Nyt tuli järisyttävä lista kaikille suomalaisille: Kasvissyönti, pienempi asunto, kaikki vapaa-ajan matkat julkisilla – ”Suuria muutoksia kaikkiin arjen tapoihin”

Vierailija kirjoitti:

Sekin vielä, että halutessaan EU voisi vaatia vaikkapa Kiinaa eettisempään ja vastuullisempaan tuotantoon monin keinoin, kuten estämällä muovirojun tuonnin. Ja ylipäänsä vaatia, että vaikkapa 20 vuoden sisällä tulee kaikki mahdolliset muovimateriaalit korvata kestävämmillä vaihtoehdoilla.

Se olisi todella vaikeaa, muttei mahdotonta. Vaatisi halpatuotannon vähentämistä tai siitä pidättäytymistä, kestävämpien materiaalien kehitystä ja palaamista aikaan jolloin tavarasta pyrittiin tekemään hyvälaatuista ja kestävää. Samalla ylipäänsä elämisen kulut pitäisi saada laskuun, jotta myöskään palkan ei tarvitsisi huidella korvissa. Tarkoittaisi, että suurfirmojen tulisi lakata tavoittelemasta huippuvoittoja ympäristön ja työntekijöiden kustannuksella. Ja osaltaan varmasti myös ylikulutuksen loppuisi sitten siihen.

Paljon voisi tehdä, jos jaksaisi ja haluaisi. Pitkiä ja isoja juttuja, muttei mahdottomia.

Pointtini oli siis se, että saastuttavan kiinapaskan tuotanto loppuisi tai rajoittuisi aika paljon, jos länsimaat päättäisivät että ei käy, emme a) halua tätä järkyttävää moskamäärää, b) suostu saastuttavaan ja epäinhimilliseen tuotantotapaanne. Tosiasia on se, että Kiinassa ja muissa halpatuotantomaissa ei ole itsessään niin suurta keskiluokkaa että se voisi kuluttaa kaiken tuotettavan roskan, vaan valtaosa siitä roudataan länsimaalaisten tarpeisiin. Eli kyllä, osaltaan me ylläpidämme Kiinan ja muiden saastuttavien muovilandioiden epäympäristöystävällistä tuotantoa tilaamalla kaiken mitä ehkä joskus voi tarvita ja ostamalla henkkamaukkarytkyjä.

On totta että ei-halpatuotettua kamaa on nykyään todella vaikeaa löytää, mutta asiaan voisi auttaa mm. EU-tasoisten toimien vaatiminen ja se, että tyydyttäisiin vähempään, ei ostettaisi kaappeja täyteen Wish-kamaa koska vaan voidaan ja pyrittäisiin hellimään jo ostettua tavaraa niin ettei tarvitse hetkeen uusia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Enpä usko suomalaisten tähän kehoitukseen ihastuvan ja ryhtyvän sitä toteuttamaan.

Säälittää, kuinka paljon veronmaksajat joutuvat kaiken maailman ilmastohömppää sietämään ja siitä vielä maksamaan. On hulluus huipussaan.

Eniten itseä vaan huvittaa tässä se että vaikka koko Suomi lähtisi tohon hommaan, niin se ei lopulta maailmaa pelasta. On minusta järjetöntä vaatia näin pientä kansaa leikkimään supersankaria. Kyllä Suomessa kuitenkin suht hyvin esim. kierrätetään ja otetaan huomioon ympäristö. Nyt poistetaan muovipillit, -aterimet ja muoviset vanupuikot markkinoilta mikä on hieno juttu. Jatkuvasti pyritään kehittämään yhteiskuntaa pienillä teoilla ympäristöystävällisemmäksi ja korvataan hyödykkeitä juurikin paremmaksi.

Sähköauton on varmasti moni valmis hankkimaan kunhan edes niiden hinnat saataisiin maltillisemmaksi eli tehtäisiin sen hankinta mahdolliseksi muillekin kuin hyvätuloisille.

Suomella olisi edellytykset olla kierrätyksen edelläkävijämaa, mutta aika paljon täällä kierrätys tökkii. Muovin kierrätys on ihan alkutekijöissä, tekstiilin kierrätys ei edes sitä. Sujuvasti täällä toimii vain paperin ja pullojen kierrätys, jotka tuntuvat olevan useimmilla meistä jo verissä. Jos koko kierrätyskulttuurin saisi toimimaan noin hyvin, se olisi hienoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sähköauton on varmasti moni valmis hankkimaan kunhan edes niiden hinnat saataisiin maltillisemmaksi eli tehtäisiin sen hankinta mahdolliseksi muillekin kuin hyvätuloisille.

Aasiasta, Japanista ja E-Koreasta tulee jo polttokennotekniikalla toimivia henkilöautoja, USAssa aletaan valmistaa polttokennorekkoja. Lontoo tilasi eilen 2-kerrosbusseja, polttokennoilla toimivia. Sveitsi tilasi Hyundailta 1600 vety- eli polttokennorekkaa. Saksa avasi eilen 70. Kaupallisen vetytankkausasemansa, 100 täynnä ennen kjin tämä vuosi loppuu. Ruotsissa SSAB, Vattenfalla ja norjalainen NEL julkaisivat tavan tehdä hiilivapaata terästä.

Maailma juoksee laukka- askelin kohti uudenlaista maailmaa, vetymaailmaa ja -taloutta. Mitä tekee Suomi?

Suomi nojaa venäläiseen öljyyn ja maakaasuun sekä tietysti piippalakeilta ostettavaa sähköön. Kommaririnne laumoineen hieroo jo varkaankäsiään miten päästä mukailmastotekoina eli ryöstöveroina itsensä elättävän kansalaisen taskuun. Kyllä elämme typerässä maassa! Suomi nukkuu täysin ohi koko ennennäkemättömän murroksen energian ja liikenteen historiassa!

Tämä on tosiaan uskomatonta. Suomella olisi kaikki edellytyksen päästä innovaation kärkeen näissä asioissa, mutta täällä otetaan aktiivisesti takapakkia koko ajan.

Ennen tuotakin kutsuttiin kommunismiksi ja kohta lapsetkin yhteiskunnan omaisuutta.

Suomalaisten teot kyllä yksi hyttysen pieru ja suurimat saastuttajat edes osaa Suomea kartalle sijoittaa?

TotuusSattuu kirjoitti:

Hauska miten monella menee kahvi väärään kurkkuun jos itse joutuisi ihan oikeasti muuttamaan jotain elämässään. On niin helppo hurskastella miten luonto on itselle tärkeä kun ei joudu luopumaan mistään. Nyt mitataan sitä onko ihmisistä oikeasti tuijottamaan johonkin muuhunkin kuin siihen omaan napaan.

 Toi on kaunis ajatus noilta, jotka tekee noita laskelmia ja mietiskelee. Sitten ne ei viitsi kuitenkaan tehdä asioita kunnolla, että toi toteutuisi. Esim, julkinen liikenne ei toimi kun liian pitkät välit. Lippujen hinnat liian kalliit ja autolla pääsee halvemmalla. Juna ei toimi koskaan talvella vaan aina hajalla joku jossain. Työnantaja kiittää. Kaikesta pitäisi luopua ja tehdä itselle mahdollisimman vaikeaksi. Pitäs muuttaa pienempää kämppään, no mihin ku niitä kämppiä rakennetaan vähiten. Noi on kovia hokemaan asioita, mutta eivät edistä yhtään mitään mikä helpottaa sitä, joka suostuu tohon kaikkeen.

Helsinki on hyvä esimerkki. Kaupunki on täynnä autoja ja jos noi laskis noita hintoja lipusta, niin suurin osa helsinkiläisistä tekis työmatkat julkisilla. Nyt stadilaisella nousi 60senttiä hinta lipussa. Jos huomenna veisin tyttären julkisilla harrastukseen, niin se olis bussi metro bussi.  ja siinä menis aikaa 1h 20min. Miksi näkisin sen vaivan, kun autolla ajan ton matkan 20min eikä tarvi loikkia ympäriinsä. Olen valmis vaihtamaan heti, kun asiat toimii.

Kasvissyönti ei todellakaan pelasta maailmaa. Lihansyönnin vähentäminen on avainsana ja ylensyömisen häviäminen. Esim. tätä nykyä moni syö "terveellisiä" kasviksia yms. jotka on maustettu myrkyillä, kaikenlaisilla ilmaan ja kasveihin suihkutetuilla myrkyillä. Ja sitten taas luomukasvikset yms. niitä ei voi vuosikausia (niinkuin ei niitä myrkytettyjäkään) kasvattaa samalla paikalla koska ravintoaineet maasta häviävät tehokasvatuksen myötä. Luomu voi siis myös olla hyvin ravintoköyhää. Minne ovat hävinneet tämän kasvistouhotuksen tieltä varoitukset siitä että pinta-ala jolla voi ravintoa kasvattaa ihmisille on nopeasti vähenemässä??? Kyllä tämä on niin poliittista jauhantaa tämä kasvispaskansyönti. 

Oikeasti auttaa jos lopetetaan syömästä liikaa. Niin yksinkertaista. Syödään vain se mitä tarvitaan. Kasviksia vastaan mulla ei ole mitään mutta tuollainen suoranainen valehtelu on peestä.

Vierailija kirjoitti:

TotuusSattuu kirjoitti:

Hauska miten monella menee kahvi väärään kurkkuun jos itse joutuisi ihan oikeasti muuttamaan jotain elämässään. On niin helppo hurskastella miten luonto on itselle tärkeä kun ei joudu luopumaan mistään. Nyt mitataan sitä onko ihmisistä oikeasti tuijottamaan johonkin muuhunkin kuin siihen omaan napaan.

 Toi on kaunis ajatus noilta, jotka tekee noita laskelmia ja mietiskelee. Sitten ne ei viitsi kuitenkaan tehdä asioita kunnolla, että toi toteutuisi. Esim, julkinen liikenne ei toimi kun liian pitkät välit. Lippujen hinnat liian kalliit ja autolla pääsee halvemmalla. Juna ei toimi koskaan talvella vaan aina hajalla joku jossain. Työnantaja kiittää. Kaikesta pitäisi luopua ja tehdä itselle mahdollisimman vaikeaksi. Pitäs muuttaa pienempää kämppään, no mihin ku niitä kämppiä rakennetaan vähiten. Noi on kovia hokemaan asioita, mutta eivät edistä yhtään mitään mikä helpottaa sitä, joka suostuu tohon kaikkeen.

Helsinki on hyvä esimerkki. Kaupunki on täynnä autoja ja jos noi laskis noita hintoja lipusta, niin suurin osa helsinkiläisistä tekis työmatkat julkisilla. Nyt stadilaisella nousi 60senttiä hinta lipussa. Jos huomenna veisin tyttären julkisilla harrastukseen, niin se olis bussi metro bussi.  ja siinä menis aikaa 1h 20min. Miksi näkisin sen vaivan, kun autolla ajan ton matkan 20min eikä tarvi loikkia ympäriinsä. Olen valmis vaihtamaan heti, kun asiat toimii.

Lasten harrastusten pitäisi muuten olla ensimmäisenä lopetettavien turhuuksien listalla. Ihmettelin kun kotimatkalle oli ilmestynyt hirvittävä ruuhka jollaisia ei yleensä ole. Selvisi jaliskentän kohdalla kun ne kaikki kääntyivät sinne viemään palleroisiaan treeneihin.

Hyi v*ttu. Tulevaisuus on täynnä kerrostalolähiöitä, täyteen tupattuja busseja ja p*skanmakuista vegeruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sekin vielä, että halutessaan EU voisi vaatia vaikkapa Kiinaa eettisempään ja vastuullisempaan tuotantoon monin keinoin, kuten estämällä muovirojun tuonnin. Ja ylipäänsä vaatia, että vaikkapa 20 vuoden sisällä tulee kaikki mahdolliset muovimateriaalit korvata kestävämmillä vaihtoehdoilla.

Se olisi todella vaikeaa, muttei mahdotonta. Vaatisi halpatuotannon vähentämistä tai siitä pidättäytymistä, kestävämpien materiaalien kehitystä ja palaamista aikaan jolloin tavarasta pyrittiin tekemään hyvälaatuista ja kestävää. Samalla ylipäänsä elämisen kulut pitäisi saada laskuun, jotta myöskään palkan ei tarvitsisi huidella korvissa. Tarkoittaisi, että suurfirmojen tulisi lakata tavoittelemasta huippuvoittoja ympäristön ja työntekijöiden kustannuksella. Ja osaltaan varmasti myös ylikulutuksen loppuisi sitten siihen.

Paljon voisi tehdä, jos jaksaisi ja haluaisi. Pitkiä ja isoja juttuja, muttei mahdottomia.

Pointtini oli siis se, että saastuttavan kiinapaskan tuotanto loppuisi tai rajoittuisi aika paljon, jos länsimaat päättäisivät että ei käy, emme a) halua tätä järkyttävää moskamäärää, b) suostu saastuttavaan ja epäinhimilliseen tuotantotapaanne. Tosiasia on se, että Kiinassa ja muissa halpatuotantomaissa ei ole itsessään niin suurta keskiluokkaa että se voisi kuluttaa kaiken tuotettavan roskan, vaan valtaosa siitä roudataan länsimaalaisten tarpeisiin. Eli kyllä, osaltaan me ylläpidämme Kiinan ja muiden saastuttavien muovilandioiden epäympäristöystävällistä tuotantoa tilaamalla kaiken mitä ehkä joskus voi tarvita ja ostamalla henkkamaukkarytkyjä.

On totta että ei-halpatuotettua kamaa on nykyään todella vaikeaa löytää, mutta asiaan voisi auttaa mm. EU-tasoisten toimien vaatiminen ja se, että tyydyttäisiin vähempään, ei ostettaisi kaappeja täyteen Wish-kamaa koska vaan voidaan ja pyrittäisiin hellimään jo ostettua tavaraa niin ettei tarvitse hetkeen uusia.

Kummasti on silti ikea piukassa tätä vihrää porukkaa.

TotuusSattuu kirjoitti:

Hauska miten monella menee kahvi väärään kurkkuun jos itse joutuisi ihan oikeasti muuttamaan jotain elämässään. On niin helppo hurskastella miten luonto on itselle tärkeä kun ei joudu luopumaan mistään. Nyt mitataan sitä onko ihmisistä oikeasti tuijottamaan johonkin muuhunkin kuin siihen omaan napaan.

Mitä haittaa siitä ilmastonmuutoksesta pidemmän päälle on muuta kuin että ihmiset eivät voi asia entisillä asuinalueillaan joka paikassa? Eihän koko maapallo siitä asuinkelvottomaksi tule kuitenkaan? Eihän jääkausikaan ole vielä loppunut kokonaan, se jatkuu vielä esim. Grönlannissa. Mehän elämme nyt kuitenkin maapallon ilmastohistoriassa ja sen vaihtelussa kylmää kautta. maapallo on ajautunut useita kertoja jäätiköitymisvaiheisiin, joista viimeisin on edelleen parhaillaan menossa. Jäätiköitymisvaiheella tässä tarkoitetaan aikakautta, jolloin maapallolla esiintyy mannerjäätiköitä - ne voivat olla vaihtelevasti laajempia, kuten 20 000 vuotta sitten, tai suppeampia, kuten tällä hetkellä. Näiden hitaimpien, miljoonien vuosien kuluessa tapahtuneitten ilmaston muutoksien alkuunpanijoina ovat yleensä olleet erilaiset geologiset muutokset, kuten mannerten hidas liikkuminen ja vuoristojen synty ja häviäminen.

Viimeisten noin 50 miljoonan vuoden aikana maapallon ilmasto on muuttunut jälleen kylmempään suuntaan. Viilentyminen on ollut erityisen voimakasta eteläisillä napa-alueilla. Mannerten liikkuminen jätti vuosimiljoonien saatossa Etelämantereen napaseudulle eristyksiin muista maa-alueista. Tällöin eteläisille merille muodostui Etelämannerta kiertävä kylmä merivirta. Merivirran kylmyys jäähdytti Etelämantereella lämpötiloja entisestään, jolloin lumipeite ei enää kesällä sulanut vaan alkoi muodostaa mannerjäätiköitä n. 34. miljoonaa vuotta sitten. 10-20 miljoonaa vuotta sitten vihdoin lähes koko Etelämanner jäi jään alle.

Ilmaston alati viilentyessä mannerjäätiköitä alkoi vähitellen ilmestyä pohjoiselle pallonpuoliskollekin, aluksi Grönlantiin vajaat 3 miljoonaa vuotta sitten. Pohjois-Amerikka ja Eurooppa joutuivat jääkauden kynsiin ensimmäisen kerran noin 700 000 vuotta sitten, ja siitä edespäin hyisen kylmät jääkaudet ja leudommat välivaiheet ovat vuorotellen seuranneet toisiaan.

Jääkausien välisiä, tyypillisesti joidenkin kymmenien tuhansien vuosien mittaisia ilmastoltaan lauhkeampia ajanjaksoja kutsutaan interglasiaaleiksi. Parhaillaan elämme yhtä tällaista jääkausien väliin sijoittuvaa lämpimämpää aikaa.

Hyvä vain kun pohjoiselta pallonpuoliskolta mannerjäätiköt sulavat. Joskus kymmenien miljoonien vuosien kuluttua toivottavasti myös etelämanner vapautuu jääpeitteestään ja sielläkin voi taas olla elämää eikä maailman laajin autiomaa.

Hallituksen pojat suunnittelee nopeaa rataa Tampereelle tunnissa ja ilmeisesti myös Turkuun. 

Kestävää kehitystä, ostin uffista maiharin. Ei oo pikkuautoa, asun siis Hgissä, kiitos julkisen liikenteen, kiitos stadin herrat, narrit ja ladyt. En syö nautaa kun joskus, aiheuttaa kuulemma mahasyöpää. Lennän jos mieleni tekevi, ei paljon 1-2 kertaa vuodessa ulkomaille. 

Vierailija kirjoitti:

Hyi v*ttu. Tulevaisuus on täynnä kerrostalolähiöitä, täyteen tupattuja busseja ja p*skanmakuista vegeruokaa.

Minä ainakaan en välitä ilmastonmuutoksesta yhtään, parempi vain jos Suomessa ilmasto paranee, mehän asumme yhdessä maailman kylmimmistä maista. Mukavaa jos tulevaisuudessa on vaikka sellaista kuin jossain pohjoissaksassa tai vaikka edes sellaista kuin eteläruotsissa jossain skånessa. En suostu asumaan lähiössä vaan mukavalla pientaloalueella omassa yht. 220 neliöisessä talossa jossa asuinneliöt 171. Asun yksin, tosin yksi lapsi käy joka toinen viikonloppu luonani. Tilasin juuri uuden auton, tosin ladattavan hybridin, jotta säästän bensakuluissa kun työmatka on vain 5km suuntaansa niin ajelen sen sitten sähköllä mutta en säästääkseni hiilidioksidipäästöjä vaan polttoainetta. Tosin samalla kalareissut ajelen sähköllä parin kymmenen kilometrin päähän. Kalavene kulkee bensalla. Toisena autona on erityisen suuripäästöinen avomersu jolla ajelen kesällä hyvällä säällä ihan hyvällä omalla tunnolla. Käyttömaksuhan siinä on suuri suurten päästöjen takia mutta se voi olla välillä seisonnassa niin säästää käyttömaksuissa samalla kun tietysti vakuutuksessakin. Syön mitä mieli tekee, en katso sitä muulta kantilta kuin mikä sattuu maistumaan. Välillä lennän Lappiin lomailemaan ja joskus myös ulkomaille mm. Sveitsiin moikkaamaan siellä asuvaa veljeäni. Käy kyllä kateeksi se millainen ilmasto on Sveitsissä verrattuna tänne Suomeen. Talo lämpiää kaukolämmöllä, se on hyvä ratkaisu kustannusten ja vaivattomuuden ja huoltovapauden osalta.

Vierailija kirjoitti:

Minä olen sattumalta toteuttanut nuo. Muutin pienempään asuntoon kävelymatkan päähän työpaikasta. Lopetin lihansyönnin pari vuotta sitten. Auton käyttö lähes kokonaan loppunut. Pyöräilen/kävelen kauppoihin ja lisäksi as.oy:ssä toimii kierrätys mallikkaasti.

Ei muuten ole ollut vaikeaa pikku hiljaa totutella.

Tulet siltikin maksamaan lisää, ei tuo kuule riitä, tulet maksamaan lisää veroja

vaikka ydinpommi räjäyttäisi suomalaiset pois maapallolta  saastuminen jatkaa samaa rataansa eli ne suurimmat saastuttajat on ihan muualla

Tutkimusten mukaan on suurempi ilmastoteko syödä 1 pv viikossa vegaanisesti kuin koko viikko lähiruokaa. Kasvipohjainen ruokavalio on tehokkain ja helpoin ilmastoteko. Lisäksi vegaaniruokavalio ravitsemussuositustenkin mukaan sopii vauvasta vaariin. Moni huippu-urheilijakin nykyään "plant based". Tulokset ja palautuminen parantuneet.

Ihmisillä on omituisia käsityksiä vegaaniruokavaliosta. Se on helppoa, halpaa ja terveellistä, varsinkin nykyään kun on kaikkea saatavilla .

Itse kannoin oman korteni kekoon ja irtisanouduin. Nyt ei synny enään päästöjä työmatkoista.

Se on ihan sama montako energiansäästölamppua on ja kuinka pitkän suihkun ottaa jos syö päivittäin eläinperäisiä tuotteita. Jos 70% parhaimmillaan viljeltävästä maa-alasta (ainakin usassa) käytetään eläinten REHUN viljelyyn niin siinä ei ole järjen hiventäkään.

Lisäksi, Jos kaikki siirtyisivät syömään "ruoholla ruokittua " lihaa tarvittaisiin 50 maapalloa että saataisiin se lihamäärä tuotettua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainakin Tampereella olisi vara vähentää autoilua. Siis miten voi olla näin, että kaikki käy töissä omalla autolla, vaikka bussit kulkee (ai niin, ei ne nyt välttämättä aina kulje, kiitos ratikkatyömaan).

Tuo on teillä väliaikainen ongelma, ratkeaa parin vuoden sisällä. Itse asun maalla, lähin bussipysäkki (josta liikkuu 4 autoa ma-pe per päivä) on 10km päässä. Työpaikkani on bussipysäkin lähimaastossa 9km päässä. Kesäisin pääsen vielä jotenkin pyörällä töihin, talvella ei ole oikein muita vaihtoehtoja kun auto.

Ihan samalla lailla sinulla on väliaikainen ongelma. Ei sinun ole mikään pakko asua siellä missä asut. Mutta ethän sinä muuta, kun sitten et voi enää uhriutua työmatkoistasi ja bussipysäkeistäsi. 

Luitko lainkaan puheena olevaa artikkelia HS:ssä. Siinä selväsanaisesti sekä kuvallisesti tuotiin julki kuinka asuminen kaupungissa tuottaa päästöjä koska kaukolämpö. Ilmastokeskusteluun liittyy toki niin paljon ideologiaa, että joitakin asioita pyritään häivyttämään kuten kaukolämmön, lentomatkustamisen ja isojen lemmikkieläimien ympäristölle aiheuttama haitta. Kannattaa siis artikkelien ja uutisten äärellä lukea myös rivinvälit koska toimittajatkin tietysti puolustavat tiukasti ja verisesti omaa elämäntapaansa kaukolämpöineen, kaukomatkustamiseen ja lukuisine lemmikkeineen. Uutisten lukijalla on luonnollisesti ihan sama oikeus puolustaa omaa vähäpäästöistä ja -kulutuksista elämäntapaansa vaikkapa maaseudulla.

Hyvin harva ilmastouutisointi menee ns. läpi valistuneesta lukija. Niissä on aivan poskettomasti propagandaa ja häveliäisyyttä ainakin toistaiseksi.

Ihminen ei TARVITSE lihaa mihinkään, on vain halu syödä lihaa.

Lisäksi, kun saadaan yli 0,8 g / painokilo proteiinia, alkaa tulla lähinnä haittoja , ei hyötyjä. Lihas rakennetaan treenillä, ei proteiinilla. Lihas käyttää energiakseen glukoosia, jonka saa tehokkaimmin ja terveellisimmin hyvistä hiilareista.

Kun syö sen 0,8 g /kg proteiineja päivän aikana , elimistöllä on käytössään aminohappovarasto, josta se ottaa tarvitsemansa. Kaikkia välttämättömiä aminohappoja ei tarvitse saada yhdellä aterialla. Lisäksi, kasvikunnassa on useita lähteitä jotka sisältävät kaikki välttämättömät aminohapot.

Kukaan ei tarvitse 1,5 -2 g proteiinia / painokilo. Kanafile ei rakenna lihaksia ja liika proteiini kertyy helpommin rasvaksi kuin hyvät hiilarit, jotka ovat ensisijainen kehon polttoaine.

Palautuminen on nopeampaa kasviperäisellä ruokavaliolla.