Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä väitteestä: terveellinen ruokavalio on kalliimpaa ja vaikeampi toteuttaa?
21.05.2019 |
Tarkoitan ns.yleisesti suositeltua ruokavaliota: runsaasti kasviksia, marjoja, vähärasvaisia maitotuotteita, kuituja, kalaa ja siipikarjaa.
Kommentit (54)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten vuodenaikojen vaihtelu ja sesongit näkyvät S-marketin tiskeillä? Kesällä on ohuempikuorisia pottuja kuin talvella.
Vitsilläkö kysyit?
En. Jouluna ja pääsiäisenä on suklaakonvehteja myynnissä enemmän kuin muulloin. Muuten eroa ei näe.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten vuodenaikojen vaihtelu ja sesongit näkyvät S-marketin tiskeillä? Kesällä on ohuempikuorisia pottuja kuin talvella.
Huono marketti teilläpäin. Meidän lähi ässässä on heti sisäänkäynnin edessä hyllykkö, jossa on eri kasviksia ja hedelmiä sen mukaan miten ovat sesongissa. Hyllykön vieressä on nivaska muovitettuja papereita, jossa on tietoa ko. tuotteista, käyttökohde esimerkkejä jne. Peremmällä on sitten hyllykkö muille sesonkituotteille kuten pääsiäismunille yms.
Suomalainen kala on niin kallista, ettei raski ostaa. Norjalaista kassilohta ostan silloin tällöin, vaikka ei ole niin hyvää.
Porkkana noin 1,8e kilo, makkara noin 1,2e 400g. Ei ainakaan tässä vertailussa mitään pohjaa sille, että terveellisempi olisi kalliimpaa. Sama juttu monissa muissa tuotteissa.
No se hiilarihöttö leipineen, perunoineen, makarooneineen jne..... jauhelihalla kuorrutettuna mitä suomalaisille suositellaan - ei toki ole kallista.
Mutta se ruoka minkä itse näen terveellisenä on todellakin kallista. Siihen kuuluu oleellisesti esim. monipuolisesti kalaa, monipuolisesti marjoja ja hedelmiä, hapanmaitotuotteet, juustot, tuorepuristetut mehut, monipuolisesti pähkinöitä jne. En pysty syömään tai ruokkimaan lapsiani niin terveellisesti kuin haluaisin. Halpaa omassa ruokavaliossa on kasvikset, kananmunat, pavut sekä broilerinliha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan se totta. Esimerkiksi vihannekset ja hedelmät ovat talviaikaan ihan hirveän kalliita. Kyllä meillä salaatin syömistä pitää silloin rajoittaa, kun se maksaa enemmän kuin kukkaro sietää. Ja onhan se makkarakastikkeen tekeminen halvempaa kuin ostaa vaikka lohta tai kunnollista lihaa. Joku kirjoittaa kohta, että kyllä edullisesti ja terveellisesti syö, mutta ei sitä aina jaksa eikä vatsakaan kestä pelkkää porkkanaa, sipulia ja kaalia. Limsat on myös halvempia kuin vichy, maito tai piimä ja kaikki vähärasvaiset valmisteen maksavat enemmän kuin rasvaisemmat.
Viestistäsi päätellen et ymmärrä terveellisestä ravinnosta mitään.
Tietenkin ruokavalio, jolle asetetaan mitä tahansa vaatimuksia, on kalliimpi ja vaikeampi toteuttaa kuin sellainen, jolle ei aseteta mitään vaatimuksia. Mitä enemmän vaatimuksia asetetaan, sitä kalliimmaksi ja vaikeammaksi menee (esim. hyvä maku, vaihtelevuus, näyttävyys, muodin mukaisuus, eksoottisuus jne.). Jos ei olisi mitään vaatimuksia, voisi ostaa aina halvinta tai helpoimmin saatavilla olevaa ja vähiten käsittelyä vaativaa ruoka-ainetta, jolloin tietysti sekä hinta että toteuttamisen vaikeus olisivat lähellä nollaa.
Terveellistä ja sen lisäksi vielä maistuvaa ruokaa ei kuitenkaan ole useimpien elämäntilanteessa kohtuuttoman kallista tai vaikeaa saada käsiinsä. Kaikista köyhimmille kuitenkin terveellinen syöminen varmasti aiheuttaa huomattavasti enemmän vaivaa kuin keskivertokuluttajalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Porkkana noin 1,8e kilo, makkara noin 1,2e 400g. Ei ainakaan tässä vertailussa mitään pohjaa sille, että terveellisempi olisi kalliimpaa. Sama juttu monissa muissa tuotteissa.
Vertaat vääriä aineita.
Vaikeampaa vain siinä mielessä että pitää olla edes jonkin verran perehtynyt ravintoasioihin että tietää mitä ostaa.
Kalliimpaa vain siinä mielessä että kaikki mättöhöttö on polkuhintaista, mutta sitten kun aletaan vertaamaan ravintoarvoja päivän tarpeeseen niin ei tosiaankaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porkkana noin 1,8e kilo, makkara noin 1,2e 400g. Ei ainakaan tässä vertailussa mitään pohjaa sille, että terveellisempi olisi kalliimpaa. Sama juttu monissa muissa tuotteissa.
Vertaat vääriä aineita.
Jaa, kyllä minusta porkka on terveellinen ja makkara epäterveellinen. Ja siitähän tässä oli kyse, onko terveellinen kalliimpaa kuin epäterveellinen. Jos nyt välttämättä haluat proteiinipitoisen tuotteet tuohon lihankaltaisen tuotteen rinnalle, niin pavut alle euron 400g, makkara 1,2e 400g
Olen koko ikäni syönyt lähinnä kasvisruokaa ja jo lapsuudenperheessäni kaikki tehtiin pitkälle itse (esimerkkinä söin elämäni ensimmäisen pakastepitsan muutettuani yhteen poikaystäväni kanssa 21-vuotiaana, lapseni ei ole koskaan kotona saaneet einesruokia jne). Ymmärrätte varmasti siis, etten näe itse tehtyä ruokaa mitenkään ihmeellisenä tai erikoisena, saati aikaavievänä asiana. Toki, jos olisin elämäni ensimmäiset parikymmentä vuotta syönyt roiskeläppäpitsaa ja limua, niin olisihan ruokavaliomuutos järkyttävä shokki monellakin elämän osa-alueella.
En koe että ruoka Suomessa maksaisi mitenkään liikaa. Talvella toki salaattia tulee syötyä vähemmän, mutta kompensoin lehtivihreitä esim. smoothieiden muodossa - lehtikaalit, pinaatit ja parsakaalit saa myös pakastealtaasta, mitään ei mene hukkaan ja kustannukset ovat mielestäni kohtuulliset.
Kalaa syömme kerran viikossa, yleensä lohta. Viime lauantaina meidän Prismassa A-leikkuun hinta oli muistaakseni 15,90e. On se totta kai kova pala jos syöjiä on 7 ja ateria on pelkkää lohta ja perunamuusia, eikä mitään muuta...
Leipää ostamme joko kaupasta ruisleipänä, tai viikonloppuna teen lapsen kanssa sämpylöitä (näihin menee useasti raastettua porkkanaa). Loput pakastimeen ja syödään pikkuhiljaa pois. Lapsi juo maltillisesti maitoa, koko perhe syö juustoa. Jogurtteja talouteen ostellaan harvakseltaan - aina maustamatonta. Sen kanssa syödään marjoja (sori, meillä landella on omat pihat joissa kasvaa puna- ja mustaviinimarjoja, anoppilan metsästä saa mustikkaa ihan ilmaiseksi pakkanen täyteen).
Ja niin, jottei kukaan pääse heittämään että hyvähän on työttömän päivät pitkät viettää kyökissä: olemme miehen kanssa molemmat kokopäivätöissä. Lapsia on vain yksi, jokainen ymmärtää että kolmen henkilön ruokailu on halvempaa kuin suurperheen, aivan sama mitä lautasella lopulta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset haluavat nykyään nälkäisinä ruokaa, joka uppoaa helposti ja nopeasti lärviin korkeintaan mikron kautta. Raaka-aineiden käsittely:pilkkominen, silppuaminen, hauduttaminen jne.on monelle ylivoimaista. Ei ole halua eikä ole aikaa siihen. Ruokaa ei tarvitse esivalmistella ja säästää useammalle päivälle, kun voi käydä päivittäin kaupassa. Epäterveellinen ruoka voittaa terveellisen tässä kisassa 6-0. Hyvätuloiset työssäkäyvät saavat yleensä työpaikkalounaan, joka helpottaa terveellisessä ruokavaliossa pysymistä. Heillä on myös rahaa valita teeveellisiä ruoka-aineita kaupassa ympäri vuoden. Epäterveellinen ruokavalio ja lihavuus ovat työttömien, wt-porukan ongelma täälläkin, Jenkeissä se on räjähtänyt jo käsiin.
Vierailija kirjoitti:
No, suositusruoka ei mitään terveellistä edes ole.
Terveellinen ruoka ei paljon maksa, täytyy vain ymmärtää, mitä ihminen ravinnokseen tarvitsee.
https://yle.fi/uutiset/3-8748989
"Vähintään viisi tavoitetta yhdeksästä saavutti noin kolmannes naisista ja noin kuusitoista prosenttia miehistä."
Vaikea mennä puhumaan suositusruoan terveellisyydestä ihmisille, kun vaan 1/3 naisista ja 16 prosenttia miehistä saavuttaa edes viisi tavoitetta yhdeksästä. Suurin osa suomalaisista ei todellakaan seuraa suositusruokavaliota.
Lisäksi et edes uskaltanut suoraan sanoa mikä se terveellinen ruokavalio sitten on. Yleensä toin kommentoivat ihmiset, jotka seuraavat jotain vähähiilarista dieettiä. Ihan sama minulle mitä syöt, mutta tutkimusten mukaan pitkäikäisimmissä yhteisöissä syödään melko vähärasvaisesti ja hiilaripainotteisesti. Kuuluisin esimerkki tästä on varmaan okinawalaiset, jotka elävät pitkään terveinä ja saavat n. 96 prosenttia kaloreistaan vegaanisista lähteistä. Bataatti taisi tuoda n. 70 prosenttia päivittäisistä kaloreista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksa syödä syksystä kesään pelkkiä juureksia, vaan haluan myös vihanneksia niiden lisäksi. Eli rahaa menee enemmän. En myöskään halua proteiinina pelkkiä linssejä ja papuja, vaan kerran-pari viikossa myös kalaa. Rahaa menee taas. Mutta jos tyytyy pelkkään kohtuullisen edulliseen sesonkiruokaan tai pystyy pakastamaan ja säilömään talven varalle, niin onhan se sitten edullista.
Ärtyneen suolen oireyhtymän takia en voi syödä kaalia, lanttua, palkokasveja enkä paljon ruisleipääkään. On sovellettava ruokavalio sen mukaan. Lisänä on laktoosi-intoleranssi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, suositusruoka ei mitään terveellistä edes ole.
Terveellinen ruoka ei paljon maksa, täytyy vain ymmärtää, mitä ihminen ravinnokseen tarvitsee.
https://yle.fi/uutiset/3-8748989
"Vähintään viisi tavoitetta yhdeksästä saavutti noin kolmannes naisista ja noin kuusitoista prosenttia miehistä."
Vaikea mennä puhumaan suositusruoan terveellisyydestä ihmisille, kun vaan 1/3 naisista ja 16 prosenttia miehistä saavuttaa edes viisi tavoitetta yhdeksästä. Suurin osa suomalaisista ei todellakaan seuraa suositusruokavaliota.
Lisäksi et edes uskaltanut suoraan sanoa mikä se terveellinen ruokavalio sitten on. Yleensä toin kommentoivat ihmiset, jotka seuraavat jotain vähähiilarista dieettiä. Ihan sama minulle mitä syöt, mutta tutkimusten mukaan pitkäikäisimmissä yhteisöissä syödään melko vähärasvaisesti ja hiilaripainotteisesti. Kuuluisin esimerkki tästä on varmaan okinawalaiset, jotka elävät pitkään terveinä ja saavat n. 96 prosenttia kaloreistaan vegaanisista lähteistä. Bataatti taisi tuoda n. 70 prosenttia päivittäisistä kaloreista.
Laitatko niitä tutkimuksia meidänkin luettavaksi.
Aivan höpöhöpöä.
Terveellisimmät kasvikset ovat halpoja ympäri vuoden.
Ei kalliimpaa, mutta vaivalloisempaa. Sipuli, kaali ja porkkana eivät maksa paljoa ja ovat terveellisiä. Ruuanlaitto niistä kestää kauan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, suositusruoka ei mitään terveellistä edes ole.
Terveellinen ruoka ei paljon maksa, täytyy vain ymmärtää, mitä ihminen ravinnokseen tarvitsee.
https://yle.fi/uutiset/3-8748989
"Vähintään viisi tavoitetta yhdeksästä saavutti noin kolmannes naisista ja noin kuusitoista prosenttia miehistä."
Vaikea mennä puhumaan suositusruoan terveellisyydestä ihmisille, kun vaan 1/3 naisista ja 16 prosenttia miehistä saavuttaa edes viisi tavoitetta yhdeksästä. Suurin osa suomalaisista ei todellakaan seuraa suositusruokavaliota.
Lisäksi et edes uskaltanut suoraan sanoa mikä se terveellinen ruokavalio sitten on. Yleensä toin kommentoivat ihmiset, jotka seuraavat jotain vähähiilarista dieettiä. Ihan sama minulle mitä syöt, mutta tutkimusten mukaan pitkäikäisimmissä yhteisöissä syödään melko vähärasvaisesti ja hiilaripainotteisesti. Kuuluisin esimerkki tästä on varmaan okinawalaiset, jotka elävät pitkään terveinä ja saavat n. 96 prosenttia kaloreistaan vegaanisista lähteistä. Bataatti taisi tuoda n. 70 prosenttia päivittäisistä kaloreista.
Laitatko niitä tutkimuksia meidänkin luettavaksi.
https://www.bluezones.com/research/
Siellä on lista aiheeseen liittyvistä tutkimuksista. Suosittelen lukemaan Blue zones -kirjan. Se on todella mielenkiintoinen.
Alue: Aihe vapaa
Onhan se totta. Esimerkiksi vihannekset ja hedelmät ovat talviaikaan ihan hirveän kalliita. Kyllä meillä salaatin syömistä pitää silloin rajoittaa, kun se maksaa enemmän kuin kukkaro sietää. Ja onhan se makkarakastikkeen tekeminen halvempaa kuin ostaa vaikka lohta tai kunnollista lihaa. Joku kirjoittaa kohta, että kyllä edullisesti ja terveellisesti syö, mutta ei sitä aina jaksa eikä vatsakaan kestä pelkkää porkkanaa, sipulia ja kaalia. Limsat on myös halvempia kuin vichy, maito tai piimä ja kaikki vähärasvaiset valmisteen maksavat enemmän kuin rasvaisemmat.