Lue keskustelun säännöt.
Mihin terveellisempään syötävään olet jäänyt koukkuun?
01.12.2019 |
Minulla on taas kehittymässä jokatalvinen addiktio mandariineihin/klementiineihin/pieniin sitrushedelmiin. Ne ovat niin hyviä, että olen taas tänä viikonloppuna syönyt yksin kokonaisen verkkopussillisen. Kaikista parhaita ne ovat, kun niitä säilyttää jääkaapissa. Tykkään kuoria niitä pari kolme kerrallaan ja erotella palaset pienelle lautaselle ja sitten syödä niitä jälkiruokahaarukalla, kun katselen telkkaria tai luen.
Mitä muita terveellisempiä addiktioita teillä on?
Kommentit (95)
Kirsikat ja pensasmustikat kesäaikaan, voisin syödä niitä kilokaupalla. Granaattiomena näin talvikaudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lehtikaali on ihanaa, pannulla tai uunissa, laitan smoothieihinkin. Pensasmustikoita voisin syödä joka ikinen päivä kilotolkulla, rakastan niitä, varsinkin jäisinä.
Maustatko jollain kun paistat pannulla? Paistatko öljyn kanssa vai kuinka?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaaha, joku ruokapoliisi tuli ketjuun arvostelemaan ja pätemään.
No kun täällä ei ymmärretä, että mandariinit on melkein sama asia kuin karkki. Koen, että se on minun velvollisuus valistaa, kaitsea ja sivistää niitä, joilta tiedon valo puuttuu, ja he ovat pimeässä vaarassa eksyä sairauden poluille.
Menepä nyt eksyilemään muille poluille ja jätä meidät harhailemaan tänne omaan pimeäämme. Jos meille tulee kysyttävää niin lupaamme sitten etsiä juuri sinut käsiimme. Odota kiltisti siellä omassa pimeässäsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ne mandariinit ja klementiinit mitään terveellisiä ole. C-vitamiinia toki on, mutta sitä nyt on joka paikassa ja muutenkin. Esimerkiksi sipseissä on c-vitamiinia. Mandariineissa vaan on enemmän hedelmäsokeria, joka piikittää verensokeria pahemmin kuin normaali valkoinen sokeri. Toki on kuitua ja hivenaineita, eli on ehkä kuitenkin parempi vaihtoehto kun karkit. Ei niitä paljon kannattaisi kuitenkaan syödä.
Niiiiin, totta perunalastuissakin on C-vitamiinia, mutta fakta on että saadaksesi siis saman määrän C-vitamiinia kuin on keskikokoisessa mandariinissa, sinun pitää syödä yli kilo perunalastuja! 😂
Siinä keskikokoisessa mandariinissa on kuitenkin vain 36 kaloria ja 0,24 g rasvaa, kun taas kilossa perunalastuja on 5210 kaloria ja 330 g rasvaa.
Ja sinä iniset hedelmäsokerista! Hedelmäsokeri sellaisenaan (siis sokerina) on täysin eri asia kuin luonnollisena osana hedelmää. Eli ei tarvitse pelätä syödä mandariinia. Lisäksi muista, että hedelmän syöminen kuituineen on aina terveellisempää kuin pelkkä hedelmän mehu.
Tässä sulle pikkuisen faktoja, check Fineli.
Ei se tee siitä mandartiinista yhtään terveelisempää, että sipseissä on kaloreita.
Pakastemustikka. Teen pirtelöksi: 2 dl jäistä mustikkaa, ns pohjaksi nutriletin marjainen pirtelöpussi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hapankorppu jonka päällä vain ohuesti rasvaa ja kurkkusiivuja. Siivujen päälle hitusen aromisuolaa. Ei ehkä se kaikista terveellisin etenkään isoina määrinä koska tuo suola, mutta varmasti sipsejä ynnä muita terveellisempi vaihtoehto. 😀
Joku mainitsi lehtikaalin. Komppaan. Lehtikaalisipsit <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolijäiset mansikat. Mantelit mutta niin että ensin pidän niitä kulhossa tai lautasella useamman päivän, jotta ne vähän kuivahtavat ja rapsakoituvat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lehtikaali on ihanaa, pannulla tai uunissa, laitan smoothieihinkin. Pensasmustikoita voisin syödä joka ikinen päivä kilotolkulla, rakastan niitä, varsinkin jäisinä.
Eikä maksa kuin 30 €/kilo taas lähikaupassa. En ymmärrä miksi, koska tuo on hyvin satoisa pitkään tuottavakasvi. Kuitua siinä on. Suutuntuma kuin jossain pahvisessa muovikelmussa ja maku parhaimmillaan mitätön ja pahimmilaan voimaakkaasti anaalinen. Kannattaisi vaan syödä selluloosaa, niin pääsisi halvemalla.
Et oo vissiin koskaan syöny lehtikaalia? Itse kasvatan sitä vaikka kuinka paljon, kestää pakastamisenkin. Ja maksan hyvästä, ei sekään haittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lehtikaali on ihanaa, pannulla tai uunissa, laitan smoothieihinkin. Pensasmustikoita voisin syödä joka ikinen päivä kilotolkulla, rakastan niitä, varsinkin jäisinä.
Maustatko jollain kun paistat pannulla? Paistatko öljyn kanssa vai kuinka?
Öljyssä tai voissa, joku mausteöljykin käy. Itse en mausta jjuuri koskaan koska rakastan sitä omaa, suolaista makua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hapankorppu jonka päällä vain ohuesti rasvaa ja kurkkusiivuja. Siivujen päälle hitusen aromisuolaa. Ei ehkä se kaikista terveellisin etenkään isoina määrinä koska tuo suola, mutta varmasti sipsejä ynnä muita terveellisempi vaihtoehto. 😀
Niinpä, ja minä ainakin käsitin aloituksesta, että tarkoitettiinkin juuri terveellisempiä ruokia kuin mihin yleensä jää helposti koukkuun (sipsit, karkit, limsat jne). Tämä viesti lähinnä siis tuolle yhdelle, jonka mielestä mikään ketjussa mainittu ei ole terveellistä. No ei olekaan jos liikaa syö.
No kuitenkin kolmessa keskikokoisessa mandariinissa on sitä c-vitamiinia enemmän kuin päivittäinen suositus on. Sitä c-vitamiinia saa lähes mistä tahansa kasviksista muutenkin. Se nyt vaan on fakta, että sitä vedetään ihan liikaa, ja siksi ei ole terveellistä syödä niitä sokeri mandariineja suuria määriä. Sipsikalja vegaanillekkin riittää 2 päivässä, että saa ne vitamiinit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joku mainitsi lehtikaalin. Komppaan. Lehtikaalisipsit <3
Kerran yritin tehdä mielestäni ihan ohjeen mukaan, mutta paloivat mustiksi. Hukkaan män.
Dippikasviksiin. Ei niitä paljaalteen rouskuta mutta annas olla, kun kaverina on kermaviilidippi!
Vierailija kirjoitti:
Rakastan kaikki hedelmiä, mutta yritän rajoittaa yhteen kauden hedelmään päivässä, kun niissä on aika paljon sokeria. Ihan helposti menisi rasiallinen rypäleitä päivässä.
Hedelmissä on kuitua, jonka takia se hedelmäsokeri ei ole haitaksi.
Vierailija kirjoitti:
Minä olen aina ihmetellyt näitä hedelmien kieltäjiä. On tietysti totta, että olisi terveellisempää syödä vaikkapa porkkanoita ja parsakaaleja kuin makeita hedelmiä, mutta jos ihminen kaipaa muun ruuan lisäksi jotain makeaa, niin ovathan ne hedelmät paljon terveellisempiä kuin esimerkiksi pullat tai karkit. Sitä paitsi niissä on terveydelle hyödyllisiä kuituja ja vitamiineja yms.
Haluaisin todella nähdä sen lihavan ihmisen, jonka ainoita kiellettyjä herkkuja olisivat hedelmät. Kyllä niitä mandariineja saisi aika lailla kaksin käsin vetää, jotta pelkästään niillä saisi BMI:n sinne 30 tuntumaan.
Omasta mielestä noilla hedelmien kieltäjillä on jokin syömishäiriö. Viittaa ainakin siihen, että samankaltaista kontrolloimista ja ruokien rajoittamista kuin anorektikoilla. Se on vain sosiaalisesti hyväksytympi ja julkisempi tapa harjoittaa sitä syömishäiriötään vetoamalla johonkin terveyshaittaan sellaistenkin ruokien ja ainesten kohdalla, jotka kohtuudella syötynä ovat terveydelle hyödyllisiä. Tuollainen fanaattinen lähestymistapa ruokaan, että keskitytään vain mahdollisiin haittoihin liikakäytön seurauksena ja unohdetaan kyseisten ruokien terveyshyödyt kohtuukäytössä, laittaa heti hälytyskellot soimaan.
Olinkin tulossa sanomaan mandariinit talvella, ap ehti ensin!
Sen lisäksi isot kulholliset salaattia. Laitan salaattiin ihan pieneksi silputtua lehtikaalia, kirsikkatomaattia, punasipulia, kurkkua vähän, punakaalia vähän, muutama pieneksi rouhittu cashewpähkinä, omenasiiderietikkaa, sitruunaa pikkuisen, avokadoa, kurpitsansiemeniä, cayannepippuria, ruususuolaa...
Minä olen aina ihmetellyt näitä hedelmien kieltäjiä. On tietysti totta, että olisi terveellisempää syödä vaikkapa porkkanoita ja parsakaaleja kuin makeita hedelmiä, mutta jos ihminen kaipaa muun ruuan lisäksi jotain makeaa, niin ovathan ne hedelmät paljon terveellisempiä kuin esimerkiksi pullat tai karkit. Sitä paitsi niissä on terveydelle hyödyllisiä kuituja ja vitamiineja yms.
Haluaisin todella nähdä sen lihavan ihmisen, jonka ainoita kiellettyjä herkkuja olisivat hedelmät. Kyllä niitä mandariineja saisi aika lailla kaksin käsin vetää, jotta pelkästään niillä saisi BMI:n sinne 30 tuntumaan.