:n ravitsemus terapeutti

Te ravitsemusterapeutit toitotatte virallisia laihdutusohjeita. Kevyttuotteita, Keijua, kevytlimppareita, rasvatonta jugurttia, kaloritonta sitä ja tätä.

Aikuinen tarvitsee noin 2000 kaloria. Miksi siis ruuan pitäisi olla kaloritonta? Miksei tuota määrää saisi saada kasaan ihan oikeasta ruuasta?

Absoluuttinen totuus toki on, että mitä vähemmän kaloreita sitä enemmän laihtuu. Mutta kun ihminen tarvitsee tietyn määrän pelkkien elintoimintojen ylläpitoon ja lisäksi tutkimusta kylläisyyden tunteesta (=mielitekojen poistumisesta) ja vaikkapa hormonaalisesti makeanhimoa lisäävistä tuotteista (=lisäaineet ja nopeat hiilarit) ei ole riittävästi, niin niitä ei opeteta siellä ravitsemusterapeutin koulutuksessa.

Puhumattakaan lihavien pääkopan hoidon tarpeesta: ihmisellä on oltava psyykkisiä häiritöitä jos tulee jatkuvasti vaikkapa ahmimiskohtauksia.

Kaikki itse tuntemani kevyttuotteiden kuluttajat ovat lihavia. Hoikat syö lisäaineetonta ja oikeaa ruokaa. Riittävä rasvan määrä pitää kylläisenä ja mieliteot poissa. Kevyttuotteiden kalorittomuus vain provosoi syömään lisää ja lisäaineet saa kehon hormonit sekaisin

. Täysrasva auttaa kylläisyyteen ja sitä kautta myös unen laatuun, ja kaikkihan tietää että riittämätön unikin saa kehon huutamaan herkkuja.

Ei ole siis yksiselittäistä ”tässä on vähemmän kaloreita niin siksi tämä on parempaa” -ajattelua.

Ja jos olet eri mieltä, niin kerro myös oletko itse lihava?

Täyttä asiaa! Kevyttuotteita vetävät sekoittavat kroppansa aineenvaihdunnan ja normaalin kylläisyydentunteen muodostumisen. Verensokeri heiluu rajusti ylös alas. Sitten tulee kauheita "himoja" ja ahmimiskohtauksia. Rasvattoman maidon ja margariinin vastapainoksi onkin vedettävä yhtäkkiä pussi sipsejä ja iso pussi karkkia. Hallitsemattomia himoja.

Normaalia ruokaa syövällä pysyy verensokeri tasaisempana ja ruuasta tulee kylläiseksi -> ei tarvitse napsotella koko ajan, vaan jaksaa hyvin seuraavaan ruokailuun. Eikä tule epämääräisiä himoja yleensä jotain roskaruokaa kohtaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja tälläkään tutkimuksella ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, miksi nykyään jotkut lapset ovat lihavia ja jotkut eivät., eikä tämä tutkimus osoittanut millään tapaa , että kova rasva olisi terveellistä. Kyseisen tutkimuksen on luultavasti rahoittanut maitoteollisuus.

Onko mikään tutkimus osoittanut, että kova rasva on haitallista?

Useilla tutkimuksilla on osoitettu, että kun vaihtaa kovat rasvat ja eläinrasvat esim. öljyyn , pähkinöihin , avokadoon ja siemeniin, elinikä pitenee. Useilla tutkimuksilla on todennettu esim. Lihansyönnin haitat elimistölle , hemiraudan toksisuus ja eläinproteiinin haittavaikutukset verisuonien endoteelisolukkoon ja typpioksidin tuotantoon.

Vaikka jotkut netissä itseoppineet "hyvinvointivalmentajat" yrittävät itse soveltamalla ilman minkäänlaista pätevyyttä luoda omat ruokavaliomallinsa, minä nimenomaan luotan TIETEESEEN.

On suoraansanottuna vaarallista lähteä neuvomaan ihmisiä syömään runsaasti rasvaa tai jopa carnivorea, kun joku voi heidän opeillansa kuolla tai saada elinikäisen munuaisvian, kun sattuu olemaan vaikkapa jo piilevä sydänsairaus tai muita ongelmia.

Maapallo ei ole litteä ja hopeavesi on haitallista.

Rasva-ja kolesteroliteoriaa ei ole kumottu eikä yksikään ravitsemustiedettä yliopistotasolla opiskellut sitä mieltä ole.

Kummasti juuri ne, jotka eivät päiväkään ole opiskelleet ravitsemustiedettä tai tehneet päivääkään alan tutkimusta, kieltävät tosiasiat ja alkavat markkinoida itse netissä lukemiaan oppeja.

Varsinaista pätevyyttä.

Sinä valitset sitten juuri sen "opin" jota HALUAT noudattaa.

Tutkijoiden mukaan oikea kolesteroli on tasolla joka ei ole edes mahdollinen vaikka mitä söisi. Ainoa järkevä toimenpide on huolehtia antioksidanteista joilla estetään kolesterolin hapettuminen - en tarkoita pelkkää E-vitamiinia joilla näitä vesiperätutkimuksia on tehty.

Eikä se LDL-alenema tarkoita automaattisesti riskin laskua, maissiöljy laski kolesterolia mutta lisäsi infarkteja.

Voisikohan johtua siitä, että kevyttuotteita yleensä aletaan käyttämään vasta, jos huomataan paino-ongelma tai tajutaan että ruoasta taitaa tulla liikaa energiaa kulutukseen nähden?

Itsekin olen juonut täysrasvaisia ja täyssokerisia juomia hoikkana ja rasvattomia ja keinomakeutettuja lihavampana. Mutta ei tästä voi päätellä että kevyttuotteet minut lihotti vaan ihan muut elämäntavat, joiden haittavaikutuksia yritin kompensoida käyttämällä kevyttuotteita. Kaloriero normituotteeseen vaan on niin pieni että eipä sillä juuri kompensoida muuten huonoja elintapoja.

Luonnossa ei ole kevyttuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä mukaa kuin vähärasvaiset tuotteet on tulleet markkinoille ja ihmiset alkaneet syödä niitä niin sitä lihavampia syöjistä on tullut.

Tämä on totta. Lihat myydään ilman näkyvää rasvaa, ihmiset ostavat kaikki juustot ja maitotuotteet light-versioina ja silti vain lihovat.

Totuus on, että rasva pitää kylläisenä ja estää ahmimista. Harvan ihmisen ylipainon syy on rasva, yleensä se on ylensyöminen ja erityisesti sokerin ja muiden hiilarien liikasaanti. Ylensyöminen taas usein johtuu siitä, että keho huutaa rasvaa ja proteiinia. Sitä sitten paikataan syömällä leipää, riisiä ja pastaa. Sitten on taas kohta kamala nälkä.

Luultavasti ne rasvaista maitoa saaneet lapset jättivät monta leipäpalaa ja pullaa syömättä, koska eivät enää olleet nälkäisiä.

"Totuus on "

Ai kenen totuus?

Tiesitkö, että runsaan rasvan syönnistä tehtiin tutkimus, niin, että toinen ryhmä söi runsaasti rasvaa ja toinen ryhmä runsaasti hyviä hiilareita. Molempien ryhmien kalorimäärä oli sama.

Hypoteesina oli juurikin se , että runsas rasvan syönti jollain tapaa ei lihota yhtä paljon kuin hiilihydraattien syönti.

Kävi ilmi , että niillä oli eroa, mutta juurikin toisin päin. Runsaasti hyviä hiilareita syöneiden rasvaprosentti aleni ja kehonkoostumus parani kun taas rasvaa syöneiden rasvaprosentti nousi ja aineenvaihdunta hidastui.

Rasva varastoituu rasvaksi paljon helpommin kuin hiilarit, jotka elimistö käyttää ensisijaisena polttoaineena niin lihaksille kuin aivoille.

Ihanko tosiaan väität, että kansa on lihonut ja sairastunut käyttämällä vähemmän rasvaa ja enemmän hiilareita?

Länsimaissa on lihottu ihan sen takia, että on syöty ihan liikaa , ihan kaikkea, niin rasvaa, sokeria kuin lihaakin.

Lihansyönti esim.on kasvanut vuosi vuodelta.

Sokerin -ja teollisen "moskan" kulutus on lisääntynyt.

Liikunta on vähentynyt. Jne.

Vai meinaatko, että ihmiset ovat lihoneet, koska ovat syöneet enemmän perunaa, kaurapuuroa ja hedelmiä, ja näin ollen kaikkien pitäisi siirtyä paleolle tai ketolle?

Anna mun nauraa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla tulis ainakin oksennus jos joutuisi juomaan täysmaitoa. Varmaan niiltäkin tulis jotka joutuisivat <---->

Sama juttu mulla. Yleensä juon vettä ruokajuomana, mutta esim. salitreenin jälkeen juon lasillisen rasvatonta maitoa, jotta saan proteiiniannoksen ennen kuin pääsen varsinaisesti ruokailemaan. En voisi kuvitellakaan juovani kevytmaitoa tai sitä "punaista maitoa", mielestäni liian rasvaista ja tunkkaisen makuista. Kahviin tosin laitan lorauksen kevytmaitoa, muuhun en juurikaan sitä käytä.

Todennäköisesti kyse on siitä mihin on tottunut. Minun mielestäni lasi kylmää rasvatonta maitoa ei ole hullumman makuista :)

Itse juon Juuustoportin vapaan lehmän täysmaitoa. Se on minusta parhaimman makuista; täyteläistä ja raikasta. En väitä, että ihan kaikkia Prisman maitohyllyn tuotteita olisin juonut, mutta ison osan kuitenkin. Rasvaton on minun suussani melkoista litkua, mutta kauheimpia ovat nämä makeat laktoosittomat maitojuomat.

Täysmaidon hyvä puoli on, että sitä voi hyvin käyttää myös ruuanlaitossa ja leivonnassa.

Kevyttuotteiden lisääntyminen lisäsi lihavuutta. Rasvaton maito on ihan sama juttu. Rasvainen maito estää diabetestä ja lihomista, rasvaton lisää niitä. Kun Venäjän pakotteet astuivat voimaan, ei voitu myydä maidon parhaita eli rasvaisia osia Venäjälle ja syöttää kansalle jätteitä, eli rasvatonta, terveysruokana. Toivottavasti pakotteet pysyvät ja kansa saa syödä terveellistä eli rasvaista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Luonnossa ei ole kevyttuotteita.

Paitsi peruna, bataatti, marjat, hedelmät, kaalit, punajuuri, porkkana, lanttu, herneet, linssit, pavut, salaatti, paprika, sipulit, tomaatti, kurkku, pinaatti, artisokka, jatkanko?

Omalla maatilalla täysrasvasta lehmän maitoa lapsena juoneet ovat kaikkein terveimpiä. Kaupan maito pastoroitua kuraa

Vierailija kirjoitti:

Kevyttuotteiden lisääntyminen lisäsi lihavuutta. Rasvaton maito on ihan sama juttu. Rasvainen maito estää diabetestä ja lihomista, rasvaton lisää niitä. Kun Venäjän pakotteet astuivat voimaan, ei voitu myydä maidon parhaita eli rasvaisia osia Venäjälle ja syöttää kansalle jätteitä, eli rasvatonta, terveysruokana. Toivottavasti pakotteet pysyvät ja kansa saa syödä terveellistä eli rasvaista ruokaa.

Mitä mä just luin? Ihan tosissaanko kirjoitit?👍😂