Lue keskustelun säännöt.
HS: Vain joka neljäs yli 30-vuotias suomalainen on enää normaalipainoinen
25.09.2019 |
Järkyttävää. Ja samaan aikaan lihavuuspositiivisuus on vain lisääntynyt. Lihavuus on sairaus ja sellaisena siihen pitäisi suhtautua.
Kommentit (649)
Vierailija kirjoitti:
Pelottavaa, kuinka suuri rasitus terveydenhoidolle tuosta ylipainosta pian tulee.
Yleisestä asenteesta ylipainoon, niin kyllähän sitä alkaa pitää normaalina mitä näkee ympärillään. Siksi ihmiset eivät edes tunnista olevansa ylipainoisia ennen kuin painavat 100kg. Ja sitten on hankala laihduttaa, kun pitäisi vaihtaa koko ruokavalio ja elämäntapa. Ymmärrän sen tuskan. Mutta ei sekään auta ettei oteta vastuuta omasta painosta. Pikkuhiljaa ruokailutottumuksia parantamalla ja hyötyliikuntaa lisäämällä jokainen voi laihtua. Pikadieetit yms. vievät vain pahempaan ahdinkoon.
Kyllä ruokateollisuudessa ja yhteiskunnassa on jotakin pahasti pielessä kun lihavuudesta on muodostunut epidemia näin nopeasti. Tilanteen muuttaminen kaipaisi isoja muutoksia ihan lainsäädännöstä, koulutuksesta, ruokateollisuuden säännöstelystä ja terveydenhuollosta alkaen. Amerikassa tilanne on räjähtämässä tulevina vuosikymmeninä käsiin kun väestöstä 30 miljoonalla on diabetes ja diagnooseja tulee lisää 1,5 miljoonaa joka vuosi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pelottavaa, kuinka suuri rasitus terveydenhoidolle tuosta ylipainosta pian tulee.
Yleisestä asenteesta ylipainoon, niin kyllähän sitä alkaa pitää normaalina mitä näkee ympärillään. Siksi ihmiset eivät edes tunnista olevansa ylipainoisia ennen kuin painavat 100kg. Ja sitten on hankala laihduttaa, kun pitäisi vaihtaa koko ruokavalio ja elämäntapa. Ymmärrän sen tuskan. Mutta ei sekään auta ettei oteta vastuuta omasta painosta. Pikkuhiljaa ruokailutottumuksia parantamalla ja hyötyliikuntaa lisäämällä jokainen voi laihtua. Pikadieetit yms. vievät vain pahempaan ahdinkoon.
Pelottavaa, miten suuri rasitus terveydenhuollolle tulee, kun suurten ikäluokkien edustajien viimeiset edustajat jäävät kohta eläkkeelle , on suurin ikäluokka -kuka hoitaa heidät ja missä, kun tulevat vanhuusikään.Dementia esim tulee lisääntymään räjähdysmäisesti, vaikka mitä tekisit
Niin, ja hoitajat eivät jaksa tehdä töitä koska ovat ylipainoisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään on vallalla ajatus siitä, että elämästä pitää nauttia. On milloin milläkin verukkeella ansaittu jotain herkkua. Terveellisesti syöviä pidetään ilottomina ankeuttajina, jotka eivät osaa relata ja elää hetkessä.
Toinen syy on vastuun pakoilu. Nykyihminen ei ymmärrä tai myönnä itselleen, että vastuu on jokaisella ihan itsellään. Paino ei nouse siksi, että on vähän rahaa, rankka elämä, vastoinkäymisiä, ei mahdollisuutta palkata PT:tä, liikaa houkutuksia tai lähiärrällä kolme Twix-patukkaa eurolla, vaan siksi, ettei ole tullut tehneeksi oikeita valintoja.
Jokaisen elämässä on vaikeuksia ja hankaluuksia, ja kaupoissa on tarjolla samat tuotteet kaikille.
En syö siksi, että olisin _ansainnut_ herkkuja enkä siksi että olisi rankka elämä. Päinvastoin, minulla on hyvin helppo elämä. Edelleenkin syön paljon siksi, että pidän syömisestä ja hyvästä ruuasta. Ja oluesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nykyään on vallalla ajatus siitä, että elämästä pitää nauttia. On milloin milläkin verukkeella ansaittu jotain herkkua. Terveellisesti syöviä pidetään ilottomina ankeuttajina, jotka eivät osaa relata ja elää hetkessä.
Toinen syy on vastuun pakoilu. Nykyihminen ei ymmärrä tai myönnä itselleen, että vastuu on jokaisella ihan itsellään. Paino ei nouse siksi, että on vähän rahaa, rankka elämä, vastoinkäymisiä, ei mahdollisuutta palkata PT:tä, liikaa houkutuksia tai lähiärrällä kolme Twix-patukkaa eurolla, vaan siksi, ettei ole tullut tehneeksi oikeita valintoja.
Jokaisen elämässä on vaikeuksia ja hankaluuksia, ja kaupoissa on tarjolla samat tuotteet kaikille.
Sinä olet sitten täydellinen? Harvoin tapaa ihmistä, jolla ei olisi mitään ongelmia. Yleensä kyllä jotain löytyy. Toiset syö, juo, pelaa, velkaantuu. Toiset pettää kumppaniaan, on väkivaltaisia, kiusaajia, juonittelijoita. Olisi kyllä kiva tavata ihminen, jolta ei löydy mitään luurankoja kaapista ja joka osaa aina tehdä oikeanlaisia valintoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Kaikki meistä ovat "luonnonhoikkia", eli paino asettuu luonnostaan normaaliin painoon jos syö kohtuullisesti ja suurinpiirtein terveellisesti. Pahinta mitä voi tehdä on totuttaa lapsi lapsuudestaan asti syömään väärin. Keho ei enää tunnista järkevää syömistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nykyään on vallalla ajatus siitä, että elämästä pitää nauttia. On milloin milläkin verukkeella ansaittu jotain herkkua. Terveellisesti syöviä pidetään ilottomina ankeuttajina, jotka eivät osaa relata ja elää hetkessä.
Toinen syy on vastuun pakoilu. Nykyihminen ei ymmärrä tai myönnä itselleen, että vastuu on jokaisella ihan itsellään. Paino ei nouse siksi, että on vähän rahaa, rankka elämä, vastoinkäymisiä, ei mahdollisuutta palkata PT:tä, liikaa houkutuksia tai lähiärrällä kolme Twix-patukkaa eurolla, vaan siksi, ettei ole tullut tehneeksi oikeita valintoja.
Jokaisen elämässä on vaikeuksia ja hankaluuksia, ja kaupoissa on tarjolla samat tuotteet kaikille.
Sinä olet sitten täydellinen? Harvoin tapaa ihmistä, jolla ei olisi mitään ongelmia. Yleensä kyllä jotain löytyy. Toiset syö, juo, pelaa, velkaantuu. Toiset pettää kumppaniaan, on väkivaltaisia, kiusaajia, juonittelijoita. Olisi kyllä kiva tavata ihminen, jolta ei löydy mitään luurankoja kaapista ja joka osaa aina tehdä oikeanlaisia valintoja.
No täällä, hei vaan :D en juo (maljan saatan kohottaa juhlissa tai kesällä terassilla juoda yhden) polta, pelaa, ole lihava, käytä liikaa rahaa.. en petä enkä kiusaa. En nyt äkkiseltään keksi mikä minun ”paheeni” olisi kun ei sellaista oikein ole 🤔 toki joskus syön esim suklaata pari palaa, mutta en usko että se kovin epäterveellistä on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Kaikki meistä ovat "luonnonhoikkia", eli paino asettuu luonnostaan normaaliin painoon jos syö kohtuullisesti ja suurinpiirtein terveellisesti. Pahinta mitä voi tehdä on totuttaa lapsi lapsuudestaan asti syömään väärin. Keho ei enää tunnista järkevää syömistä.
Jep. Moni meistä on varmaan lapsuudessa kuullut tätä ”nyt syöt lautasen tyhjäksi!” Vaikkei olisi millään jaksanut.. tuo on niin väärin. Lapsi oppii ettei oman kehon viestejä tule kuunnella milloin on jo täynnä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Uusien elämäntapojen opettelu tuottaa aina hetkellistä epämukavuutta kun keho ja mieli pyrkivät sopeutumaan muutokseen. Luulen että lainaamasi kommentoijan kirjoitus ponnistelusta tarkoittaa tätä, eikä kitudieetin tuottamaa epämukavuutta. Kaikki ihmiset ovat "luonnostaan" normaalipainoisia, ylipaino ei ole ihmislajin edustajien perustila. Ihannetilanne on tietenkin se, ettei ihminen joudu koskaan laihduttamaan, mutta on paljon meitäkin jotka ovat onnistuneet elämäntapamuutoksessa ja pysyneet hoikkina sen tehtyään. Epämukavuuden kokeminen ja vaivan näkeminen eivät ole tuhoon tuomittu yhtälö. Tärkeintä on tehdä muutoksia, joihin ihminen kykenee sopeutumaan, jolloin ajan kanssa epämukavuuskin katoaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin eilen aamu-uinnilla ja mietin samaa. Enimmäkseen uimassa, vesijuoksussa ja vesijumpassa oli kyllä aika iäkkäitä naisia, mutta oli myös joitakin 30-50-vuotiaita. Ja lähes kaikki olivat hyvin lihavia! Isot vatsat ja valtavat rinnat hyllyivät ja suurin osa naisista käveli vaappuen ja vaivalloisen näköisesti pesutiloissa. Lauteille nouseminenkin oli työlästä ja ähisevää.
Ja nämä ihmiset olivat sentään lähteneet uimaan! On siis jotain yritystä liikkua. Miltähän ne kotiin jääneet näyttävät?
Positiivinen asenne omaan vartaloon on toki hieno asia, mutta hieman vähemmän armollinen suhtautuminen mässäilyyn voisi kyllä olla paikallaan.
Arvaa kuinka moni meistä ylipainoisista ei lähde sinne uimaan, koska ei halua tulla sinne kenenkään kyylättäväksi.
Onko sinusta ok kommentoida noin rumasti muiden ulkonäköä? Vielä lihavuus ihmisarvon?
Tämä on lihavuuskeskustelun ongelma: ”vaappuva kävely, iso vatsa ja hyllyvät rinnat” eivät itse asiassa ole kovinkaan rumaa kieltä vaan melko neutraali tapa kuvata todellisuutta.
Mutta totuus satuttaa ja tuntuu pahalta.
Tietysti laihduttaminen on vaikeaa, jos on tottunut syömään liikaa ja olemaan liikkumatta. Mutta ei se tarkoita sitä että lihavuus ja passiivisuus muuttuisivat hyväksi ja tavoiteltavaksi tavaksi elää.
Kaikilla on ihmisarvo ja itsestään tulee pitää. Mutta kyllä ihmiset ovat nykyään jo liiankin ”armollisia itseään kohtaan”. Kun tuntuu hankalalta keventää syömistä ja kun kuntoilemaan lähtö vähän hävettää, jäädään sitten hyvällä omallatunnolla sipsipussin kanssa sohvalle ja ollaan kehopositiivisia.
Hyvä kirjoitus. Jos kaikki vaan ovat hiljaa ja kääntävät katseensa pois ylipainoista, miten se sitten auttaa laihtumaan? Muiden hiljainen hyväksyntä ei ole mikään ratkaisu ylipainoon. Itse ainakin olen aidosti huolissani ylipainoisen ystäväni terveydestä. Hän ei jaksa tehdä mitään lapsiensa kanssa, elämänpiiri rajoittuu ja hän ei ole masentunut. Liikkuminen on vaan niin pirun vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Uusien elämäntapojen opettelu tuottaa aina hetkellistä epämukavuutta kun keho ja mieli pyrkivät sopeutumaan muutokseen. Luulen että lainaamasi kommentoijan kirjoitus ponnistelusta tarkoittaa tätä, eikä kitudieetin tuottamaa epämukavuutta. Kaikki ihmiset ovat "luonnostaan" normaalipainoisia, ylipaino ei ole ihmislajin edustajien perustila. Ihannetilanne on tietenkin se, ettei ihminen joudu koskaan laihduttamaan, mutta on paljon meitäkin jotka ovat onnistuneet elämäntapamuutoksessa ja pysyneet hoikkina sen tehtyään. Epämukavuuden kokeminen ja vaivan näkeminen eivät ole tuhoon tuomittu yhtälö. Tärkeintä on tehdä muutoksia, joihin ihminen kykenee sopeutumaan, jolloin ajan kanssa epämukavuuskin katoaa.
Ja makuaisti myös kehittyy. Kun pari kuukautta pakottaa itsensä syömään kasvisrikasta kevyttä ruokaa ei enää himoitse mitään rasvaista ja jos sitä syö menee maha sekaisin. Hassua! Sana sokerin kanssa, ei sitä vaan enää tee mieli.
Silti ne ylipainoiset kelpaa parisuhteeseen ja mä en. Kai se pitäus itsekin yrittää lihottaa, mutta kun minulle terveys on tärkeintä.
T: 52 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalaiset syö liikaa maitotuotteita. Juodaan maitoa kun voisi juoda vettä. Ei tyydytä pieneen juustopalaan, vaan höylätään keko siitä kilon kiekosta. Jugurttia lapsille ”terveellisenä” välipalana pienestä saakka.
Kokeilkaapa pari kuukautta, jättäkää tai ainakin järkevöittäkää sitä maitotuotteiden ahmimista.
Vierailija kirjoitti:
Jättäkää pliis edes ne lapsenne lihottamatta, sääliksi käy :(
Surullista kun jo päiväkodissa on lapsia jotka muistuttaa rantapalloa 😢
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin eilen aamu-uinnilla ja mietin samaa. Enimmäkseen uimassa, vesijuoksussa ja vesijumpassa oli kyllä aika iäkkäitä naisia, mutta oli myös joitakin 30-50-vuotiaita. Ja lähes kaikki olivat hyvin lihavia! Isot vatsat ja valtavat rinnat hyllyivät ja suurin osa naisista käveli vaappuen ja vaivalloisen näköisesti pesutiloissa. Lauteille nouseminenkin oli työlästä ja ähisevää.
Ja nämä ihmiset olivat sentään lähteneet uimaan! On siis jotain yritystä liikkua. Miltähän ne kotiin jääneet näyttävät?
Positiivinen asenne omaan vartaloon on toki hieno asia, mutta hieman vähemmän armollinen suhtautuminen mässäilyyn voisi kyllä olla paikallaan.
Arvaa kuinka moni meistä ylipainoisista ei lähde sinne uimaan, koska ei halua tulla sinne kenenkään kyylättäväksi.
Onko sinusta ok kommentoida noin rumasti muiden ulkonäköä? Vielä lihavuus ihmisarvon?
Tämä on lihavuuskeskustelun ongelma: ”vaappuva kävely, iso vatsa ja hyllyvät rinnat” eivät itse asiassa ole kovinkaan rumaa kieltä vaan melko neutraali tapa kuvata todellisuutta.
Mutta totuus satuttaa ja tuntuu pahalta.
Tietysti laihduttaminen on vaikeaa, jos on tottunut syömään liikaa ja olemaan liikkumatta. Mutta ei se tarkoita sitä että lihavuus ja passiivisuus muuttuisivat hyväksi ja tavoiteltavaksi tavaksi elää.
Kaikilla on ihmisarvo ja itsestään tulee pitää. Mutta kyllä ihmiset ovat nykyään jo liiankin ”armollisia itseään kohtaan”. Kun tuntuu hankalalta keventää syömistä ja kun kuntoilemaan lähtö vähän hävettää, jäädään sitten hyvällä omallatunnolla sipsipussin kanssa sohvalle ja ollaan kehopositiivisia.
Hyvä kirjoitus. Jos kaikki vaan ovat hiljaa ja kääntävät katseensa pois ylipainoista, miten se sitten auttaa laihtumaan? Muiden hiljainen hyväksyntä ei ole mikään ratkaisu ylipainoon. Itse ainakin olen aidosti huolissani ylipainoisen ystäväni terveydestä. Hän ei jaksa tehdä mitään lapsiensa kanssa, elämänpiiri rajoittuu ja hän ei ole masentunut. Liikkuminen on vaan niin pirun vaikeaa.
Eli mitä teet?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, Älä viitsi, kun et tiedä aiheesta mitään.Elämäntapojen muuttaminen ei ole noin helppoa.
Miksi kaiken pitäisi olla niin ”helppoa”? Tietenkään mikään arvokas ei ole helppoa. Kaikki hyvä vaatii ponnistelua ja työtä sekä epämukavuusalueelle menoa.
Tutkimusten mukaan juuri laihduttaminen lihottaa ihmisiä. Nautimme nyt juuri sen opin hedelmistä, jonka mukaan laihuuden eteen ponnistellaan ja mennään epämukavuusalueelle, ja jos sittenkin lihoo (kuten siinä käy), pitää laihduttaa pontevammin ja mennä enemmän epämukavuusalueelle.
Se epämukavuusalue antaa keholle viestin, että ravinnon saanti on epäluotettavaa ja näissä olosuhteissa pitää kerätä kunnon varasto vararavintoa, jottei näänny nälkään kun ruokaa ei tule. Nyt iso osa väestöstä on antanut vuosikymmeniä tätä signaalia keholleen, ja tulos näkyy.
Ne luonnonhoikat ihmiset, joita meillä on vielä jäljellä, eivät ole välttämättä laihduttaneet koskaan. Ja se on se syy, miksi he ovat hoikkia.
Höpö höpö! Terve ihminen on luonnostaan hoikka. Huonot tavat ja tottumukset vain saavat meidät sairastumaan helpommin kuin koskaan ennen, koska ruoka on liian halpaa ja liian käsiteltyä, sitä voi ottaa koska tahansa, itsehillintä on muuttunut tuntemattomaksi ja elämäntapa on muuttunut täysin istuvaksi.
Koska syöminen on toisaalta iso ilon ja tyydytyksen aihe ja toisaalta elintärkeä välttämättömyys, suhtaudumme siihen kovin kompleksisesti. Hyvin harva uskaltaa esimerkiksi sanoa lapselle, että yksi annos pääruokaa riittää, tai että joka päivä ei tarvitse syödä jälkiruokaa. Tai että joskus nälän tunne ei ole nälkää, jos on hetki sitten syöty, vaan tunne voi olla vaikkapa janoa tai pitkästymistä. Siitä se lähtee. Kohtuullisuudessa pysyminen on monelle liian vaikeaa, koska olemme saattaneet lapsesta saakka syödä liikaa.
Itsekin aloin kerätä hiljalleen painoa 40 ikävuoden tienoilla. Jouduin lisäämään liikuntaa todella runsaasti, ennen kuin onnistuin pääsemään takaisin entisiin mittoihini. Ruokailussa ei sinällään ollut mikään pahasti pielessä.
Mulle on ihan sama, vaikka kaikki ihmiset olisivat ylipainoisia. Minulle riittää, että olen itse ja läheiseni ovat normaalipainoisia. Olen kehopositiivinen, joka minulle tarkoittaa sitä, että rakastan kehoani ja pyrin pitämään siitä parasta mahdollista huolta.
Vierailija kirjoitti:
Lihavat alapeukuttelevat ikäviä totuuksia. :D
Minä alapeukutan ilkeitä kommentteja, koska ne on ilkeitä. En mieti lihavaa isääni tai ystävääni katsoessa että voi voi kuinka paljon hän kustantaa yhteiskunnalle. Mietin että onko hänellä kipuja, pystyykö hän nauttimaan elämästä niin kuin normaalipainoinen, miltä hänestä tuntuu kun hän katsoo peiliin, ei kai kukaan loukkaa minulle rakasta henkilöä ja ennen kaikkea onko hän vielä luonamme viiden vuoden päästä. Haistakaa pitkä pee te joille tämä on vain leikinlaskua ja keino nostaa omaa itsetuntoa.
Nykyään on vallalla ajatus siitä, että elämästä pitää nauttia. On milloin milläkin verukkeella ansaittu jotain herkkua. Terveellisesti syöviä pidetään ilottomina ankeuttajina, jotka eivät osaa relata ja elää hetkessä.
Toinen syy on vastuun pakoilu. Nykyihminen ei ymmärrä tai myönnä itselleen, että vastuu on jokaisella ihan itsellään. Paino ei nouse siksi, että on vähän rahaa, rankka elämä, vastoinkäymisiä, ei mahdollisuutta palkata PT:tä, liikaa houkutuksia tai lähiärrällä kolme Twix-patukkaa eurolla, vaan siksi, ettei ole tullut tehneeksi oikeita valintoja.
Jokaisen elämässä on vaikeuksia ja hankaluuksia, ja kaupoissa on tarjolla samat tuotteet kaikille.