Lue keskustelun säännöt.
Pelkään että lukiolainen uupuu
14.09.2019 |
Tyttö aloitti elokuussa lukion siellä mihin oli yläasteen alusta asti halunnut. On viihtynyt siellä ihan hyvin vaikkei kavereita ole ollenkaan. Hänellä menee kouluun aikaa päivässä noin 9 tuntia jos 10 km koulumatka ja kyydin odottelu lasketaan mukaan.
Äsken menin tytön huoneeseen viemään pestyt pyykit. Siellä se istui koneella Wilman läksyosio auki, koulukirjat levällään ja itki. Tyttö sanoi ettei jaksa tehdä läksyjä, alkoi itkettää kun edes avasi kirjat. Valitti että hänellä ei olisi vapaa-aikaa kuin 1-2 tuntia arkena, jos tekisi päivällä tulleet kotitehtävät silloin. Olen sanonut että ei kaikkea aikaa tarvii kouluun käyttää mutta ei ole kuulemma muita vaihtoehtoja. Lisäksi tyttö on tässä vaiheessa jo väsynyt, herää joka aamu automaattisesti kuuden aikaan, aivan sama onko mennyt nukkumaan kymmeneltä vai kolmelta yöllä. Ilmeisesti joku "sisäinen herätyskello".
Mitä ihmettä pitäisi tehdä? Motivaatiota ei ole yhtään mihinkään, mutta ei halua myöskään keskeyttää tai pitkittää opintojaan koska haluaa päästä mahdollisimman pian pois tuosta koulusta.
Kommentit (48)
Tyttösi ottaa liian tosissaan lukion. Ei tehtävien tekeminen niin tärkeää ole, että niiden takia kannattaa itsensä ajaa loppuun. Oma poikani sluibaili läpi koko lukion ja vieläkin muistelee lämmöllä lukioaikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuullostaa ihan normimenolta. Muistan omilta l ukioajoilta että se ykkönen oli rankin koska yläasteen ja lukion ero on niin suuri. Vaikka 2-3 vsk. on rankempia kursseja, rytmiin tottuu aika pian. Lukio on muuten kivoin koulu missä ollut. Oon ollut amk ja yliopisto myös.
Tytöllä ei ole kavereita, mikä on koko ongelman taustasyy. Vaikea tilanne. Onko kavereita koulun ulkopuolella?
Lukio teettää töitä ja läksyjä on paljon. Nykylukio vaatii myös todella paljon itsenäistä otetta, mikä stressaa monia.
Vierailija kirjoitti:
Montako kurssia tytöllä on tässä jaksossa?
Muistaakseni vain 5-6, mutta kun sinne kouluun pitää lähteä jo 7 aamulla ja on kotona vasta 16 aikaan. Ei jaksa sen jälkeen tehdä koulujuttuja.
Vierailija kirjoitti:
Tytöllä ei ole kavereita, mikä on koko ongelman taustasyy. Vaikea tilanne. Onko kavereita koulun ulkopuolella?
Lukio teettää töitä ja läksyjä on paljon. Nykylukio vaatii myös todella paljon itsenäistä otetta, mikä stressaa monia.
Ei ole kavereita ollenkaan. Yläasteella ei kelvannut kenenkään kaveriksi ja ei osaa oikein tutustua kehenkään kun pelkää kuitenkin jäävänsä yksin. En tiedä liittykö kaverittomuus tähän, mutta mainitsin sen varalta kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meidän esikoiselle oli eka vuosi tosi vaikea. Nyt toka menee jo paljon paremmin.
Onneksi voimme kyytiä joten nuo matkat on helpommat.
Curling ei auta , mutta tyttö tarviisi keskusteluapua kyllä. Se on kuin pankkiin rahaa laittaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hankkikaa ensin tytölle unilääkkeet että saa nukuttua. Melatoniinia pitäisi saada perus ruokakaupasta
Sano tytöllesi, että opettelee tekemään läksyt koulumatkalla ja koulukyytiä odottaessaan. Näin vapaa-aikaa jää enemmän. Oma lapseni kehitti aikoinaan ajankäytön tehostamisen äärimmilleen. Sen lisäksi, että hän luki läksyjä koulumatkat, niin hän käytti niihin muutkin odotteluajat. Jos esim. soittotunnilla opettaja meni muutamaksi minuutiksi kopioimaan nuotteja, niin lapsi veti sinä aikana englannin kirjan esiin ja teki pari tehtävää. Näin myös vapaa-aikaa jäi hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veikkaan että kaverittomuus aiheuttaa
stressiä ja kuormitusta, jolloin koulukin kuormittaa enemmän. Kuulostaa uupumiselta nuo univaikeudet ja väsyminen.
Tuttavani perheen tytöllä oli myös tuo sama.Valtava ahkeruus, tunnollisuus ja sitten täydellinen väsähtäminen.Hänelle ratkaisu oli iltaoppikoulu.Sai paljon apua siellä opintojen ohjaajalta ja tukea opettajilta.Ja reilusti itsenäistä työskentelyä joka ei kylläkään sovi kaikille.Hänelle sopi ja menestyi opinnoissaan hyvin.Myös rauhalliset kotiaamut tasoittivat tilannetta.Kaikkialla ei tietysti ole tätä mahdollisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iltalukiota minäkin suosittelen. Siellä oli paljon paremmat opettajat, "turhat aineet" ( musiikki, liikunta, kuvaamataito) pois, jolloin päivät paljon lyhyempiä.
Kavereiden puute stressaa. Onko mitään kiinnostuksen kohdetta, mitä voisi harrastaa ryhmässä? Jos oman ikäisiin on vaikea tutustua niin entä vapaaehtoistyö vanhusten parissa tai aikuisten harrastusryhmä kansalaisopistossa?
Läksyjä pitää jaksaa tehdä joka päivä, muuten jää auttamatta jälkeen tai ylikuormittuu viikonloppuna. Pitää myös optimoida ja keskittyä vain niihin aineisiin jotka aikoo kirjoittaa. Muista riittää läpipääsy.
Koulustressiin voisi auttaa tapaaminen opon ja koulun kuraattorin/psykologin kanssa. Lisäksi ravinto kuntoon ja kännykkä pois riittävän aikaisin niin ei häiritse yöunta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota tosissasi tyttösi uupumus välittömästi. Kuulostaa siltä, että jaksamisen rajamailla mennään.
Olen itse se surkea, lukiossa uupunut tunnollinen kympin tyttö. Elämässäni oli "huippu"lukioon siirtyessä muitakin suuria elämänmullistuksia, ja tunnollisena puurtajana painoin menemään niin pitkään, että lopputulos oli toisen vuoden lopulla lukion keskeytys anoreksian ja mielenterveysongelmien takia, joita ei lukiopaineet helpottaneet - menin psykoosiin. Olin pitkään suljetulla osastolla ja psyykkisen tasapainon saavuttaminen ei ollut mikään pikkujuttu. Lähipiiri oli todella kovilla, ja oli pienestä kiinni, etten riistänyt henkeäni. Siitä kiitos välittävälle perheelleni ja läheisille ihmisille, jotka taistelivat kanssani vaikeimman yli. Muuten olisin jo kuollut. Tapahtuneen seurauksena menetin myös melkein kaikki ystäväni, jotka eivät kyllä sitten niitä oikeita ystäviä olleetkaan..
Löysin uuden alan, työskentelin ja alasta inspiroituneena olen nyt valmistumassa ammattikorkeasta ja haaveilen jatko-opiskelusta yliopistossa. Sitä ennen teen töitä alalla, josta nautin. Ja ennen kaikkea nautin elämästä.
Nyt härkää sarvista ja apua tytöllesi!
Vierailija kirjoitti:
Sano tytöllesi, että opettelee tekemään läksyt koulumatkalla ja koulukyytiä odottaessaan. Näin vapaa-aikaa jää enemmän. Oma lapseni kehitti aikoinaan ajankäytön tehostamisen äärimmilleen. Sen lisäksi, että hän luki läksyjä koulumatkat, niin hän käytti niihin muutkin odotteluajat. Jos esim. soittotunnilla opettaja meni muutamaksi minuutiksi kopioimaan nuotteja, niin lapsi veti sinä aikana englannin kirjan esiin ja teki pari tehtävää. Näin myös vapaa-aikaa jäi hyvin.
Ei lukion läksyt ole mitään 1+1 ja "Minä vuonna solmittiin Pähkinäsaaren rauha?" -tyyppisiä tehtäviä, jotka voi parille riville raapustaa, ja sitten on valmista. Aika harva pystyy kirjoittamaan esseitä ja integroimaan jossakin bussissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sano tytöllesi, että opettelee tekemään läksyt koulumatkalla ja koulukyytiä odottaessaan. Näin vapaa-aikaa jää enemmän. Oma lapseni kehitti aikoinaan ajankäytön tehostamisen äärimmilleen. Sen lisäksi, että hän luki läksyjä koulumatkat, niin hän käytti niihin muutkin odotteluajat. Jos esim. soittotunnilla opettaja meni muutamaksi minuutiksi kopioimaan nuotteja, niin lapsi veti sinä aikana englannin kirjan esiin ja teki pari tehtävää. Näin myös vapaa-aikaa jäi hyvin.
Ei lukion läksyt ole mitään 1+1 ja "Minä vuonna solmittiin Pähkinäsaaren rauha?" -tyyppisiä tehtäviä, jotka voi parille riville raapustaa, ja sitten on valmista. Aika harva pystyy kirjoittamaan esseitä ja integroimaan jossakin bussissa.
Toki kannattaa vähän miettiä, mitä tehtäviä tekee missäkin. Bussissa ei ehkä pysty kirjoittamaan esseetä, mutta voi miettiä sen rungon tai opiskella vieraan kielen sanoja. Koulukyytiä odottaessa voi sitten ratkoa matematiikan tehtäviä, jos odotusaikaa on enemmän. Kaikesta päätellen ap:n tytöllä kuluu ainakin kolme tuntia päivässä matkoihin ja niiden odotteluun. Kyllä se aika kannattaa käyttää hyväksi.
Ajankäyttö pitää ainakin suunnitella uusiksi. Koulumatkoissa tosiaan kannattaa hyödyntää ainakin lukuhetket ja vähän pohtia niitä asioita lukiessa. Katsoo, mitkä tehtävät vie eniten aikaa ja jättää ne suosiolla viikonloppuihin. Kehota ihmeessä osallistumaan lukiossa järjestettäviin tapahtumiin, ystävät ja vapaa-aika on tärkeitä. Samaten säännöllinen nukkuminen, joten pitää oppia pois jostain kolmelta yöllä nukkumaanmenosta. Jos ei halua koulussa tutustua, niin joku harrastus, missä pääsee nollaamaan ajatuksiaan. Se on oikeasti tärkeää, että pää jaksaa taas.
17-vuotiaana voi hakea poikkeusluvalla ajokorttia. Se voisi olla ihan realistinen vaihtoehto teidän tytölle, jos ei halua muuttaa lähemmäs koulua opiskelija-asuntoon.
Lukion voi suorittaa myös 3,5-4 vuodessa, jos kurssimäärä tuntuu rankalta. Kehottaisin myös punnitsemaan tarkkaan ainevalintoja, jos on esim. useampi matemaattis-luonnontieteellinen pitkä aine. Ne painottuvat korkeakouluvalinnoissa, mutta ei sen takia kannata omaa mielenterveyttään menettää. Kannattaa ottaa sekaan myös taito- ja taideaineita tasapainottamaan palettia, kuvista, musiikkia tai liikkaa, mikä nyt kiinnostaakin - tekemisen ja luovuuden parissa saa usein hyvin aivot narikkaan.
Olen itse lukio-ope ja meidän lukiossa on 20min välitunnit. Siinäkin ajassa ehtii jotain läksyjä tehdä jos vain haluaa. Kannattaa myös pyytää opettajilta voisiko jäädä välkällä/bussia odotellessa vaikka johonkin luokkaan tekemään rauhassa hommia, niin ei sitten kotona tarvitsisi. Opon kanssa kannattaa käydä juttelemassa.
Meillä oli aika samanlainen tilanne tytöllä: lukio oli liian rankkaa täydellisyyden tavoittelijalle ja lisästressiä tuli siitä, että tyttö ei saanut kavereita uudesta lukiosta.
Kannattaa puuttua asiaan heti, ettei mene pahemmaksi. Ekaksi opon kanssa tekemään suunnitelma lukion käynnistä 4 vuodessa ja sen jälkeen koulupsykan juttusille. Kun tekee lukion 4 vuodessa, jää aikaa harrastuksille ja sosiaalisille suhteille harrastusten kautta, jos koulusta ei löydy kaveria. Unilääkkeitä ei kannata aloittaa (melatoniini ok). Sen sijaan pitää opetella rentoutumista. Ei ole helppo homma, mutta sopivan tuen avulla varmaan pääsee jyvälle asiasta. Jooga on hyvä harrastus rentoutumiseen.
Montako kurssia tytöllä on tässä jaksossa?