Ruokaympyrä/kolmiouskovaiset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

https://www.iltalehti.fi/sydan/a/b9a74500-9e2b-4707-b78b-1fd5b20d3110

Iltapäivälehdet on hyvä tietolähde.

Olisit edes lukenut jutun

"Tiedot käyvät ilmi yhdysvaltalaisaineistoon perustuvasta tutkimuksesta, jossa 14 000 keskimäärin 54-vuotiasta seurattiin 22 vuoden ajan. Seurannan aikana 1 800 osallistujaa sairastui eteisvärinään.

Mitä vähemmän tutkittavat söivät hiilareita, sitä suuremmaksi kasvoi eteisvärinäriski.

Yhteys näkyi riippumatta eteisvärinän perinteisistä riskitekijöistä ja muusta ruokavaliosta.

Eteisvärinä suurentaa aivoinfarktin ja muiden sydänsairauksien riskiä.

Tutkimuksesta kertoo uutispalvelu Duodecim.

Tutkimus on tiettävästi ensimmäinen laaja seurantatutkimus vähähiilihydraattisen ruokavalion ja eteisvärinän yhteyksistä. "

Tutkimuksessa vähiten hiilareita ottava neljänneskin saa niitä todella paljon (37 E%) eli ei ollut mikään VHH-tutkimus. Lisäksi polttaa ja vetää viinaa paljon enemmän kuin paljon hiilareita ottava (61 E%) neljännes.

"Participants with a relatively low percentage of energy from carbohydrate were more likely to be young, men, white, smokers, and ever drinkers; and to have diabetes mellitus, a high education level, a high high‐density lipoprotein cholesterol level, a high uric acid level, high total fat intake, high animal fat intake, high total protein intake, high animal protein intake, low plant protein intake, low dietary fiber intake, a low glycemic index, and a low glycemic load."

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.011955

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

https://www.iltalehti.fi/sydan/a/b9a74500-9e2b-4707-b78b-1fd5b20d3110

Iltapäivälehdet on hyvä tietolähde.

Olisit edes lukenut jutun

"Tiedot käyvät ilmi yhdysvaltalaisaineistoon perustuvasta tutkimuksesta, jossa 14 000 keskimäärin 54-vuotiasta seurattiin 22 vuoden ajan. Seurannan aikana 1 800 osallistujaa sairastui eteisvärinään.

Mitä vähemmän tutkittavat söivät hiilareita, sitä suuremmaksi kasvoi eteisvärinäriski.

Yhteys näkyi riippumatta eteisvärinän perinteisistä riskitekijöistä ja muusta ruokavaliosta.

Eteisvärinä suurentaa aivoinfarktin ja muiden sydänsairauksien riskiä.

Tutkimuksesta kertoo uutispalvelu Duodecim.

Tutkimus on tiettävästi ensimmäinen laaja seurantatutkimus vähähiilihydraattisen ruokavalion ja eteisvärinän yhteyksistä. "

Kannattaa lukea se itse tutkimuskin. Tiedot ravinnosta kerättiin seurannan aluksi kyselylomakkeella. Seurannan aikana tai lopuksi siitä ei kerätty uutta tietoa, vaan käytettiin tuota 22 vuotta vanhaa dataa. Vähähiilihydraattisuus määriteltiin siten, että seurattavat söivät hiilihydraatteja alle 44,8 energiaprosenttia. Tuo määrä ei ole vähähiilihydraattisuutta. Lisäksi riskikäyrä oli U:n muotoinen eikä lineaarinen, eli hh-määrän vähennyttyä tietyn pisteen alle riski alkoi taas pienetä.

Surullista kun niin moni on ihan hakoteillä. Syökää sitten höpöhöpö"ruokaa".