Lue keskustelun säännöt.
Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?
Syömällä hautaan
12.08.2019 |
Suomalaiset lihovat hirvittävällä vauhdilla. Nykyään näkee lihavia lapsiakin. Vähän sääliksi käy, kun he eivät ylipainon takia pysty liikkumaan niin paljon ja ketterästi kuin tervepainoiset lapset. :( No ylipainoisista naisista minulla on mielipide liittyen olemiseen julkisilla uimarannoilla...
Sivistyksen puutteesta lihominen ei voi johtua. Kuntosaleja ja liikuntapaikkoja on paljon enemmän kuin 80-luvulla.
MIKSI SUOMALAISET LIHOVAT!
Kommentit (2119)
Vierailija kirjoitti:
Lihan syönti ainakin on lisääntynyt samaa tahtia ylipainon kanssa. Ihmiskeho muuntaa liiallisen proteiinin rasvaksi.
Lihansyöjille voisi laittaa haittaveron jolla kustannettaisiin heidän sairauksiensa hoito. Kasvissyöjille ilmainen terveydenhuolto, he ainakin ovat yrittäneet jotain tehdä terveytensä eteen toisin kuin lihaa ahmivat lihaanit joilta puuttuu itsehillintä ja itsekuri.
Keho muuttaa liiallisen imeytyneen energian rasvaksi. Oli se sitten hiilareista, proteiinista tai rasvasta. Mutta ylimääräisestä proteiinista voidaan varastoida kaikkein pienin osuus energiaa, sillä aminohappojen muuntaminen triglyserideiksi kuluttaa eniten energiaa. Ja tutkimuksissa nimenomaan korkeaproteiininen ruokavalio korreloi matalamman painoindeksin kanssa, sillä makroravinteista juuri proteiini johtaa parhaiten kylläisyydentunteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitin tuohon ilmiöön huomiota juuri eilen käydessäni ostoksilla eräässä kauppakeskuksessa n 50 km etäisyydellä pk-seudusta, ei mikään kovin suuri kunta kyseessä. Hellekelit ja hellepukeutuminen pajastivat järkyttävän näyn.
En nähnyt kauppakeskuksessa tai sen pihassa ainuttakaan normaalipainoista naishenkilöä. Ei ainuttakaan! Nuoresta varttuneeseempaan kaikki olivat järjestään ylipainoisia. Osa enemmän, osa vielä enemmän. Mammat vaappuivat kauhtanoissaan ja polvihousuissaan, hyllyvää valkohipiäistä lyllyä kaupan ja pihan täydeltä. Tuli hyvin kohonnut pullataikina mieleen. Ei ne ukotkaan tosin kovin hyvässä kunnossa näyttäneet olevan, mutta tilanne ei ollut ollenkaan niin karmaiseva kuin noiden emäntien kohdalla.
Mikä suomalaisia oikein vaivaa? Miksei itsestä pidetä huolta?
se on jännää miten toi painokerroin hyppää kun mennään kehä 3 ulkopuolelle, sisäpuolella näkyy jonkun verran reippaasti ylipainoisia mutta eivät ole kuitenkaan enemmistö eikä hypi silmille kauppakeskuksissa tms, keskustasta puhumattakaan. Onko syynä pk-seudun kalliit asumiskustannukset vai liikutaanko täällä keskimääräistä enemmän jalkasin, käydään illalla kävelyllä vs. pikkukylillä asujat joissa ei kävelyteitä ja autolla ensimmäiseen parkkiruutuun? enkä väitä tällä että kaikki kehä 3 ulkopuolella elelevät ovat läskejä.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitin tuohon ilmiöön huomiota juuri eilen käydessäni ostoksilla eräässä kauppakeskuksessa n 50 km etäisyydellä pk-seudusta, ei mikään kovin suuri kunta kyseessä. Hellekelit ja hellepukeutuminen pajastivat järkyttävän näyn.
En nähnyt kauppakeskuksessa tai sen pihassa ainuttakaan normaalipainoista naishenkilöä. Ei ainuttakaan! Nuoresta varttuneeseempaan kaikki olivat järjestään ylipainoisia. Osa enemmän, osa vielä enemmän. Mammat vaappuivat kauhtanoissaan ja polvihousuissaan, hyllyvää valkohipiäistä lyllyä kaupan ja pihan täydeltä. Tuli hyvin kohonnut pullataikina mieleen. Ei ne ukotkaan tosin kovin hyvässä kunnossa näyttäneet olevan, mutta tilanne ei ollut ollenkaan niin karmaiseva kuin noiden emäntien kohdalla.
Mikä suomalaisia oikein vaivaa? Miksei itsestä pidetä huolta?
Minä kävin eilen Jumbossa ja pisti sama asia silmään. Toki normaalipainoisiakin oli (itsekin olen, bmi 23), mutta vastaan tuli _todella_ ylipainoisia ihmisiä. Ja en nyt tarkoita mitään +15 kiloa, vaan sellaisia +50 kiloa. Jotenkin järkytti, kun en ole pitkään aikaan käynyt kauppakeskuksessa. Mietin, oliko jo ennen koronaa näin paljon todella ylipainoisia vai onko paino-ongelma pahentunut koronan aikana? Ja hyvin siis ymmärrän, että voi olla vähän ylimääräistä, mutta nuo todella ylipainoiset ihmiset järkyttivät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihottakaa itsenne aivan vapaasti, mutta säästäkää edes lapsenne siltä. Kouluikäisellä ei kuulu olla selluliittiä, manboobseja tai raskausarpia. Lapsen ei kuulu painaa liki sataa kiloa.
Raskausarpia voi murroiässä tulla nopean kasvun myötä. Minullakin niitä oli vaikka olen aina ollut hoikka.
Mullakin tuli teininä reisiin raskausarvet. Yllärinä sitten muutama vuosi sitten kun olin raskaana niin ei tullut yhtään lisää edes mahaan vaikka se oli ihan valtava :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset lihovat......
Juu ja sillä välin ihan kaikki muut kansallisuudet pysyvät sutjakoina ja liikkuvaisina kahdeksankymppisiksi. Ainoastaan suomalaiset lihovat. Jo onkin kummallista.
Siis kaikissa länsimaissa on ihmisten paino alkanut hiipimään ylöspäin. Yksinkertaisesti ruokaa on liikaa, sen kaloriarvot ovat tapissa ja sitä syödään liikaa koska sitä on helposti saatavissa ja se on kohtuullisen edullista. Hyötyliikuntaa ei enää tule niin paljon kuin ennen, hurautetaan autolla ja sähköpotkulaudalla joka paikkaan sen sijaan että jouduttaisiin kävelemään tai ajamaan tavallisella pyörällä esim työ- ja koulumatkoja. Harva ansiotyökään on erityisen fyysistä. Vapaa-aikaan kuuluu paljon passiivista ruudun tuijotusta ja istumista.
Ei ole mitenkään kummallista että ihmiset tuon yhtälön seurauksena sitten lihoovat.
Ei ongelma ole ruuan helpossa saatavuudessa eikä sähköpotkulaudoissa ja autoissa. Ongelma on ihmisten tietoisissa valinnoissa. Terveellistä ruokaa olisi kaupat täynnä mutta sitä ei haluta ostaa. Kävely- ja pyötäteitä olisi mutta ei viitsitä kävellä. Harrastusmahdollisuuksia on vaikka miten paljon mutta ihmiset valitsevat telkkarin katsomisen. Tekosyistä saisi monta kirjaa.
Sen sijaan että ihmiset ottaisivat vastuuta, odotetaan ulkopuolisen tahon hoitavan milloin minkäkin pulman. Kaiken huippu on mielestäni selitys että lautaset ovat nykyään liian isoja ja siksi ihmiset lihovat. Täytyy siis odottaa kädet ristissä kunnes maailman lautasvalmistajat korjaavat ongelman. Tai EU säätää direktiivin lautasen koosta. Ehdotin kerran palstalla että leipälautasta voi käyttää ruokalautasena, tuli kiukkuista palautetta.
Tottakai kaikki mitä sanot on totta. Se vaan että aikaisemmin ei ollut yksilöille niin paljon noita valinnan mahdollisuuksia ja valinnan vaikeutta ja houkutuksia.
Terveellistä kotiruokaa oli pakko syödä lähes jokaisen koska ei ollut mäkkäreitä ja volttikuskeja joka nurkalla. Joten valinta osui siihen ainoaan ruokaan jota oli. Liha oli suhteellisen kallista tavan tallajalle, joten ruokaan valittiin sen lisäksi raaka-aineiksi paljon perunoita ja juureksia, valinta taas kerran tehty. Ja ruoka oli suhteessa tuloihin kallista, joten sitä oli varaa ostaa ja syödä lähinnä tositarpeeseen, ei huvin ja mielitekojen vuoksi. Sipsiä (ja muita naminamivälipaloja ja mussutettavia) ei edes ollut saatavilla ennenkuin joskus 60-luvun lopulla eikä sellaista turhaa nuukat vanhemmat kotiin ostaneet. Jalan ja pyörällä oli pakko kulkea koska auton pitäminen oli kallista ja julkisilla ajeltiin vain silloin kun oli välttämätöntä menoa, koska se maksoi rahaa. Lasten koulut olivat omalla kylällä ja sinne mentiin jalan, pyörällä tai potkukelkalla, ei kukaan kuskannut autolla joten valita ei voinut. Moni työ oli fyysistä, piti seisoa, kävellä, nostella, kaivaa lapiolla maata, kantaa tavaroita jne, ei ollut koneita tekemään kaikkea napin painalluksella.
Tuo nyt ihan omasta kokemuksesta 60-80 lukujen ajoilta. Nykyään on ruokakaupassa valtava määrä houkuttelevia valintoja joita ei silloin minun nuoruudessani edes ollut olemassakaan, joten ei mikään ihme että maukasta ja kaloripitoista ruokaa tulee valittu ja mussutettua. Usein ei edes tajua kuinka lihottavaa joku maukas naposteltava on ennenkuin katsoo, ja sitten kauhistuu.
Tuota kaikkea on täysin turhaa miettiä. Emme koskaan palaa tuohon aikaan. Siksi ihmisten pitää ottaa vastuu ja alkaa tehdä niitä valintoja jotka kaikki tietävät että pitäisi tehdä.
Jokainen tietää tänä päivänä että ruuassa voi olla yllättävän paljon kaloreita. Siitä puhutaan jatkuvasti. Sekin on valinta jos ostelee koko ajan uusia tuotteita eikä viitsi vilkaista ravintosisältöä. Se on tehty todella helpoksi juuri tuosta syystä. Mutta ihmiset eivät viitsi.
Kumpa me ihmiset olisimmekin aina noin rationaalisia emmekä sortuisi houkutuksiin jotka tiedämme itsellemme ja ympäristölle haitallisiksi. Kukaan ei tupakoisi eikä joisi alkoholia, ei pettäisi puolisoaan hetken huumassa, ei ajaisi ylinopeutta tai ohittelisi vaarallisesti, ei varastaisi tai ostaisi turhaa krääsää entisen jatkoksi. Ja söisi aina terveellisesti ja kävisi lenkillä ja salilla.
On vain inhimillinen totuus että kun houkutukset ja mahdollisuus päästä vähemmällä vaivalla kasvavat, me sorrumme niihin ja laiskistumme enenevässä määrin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nykyään ei voi mitään mainostakaan nähdä ilman kehopositiivisuutta( reippaasti ylipainoinen malli, ei mikään pikkuisen pyöreä). Kehopositiivisuus ja kehorauha on ihan jees, mutta siltikin puhutaan liian vähän mitä se reipas kymmenien kilojen ylipaino tuo iän myötä mukanaan( diabetes, korkea verenpaine, nivelongelmat/polvet/nilkat/selkä prakaa, maksakirroosi-epäterveellinen ruoka riittää, aina ei tarvita edes viinaa.. etc) Joku kun näistä julkisuudessa mainitsee on itku pystyssä että lihavia syrjitään. Harvempi ihan puhtaasta ilmasta lihoaa tai kärsii geenivirheestä. Tuntemani kehopositiiviset kyllä mättää sitä epäterveellistä safkaa useamman kerran viikossa( mainostavat sitä somessakin :) ) ja se huuhdellaan alas siiderillä/kaljalla...ja sit valitetaan että lihoo pelkästään ruuan katsomisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lehdissä on nykyään juttuja joissa sanotaan että painonhallinnon pitää olla rentoa ja herkkuja pitää syödä ja mitään ei saa rajoittaa. Luulen että se on hyvin pieni joukko joka laihtuu näillä opeilla.
Jos ymmärtää jotain mediakritiikistä, voi tulla mieleen että lehdet kirjoittavat mitä lukijat haluavat lukea. Ja kukapa ei haluaisi lukea että laihtuminen onnistuu vaikka syö kaikkea mitä huvittaa. Vähintään määriä on kuitenkin pakko rajoittaa.
Just luin, että on ok syödä kesällä yksi jäätelö välipalana vaikka joka päivä. Oli jutussa jäätelöiden kokoeroista ja kuorrutteistakin, mutta tuosta jää se kuva, että jäätelö joka on täynnä rasvaa ja sokeria on aivan sama kuin söisi purkin maustamatonta jogurttia ja marjoja. Ihan totta on, että enää ei edes puhuta mistään kunnon rajoittamisista.
Kun joskus tänne kirjoitin miten lasken kaloreita ja sallin itselleni joskus jonkun herkun kun olen polttanut kaloreita vaikka liikunnalla tuli joku valistamaan, että ei saa ollenkaan laskea kaloreita ja tuollainen herkkujen salliminen liikunnalla ajaa syömishäiriöön aivan kuten se kalorilaskenta.
Tuossa sallivuudessa on se ongelma, että meillä on edelleen ne nälänhädän peittoavat geenit joiden vuoksi monen, ei toki kaikkien, keho pyrkii keräämään rasvavarastoa ja etenkin naisen keho tarvitsee sitä.
Kun ruokaa on saatavilla KOKO AJAN niin ei se keho yhtäkkiä opi, että no niin, nyt minä en tarvitse pihviä ranskalaisilla tai possumunkkia vaan porkkanaraaste ja höyrytetty sei riisillä on ok. Jos kuuntelee kehoaan niin silloinkin täytyy pitää järki päässä onko kyseessä signaali oikeasta nälästä vaiko vain silkasta mielihyvästä saada jotain hyvää.
Tietysti ne herkut kuuluvat kenen tahansa ruokavalioon silloin tällöin, mutta intuitiivinen syöminen voi tarkoittaa aivan mitä tahansa kun se on niin subjektiivista. Ja kun on ruokaa ja pienikin nälkä niin olisi oikeastaan outoa kieltäytyä syömästä. Joillainhan hoikilla tuo kehon viestitys toimii muttei kaikilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhtään en ole kateellinen. Just katsoin FB:stä kun kaksi vajaa 50 v. tukevaa tätiä ovat veneilemässä komeiden, hoikkien (ainakin nuoremman näköisten) miesten kanssa!
Huh, mitä mammoja vaikka kuulemma jonkun verran urheilevatkin. Shortseissa paksut reidet loistaa ja toisella oli mennyt tuolin joku keppi persvakoon niin oli aika hurjan näköistä (joku maximekko päällä). Sellulliitit näkyy epätarkassa fb-kuvassa! En oo ite mikään maailman hoikin ja varon todellakin, tässä kunnossa, ettei nettiin mene kuvia. Olen nyt sellaisella kuurilla, että ei alkoholia, karkit ja pullat minimiin (koska jäätelö) ja enemmän treeniä. Jos laihtuisi edes 5 kg! Nää mammat kuulemma lyllertää lenkilläkin aika ajoin, mutta syövät ihan järkyttävät määrät ruokaa (ja varmaan aterioinnin oheistuotteitakin menee). Epäilen että monella semiläskillä on mennyt ihan taju, he eivät ymmärrä kehoaan. Eivätkä sitä että EI VOI syödä rekkakuskin annosta koko ajan ilman seuraksia.
Tässä tyypillinen ylipainoisten haukkuja. Itse syö karkkia, pullaa, jäätelöä ja alkoholia ja on treenin tarpeessa. Sitten haukkuu ylipainoisia. Itse olen ylipainoinen mutta minun ei tarvitse vähennellä pullaa ja alkoholia koska syön noita niin harvoin. eikä haaveilla treenistä sillä treenaan 3-5 h päivässä, tänään treenit klo 19-24, mites teillä ylipainoisten haukkujat?
Mitä treenaat? kyljen kääntämistä sohvalla vai buffetissa lautasen täyttämistä ? Jotai menee pieleen jos lihava ja treenaa paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lehdissä on nykyään juttuja joissa sanotaan että painonhallinnon pitää olla rentoa ja herkkuja pitää syödä ja mitään ei saa rajoittaa. Luulen että se on hyvin pieni joukko joka laihtuu näillä opeilla.
Jos ymmärtää jotain mediakritiikistä, voi tulla mieleen että lehdet kirjoittavat mitä lukijat haluavat lukea. Ja kukapa ei haluaisi lukea että laihtuminen onnistuu vaikka syö kaikkea mitä huvittaa. Vähintään määriä on kuitenkin pakko rajoittaa.
Just luin, että on ok syödä kesällä yksi jäätelö välipalana vaikka joka päivä. Oli jutussa jäätelöiden kokoeroista ja kuorrutteistakin, mutta tuosta jää se kuva, että jäätelö joka on täynnä rasvaa ja sokeria on aivan sama kuin söisi purkin maustamatonta jogurttia ja marjoja. Ihan totta on, että enää ei edes puhuta mistään kunnon rajoittamisista.
Kun joskus tänne kirjoitin miten lasken kaloreita ja sallin itselleni joskus jonkun herkun kun olen polttanut kaloreita vaikka liikunnalla tuli joku valistamaan, että ei saa ollenkaan laskea kaloreita ja tuollainen herkkujen salliminen liikunnalla ajaa syömishäiriöön aivan kuten se kalorilaskenta.
Tuossa sallivuudessa on se ongelma, että meillä on edelleen ne nälänhädän peittoavat geenit joiden vuoksi monen, ei toki kaikkien, keho pyrkii keräämään rasvavarastoa ja etenkin naisen keho tarvitsee sitä.
Kun ruokaa on saatavilla KOKO AJAN niin ei se keho yhtäkkiä opi, että no niin, nyt minä en tarvitse pihviä ranskalaisilla tai possumunkkia vaan porkkanaraaste ja höyrytetty sei riisillä on ok. Jos kuuntelee kehoaan niin silloinkin täytyy pitää järki päässä onko kyseessä signaali oikeasta nälästä vaiko vain silkasta mielihyvästä saada jotain hyvää.
Tietysti ne herkut kuuluvat kenen tahansa ruokavalioon silloin tällöin, mutta intuitiivinen syöminen voi tarkoittaa aivan mitä tahansa kun se on niin subjektiivista. Ja kun on ruokaa ja pienikin nälkä niin olisi oikeastaan outoa kieltäytyä syömästä. Joillainhan hoikilla tuo kehon viestitys toimii muttei kaikilla.
perusterveellisesti elävällä ja liikkuvalla voisi hyvinkin toi 1 eskimopuikko/mehujää melkein päivittäin mennä ilman että näkyy missään kun ei siinä järjettömästi ole energiaa, mutta joku tietty lukee tän jutun setillä että on ok vetää 1 jättistuutti päivittäin ja makaa auringonvarjon alla koko päivä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lehdissä on nykyään juttuja joissa sanotaan että painonhallinnon pitää olla rentoa ja herkkuja pitää syödä ja mitään ei saa rajoittaa. Luulen että se on hyvin pieni joukko joka laihtuu näillä opeilla.
Jos ymmärtää jotain mediakritiikistä, voi tulla mieleen että lehdet kirjoittavat mitä lukijat haluavat lukea. Ja kukapa ei haluaisi lukea että laihtuminen onnistuu vaikka syö kaikkea mitä huvittaa. Vähintään määriä on kuitenkin pakko rajoittaa.
Just luin, että on ok syödä kesällä yksi jäätelö välipalana vaikka joka päivä. Oli jutussa jäätelöiden kokoeroista ja kuorrutteistakin, mutta tuosta jää se kuva, että jäätelö joka on täynnä rasvaa ja sokeria on aivan sama kuin söisi purkin maustamatonta jogurttia ja marjoja. Ihan totta on, että enää ei edes puhuta mistään kunnon rajoittamisista.
Kun joskus tänne kirjoitin miten lasken kaloreita ja sallin itselleni joskus jonkun herkun kun olen polttanut kaloreita vaikka liikunnalla tuli joku valistamaan, että ei saa ollenkaan laskea kaloreita ja tuollainen herkkujen salliminen liikunnalla ajaa syömishäiriöön aivan kuten se kalorilaskenta.
Tuossa sallivuudessa on se ongelma, että meillä on edelleen ne nälänhädän peittoavat geenit joiden vuoksi monen, ei toki kaikkien, keho pyrkii keräämään rasvavarastoa ja etenkin naisen keho tarvitsee sitä.
Kun ruokaa on saatavilla KOKO AJAN niin ei se keho yhtäkkiä opi, että no niin, nyt minä en tarvitse pihviä ranskalaisilla tai possumunkkia vaan porkkanaraaste ja höyrytetty sei riisillä on ok. Jos kuuntelee kehoaan niin silloinkin täytyy pitää järki päässä onko kyseessä signaali oikeasta nälästä vaiko vain silkasta mielihyvästä saada jotain hyvää.
Tietysti ne herkut kuuluvat kenen tahansa ruokavalioon silloin tällöin, mutta intuitiivinen syöminen voi tarkoittaa aivan mitä tahansa kun se on niin subjektiivista. Ja kun on ruokaa ja pienikin nälkä niin olisi oikeastaan outoa kieltäytyä syömästä. Joillainhan hoikilla tuo kehon viestitys toimii muttei kaikilla.
perusterveellisesti elävällä ja liikkuvalla voisi hyvinkin toi 1 eskimopuikko/mehujää melkein päivittäin mennä ilman että näkyy missään kun ei siinä järjettömästi ole energiaa, mutta joku tietty lukee tän jutun setillä että on ok vetää 1 jättistuutti päivittäin ja makaa auringonvarjon alla koko päivä :D
Tätä meinasin just tulla sanomaan! Oon normaalipainoinen ja syön joka päivä jotain pientä makeaa kahvin kans: eskimopuikon, 2 pientä lakritsipatukkaa, 2 palaa suklaata, 50 g irtokarkkia tms. Paino pysyy samana, kun syön muuten kohtuudella tavallista kotiruokaa. Varmasti näkyisi, jos mässäisin ison jätskituutin joka päivä. Ei herkuttelu ole ongelma, mutta ne määrät on, jos syö jatkuvasti paljon.
Monella on hukassa käsite arkiruoka, itse käsitän sen ns. kouluruuan tyyppiseksi eli simppeliä perusruokaa, jolla nälkä lähtee ja siinä on riittävästi kasviksia tms kyljessä. Joihinkin on iskostunut se harha että ruoka pitää olla koko ajan herkullista, joka monelle meinaa myös rasvaista tms, lisäksi kaikki limut, kahvijuomat, donitsit tms eli jenkeistä on hyvin otettu mallia roskaruokakulttuurin osalta. Moni lounasravintolakin tarjoaa nykyään valitettavasti eines/rasvamoskaa tavallisen ruuan sijaan ja salaatti/vihannespöytä ei ole yleensä kovin kummoinen. Siinä kun iso lautanen mätetään pastaa tms täyteen, niin tietää mitä siinä käy pidemmällä tähtäimellä.
Tohon perus arkiruokaankin saa mahtumaan jopa päivittäin pienen herkun kahvin kanssa jos se on malli pari palaa suklaata tai pullaviipale, normaalisti liikkuvalla sellainen ei kaada vielä mitään normiruokavaliota eikä painoa lähde kertymään, moniko pysyy kohtuullisuudessa onkin sitten eri aihealue.
Osa ongelmaa on myös somen ja muun kautta opittu jatkuva mielihyvä-eli dopamiinikoukku, mikään tavallinen ei käy, kaiken pitää olla joku "elämys".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiks joillakin oo todellakaan mitään muuta elämää kuin päivät pitkät katsella ihmisten kehoja? Onks joku ihme fetissi:D
Vierailija kirjoitti:
Eiks joillakin oo todellakaan mitään muuta elämää kuin päivät pitkät katsella ihmisten kehoja? Onks joku ihme fetissi:D
ei ole fetissi...reippaasti ylipainoiset ovat taipuvaisia saikuttamaan = työkaverit paikkaa jatkuvasti
verorahoista menee aika hyvä siivu näiden oheissairauksien hoitoon, vahva veikkaus että ylipaino-ongelmat ovat viinan haittojen lisäksi kovempia terveydenhuollon kuormittajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pastaa. pullaa, valkoista leipää, valkoista riisiä, sipsejä jne.. keinotekoisesti makeutettuja juomia, sekoittavat insuliinintuotannon, olutta.
Eikä liikuta
Italia on Euroopan laihiampia valtioita ja siellä vedetään pastaa ja valkoista leipää.
Oisko sittenkin ne sokeriset herkut yms mitkä lihottaa?[/quote
Italiassa ei käytännössä syödä aamiaista, se on tyyliin kahvi ja pieni croisantti. Täällä tuputetaan syömään jo aamulla, lounas ja sitten illallinen liian aikaisin, illalla sitten vedetään pitsaa ja sipsejä
Olisiko myös joku geneetttinen juttu. Vehnähän on aika uusi suomalaisten ruokavaliossa, yleistyi vasta 1900 luvulla, mutta Italiassa on jo antiikin Roomassa syöty vehnäleipää
Suomalaisilla usein tulee yksi ylimääräinen ateria siinä, että päivällinen syödään niin aikaisin. Illalla kun sitten TV:n ja viinin ääressä syödään vielä jotain hyvää, vaikka ei siis roskaruokaakaan, siinä tulee yhden ison aterian verran lisäkaloreita. Sinänsä tuo aikainen päivällinen on hassu juttu, koska sehän kai aikanaan perustui lähinnä siihen, että sitten ehdittiin vielä navettaan, niin eikö siitä voisi jo luopua... Toisaalta sitten ainakin koululaisilla on usein lähinnä kiljuva nälkä kun tulevat kotiin, niin aika rankkaa olisi tarjota kahdelta pari voileipää ja hedelmä ja todeta, että seuraava ateria on sitten kahdeksalta... No, en tiedä miten ratkaista asia, mutta Suomessa noita aterioita usein todella riittää. Samaten aamupalan pakkotuputtaminen ärsyttää. Itse syön aamiaisen, mutta esim. nyt jo aikuinen poikani lopetti sen syömisen teini-iän alussa ja siitähän tuli älytön show terveydenhuollossa, että ei VOI pärjätä koululounaaseen asti, ei millään. Onneksi nyt voi syödä miten haluaa, ei kukaan kysele mitään.
Mä syön päivällisen 21-23 koska treenit myöhään(minulla ei ole televisiota enkä juo viiniäkään). Ei ole tämä tapa pelastanut lihomiselta. Aamulla puuro, päivällä kasvisbolognese & salaatti, illalla kasvishernekeitto &salaatti & ruisleipä paputahnalla, välipalana marjaproteiinismoothie ja vesimelonia.
t. liikunnanohjaaja 105 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En mä liho. 50+ ja painan edelleen sen 55kg mitä olen painanut koko aikuisikäni.
Te taidatte syödä liikaa kulutukseenne nähden. Ei aikuinen tarvitse niin kovin paljon ruokaa ja vanhemmiten vielä vähemmän.Oon 49 ja painan saman verran. Suurin osa ikätovereistani on hoikkia tai normaalipainoisia. Tuntuu että meitä nuoremmat paisuvat enemmän!
Ps. Söin juuri loman alkamisen kunniaksi munia ja pekonia!Painat siis 55 kg. Ahmit munia ja pekonia! Varmaan ehkä lisäksi suklaata, jätskiä ja alkoholia? Eikö sinua hävetä ahmia tuollaista mättöä? Itse en ole moista roskaa syönyt, pekonia en varmaan ikinä ja muniakin joskus lapsena. Itse herkuttelen lomalla vesimelonilla, ihanan värikkäillä salaateilla ja kasvisruoilla.
Ihminen on mitä syö ja siansyöjä on silloin ...?
N48, 99 kg
Eli jäätelön syöjä on mitä? Jäätelö?
Tuo sinun viimeisen lauseesi on ihan vaan jonkun ihmisen mielikuvituksen tuotetta, eikä perustu mihinkään todellisuuteen.
Pekoni ei ole sen ihmeellisempi liha kun muutkaan lihat. Ehkä vaan suolaisempaa kun monet muut ja paistettuna rapeampaa.
Ja aika hyvin olet onnistunut, jos et ole koskaan syönyt munia missään muodossa. Sitä on niin monessa tuotteessa. Jäätelöissä, pullassa, kakuissa jne.
Katsos kun en syö kananmunaa niin ei tule syötyä kaupan valmiita pullia tai kakkuja. Jäätelössä ei ole munia. Tässä nähdään miten mutu-tuntumalta haukutaan toisen ruokavaliota. Jäätelöitä on kaurasta mutta en usein syö sitäkään.
Jos haluan pullaa tai kakkua niin leivon itse. Yleensä kerran kesässä vegaanisen mansikkakakun ja jouluna chocochillin vegaanisen viskitaatelikakun.
Se että sinä mätät pullaa ja kakkua ja ostelet ja syöt niitä kaupoista ja kahviloista ei tarkoita sitä että minä ostaisin.
Tätä juuri tarkoitan, terveellisesti syövää ylipainoista tässä ketjussa moititaan epäterveellisen mätön syömisestä vaikka itse tehdään niin!
Tiedän mistä ylipainoni johtuu ja se ei ole pulla, ei kakku eikä jäätelö, ei sipsi eikä alkoholi.
Joku teistä ylipainoisten haukkujoista sen sanoi että me ylipainoiset ollaan mitä syödään. MInä olen porkkana, sinä sika.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihan syönti ainakin on lisääntynyt samaa tahtia ylipainon kanssa. Ihmiskeho muuntaa liiallisen proteiinin rasvaksi.
Lihansyöjille voisi laittaa haittaveron jolla kustannettaisiin heidän sairauksiensa hoito. Kasvissyöjille ilmainen terveydenhuolto, he ainakin ovat yrittäneet jotain tehdä terveytensä eteen toisin kuin lihaa ahmivat lihaanit joilta puuttuu itsehillintä ja itsekuri.
Keho muuttaa liiallisen imeytyneen energian rasvaksi. Oli se sitten hiilareista, proteiinista tai rasvasta. Mutta ylimääräisestä proteiinista voidaan varastoida kaikkein pienin osuus energiaa, sillä aminohappojen muuntaminen triglyserideiksi kuluttaa eniten energiaa. Ja tutkimuksissa nimenomaan korkeaproteiininen ruokavalio korreloi matalamman painoindeksin kanssa, sillä makroravinteista juuri proteiini johtaa parhaiten kylläisyydentunteeseen.
Liiallinen proteiinin syönti, mitä lihaanit harrastavat, on haitaksi munuaisille.
Vierailija kirjoitti:
Eiks joillakin oo todellakaan mitään muuta elämää kuin päivät pitkät katsella ihmisten kehoja? Onks joku ihme fetissi:D
Keskustelemme täällä ilmiöstä nimeltä lihavuus nykymittakaavassa. Minusta ihan aiheellinen keskustelu kun kaikki me sen kertyvän ylipainon kustannukset maksamme veroista elintasosairauksina. Mutta toki palstan loukkaantujien konsensus on, että katse pitää luoda muualle ja unohtaa koko juttu. Aivan kuin minä en puhuisi asian suhteen vaikka itsestäni kun hetki sitten olin itse ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitin tuohon ilmiöön huomiota juuri eilen käydessäni ostoksilla eräässä kauppakeskuksessa n 50 km etäisyydellä pk-seudusta, ei mikään kovin suuri kunta kyseessä. Hellekelit ja hellepukeutuminen pajastivat järkyttävän näyn.
En nähnyt kauppakeskuksessa tai sen pihassa ainuttakaan normaalipainoista naishenkilöä. Ei ainuttakaan! Nuoresta varttuneeseempaan kaikki olivat järjestään ylipainoisia. Osa enemmän, osa vielä enemmän. Mammat vaappuivat kauhtanoissaan ja polvihousuissaan, hyllyvää valkohipiäistä lyllyä kaupan ja pihan täydeltä. Tuli hyvin kohonnut pullataikina mieleen. Ei ne ukotkaan tosin kovin hyvässä kunnossa näyttäneet olevan, mutta tilanne ei ollut ollenkaan niin karmaiseva kuin noiden emäntien kohdalla.
Mikä suomalaisia oikein vaivaa? Miksei itsestä pidetä huolta?
se on jännää miten toi painokerroin hyppää kun mennään kehä 3 ulkopuolelle, sisäpuolella näkyy jonkun verran reippaasti ylipainoisia mutta eivät ole kuitenkaan enemmistö eikä hypi silmille kauppakeskuksissa tms, keskustasta puhumattakaan. Onko syynä pk-seudun kalliit asumiskustannukset vai liikutaanko täällä keskimääräistä enemmän jalkasin, käydään illalla kävelyllä vs. pikkukylillä asujat joissa ei kävelyteitä ja autolla ensimmäiseen parkkiruutuun? enkä väitä tällä että kaikki kehä 3 ulkopuolella elelevät ovat läskejä.
Helsingissä tulee paljon hyötyliikuntaa, ei tarvitse kuin kaupungilla pyörähtää niin 20 000 askelta. Maalla ajetaan autolla pienetkin matkat koska ei ole metroa eikä ratikkaa ja bussikin pari kertaa päivässä.
Olen asunut molemmissa, tykkään kävellä helsingissä, täällä pikkukaupungissa kävelypaikkoja ei juuri ole, siksikin täällä aina lihon. Itsekin käyn ruokakaupassa autolla mutta en parkkeeraa oven eteen. Täällä kaikille on hirmu tärkeää saada auto parkkiin mahdollisimman lähelle ovea ettei reisiparat rasitu liikaa. Naisille ainoa hyväksyttävä harrastus on piirakan leipominen, liikuntaharrastuksissa käyvää halveksitaan kun on niin joutilas että ei tee oikeaa fyysistä työtä vaan käy salilla. Ei ole oikea ihminen se.
Maalla sitä paitsi ollaan pimeyden vankina koko talvi sillä pimeällä ei oikein voi ulkoilla kun ei ole katuvaloja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhtään en ole kateellinen. Just katsoin FB:stä kun kaksi vajaa 50 v. tukevaa tätiä ovat veneilemässä komeiden, hoikkien (ainakin nuoremman näköisten) miesten kanssa!
Huh, mitä mammoja vaikka kuulemma jonkun verran urheilevatkin. Shortseissa paksut reidet loistaa ja toisella oli mennyt tuolin joku keppi persvakoon niin oli aika hurjan näköistä (joku maximekko päällä). Sellulliitit näkyy epätarkassa fb-kuvassa! En oo ite mikään maailman hoikin ja varon todellakin, tässä kunnossa, ettei nettiin mene kuvia. Olen nyt sellaisella kuurilla, että ei alkoholia, karkit ja pullat minimiin (koska jäätelö) ja enemmän treeniä. Jos laihtuisi edes 5 kg! Nää mammat kuulemma lyllertää lenkilläkin aika ajoin, mutta syövät ihan järkyttävät määrät ruokaa (ja varmaan aterioinnin oheistuotteitakin menee). Epäilen että monella semiläskillä on mennyt ihan taju, he eivät ymmärrä kehoaan. Eivätkä sitä että EI VOI syödä rekkakuskin annosta koko ajan ilman seuraksia.
Tässä tyypillinen ylipainoisten haukkuja. Itse syö karkkia, pullaa, jäätelöä ja alkoholia ja on treenin tarpeessa. Sitten haukkuu ylipainoisia. Itse olen ylipainoinen mutta minun ei tarvitse vähennellä pullaa ja alkoholia koska syön noita niin harvoin. eikä haaveilla treenistä sillä treenaan 3-5 h päivässä, tänään treenit klo 19-24, mites teillä ylipainoisten haukkujat?
Mitä treenaat? kyljen kääntämistä sohvalla vai buffetissa lautasen täyttämistä ? Jotai menee pieleen jos lihava ja treenaa paljon.
Minulla ei ole sohvaa eikä televisiota kuten jo sanoin. En ehdi telkkua katsella, liikunta on mukavampaa. En kerro mitä treenaan koska minut siitä tunnistetaan sillä se on harvinainen laji. Buffetissa olen käynyt silvopleessä muutamia kertoja, siellä on herkullista ja terveellistä kasvisruokaa suosittelen sinullekin. En santsaa lautasia sillä en jaksa paljoa syödä kerralla. Se että sinä makaat sohvalla ja herkuttelet pizzabuffeteissa ei tarkoita sitä että minä tekisin niin. Itse asiassa en oikein arvosta tuollaisia harrastuksia.
Minun harrastukseni ovat olleet enempi terveyspainotteisia jo 30 vuotta.
Kuten jo sanoin, ylipainoni johtuu syövästä, syöpähoidoista ja -lääkkeistä sekä kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Nyt kun on lääkitystä korjattu niin paino on alkanut tippua.
Kohta kaikki siiderivalaat räjähtää, yy, kaa, koo.....