Lue keskustelun säännöt.
TOTUUS ihmisistä, jotka eivät laihdu "millään dieetillä ja liikunnalla"? Kertokaapas miten on mahdollista luoda energiaa tyhjästä?
Hoikka nainen
12.07.2019 |
Aika usein ylipainoiset valittavat, että paino ei putoa, vaikka syövät vain salaatinlehden päivässä ja kävelevät 20 kilometriä joka ilta kuukausien ajan.
Minua ihmetyttää miten tuollainen painon pysyminen on mahdollista? Eihän energiaa voi luoda tyhjästä!
Kertokaapa joku asiasta tietävä minkälainen TOTUUS on tällaisen asian takana? Salakaloreita? Yösyöntiä? Kalorien aliarviointia?
Kommentit (385)
121212 kirjoitti:
Ihmisiä on tutkittu laboratorio-olosuhteissa ja loputulos on ollut aina sama: fysiikan lakeihin perustuva "kaloriteoria" pätee. Isompi kuluttaa enemmän, lihaksikkaampi kuluttaa enemmän, aktiivisempi kuluttaa enemmän, jne. Kun nämä on eliminoitu, yksilölliset erot ovat vähäisiä.
"Säästöliekkiä" liioitellaan koska se on mainio tekosyy jatkaa syömistä. Todellisuudessa ihmiskeho ei siirry ns. säästöliekille tuosta vain, eikä sittenkään energiankulutus romahda koska valtaosa energiasta kuluu siihen että ihminen pysyy elossa. Etenkään näin ei tapahdu jos ylipainoa=energiavarastoja on valmiiksikin liikaa.
Yleisimmät syyt miksi painon pudottaminen on vaikeaa, ovat epämukavuus ja itsepetos.
Ja sitten herkuttelu. Siitä on tullut niin yleistä että monien mielestä on hurjaa itsekuria kun herkuttelee "vain" viikonloppuna tai kerran viikossa. Herkuissa on valtavasti kaloreita: jos mätät ison karkkipussin joka viikko, olettamus on että lihot.
Ketjussa mainitussa jumbokarkkipussissa voi helposti olla 1 500 kaloria. Miettikääpä sitä. Useimmat lihovat koska saavat muutaman kymmenen kaloria päivässä liikaa energiaa. Käytännössä se on se yksi suklaapatukka viikossa jaettuna seitsemälle päivälle.
Jos painon pudottaminen on vaikeaa, pitäisi olla itsestäänselvyys että ihan ensi alkuun herkuttelu lopetetaan kokonaan.
Luuletko, että ihmiset syövät normaalin ateriansa herkkujen lisäksi? Minä laihdun jouluisin kaksi kiloa koska en pysty syömään ruoka-aikoina kun olen syönyt edes vähänkään suklaata tai tähtitortun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
luultavasti ainakin liikkuminen lienee heillä pahasti hakusessa. Lihakset huutamaan kipua ja hiki valumaan tai liikkuminen on aikalailla yks tyhjän kanssa. Jos ei rasitu, ei kehity eikä energiankulutus kehity ollenkaan. Ja siten pysyy lieväläskinä minimissään. Eli ne muutamat hieman ikävät makkarat vatsan ympärillä ja rasvakerros pitkin kehoa. Syömällä vähemmän keho pyrkii vain kasvattamaan kyseistä rasvakerrosta joten on pakko rekhiä jos haluaa laihtua.
Syömällä vähemmän on ainoa keino. Pitäisi rehkiä joka päivä päivä tukkisavotalla kuten 30-luvun tukkikätkät että laituisi liikkumalla.
Tuota on jankutettu kymmeniä vuosia.
Tuota ihmiset ovat yrittäneet noudattaa.
Ihmiset ovat sitten syöneet vähemmän.
Osa on jättänyt miltei kaiken pois ja jonkun aikaa jaksanut sitä.
Osa on laihtunut. Ja heitä on juhlittu voittajina.
Ja sitten kun on alettu syömään (koska ei voi olla keskitysleiriäinen koko aikaa) on tulleet kaikki korkojen kera takaisin.
On RAIVOSTUTTAVAA kun ihmiset eivät lopeta tuota yksinkertaista jankutustaan.
Se asia ei ole niin yksinkertainen vit tu saa tana ja pe rkele.
Ihmisillä on nälkähormooneja, mikä siinä on vaikea ymmärtää?
Ei pysty kitumaan koko ikäänsä tyhjän takia.
Ja okei, sitten kun vähennät syömistäsi vähän vähemmän, eli et kituuta, vaan katsot mitä syöt, niin sulle tullaan sanomaan, MIKSI ET LAIHDUTA; kun se on niin helppoa, anna kun neuvon.
Silloin tekisi mieli pieksää se viisastelija.
Minä pyydän: Lopettakaa se viisastelu, kun ette mitään viisaita ole.
Mitään "nälkähormoneja" ei ole. Kyse on vain että tottuu syömään vähemmän. Välillä on luvallista sortua herkkuihin.
Itse asiassa on, mutta niihin vaikuttaa lähinnä tottumukset. Määrät nousee jos syö epäterveellisesti, mutta ne palautuvat, kun muuttaa ruokavaliota.
Ja kun ei ole enää nälkä, unhotaa syödä, ja laihtuu liian nopeasti liian paljon. Se ei ole hyvä. Kostautuu jojoiluna.
Ainakaan minulle heikolle, tyhmälle pask aläjä ihmiselle jonka olisi parempi kuolla pois.
Ei kyllä kukaan unohda syödä laihdutuksen takia.
No itselläni on ollut sellaisia vaiheita, että olen väkisin päivässä syönyt sen 500kcl kun ei maistu.
Joo yllätys yllätys, lihavakin on voinut olla laiha joskus.
Se on mahdoton tajuta, että ihminen voi laihtua ja lihota, olla nälkäinen ja olla sellainen ettei pysty syömään.
Mutta jokainen kumminkin tietää minua paremmin minusta kaiken. Te tiedätte mitä tunnen, paremmin kuin minä, te tiedätte mitä ajattelen ja varmaan mitä syön.
Selitys on mielestäni se että teillä on kroonisesti kusta päässänne. Joku jumaluusharha.
Ainakin sen näkee otsallakin ettei sinulla ole kaikki ihan kunnossa henkisesti. Eikä se ole muiden vikaa.
Ap se aina jaksaa pohtia tätä samaa ongelmaa. Et pysty kuitenkaan tekemään muiden ihmisten toiminnalle mitään, joten mitä jos luopuisit asian märehtmisisestä?
Vierailija kirjoitti:
Nämä samat ihmiset ovat tietysti sitten työttömille kertomassa miten töitä saadaan, ja unettomille on omat neuvot kuinka sitä nukutaan. Lapsettomuuteen on myös viisailla neuvonsa ja jopa vaikea masennus ratkaistaan niskasta kiinni ottamalla.
Uskomattoman upeita ihmisiä, oikeita ajatuksen tonavia tämä tietävät.
Mahdatte olla rakastettuja ja pidettyjä ihmisiä tuollaisina kun olette =D
Joku kaamea possu raivoaa kun huomasi että on lihonut taas ja legginsit eivät mene päälle. Suklaan voimalla on rakennettu olkinukke keskitysleirivangin ruokavaliosta kun ainoa mitä tarvitsee tehdä on syödä vähän vähemmän. Sietää vähän epämukavutta kun ateriaväli venyy totutusta. Salaatilla on hyvä täyttää itseään ennen pääateriaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloin lihoa kun aloitin erään lääkityksen. Tosin lääkkeen haittavaikutuksissa ei ole lihomista mutta olen törmännyt muutamaan samanlaiseen kirjoitukseen mies- ja naispuolisilta terveyspalstoilla että tuon lääkkeen aloituksen jälkeen paino on alkanut nousta.
En siis tiedä mikä on totuus asiassa? Kyse on beetasalpaajasta ja keräisikö jostain syystä nestettä kehoon vaikkei pitäisi vai mikä on lihomisen ja lääkkeen yhteys?
No palstalla tiedetään kertoa, että energiaa ei tule tyhjästä, joten se lääke ei lihota.
Piste.
Laadidaa palstalla. Yleensä ihmiset tietävät yleistietona, että liika syöminen energian lihottaa ja liian vähän energiaa saadessa laihtuu. Tämä kuulu ihan elämän realiteetteihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloin lihoa kun aloitin erään lääkityksen. Tosin lääkkeen haittavaikutuksissa ei ole lihomista mutta olen törmännyt muutamaan samanlaiseen kirjoitukseen mies- ja naispuolisilta terveyspalstoilla että tuon lääkkeen aloituksen jälkeen paino on alkanut nousta.
En siis tiedä mikä on totuus asiassa? Kyse on beetasalpaajasta ja keräisikö jostain syystä nestettä kehoon vaikkei pitäisi vai mikä on lihomisen ja lääkkeen yhteys?
Moni hoikka nainen on lihonut kunnon saanut psyykenlääkityksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ihminen syö liian vähän, keho pitää kiinni kaikista ravinteista ja kaloreista mitä saa, mikä varmasti vähentää laihtumisen mahdollisuutta.
Eli miten se keho voi luoda energiaa tyhjästä? Pidetään energiat siellä kropassa mutta sitä ei muka yhtään kulu siihen liikkumiseen yms. joka laihduttaisi?
Tästä kuuntelin ravitsemisterapeutin luennon. Hän sanoi, että energian vähentyessä ravinnossa elimistö pyrkii säästämään sitä esimerkiksi elintoimintojen hidastumisella ja siten, ettei tule impulsseja spontaaniin liikkumiseen. Esimerkiksi istuessaan ihminen normaalitilassa pyrkii välillä nousemaan, liikkumaan ja korjailemaan asentoaan ihan luonnostaan, mutta energiavajeessa nämä jäävät pois. Eihän näistä tietenkään älyttömiä määriä tule, mutta mielenkiintoinen ja järkeenkäypä tieto silti.
ohis
Ihan vaan tiedoksesi ettei niiitä impullseja tule sellaisellekkaan joka liikkuu, vaan se perse on ihan itse hilattava kipeistä lihaksista huolimatta liikkeelle.
Joten ei tuo ei poikkea vielä mitenkään muiden ihmisten elämästä vaan on yksi tarpeeton selitys sille ettei ole itsekuria.
Eli et ymmärtänyt sanaakaan, mitä selitin. :D En puhunut mistään lenkille lähdöstä tai jumppaamisesta, vaan arjen pienistä liikkeistä, joita teemme tiedostamattamme.
Ei niillä kukaan laihdu.
Tiedostamaton mikroliikehdintä vaikuttaa yllättävän paljon energiankulutukseen. Toinen polkee musiikkia kuullessaan toimistossakin tahtia jalalla ja toinen puolestaan ei polje. Kun nämä hetket jakautuvat rauhallisemman ja eläväisemmän välillä koko hereilläoloajaksi syntyy suuri ero kalorienkulutuksessa.
Tiukalla dieetillä keho varjelee automaattisesti itseään ja ensimmäisenä jäävät ne mikroliikkeet pois koska keho tulkitsee henkilön olevan nälänhädässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämä samat ihmiset ovat tietysti sitten työttömille kertomassa miten töitä saadaan, ja unettomille on omat neuvot kuinka sitä nukutaan. Lapsettomuuteen on myös viisailla neuvonsa ja jopa vaikea masennus ratkaistaan niskasta kiinni ottamalla.
Uskomattoman upeita ihmisiä, oikeita ajatuksen tonavia tämä tietävät.
Mahdatte olla rakastettuja ja pidettyjä ihmisiä tuollaisina kun olette =D
Tai hyppimällä ilmaan laihtuu sekä on ilmassa hetkittäin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö teillä ole elämässänne mitään muuta ihmeteltävää kuin toisten ulkonäkö?
Oletteko tosissaan jo valmiita täydellisiä ihmisiä itse?
Oletteko oikeasti ihan vakavissaan sitä mieltä että olette niin hyviä ja mahtavia ihmisiä, että on vara tuohon kaikkeen päkättämiseen ja alentuvaan ohjeistamiseen?
En ole täydellinen, mutta sentään en rasita terveydenhuoltoa turhaan. Saan työssäni kuunnella, kun läskit kinuavat uusia niveliä, koska ovat pilanneet omansa.
minun tuntemani nivelien kinuaja oli aktiiviuhreilija joka teki koko ikänsä timmissä kunnossa töitä. Vanhoilla päivillä sairastui ja painoa tuli. Kyllä ne nivelet meni siinä jo nuorena rehkiessä kuin hullu.
Tosiaan sinun olisi hyvä muistuttaa itseäsi ihan enemmänkin siitä ettet tosiaan ole muita parempi, ja pitää vaikka se suusi kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloin lihoa kun aloitin erään lääkityksen. Tosin lääkkeen haittavaikutuksissa ei ole lihomista mutta olen törmännyt muutamaan samanlaiseen kirjoitukseen mies- ja naispuolisilta terveyspalstoilla että tuon lääkkeen aloituksen jälkeen paino on alkanut nousta.
En siis tiedä mikä on totuus asiassa? Kyse on beetasalpaajasta ja keräisikö jostain syystä nestettä kehoon vaikkei pitäisi vai mikä on lihomisen ja lääkkeen yhteys?
Moni hoikka nainen on lihonut kunnon saanut psyykenlääkityksen.
Moni lihava on ollut alipainoinen joskus.
Moni lihava on ihan tutkitusti älykäs.
Moni lihava tietää olevasa lihava ja on kuullut nämä saarnat ennenkin.
Moni lihava on ihan ihminen joka väsyy näihin viisastelijoihin joskus ja menettää hermonsa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ihminen syö liian vähän, keho pitää kiinni kaikista ravinteista ja kaloreista mitä saa, mikä varmasti vähentää laihtumisen mahdollisuutta.
Eli miten se keho voi luoda energiaa tyhjästä? Pidetään energiat siellä kropassa mutta sitä ei muka yhtään kulu siihen liikkumiseen yms. joka laihduttaisi?
Tästä kuuntelin ravitsemisterapeutin luennon. Hän sanoi, että energian vähentyessä ravinnossa elimistö pyrkii säästämään sitä esimerkiksi elintoimintojen hidastumisella ja siten, ettei tule impulsseja spontaaniin liikkumiseen. Esimerkiksi istuessaan ihminen normaalitilassa pyrkii välillä nousemaan, liikkumaan ja korjailemaan asentoaan ihan luonnostaan, mutta energiavajeessa nämä jäävät pois. Eihän näistä tietenkään älyttömiä määriä tule, mutta mielenkiintoinen ja järkeenkäypä tieto silti.
ohis
Ihan vaan tiedoksesi ettei niiitä impullseja tule sellaisellekkaan joka liikkuu, vaan se perse on ihan itse hilattava kipeistä lihaksista huolimatta liikkeelle.
Joten ei tuo ei poikkea vielä mitenkään muiden ihmisten elämästä vaan on yksi tarpeeton selitys sille ettei ole itsekuria.
Eli et ymmärtänyt sanaakaan, mitä selitin. :D En puhunut mistään lenkille lähdöstä tai jumppaamisesta, vaan arjen pienistä liikkeistä, joita teemme tiedostamattamme.
Ei niillä kukaan laihdu.
Tiedostamaton mikroliikehdintä vaikuttaa yllättävän paljon energiankulutukseen. Toinen polkee musiikkia kuullessaan toimistossakin tahtia jalalla ja toinen puolestaan ei polje. Kun nämä hetket jakautuvat rauhallisemman ja eläväisemmän välillä koko hereilläoloajaksi syntyy suuri ero kalorienkulutuksessa.
Tiukalla dieetillä keho varjelee automaattisesti itseään ja ensimmäisenä jäävät ne mikroliikkeet pois koska keho tulkitsee henkilön olevan nälänhädässä.
Se on vain oikeassa elämässä päin vastoin että liikkuminen lisääntyy nälkäisenä ja vähenee kylläisenä. Ei niin että vararavintoa omaava mene läskinä koomaan, vaan vasta laihana .... Mikroliikkeet eivät laihduta ja säästöliekki iskee vasta kun on kuolemassa nälkään.
Tietenkin valhjeessa eläminen on vain se juttu sinulla. Älä ihmeessä vedä muita tuohon mukaan ei muiden tarvitse alkaa huijaamaan itseään vaikka sinä niin teetkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkaa täysvegaaniksi ja lisää liikuntaa. On vaikea syödä liikaa "heinää", jos ei ole hevonen.
Mistä valheesta täällä puhutaan? Terv, synnyttänyt nainen BMI 19
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloin lihoa kun aloitin erään lääkityksen. Tosin lääkkeen haittavaikutuksissa ei ole lihomista mutta olen törmännyt muutamaan samanlaiseen kirjoitukseen mies- ja naispuolisilta terveyspalstoilla että tuon lääkkeen aloituksen jälkeen paino on alkanut nousta.
En siis tiedä mikä on totuus asiassa? Kyse on beetasalpaajasta ja keräisikö jostain syystä nestettä kehoon vaikkei pitäisi vai mikä on lihomisen ja lääkkeen yhteys?
No palstalla tiedetään kertoa, että energiaa ei tule tyhjästä, joten se lääke ei lihota.
Piste.
Laadidaa palstalla. Yleensä ihmiset tietävät yleistietona, että liika syöminen energian lihottaa ja liian vähän energiaa saadessa laihtuu. Tämä kuulu ihan elämän realiteetteihin.
No ei tiedä. Lihava ei tiedä, hänelle pitää koko ajan kertoa sitä mystikkojen tietämää salatietoa.
Vierailija kirjoitti:
En kuule tiedä ! Kerro jos olet fiksumpi. Juon joka aamu pelkän bulletbroofkahvin (mustaa kahvia, luomuvoita, mtc-öljyä) ja pyöräilen 10 km töihin. Töissä syön salaatin tai keiton, juon sokertionta energiajuomaa ja vettä. Pyöräilen takaisin kotiin. Kahdesti viikolla käyn salilla ohjatussa jumpassa. Syön paljon kasviksia, kanaa ja kanamunia. Roskaruokaa syön hyvin harvoin, viimeeksi rullakebabin puoliksi mieheni kanssa. Viikonloppuisin herkuttelen popcornilla tai proteiinijätskillä. En syö mitään iltakuuden jälkeen, en nouse öisin syömään. Korkeintaan juon yöllä vettä.
Olen elänyt näin viime keväästä asti mutta laihtunut vain 2kg. Välillä tekee mieli heittää kirves kaivoon eli luovuttaa, kun läski kerran ei tahdo luopua minusta!Olen 162cm pitkä ja painan 101 kg.
Saat vieläkin liikaa energiaa ruuasta. Tiputa saamaasi energiamäärää ja lisää proteiinia. Syö pääaterialla kasviksia ja kanaa. Viikonloppuna valitset joko jäätelön tai popcornit. Energiajuomaa et tarvitse mihinkään. Se on aina lihottavaa. Juo teetä tai kahvia.
Vierailija kirjoitti:
Mistä valheesta täällä puhutaan? Terv, synnyttänyt nainen BMI 19
Ai taas joku lukutaidoton.
Vierailija kirjoitti:
121212 kirjoitti:
Ihmisiä on tutkittu laboratorio-olosuhteissa ja loputulos on ollut aina sama: fysiikan lakeihin perustuva "kaloriteoria" pätee. Isompi kuluttaa enemmän, lihaksikkaampi kuluttaa enemmän, aktiivisempi kuluttaa enemmän, jne. Kun nämä on eliminoitu, yksilölliset erot ovat vähäisiä.
"Säästöliekkiä" liioitellaan koska se on mainio tekosyy jatkaa syömistä. Todellisuudessa ihmiskeho ei siirry ns. säästöliekille tuosta vain, eikä sittenkään energiankulutus romahda koska valtaosa energiasta kuluu siihen että ihminen pysyy elossa. Etenkään näin ei tapahdu jos ylipainoa=energiavarastoja on valmiiksikin liikaa.
Yleisimmät syyt miksi painon pudottaminen on vaikeaa, ovat epämukavuus ja itsepetos.
Ja sitten herkuttelu. Siitä on tullut niin yleistä että monien mielestä on hurjaa itsekuria kun herkuttelee "vain" viikonloppuna tai kerran viikossa. Herkuissa on valtavasti kaloreita: jos mätät ison karkkipussin joka viikko, olettamus on että lihot.
Ketjussa mainitussa jumbokarkkipussissa voi helposti olla 1 500 kaloria. Miettikääpä sitä. Useimmat lihovat koska saavat muutaman kymmenen kaloria päivässä liikaa energiaa. Käytännössä se on se yksi suklaapatukka viikossa jaettuna seitsemälle päivälle.
Jos painon pudottaminen on vaikeaa, pitäisi olla itsestäänselvyys että ihan ensi alkuun herkuttelu lopetetaan kokonaan.
Tässähän se.
Fakta on että muutama vuosikymmen sitten melkein kaikki oli normaalipainoisia. Nyt 70% on ylipainoisia. Jo 20 vuodessa on tullut valtava ero.
Jos melkein kaikki pystyvät johonkin, se ei voi vaatia mitään ihmetemppuja tai kitudieettejä. Nälänhätää ei ole Suomessa ollut aikoihin.
Geenit ei ole muuttuneet miksikään parin sukupolven aikana.
Elinympäristö on muuttunut. Ei tarvita yhtä paljoa energiaa arjesta selviytymiseen. Sen lisäksi ruoka-aikoina syömisen tilalle on tullut laiduntaminen.
Suuren ruokalautasen läpimitta oli 1970-luvulla 17 senttiä. Nykyään se on noin 23-26 senttiä. Moni arvioi tarvimansa ruokamäärän paljain silmin ja monissa lautaskokeissa ihmiset ovat syöneet huomattavasti vähemmän vanhan ajan pienemmiltä lautasilta.
Olen törmännyt yhdessä astiasarjassa peräti läpimitaltaan 32 senttiseen pihvilautaseen.
Työpaikkaruokaloissa syötiin 1970-luvulla keskimäärin puoli kiloa kun viime vuonna tutkimuksen mukaan keskimääräinen työpaikkaruokailija söi ja joi kilon ateriallaan. Ruokajuoma laskettiin ateriaan kuuluvaksi ja ennen se oli maitoa tai piimää tavallisesti.
Vierailija kirjoitti:
Ihmisissä on eroja siinä kuinka heille ruoka maistuu ja kuinka pahasti heitä nälkä vaivaa.
Tästä ei nyt pahinkaan läskivihaaja pääse yhtään mihinkään.
Toisille ei maistu, toisilla on koko ajan ihan tuska, jos ei saa jotain suuhunsa, ja toiset ovat siitä väliltä.
En usko että laihat ihmiset ovat systemaattisesti vahvempia mieleltään ja ylivertaisia älyltään.
On olemassa sellaisia kuin nälkähormooneja.
Jos sellaiset eivät ole riesanasi, niin turhaa nostat itseäsi lihavien yläpuolelle ja viattomasti muka ihmettelet kuinka heikkoja he ovat ja mikseivät vaan ota ja syö 300kcl joka päivä koko loppuelämänsä ajan.
No, ihmiset eivät yleensä ymmärrä mitä tarkoittavat leptiini- tai insuliiniresistenssi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tässä eniten vi tuttaa kun olen nimenomaan itsekurilla ja valtavalla itseni rääkkäämiselllä laihduttanut niin paljon, ja se oli kaikki valetta.
Siksi tuntuu pahalta, raivostuttavalta ja vihaa herättävältä kuulla aina vaan uudestaan ja uudestaan noita SAMOJA lässytyksiä jotka jo 80 luvulta saakka on hoettu tuhansia kertoja.
SE PASKALÄSSYTYS ON VALETTA!!!!
Itsekurilla ei saa pysyvää tulosta, vain kehonsa sekaisin.
Jokainen juntti ja kouluttamaton palikka on Laihdutus ekspertti ja ammattilainen toisia neuvomaan, etenkin jos on elämänsä ekaa kertaa laihduttamassa niitä viittä kiloaan.
Minua raivostuttaa kun minulle tullaan sanomaan heikosta itsekurista tietämättä mitä olen kokenut, ja kuinka paljon olen töitä tehnyt.
Miksi itsekuri toimi 70-luvulla?
Koska sitä ei jouduttu käyttämään. Limsojen, naksujen, jäätelöiden, herkkujen, pikaruuan, alkoholipitoisten juomien, energiajuomien, karkkien ja pullien sekä keksien määrä oli aivan toinen kaupoissa ja hinnat olivat paljon korkeammat ja tuotteet pienempiä. Työ oli raskaampaa ja kuljetuksia vähemmän ja lasten liikuntaharrastaminen oli ilmaista ja pihoilla leikittiin enemmän ja vanhemmaksi. Lapset eivät saaneet herkkuja joka päivä.
Siinä vaiheessa kun on saanut syödä juuri niin paljon kun haluaa, niin lihavuus on lisääntynyt. Niinkauan kuin oma raha tai saatavuus on rajoittanut syömistä, ihminen on pysynyt laihana. Vapauden myötä syödään aina vaan enemmän ja useammin. Tämä näkyy jokaisessa yhteiskunnassa. Pohjois-Koreassa ollaan laihoja, mutta länsimaissa lihotaan.
Ihmisten lihoaminen ei ole vain yksilön syy vaan yhteiskunnan aikaansaama ongelma, joka jatkuu niin kauan kun ruokateollisuudelle pyritään saada kasvua.
Ihmiset lähtisivät laihtumaan nopeasti kun joku muu pitäisi heille kuria, kuten keskitysleiri esimerkki antaa ymmärtää äärimmillään.
No palstalla tiedetään kertoa, että energiaa ei tule tyhjästä, joten se lääke ei lihota.
Piste.