Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Totuus syövästä ja terveydestä!
12.09.2019 |
Omilla elintavoilla on erittäin iso vaikutus omaan terveyteen. Todella moni sairaus olisi parannettavissa ja estettävissä, jos ihmiset söisivät puhtaasti. Ruokaa, jota ihmisten on alunperinkin tarkoitettu syötävän.
Näillä eväillä pääsee jo äärimmäisen pitkälle:
Älä syö prosessoituja ruokia ( esim. makkaroita, eineksiä, pizzoja, ranskiksia, margariinia, muroja, maitoa, leipää (jossa on hiivaa). Tämä koskee myös vegaaneja. Monet vegaanit luulevat syövänsä terveellisesti, mutta todellisuudessa se moskan määrä esim. niissä valmisruoissa on järkyttävä. Esimerkiksi beyond burgerin ainesosaluettelo on hämmästyttävä.
Älä tunge suuhusi lisäaineita, limsoja, aspartaamia, glukoosi-fruktooseja, maissitärkkelystä, soijaa yms. Käytä mahdollisimman vähän sokeria kuin vaan mahdollista. Sokeri on syövälle yksi tärkeimmistä polttoaineista.
Jos syöt lihaa, niin yritä parhaimman mahdollisuutesi mukaan ostaa antibioottivapaata lihaa ilman gmo:ta.
Kaikki mitä se eläin on syönyt siirtyy myös ihmisen kehoon. Tästä on myös paljon tutkimustietoa koskien myös antibioottiresistenssiä ja lääkkeillä pumpatun lihan yhteisvaikutuksista.
Jättäkää vehnäjauhot pois ja käyttäkää tilalla spelttiä ja ruista. Myös kikhernejauho on hyvä.
Ruokateollisuudella ei ole minkäänlaisia intressejä välittää sun terveydestä tai ravinnonsaannista. He haluavat maksimoida tulonsa meidän kuluttajien kustannuksella. Mainostavat ja tekevät keinoruokaa, joka saa sinut sairaaksi.
Kun ymmärrät tämän ja muutat ruokailutottumuksiasi tulet voimaan 100% varmuudella paremmin.
Pääset eroon mm. ylipainosta, diabeteksesta, astmasta, joistain allergioista ja muista autoimmuunisairauksista.
Hyvät nyrkkisäännöt koskien ruokaa ovat:
- Mitä lyhyempi ainesosaluettelo, sen parempi.
- Kokkaa niin paljon itse kuin vain mahdollista.
- Mitä enemmän jotain ruokaa mainostetaan isoilla rahoilla, sitä todennäköisempää on, että se ei ole sulle hyväksi ( esimerkiksi maito, becel-levite, actimelit, fitness-murot, propudit, paula lehmät, jackyt, härkis, mifu, rapsi- ja rypsiöljy jne.)
Kommentit (87)
Vierailija kirjoitti:
Millä te herkuttelette?
Riippuu varmaan millaisella ruokavaliolla on :)
Itse tosiaan opettelen kuuntelemaan omaa kehoani, mitä se tarvii ja milloin. Alkuvaiheessa mun teki ihan hurjasti mieli juustoa, joten sitä oli sitten varmaan jokaisessa ruuassa. Samoin ketopizzaa söin pari kertaa, ja nyt ei enää kumpaakaan tee samalla tavalla mieli kuin alussa. Musta tuntuu että mä herkuttelen joka päivä, kun tällä ruokavaliolla saa syödä sellaista ruokaa mistä muutenkin tykkään.
Makean nälkää ei ole ollenkaan niinkuin aiemmin, mutta yksi ilta söin esim. mansikoita ja itsetehtyä vaniljakastiketta. Tänään leivoin sitä puolukkapiirakkaa.
Parasta näissä herkuissa ja ruuissa on se, että vaikka aiemmin oisin voinyt syödä vaikka kuinka paljon jotain hyvää, niin nyt ei vaan enää pysty. Tulee tosi nopeasti kylläinen olo, eikä todellakaan tee mieli ottaa enää yhtäkään suupalaa lisää. Annoskoot on niin paljon pienempiä kuin aiemmin, etten vieläkään oikein käsitä miten voin syödä niin pieniä annoksia ja aivan vapaaehtoisesti :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mun ruoka on niin herkullista yleensä, että en sen enempää herkkuja kaipaa. Herkkua on esim. kermainen metsäsienikeitto, kreikkalainen salaatti, savusiika, höyrytetyt kasvikset voisulan kanssa, kotimaiset omenat, tuoreet marjat ja ehkä vielä kermavaahdon kanssa. Kookos- ja mantelisämpylät lämpiminä ja niitä teen myös "makeina" versiona, eli laitan taikinaan hieman rusinoita, kanelia, kardemummaa. Joskus teen piirasta, eli vaikka mantelijauhotaikina ja siihen omenaraastetta ja kanelia, syön mascarponejuusto-kermavaahdon kanssa. Sitten teen raakakakkuja, jossa makeutuksena toimii taatelit, se onkin jo todella makeaa ja siksi syön sitä vain harvoin. Ja lucuma-toffeepatukoita teen myös joskus. Ja tietysti raakasuklaata, mausteena vanilja. Mitään sokeria tai hunajaa tai siirappeja en käytä koskaan. Uuniomenat on myös herkkua, kunnolla voita ja kanelia vaan seuraksi ja kermavaahdon kera ääntä kohti.
Makuaisti muuttuu ruokavalion myötä ja moni ennen ei makealta maistunut alkaa maistua todella makealta. Sokeri on hirvittävän pahaa, sitä ei yksinkertaisesti pysty syömään, se pilaa kaikki maut.
Kyllä, elintavat vaikuttavat paljon. Mielestäni tämä koskee 40-50-vuotiaita sekä vanhempia, mutta en jaksa uskoa, että pari-kolmekymppisen syövän syntyyn ovat elintavat merkittävästi vaikuttaneet. 🙈
Niin meneppä kertomaan tämä fakta myös niille kaikille alle 5 vuotiaille joilla on syöpä.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä, elintavat vaikuttavat paljon. Mielestäni tämä koskee 40-50-vuotiaita sekä vanhempia, mutta en jaksa uskoa, että pari-kolmekymppisen syövän syntyyn ovat elintavat merkittävästi vaikuttaneet. 🙈
Miksi ei olisi? Ehkä syöpäpotilas on syntynyt keisarileikkauksella ja saanut korviketta, häntä on ruokittu purkkiruuilla ja hän on saanut lehmänmaitoa, sokeria, lisäaineita, tehotuotettua ruokaa, eineksiä yms. Hän on syönyt ehkä lukuisia antibioottikuureja ja käyttänyt muitakin lääkkeitä, ehkä käyttänyt e-pillereitä. Kenties hän on hiilarihiiri ja sokerisyöppö, syönyt lapsesta lähtien pikaruokaa ja koko ikänsä rypsiöljyä, margariinia, Norjan lohta ja jo pitkään keinomakeutettuja virvoitusjuomia ja käyttänyt alkoholia. Ehkä liikunta ei maistu ja hän nukkuu liian vähän, on paljon stressiä, hän värjää hiuksiaan, käyttää tavallisia meikkejä ja mitä muuta? Hänellä on geneettinen alttius syövälle. Hänellä on huono tuuri. Ehkä syöpä olisi ollut vältettävissä oikealla ruualla ja terveillä elintavoilla? Tai ehkä syöpä olisi lykkääntynyt vanhuuteen?
Geenit vain altistavat sairauksille, eivät automaattisesti sairastuta. Jotkut haluavat pyrkiä pysymään terveenä, jotkut eivät. Tietoa on nykyään tarjolla, tarvitaan vain kiinnostusta ja viitseliäisyyttä. No, ehkä myös rahaa, ikävä kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos noista asiallisista herkkuvastauksista! :)
Miksi härkistä ja nyhtökauraa morkataan? Ne on oikeasti terveellisiä toisin kuin liha ja luomuja ilman lisäaineita. Älkää persut valehdelko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöpä voi tulla sellaisellekin, joka syö täysin käsittelemätöntä ruokaa ja olla tulematta roskaruuan suurkuluttajalle.
Vierailija kirjoitti:
Syöpä voi tulla sellaisellekin, joka syö täysin käsittelemätöntä ruokaa ja olla tulematta roskaruuan suurkuluttajalle.
Niin voikin. Ei kai tässä kukaan ole muuta väittänytkään? Kyse on riskin pienentämisestä. Samoin kuin se tupakoitsijan keuhkosyöpä. Naapurin vaari vetää kessua posket lommolla, on jo yli 80-v ja ei ole sairastunut syöpään. Sen sijaan sukulaiseni kuoli keuhkosyöpään vähän päälle 60-v, vaikka ei ole koskaan tupakoinut. Sama pätee ruokaan, liikuntaan, suurinpaan osaan sairauksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä ihmeen vikaa on mm. hiivaa sisältävässä leivässä, maidossa (voi kuitenkin on suorastaan terveellistä), soijassa, maissitärkkelyksessä, gmo-rehussa ja viljassa lihantuotannossa, viljoissa ylipäätänsä, riisissä, pakastevihanneksissa, "halvassa kanassa"...
Tietenkään mikään ei ole loputtomasti ahmittuna hyväksi, mutta en ole vielä tähän mennessä tajunnut, miksi edellä mainittuja olisi vältettävä.
On mielenkiintoista oivaltaa että millään muullakaan teollisuudella ei ole minkäänlaisia intressejä välittää sun terveydestä. Kun asiaan perehtyy, valtaa vähitellen mielen kauhu, seuraavaksi suoranainen rai vo. Pitäisin sitä kemikaalikuormaa mikä tulee meille kaikkialta, vähintään yhtä haitallisena kuin vääränlaista ruokaa. Hengityksen ja ihon läpi ne voivat jopa olla haitallisempia, erityisesti lapsille. Miettikää esim. ftalaatit, palonestoaineet, kosmetiikka ja hygienia, rakennusmateriaalit jne.
Kun tuotteiden ainesosaluetteloita ja aineiden vaikutuksia tutkii, jää vähitellen putelot kaupan hyllyille, meitä aivopestään että ilman et voi olla. Huomaatkin, että se fairykin on itseasiassa paha juttu. Vähitellen tajuat, että et tarvitse mitään niitä vedellä ja myrkyillä säilöttyjä puteloita kaupan hyllyiltä, vaan ne vahingoittaa sun terveyttä. Mahtava maailma meillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi härkistä ja nyhtökauraa morkataan? Ne on oikeasti terveellisiä toisin kuin liha ja luomuja ilman lisäaineita. Älkää persut valehdelko.
Samaa mietin, mitä näissä nyt sitten on niin pahaa? Voimakassuolaisia mutta mitä muuta muka. Myös luomumaito? Mitä siinä on niin pahaa. Lapsi on aina juonut paljon maitoa, mitkään kauramaidot ei kelpaa.
Ihan oikeastiko ihmettelette mitä pahaa Härkiksessä on?
Tässä ainesosat: härkäpapu (52%), vesi, rypsiöljy, herneproteiini, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola (0,65 %), melassi, kasviuute (sipuli), sokerikulööri, stabilointiaineet (E460, E461), kasvikuitu, mustapippuri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan oikeastiko ihmettelette mitä pahaa Härkiksessä on?
Tässä ainesosat: härkäpapu (52%), vesi, rypsiöljy, herneproteiini, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola (0,65 %), melassi, kasviuute (sipuli), sokerikulööri, stabilointiaineet (E460, E461), kasvikuitu, mustapippuri.
No hui, onpas kaikkea pahaa! Not.
No onneksi syön vain itse pyydystämääni tai tuottamaani lihaa, munia ja maitoa ja oman maan perunoita, porkkanoita ja salaattia. Lisäksi olen allerginen viljoille, soijalle, pähkinöille, kaljalle, suklaalle. Pelkästään tuo rajoittaa elämääni niin paljon, että on ollut helpointa tehdä kaikki ruoat itse. Näissä keskusteluissa hämmentää se, miten normaalina ihmiset niitä pitkiä ainesosaluetteloita pitävätkään. Tai eineksiä.
Vierailija kirjoitti:
On mielenkiintoista oivaltaa että millään muullakaan teollisuudella ei ole minkäänlaisia intressejä välittää sun terveydestä. Kun asiaan perehtyy, valtaa vähitellen mielen kauhu, seuraavaksi suoranainen rai vo. Pitäisin sitä kemikaalikuormaa mikä tulee meille kaikkialta, vähintään yhtä haitallisena kuin vääränlaista ruokaa. Hengityksen ja ihon läpi ne voivat jopa olla haitallisempia, erityisesti lapsille. Miettikää esim. ftalaatit, palonestoaineet, kosmetiikka ja hygienia, rakennusmateriaalit jne.
Kun tuotteiden ainesosaluetteloita ja aineiden vaikutuksia tutkii, jää vähitellen putelot kaupan hyllyille, meitä aivopestään että ilman et voi olla. Huomaatkin, että se fairykin on itseasiassa paha juttu. Vähitellen tajuat, että et tarvitse mitään niitä vedellä ja myrkyillä säilöttyjä puteloita kaupan hyllyiltä, vaan ne vahingoittaa sun terveyttä. Mahtava maailma meillä.
Asiat on juuri näin. On iso ja laaja aihe tämä eikä koske pelkästään ruokaa. Ilma, jota hengitämme on lähes kauttaaltaan saastunut. Varmasti löytyy silti vielä paikkoja, joissa ilma ja luonto on koskematonta. Vaikeaa on taistella tätä maallista korruptiota vastaan, mutta kyllä siinä onnistuu, jos näkee vähän vaivaa. Älä osta riistokapitalistien firmoilta mitään, pyri tekemään niin paljon asioita itse kuin mahdollista, lue tuoteselosteet ja ota selvää ainesosista. Suosittelisin myös jättämään teknologian käytön mahdollisimman minimiin.
tolla perusteella mun poitäs olla jo kuollut koska syön pelkkää pskaa. en vaan ole niin onnekas että saisin syövän. varmaan elän johku 100-vuotiaaks vaikka olisin halunnut k uolla jo teininä. pskemmaksi menee elämä vuosi vuodelta.
Vierailija kirjoitti:
On mielenkiintoista oivaltaa että millään muullakaan teollisuudella ei ole minkäänlaisia intressejä välittää sun terveydestä. Kun asiaan perehtyy, valtaa vähitellen mielen kauhu, seuraavaksi suoranainen rai vo. Pitäisin sitä kemikaalikuormaa mikä tulee meille kaikkialta, vähintään yhtä haitallisena kuin vääränlaista ruokaa. Hengityksen ja ihon läpi ne voivat jopa olla haitallisempia, erityisesti lapsille. Miettikää esim. ftalaatit, palonestoaineet, kosmetiikka ja hygienia, rakennusmateriaalit jne.
Kun tuotteiden ainesosaluetteloita ja aineiden vaikutuksia tutkii, jää vähitellen putelot kaupan hyllyille, meitä aivopestään että ilman et voi olla. Huomaatkin, että se fairykin on itseasiassa paha juttu. Vähitellen tajuat, että et tarvitse mitään niitä vedellä ja myrkyillä säilöttyjä puteloita kaupan hyllyiltä, vaan ne vahingoittaa sun terveyttä. Mahtava maailma meillä.
Mielenkiintoista tämä on myös tutkimusten näkökulmasta, sillä meille on rantautunut jenkki-ihanteet, jossa lapsesta pitää tehdä individualisti, joka lähtee nopeasti pois kotoa ja alkaa kuluttamaan. Esimerkiksi nukkumistutkimuksissa lapset pitää nukuttaa amerikkalaiseen tyyliin omassa huoneessaan, antaa itkeä siellä jos itkee ja lapselle tuodaan objekteja, jotka tuovat sille lohtua, kuten helistin, nalle tai joku muu. Missään muissa kulttuureissa tätä ei ollut vielä 1970-luvulla, mutta nyt tämä on rantautunut tännekin. Eli yhteisöllisyys on out, yksilöllisyys ja kova kuluttaminen on in.
Tutkimuksia aiheesta:
https://psycnet.apa.org/record/1992-39006-001 Cultural variation in infants' sleeping arrangements: Questions of independence.
https://psycnet.apa.org/record/1992-97915-015 Parental ethnotheories in action.
Harva kuitenkaan vanhempana tajuaa missä kulutuksen maksimointiin tähtäävässä aivopesulassa elämme.
Vierailija kirjoitti:
Ja kököt.
Kyllä kaikki on pitkälti tuurista kiinni ja geeneistä.
Ikänsä voita ja pullaa mättänyt sukulaisenaiseni on lähes ysikumppisenä terävä kuin partaveitsi ja asustelee itsekseen omakotitalossa. Kunto parempi kuin 20 v nuoremmalla äiteelläni.
Koko elämänsä himona urheillut, hoikka ja terveellisesti syövä tuttu sairastui kuusikymppisenä suolistosyöpään.
Toinen terveellisesti elänyt viiskymppinen tuttu lähti infarktiin ilman mitään varoitusta.
Nauttikaa elämästänne kun voitte. Jos se pulla päivässä teke elämstä kivempaa, antaa mennä.
Juuri näin. Tietysti kannattaa syödä terveellisesti, mutta syöpä tulee kenelle tulee. Ihan turha uskotella itselleen muuta.
Alue: Aihe vapaa
Millä te herkuttelette?