Lue keskustelun säännöt.
Mihin terveellisempään syötävään olet jäänyt koukkuun?
01.12.2019 |
Minulla on taas kehittymässä jokatalvinen addiktio mandariineihin/klementiineihin/pieniin sitrushedelmiin. Ne ovat niin hyviä, että olen taas tänä viikonloppuna syönyt yksin kokonaisen verkkopussillisen. Kaikista parhaita ne ovat, kun niitä säilyttää jääkaapissa. Tykkään kuoria niitä pari kolme kerrallaan ja erotella palaset pienelle lautaselle ja sitten syödä niitä jälkiruokahaarukalla, kun katselen telkkaria tai luen.
Mitä muita terveellisempiä addiktioita teillä on?
Kommentit (95)
Vierailija kirjoitti:
Lehtikaali on ihanaa, pannulla tai uunissa, laitan smoothieihinkin. Pensasmustikoita voisin syödä joka ikinen päivä kilotolkulla, rakastan niitä, varsinkin jäisinä.
Eikä maksa kuin 30 €/kilo taas lähikaupassa. En ymmärrä miksi, koska tuo on hyvin satoisa pitkään tuottavakasvi. Kuitua siinä on. Suutuntuma kuin jossain pahvisessa muovikelmussa ja maku parhaimmillaan mitätön ja pahimmilaan voimaakkaasti anaalinen. Kannattaisi vaan syödä selluloosaa, niin pääsisi halvemalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oi, vesimelonia tuli syötyä kesällä paljon. Jossain tv-ohjelmassa oli kiva leikkausohje. Meloni leikataan ensin parin sentin siivuiksi,pidetään se kasassa ja sitten käännetään 90 astetta ja leikataan ristiin parin sentin siivuiksi- sitten poikittain keskeltä halki ja on kauniita palasia, sossa yhdessä päässä vihreä kuoriosa, josta on hyvä pitää kiinni. Niin ja ensin jäähtymään jääkaappiin ne palaset.
Taisi olla sekava selitys mutta löytyy varmaan hakemalla; how to cut a watermelon.
Eiköhän tuo melonin leikkaus nyt ole yksi niistä asioista, mihin ei ohjeita tarvita, koska siinä nyt on vaan aikalailla mahdotonta epäonnistua. Joas joku homma on sellainen, mitä kukaan imbesilli ei vaan pysty tyrimään, niin tämä on se.
Pakastetut viinirypäleet.
Miniluumutomaatit.
Vierailija kirjoitti:
Hapankaaliin. Nytkin rouskutan samalla kun palstailen.
Ensimmäinen, jolla on oikeasti terveellinen ruoka. Toki jos on korkea verenpaine, niin usein suolaa on vähän liikaa, mutta muuten hyvä ja pitäisi kuulua kaikkien lutaselle.
Itselläni ruusukaalit! Uunissa, keitettynä, paistettuna... Pari vuotta sitten alkanut villitys, ennen sitä en pahemmin tykännyt ruusukaaliata!
Kesällä kirsikat. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaaha, joku ruokapoliisi tuli ketjuun arvostelemaan ja pätemään.
Tänne tuli joku haukkumaan kaikkien ruoat... :D
Kaupassa myydään rusinoita ja taateleita, jotka on päällystetty lakritsilla tai kaakaolla. Ne on ihan mielettömän hyviä. En ole oikein rusinoiden ystävä, mutta kaupasta oli loppu ne taateliversiot, joten jouduin ostamaan niitä rusinoita. Maistoin niitä ja meinasin työntää työkavereille, mutta päätin syödä kuitenkin itse. Kun pussi oli tyhjentynyt, olin jo ihastunut makuun ja hain toisen pussin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukkakaali, paahdetut auringonkukan- ja kurpitsansiemenet sekä vaasan 100% kauraleipä.
Vierailija kirjoitti:
Ei ne mandariinit ja klementiinit mitään terveellisiä ole. C-vitamiinia toki on, mutta sitä nyt on joka paikassa ja muutenkin. Esimerkiksi sipseissä on c-vitamiinia. Mandariineissa vaan on enemmän hedelmäsokeria, joka piikittää verensokeria pahemmin kuin normaali valkoinen sokeri. Toki on kuitua ja hivenaineita, eli on ehkä kuitenkin parempi vaihtoehto kun karkit. Ei niitä paljon kannattaisi kuitenkaan syödä.
Rakkaat alapeukuttajat, kuka lääkäri suosittelee näitä? Suositteleeko hammaslääkäri? Suositteleeko yleislääkäri, joka pyrkii ehkäisemään 2 tyypi diabetesta, joka on merkittävä kansantauti tai pikemminkin globaali ongelma? Tämä olisi ihan terveellinen, jos olisit 4 kuukautta merillä ilman c-vitamiinia, mutta kun nyt kaikilla on c- vitamiinia reilusti yli tarpeen ja sitä ylöimääräistä vaan kustaan pönttöön joka kotitaloudessa, niin sitä ei vaan tarvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itselläni ruusukaalit! Uunissa, keitettynä, paistettuna... Pari vuotta sitten alkanut villitys, ennen sitä en pahemmin tykännyt ruusukaaliata!
Kesällä kirsikat. :)
Ihan ok jos keittää vähän ja paistaa sen jälkeen nopsasti oliiviöljyssä. Juuri ennen kuin ottaa esille, voi heittää valkosipulia ja vaikka chiliä sekaan ja alkaa toimimaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makeaa suippopaprikaa saatava joka päivä!
Vierailija kirjoitti:
Jaaha, joku ruokapoliisi tuli ketjuun arvostelemaan ja pätemään.
No kun täällä ei ymmärretä, että mandariinit on melkein sama asia kuin karkki. Koen, että se on minun velvollisuus valistaa, kaitsea ja sivistää niitä, joilta tiedon valo puuttuu, ja he ovat pimeässä vaarassa eksyä sairauden poluille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kurpitsansiemenet.
Mutta nämäkin kohtuudella, eihän mikään ole terveellistä isoissa määrissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hapankaaliin. Nytkin rouskutan samalla kun palstailen.
Ensimmäinen, jolla on oikeasti terveellinen ruoka. Toki jos on korkea verenpaine, niin usein suolaa on vähän liikaa, mutta muuten hyvä ja pitäisi kuulua kaikkien lutaselle.
Komppaan että hapankaali on yksi ketjun terveellisimpiä ruokia/tuotteita. Toinen on granaattiomena.
Mutta tuossa suolassa ei ole mitään vikaa, kannattaa lukea kirja nimeltä The Salt Fix
https://www.penguinrandomhouse.com/books/545379/the-salt-fix-by-dr-jame…
En todellakaan ole mikään terveysruokafani, mutta...
Persilja. Syön sitä himoissani vaikka koko puskan kerralla.
Vierailija kirjoitti:
Ei ne mandariinit ja klementiinit mitään terveellisiä ole. C-vitamiinia toki on, mutta sitä nyt on joka paikassa ja muutenkin. Esimerkiksi sipseissä on c-vitamiinia. Mandariineissa vaan on enemmän hedelmäsokeria, joka piikittää verensokeria pahemmin kuin normaali valkoinen sokeri. Toki on kuitua ja hivenaineita, eli on ehkä kuitenkin parempi vaihtoehto kun karkit. Ei niitä paljon kannattaisi kuitenkaan syödä.
Niiiiin, totta perunalastuissakin on C-vitamiinia, mutta fakta on että saadaksesi siis saman määrän C-vitamiinia kuin on keskikokoisessa mandariinissa, sinun pitää syödä yli kilo perunalastuja! 😂
Siinä keskikokoisessa mandariinissa on kuitenkin vain 36 kaloria ja 0,24 g rasvaa, kun taas kilossa perunalastuja on 5210 kaloria ja 330 g rasvaa.
Ja sinä iniset hedelmäsokerista! Hedelmäsokeri sellaisenaan (siis sokerina) on täysin eri asia kuin luonnollisena osana hedelmää. Eli ei tarvitse pelätä syödä mandariinia. Lisäksi muista, että hedelmän syöminen kuituineen on aina terveellisempää kuin pelkkä hedelmän mehu.
Tässä sulle pikkuisen faktoja, check Fineli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaaha, joku ruokapoliisi tuli ketjuun arvostelemaan ja pätemään.
No kun täällä ei ymmärretä, että mandariinit on melkein sama asia kuin karkki. Koen, että se on minun velvollisuus valistaa, kaitsea ja sivistää niitä, joilta tiedon valo puuttuu, ja he ovat pimeässä vaarassa eksyä sairauden poluille.
Mandariinit eivät ole mitään karkkia, vaan terveellistä syötävää. Jos et omalla naamalla voi keskustella ruokavaliosta ja esitellä hankkimaasi koulutusta, ovat neuvosi yhtä luotettavia kuin kenen tahansa täällä. Eli ihan nollan luokkaa. Minäkin olen kiinnostunut terveellisestä ruokavaliosta ja oman lukeneisuuteni mukaan siihen kuuluvat hedelmät, kasvikset, täysjyvävilja, pavut ja linssit. Vaikka olen lukenut aiheesta, ei se tee minusta asiantuntijaa.
Vadelmat ovat herkkuani. Voisin syödä niitä aina.😋
Oi, vesimelonia tuli syötyä kesällä paljon. Jossain tv-ohjelmassa oli kiva leikkausohje. Meloni leikataan ensin parin sentin siivuiksi,pidetään se kasassa ja sitten käännetään 90 astetta ja leikataan ristiin parin sentin siivuiksi- sitten poikittain keskeltä halki ja on kauniita palasia, sossa yhdessä päässä vihreä kuoriosa, josta on hyvä pitää kiinni. Niin ja ensin jäähtymään jääkaappiin ne palaset.
Taisi olla sekava selitys mutta löytyy varmaan hakemalla; how to cut a watermelon.