Lue keskustelun säännöt.
Kuinka halvalla ihminen voi realistisesti syödä niin, ettei kärsi puutoksista tai näänny?
11.09.2019 |
Mulla yleensä on ruokarahaa itselleni 10-20€/vko. Tuolla pitäisi saada myös esim. vessapaperia ja muuta sellaista. Leivinpaperikin on loppu. Kuinka pitkään pärjään ilman vihanneksia ja hedelmiä, jos ostan halvimpia monivitamiineja?
Voisitko itse karsia tuosta jotenkin ja elää niin vuosia?
Jostain pitäisi vielä säästää, mutta ruoka on ainoa juttu, mistä voi vielä nipistää.
Kommentit (146)
Vierailija kirjoitti:
Ei sun missään nimessä ilman vihanneksia tarvitse tai kannata olla! Kaalia, sipulia, porkkanaa (ja muita juureksia) saat tuoreina varmasti tarpeeksi edullisesti, että pystyt päivittäin syömään. Jätä ne makaronit ennemmin pois, ja osta sillä rahalla linssejä/papuja jostain etnokaupasta, ja sit noita vihanneksia.
Tajuatko(etpä tietenkään) ettei noissa vihanneksissa ole energiaa läheskään tarpeeksi tällä budjetilla? On siis ostettava viljatuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmeellisintä on kuinka näissä kysymyksissä jotkut hörhöt aina neuvovat ostamaan pelkkiä vihanneksia(??!) Mistähän nämä välkyt luulevat ENERGIAN tulevan?
Missä joku on neuvonut ostamaan pelkkiä vihanneksia?
Vihannekset + palkokasvit, viljat ja öljy lienee se juttu kuitenkin.
Vierailija kirjoitti:
Täällä on tullut hyviä vinkkejä, tässä on ainakin omani.
- Osta soijarouhetta. Riittää pitkäksi aikaa ja korvaa esim jauhelihan. Tottakai tarvitset stä maustamaan mausteita, mutta mausteet maksaa mitä 0.50c pussi ja ei tarvitse joka viikko ostaa.
- Kuivatut pavut ja linssit ovat myös oiva proteiinin lähde ja todella halpaa. Ne pitää vain liottaa.
- Osta vihannekset joko pakastimesta tai tuoreena, mutta vältä kaikkia tuoreita valmiiksi pilkottuja ja maustettuja, koska niillä on aina hintaa.
- tee isompia astioita ruokaa, esim 3-4 päivälle kerralla, niin säästää
- Syö aamulla aina kaurapuuro mustikoiden kanssa. Voit sekoittaa hunajaa sekaan, jos haluat makeutta. Mustikat ja hunaja maksaa pikkasen enemmän, mutta kestävät pitkään ja kaurapuuroa saa todella halvalla.
- Osta sitruunaa ja purista sitä veteen. Siitä saat päivän tarvitsemasi c-vitamiinit.
10-20e viikossa on kyllä tosin vaikeaa pärjätä pidemmän päälle. Etkö mitenkään voi saada enenpää rahaa?
Älä neuvo kun et edes tajua mitä kysyttiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sun missään nimessä ilman vihanneksia tarvitse tai kannata olla! Kaalia, sipulia, porkkanaa (ja muita juureksia) saat tuoreina varmasti tarpeeksi edullisesti, että pystyt päivittäin syömään. Jätä ne makaronit ennemmin pois, ja osta sillä rahalla linssejä/papuja jostain etnokaupasta, ja sit noita vihanneksia.
Tajuatko(etpä tietenkään) ettei noissa vihanneksissa ole energiaa läheskään tarpeeksi tällä budjetilla? On siis ostettava viljatuotteita.
Tottakai on tarpeeksi energiaa palkokasveissa (tietysti rasvaa pitää olla niiden lisäks), ja vihanneksissa sit vitamiineja jne. Toki hyvä olla viljatuotteitakin, mut jos viljan ja palkokasvien välillä pitäis valita, niin mieluummin palkokasveja.
Itselläni ei ole noin tiukka ruokabudjetti, mutta pyrin silti säästeliäisyyteen.
Oma paras käytäntöni on mennä kauppaan lauantaina illalla tai sunnuntaina aamulla juuri ennen sulkemista/heti avaamisen jälkeen - 30% tarratuotteita on silloin oman kokemuksen mukaan eniten :D + ei lainkaan ruuhkaa.
Lisäksi juurekset on melko edullisia vuoden ympäri, joten suosin niitä. Muutenkin kasvispainotteiset safkat on oman kokemuksen mukaan osoittautuneet edullisemmiksi vaihtoehdoiksi.
Keitot ja laatikkoruuat on usein edullisia tehdä ja tarvittaessa ne voi pakastaa, joten säilyvät pitkään :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäpä' jos säästämisen ja pihistelyn sijaan miettisit mistä lisätuloja? Loputtomiin ei voi pihistellä, ainakaan ruoasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmeellisintä on kuinka näissä kysymyksissä jotkut hörhöt aina neuvovat ostamaan pelkkiä vihanneksia(??!) Mistähän nämä välkyt luulevat ENERGIAN tulevan?
Jotkut jopa syö pelkkää kasvisruokaa ja hyvin pärjää. Kyllä kasviksissakin on energiaa( esim peruna on lähes kokonaan hiilihydraattia) ja lisää sitä saa lisäämällä rasvaa ja jotain lisäkettä ( peruna, riisi, makaroni, kuskus, bulgur, kananmuna).
En puhunut hiilaritäyteisistä viljoista vaan vihanneksista.
Mitä kohtaa edellisessä viestissä et ymmärtänyt?
Mitä hourailet? Väität siis että pelkissä vihanneksissa on tarpeeksi energiaa? Muuta en nimittäin väittänytkään.
Kukaan muu ei ole puhunut pelkistä vihanneksista mitään - paitsi sinä. Kaikki muut ovat viestissään kertoneet miten kasvisruokaa täydennetään. Näin toimitaan, mikäli ei ole kaltaisesi idioottijankkari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sun missään nimessä ilman vihanneksia tarvitse tai kannata olla! Kaalia, sipulia, porkkanaa (ja muita juureksia) saat tuoreina varmasti tarpeeksi edullisesti, että pystyt päivittäin syömään. Jätä ne makaronit ennemmin pois, ja osta sillä rahalla linssejä/papuja jostain etnokaupasta, ja sit noita vihanneksia.
Tajuatko(etpä tietenkään) ettei noissa vihanneksissa ole energiaa läheskään tarpeeksi tällä budjetilla? On siis ostettava viljatuotteita.
Tottakai on tarpeeksi energiaa palkokasveissa (tietysti rasvaa pitää olla niiden lisäks), ja vihanneksissa sit vitamiineja jne. Toki hyvä olla viljatuotteitakin, mut jos viljan ja palkokasvien välillä pitäis valita, niin mieluummin palkokasveja.
80kcal/100g harvalle riittää.Tarvitaan viljaa eikä budjetti riitä energiattomiin vihanneksiin.
Noin viisi euroa päivässä riittäisi, jos haluaisi syödä vain kehoa ravitseakseen. Jauhelihapaketissa on jo tuhat kilokaloria, eli puolet päivän tarpeesta. Kananmunia ja perunoita/pastaa saa halvalla. Lopuilla maksaa päivän kahvit täysmaidolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuivaherneet. 500g pussi maksaa jotain 70 senttiä ja siitä syö hernaria monta päivää!! Kananmunia, porkkanoita, kurkkua, muita halpoja kasviksia lisäks. 10e/vk riittää siis hyvin terveydellisesti, mutta oikeesti varmaan pitää olla vähän vaihteluakin. Ehkä alesta joskus vaikka ruisleipää ja joku halpa sulatejuusto ns herkuksi. Terveisin entinen opiskelija.
Ei raavas mies tuolla hengissä pysy. Foodien mukaan kuivaherneissä 280 kcal per 100g eli muutaman päivän hernari satsista joku 200kcal päivää kohden. Ainoa mikä noista elättää on kananmunat eli niitäkö täytyisi syödä tiu päivässä?
Vierailija kirjoitti:
En tiedä pnko tätä jo mainittu, mutta suosittelen ostamaan pavut, riisit, mausteet sun muut etnisistä kaupoista. Niistä saa myös pyykinpesuineet ja sappuat paljon halvemmalla kuin suomalaisista kaupoista. Esim helsingin itäkeskuksen etnisistä kaupoista 5kg owio merkkistä pyykinpesuainetta maksaa 5€. Ei edes lidlistä saa noin halvalla.
Meiltä on matkaa 150km lähimpään etniseen putiikkiin näin ohiksena
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikea sinänsä samaistua, kun voi ostaa mitä haluaa.
Makaronia ja perunoita näytetään kovasti ehdoteltavan. Ne ovat kuitenkin ravintoarvoltaan sangen köyhiä. Mieluummin papuja/herneitä ja juureksia näin syksyllä saa montaa sorttia edullisesti. Jos on aikaa, niin monilla omakotialueilla on portinpielissä omenoita vapaasti otettavaksi. Keitettynä soseena ihan kiva lisuke.
Vierailija kirjoitti:
Itselläni ei ole noin tiukka ruokabudjetti, mutta pyrin silti säästeliäisyyteen.
Oma paras käytäntöni on mennä kauppaan lauantaina illalla tai sunnuntaina aamulla juuri ennen sulkemista/heti avaamisen jälkeen - 30% tarratuotteita on silloin oman kokemuksen mukaan eniten :D + ei lainkaan ruuhkaa.
Lisäksi juurekset on melko edullisia vuoden ympäri, joten suosin niitä. Muutenkin kasvispainotteiset safkat on oman kokemuksen mukaan osoittautuneet edullisemmiksi vaihtoehdoiksi.
Keitot ja laatikkoruuat on usein edullisia tehdä ja tarvittaessa ne voi pakastaa, joten säilyvät pitkään :)
PK-seudun Prismoista saa joka ilta klo 21:00 jälkeen 30% laputetut tuotteet -60%. Usein etenkin maanantai-iltana ovat hyllyt pullollaan näitä eräpäivätuotteita. Puoli tuntia ennen menee keräilemään, niin saa kassillisen tavaraa hyvään hintaan. Näistä sitten ruokaa tai sellaisenaan pakkaseen, kotona näitä ei jääkaapissa tietty voi koko viikkoa säilyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaikea sinänsä samaistua, kun voi ostaa mitä haluaa.
Makaronia ja perunoita näytetään kovasti ehdoteltavan. Ne ovat kuitenkin ravintoarvoltaan sangen köyhiä. Mieluummin papuja/herneitä ja juureksia näin syksyllä saa montaa sorttia edullisesti. Jos on aikaa, niin monilla omakotialueilla on portinpielissä omenoita vapaasti otettavaksi. Keitettynä soseena ihan kiva lisuke.
Eikös peruna ole juures? Pavut ja herneet pierettää, tulee metaanipäästöjä.
Kaupan veriletut ovat halpoja ja niistä saa rautaa, jos et lihaa syö.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikea sinänsä samaistua, kun voi ostaa mitä haluaa.
Makaronia ja perunoita näytetään kovasti ehdoteltavan. Ne ovat kuitenkin ravintoarvoltaan sangen köyhiä. Mieluummin papuja/herneitä ja juureksia näin syksyllä saa montaa sorttia edullisesti. Jos on aikaa, niin monilla omakotialueilla on portinpielissä omenoita vapaasti otettavaksi. Keitettynä soseena ihan kiva lisuke.
Eikös peruna ole juures? Pavut ja herneet pierettää, tulee metaanipäästöjä.
Peruna on koisokasvi. Toisin kuin juurekset, mullan alta paljastunut vihreäksi pinnalta muuttunut peruna on myrkyllinen. Peruna ei myöskään ole sukua bataatille.
Sen verran ainakin pitää katsoa, ettei elä pelkillä tyhjillä hiilareilla, kuten pastalla tai valkoisella leivällä.
Kannattaa syödä hiukan hitaammin. Havaittu hyväksi.
Hieno ketju tämä.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä pnko tätä jo mainittu, mutta suosittelen ostamaan pavut, riisit, mausteet sun muut etnisistä kaupoista. Niistä saa myös pyykinpesuineet ja sappuat paljon halvemmalla kuin suomalaisista kaupoista. Esim helsingin itäkeskuksen etnisistä kaupoista 5kg owio merkkistä pyykinpesuainetta maksaa 5€. Ei edes lidlistä saa noin halvalla.
Tuskin maksavat veroja. Siksi halpa hinta.
Ei tulisi mieleenkään ostaa verokiertäjiltä.
En tiedä pnko tätä jo mainittu, mutta suosittelen ostamaan pavut, riisit, mausteet sun muut etnisistä kaupoista. Niistä saa myös pyykinpesuineet ja sappuat paljon halvemmalla kuin suomalaisista kaupoista. Esim helsingin itäkeskuksen etnisistä kaupoista 5kg owio merkkistä pyykinpesuainetta maksaa 5€. Ei edes lidlistä saa noin halvalla.