Lue keskustelun säännöt.
Terveellinen ruoka on kallista
26.03.2019 |
Joka muuta väittää, ei ymmärrä terveellisyydestä mitään.
Kommentit (242)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D
Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.
Ei muuten ole tieteellisesti todistettu punaisen lihan haitallisuutta.
Hohhoijaa. No on todistettu. Punaisessa lihassa on kovaa rasvaa, ja lääketieteen mukaan kova rasva on haitallista sydämelle, verisuonistolle ja veren rasva-arvoille. Tämä on aivan loogisestikin perusteltavissa: jos syöt ravintoa, jossa on kovaa rasvaa, se rasva kulkeutuu verisuoniisi, koska ravinto imeytyy suolesta verenkiertoon. Liiallisena kova rasva saattaa tukkia verisuonia. Tämäkin on loogisesti perusteltavissa: jos pistät tarpeeksi voita keittiön viemäriin, se tukkeutuu, sen sijaan oliiviöljyä sinne voi kaataa vaikka kuin paljon, ja ei tukkeudu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla, aika vähävaraisella kasvissyöjällä, löytyy kaapeista nyt esim. seuraavia.
Monenlaisia jauhoja ja hiutaleita
Täysjyväriisiä, sushiriisiä, tummaa puuroriisiä
Täysjyvälasagnelevyjä, spaghettia, tummaa makaronia, jotain muita pastapussien jämiä
Soijarouhetta, soijasuikaleita, soijahiutaleita
Kikherneitä, isoja valkoisia papuja, punaisia, vihreitä ja mustia linssejä
Auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä, maapähkinöitä, pähkinäsekoitusta
Tomaattimurskaa, paseerattua tomaattia, tomaattipyrettä
Muuta sekalaista kuivatarviketta
Mausteita, etikkaa, öljyä, soijakastiketta jne.
Vihanneksia nyt kaapissa valkokaalia, punakaalia, porkkanaa, lanttua, juuriselleriä, varsiselleriä, punajuurta, valkojuurta, palsternakkaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tomaattia ja kurkkua.
Hedelmistä omenoita, appelsiineja, mandariineja, päärynöitä, kiwejä.
Kyllä näistä aika monipuolista, terveellistä ruokaa laittaa. Edullisesti.
Tässä ketjussa kai oli kyse siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin epäterveellinen. Onhan sinullakin tuossa valintoina terveellisempiä valintoja, jotka maksavat enemmän kuin vähemmän terveelliset. Esimerkiksi täysjyväriiseistä,-lasgnelevyistä, makaroneista yms. joudut maksamaan enemmän kuin vaaleasta pastasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D
Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.
Ei muuten ole tieteellisesti todistettu punaisen lihan haitallisuutta.
Hohhoijaa. No on todistettu. Punaisessa lihassa on kovaa rasvaa, ja lääketieteen mukaan kova rasva on haitallista sydämelle, verisuonistolle ja veren rasva-arvoille. Tämä on aivan loogisestikin perusteltavissa: jos syöt ravintoa, jossa on kovaa rasvaa, se rasva kulkeutuu verisuoniisi, koska ravinto imeytyy suolesta verenkiertoon. Liiallisena kova rasva saattaa tukkia verisuonia. Tämäkin on loogisesti perusteltavissa: jos pistät tarpeeksi voita keittiön viemäriin, se tukkeutuu, sen sijaan oliiviöljyä sinne voi kaataa vaikka kuin paljon, ja ei tukkeudu.
Älä nyt viitsi jankata noita kuvitelmiasi. Teet itsestäsi tosi nolon :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla, aika vähävaraisella kasvissyöjällä, löytyy kaapeista nyt esim. seuraavia.
Monenlaisia jauhoja ja hiutaleita
Täysjyväriisiä, sushiriisiä, tummaa puuroriisiä
Täysjyvälasagnelevyjä, spaghettia, tummaa makaronia, jotain muita pastapussien jämiä
Soijarouhetta, soijasuikaleita, soijahiutaleita
Kikherneitä, isoja valkoisia papuja, punaisia, vihreitä ja mustia linssejä
Auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä, maapähkinöitä, pähkinäsekoitusta
Tomaattimurskaa, paseerattua tomaattia, tomaattipyrettä
Muuta sekalaista kuivatarviketta
Mausteita, etikkaa, öljyä, soijakastiketta jne.
Vihanneksia nyt kaapissa valkokaalia, punakaalia, porkkanaa, lanttua, juuriselleriä, varsiselleriä, punajuurta, valkojuurta, palsternakkaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tomaattia ja kurkkua.
Hedelmistä omenoita, appelsiineja, mandariineja, päärynöitä, kiwejä.
Kyllä näistä aika monipuolista, terveellistä ruokaa laittaa. Edullisesti.
Tässä ketjussa kai oli kyse siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin epäterveellinen. Onhan sinullakin tuossa valintoina terveellisempiä valintoja, jotka maksavat enemmän kuin vähemmän terveelliset. Esimerkiksi täysjyväriiseistä,-lasgnelevyistä, makaroneista yms. joudut maksamaan enemmän kuin vaaleasta pastasta.
Niinpä niin :) Nämä ketjut kääntyvät aina siihen, että luetellaan esimerkkejä melko edullisista ja terveellisistä vaihtoehdoista, vaikka puhe oli juuri siitä, että ne silti ovat höttöä kalliimpia. Se oli tämänkin ketjun alkuperäinen idea, käsittääkseni, että terveellinen ruoka on kalliimpaa kuin höttö. Tai sitten esitetään kommentteja "eihän makaroni ole terveellistä", ihan kuin kukaan olisi sitä väittänytkään. Ja sitten on aina oma suorastaan aggressiivinen joukkonsa, joka poimii, saalistaa, kasvattaa, pakastaa ja säilöö raivokkaasti ja on sitä mieltä, että ruoka on edullista, kun kaalilla pärjää. Missään nimessä ei saa verrata muihin maihin ja jos ruoka maksaa, se on oma vika :). No juu, huumorilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla, aika vähävaraisella kasvissyöjällä, löytyy kaapeista nyt esim. seuraavia.
Monenlaisia jauhoja ja hiutaleita
Täysjyväriisiä, sushiriisiä, tummaa puuroriisiä
Täysjyvälasagnelevyjä, spaghettia, tummaa makaronia, jotain muita pastapussien jämiä
Soijarouhetta, soijasuikaleita, soijahiutaleita
Kikherneitä, isoja valkoisia papuja, punaisia, vihreitä ja mustia linssejä
Auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä, maapähkinöitä, pähkinäsekoitusta
Tomaattimurskaa, paseerattua tomaattia, tomaattipyrettä
Muuta sekalaista kuivatarviketta
Mausteita, etikkaa, öljyä, soijakastiketta jne.
Vihanneksia nyt kaapissa valkokaalia, punakaalia, porkkanaa, lanttua, juuriselleriä, varsiselleriä, punajuurta, valkojuurta, palsternakkaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tomaattia ja kurkkua.
Hedelmistä omenoita, appelsiineja, mandariineja, päärynöitä, kiwejä.
Kyllä näistä aika monipuolista, terveellistä ruokaa laittaa. Edullisesti.
Tässä ketjussa kai oli kyse siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin epäterveellinen. Onhan sinullakin tuossa valintoina terveellisempiä valintoja, jotka maksavat enemmän kuin vähemmän terveelliset. Esimerkiksi täysjyväriiseistä,-lasgnelevyistä, makaroneista yms. joudut maksamaan enemmän kuin vaaleasta pastasta.
Totta kyllä, että vähän kaikki valkoisista vehnäjauhoista valmistettu höttö on terveellisempiä vaihtoehtoja halvempaa, mutta ei se täysjyväpastakaan nyt yleensä hirveän kallista ole (kun ostaa kaupan omaa merkkiä, ei kalleinta italialaista).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D
Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.
Ei muuten ole tieteellisesti todistettu punaisen lihan haitallisuutta.
Hohhoijaa. No on todistettu. Punaisessa lihassa on kovaa rasvaa, ja lääketieteen mukaan kova rasva on haitallista sydämelle, verisuonistolle ja veren rasva-arvoille. Tämä on aivan loogisestikin perusteltavissa: jos syöt ravintoa, jossa on kovaa rasvaa, se rasva kulkeutuu verisuoniisi, koska ravinto imeytyy suolesta verenkiertoon. Liiallisena kova rasva saattaa tukkia verisuonia. Tämäkin on loogisesti perusteltavissa: jos pistät tarpeeksi voita keittiön viemäriin, se tukkeutuu, sen sijaan oliiviöljyä sinne voi kaataa vaikka kuin paljon, ja ei tukkeudu.
Älä nyt viitsi jankata noita kuvitelmiasi. Teet itsestäsi tosi nolon :)
Ainoa joka tekee tässä nolon itsestään on sinä. :)
Vierailija kirjoitti:
Mä en kasvissyöjänä tiedä mitään.
Se on hyvä, että tietää edes sen.
Sinccis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en syö mitään kasviksia, koska näin kaupassa että yksi kasvis oli kallista. Varsinkaan kalapuikkoihin tai broileriin en koske, koska niissä on suurin osa muuta kuin kalaa ja broileria. Minä syön kilon lettuja ja punaista lihaa puoli kiloa päivässä, kun kova rasva ei ole haitallista yyyh äääh hyy hää lässyn lässyn. Jos joku on eri mieltä, niin se on nolo ja idiootti.
Tässä siis oli osa keskustelusta pähkinänkuoressa.
Vierailija kirjoitti:
Minä en syö mitään kasviksia, koska näin kaupassa että yksi kasvis oli kallista. Varsinkaan kalapuikkoihin tai broileriin en koske, koska niissä on suurin osa muuta kuin kalaa ja broileria. Minä syön kilon lettuja ja punaista lihaa puoli kiloa päivässä, kun kova rasva ei ole haitallista yyyh äääh hyy hää lässyn lässyn. Jos joku on eri mieltä, niin se on nolo ja idiootti.
Tässä siis oli osa keskustelusta pähkinänkuoressa.
Lisäys: hedelmät lihottaa ja muut ei tiedä mistään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä jaksa provota.
Äläpä itse. Kala kaupassa tänään keskimäärin 20e kilo. Äyriäiset vielä kalliimpia, jopa sataan euroon kipuavalla kilohinnalla.
Ai ettei ole kallista?
Sinccis
Koska niitä pitää ostaa just tänään? Lohi on jatkuvasti 6.99 kilo. Ahven ja hauki oli viime viikolla monessa kaupassa alle viisitoista euroa. Silakkaa saa toistuvasti 1.99 -4 euroa kilo. Ei ole kallista.
Pkseutu
Joo oli 6.99 €/kilo kokonainen kirjolohi. Ruodot, pää ja nahka pois niin syötävää oli 400g! Syötävän kalan kilohinnaksi tuleekin 18€...
Ja kun kalaa pitää syödä 1.5x lihan määrä että tulee kylläiseksi kilohinta onkin 27€.
Ystävä rakas.
Siksi ostan kokonaisen kalan, että saan hyödynnettyä sen mahdollisimman tarkoin.
Kun ostat valmiita fileitä, maksat myös poisheitetyistä mutta käyttö- ja syömäkelpoisista osista - paitsi, että ne sinun mksamasi "jäteosat" joku hyödyntää jopa ilmaiseksi. - Niitä saa sieltä tiskiltä, jos ilkeää kysyä...
Siinä olet melkein oikeassa, että nahkaa en itse syö, mutta nahkoinen paistettuna kala valmistuu uunissa kaikkein herkullisimmaksi kiehuessaan omassa rasvassaan.
(Ihan hemmetisti kyllä saatiin syötävää reilun kahden kilon kirjolohesta.)
Tottakai hyödynnän ne itsekin liemeksi ja paistan kalan nahkoineen mutta ei kummastakaan ole ravinnoksi. Se on se "puhdas" liha mikä syödään joten en laske noille roippeille mitään arvoa.
Usein vielä kirjolohet on niin pieniä ja fileet ohuita ettei niistä saa kunnolla leikattua lihaa esim kalakeittoon (ja tämä tietty ilman nahkaa rakas ystävä).
Jos 2 kiloa ostamaasi kirjolohta maksoi 14€ ja siitä lähes puolet voi laskea roippeiksi ei tuolle kirjolohellesi ja mun ostamalle paksulle merilohen fileelle tule kuin 3€/kilo hintaeroa(tarjouksessa 9,90€). Maksan sen mielelläni, kirjolohi kun on kasvatettu altaissa ja värjätty. Ei ihan innosta
Jos tarkoitat värjätyllä sitä, että rehuun on lisätty sitä väriainetta, jonka luonnon lohi voisi saada syömällä katkarapuja, olet oikeassa. Jos kasvatetun lohikalan rehussa ei sitä väriainetta ole, sen lohikalan lihasta tulee valkoista. Minkä väristä oli se merilohifilee, jonka ostit? Oliko kasvatettua vai villiä? Itse en ole Suomessa millään kalatiskillä nähnyt punertavaa lohikalaa, joka ei olisi kasvatettua eli väriaineruokittua. Pakasteena kyllä myydään villiä saman väristä Tyynen meren kyttyrälohta, mutta en välitä sen mausta.
Olen kyllä kalastanut itse lohta, nieriää, taimenta. Sanoisin, että liha on enemmänkin lähempänä pinkkiä.
Sinccis
Kiitos tiedosta, että pinkkiä on. Ostaisin villiä lohta, nieriää ja taimenta mielelläni kalatiskiltä, mutta ei ole myyty. Kaikki kalatiskillä myytävät puna-/pinkkilihaiset kalat ovat tähän mennessä olleet kasvatettuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En jaksanut koko ketjua lukea. Sanoisin, että menkää kauppaan ja vertailkaa kilohintoja. Esimerkiksi nyt on ollut todella halpoja Ida Red -omenoita, joilla kilohinta jotain 70 senttiä. Joku aika sitten appelsiinien kilohinta oli myös alle euron. Myös melonit ovat aika halpoja, kokonaisessa kilohinta yleensä alle 2 euroa. Halpaa ja terveellistä!
Kyllä, mutta ei noilla perheen teinien vatsoja täytetä. Pitää tehdä heille kasapäin ruokaa, ja siinä joutuu tekemään valintoja, ostaako lohta vai tekeekö ruokaa makkarasta, ostaako sitä rasvaisinta ja halvinta jauhelihaa, vai maksaa tuplat ja ostaa parempaa.
Nykyään jo suositellaan rajoittamaan punaisen lihan käyttöä muutenkin, joten sen kerran kun punaista lihaa päättää käyttää, onko rasvaprosentilla enää niin väliä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En jaksanut koko ketjua lukea. Sanoisin, että menkää kauppaan ja vertailkaa kilohintoja. Esimerkiksi nyt on ollut todella halpoja Ida Red -omenoita, joilla kilohinta jotain 70 senttiä. Joku aika sitten appelsiinien kilohinta oli myös alle euron. Myös melonit ovat aika halpoja, kokonaisessa kilohinta yleensä alle 2 euroa. Halpaa ja terveellistä!
Kyllä, mutta ei noilla perheen teinien vatsoja täytetä. Pitää tehdä heille kasapäin ruokaa, ja siinä joutuu tekemään valintoja, ostaako lohta vai tekeekö ruokaa makkarasta, ostaako sitä rasvaisinta ja halvinta jauhelihaa, vai maksaa tuplat ja ostaa parempaa.
Nykyään jo suositellaan rajoittamaan punaisen lihan käyttöä muutenkin, joten sen kerran kun punaista lihaa päättää käyttää, onko rasvaprosentilla enää niin väliä?
On sillä väliä sen verran, että rasvainen liha on parempaa niin maultaan kuin ravinnoltaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D
Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.
Ei muuten ole tieteellisesti todistettu punaisen lihan haitallisuutta.
Hohhoijaa. No on todistettu. Punaisessa lihassa on kovaa rasvaa, ja lääketieteen mukaan kova rasva on haitallista sydämelle, verisuonistolle ja veren rasva-arvoille. Tämä on aivan loogisestikin perusteltavissa: jos syöt ravintoa, jossa on kovaa rasvaa, se rasva kulkeutuu verisuoniisi, koska ravinto imeytyy suolesta verenkiertoon. Liiallisena kova rasva saattaa tukkia verisuonia. Tämäkin on loogisesti perusteltavissa: jos pistät tarpeeksi voita keittiön viemäriin, se tukkeutuu, sen sijaan oliiviöljyä sinne voi kaataa vaikka kuin paljon, ja ei tukkeudu.
Keittiön lavuaari ei ole 37-asteinen. Kehoni on. Voi on juoksevaa 37 asteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Köyhälle nyt kaikki on kallista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla, aika vähävaraisella kasvissyöjällä, löytyy kaapeista nyt esim. seuraavia.
Monenlaisia jauhoja ja hiutaleita
Täysjyväriisiä, sushiriisiä, tummaa puuroriisiä
Täysjyvälasagnelevyjä, spaghettia, tummaa makaronia, jotain muita pastapussien jämiä
Soijarouhetta, soijasuikaleita, soijahiutaleita
Kikherneitä, isoja valkoisia papuja, punaisia, vihreitä ja mustia linssejä
Auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä, maapähkinöitä, pähkinäsekoitusta
Tomaattimurskaa, paseerattua tomaattia, tomaattipyrettä
Muuta sekalaista kuivatarviketta
Mausteita, etikkaa, öljyä, soijakastiketta jne.
Vihanneksia nyt kaapissa valkokaalia, punakaalia, porkkanaa, lanttua, juuriselleriä, varsiselleriä, punajuurta, valkojuurta, palsternakkaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tomaattia ja kurkkua.
Hedelmistä omenoita, appelsiineja, mandariineja, päärynöitä, kiwejä.
Kyllä näistä aika monipuolista, terveellistä ruokaa laittaa. Edullisesti.
Tässä ketjussa kai oli kyse siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin epäterveellinen. Onhan sinullakin tuossa valintoina terveellisempiä valintoja, jotka maksavat enemmän kuin vähemmän terveelliset. Esimerkiksi täysjyväriiseistä,-lasgnelevyistä, makaroneista yms. joudut maksamaan enemmän kuin vaaleasta pastasta.
Ei. Kyse ei ollut siitä, onko terveellinen ruoka kalliimpaa, vaan onko se kallista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D
Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.
Ei muuten ole tieteellisesti todistettu punaisen lihan haitallisuutta.
Hohhoijaa. No on todistettu. Punaisessa lihassa on kovaa rasvaa, ja lääketieteen mukaan kova rasva on haitallista sydämelle, verisuonistolle ja veren rasva-arvoille. Tämä on aivan loogisestikin perusteltavissa: jos syöt ravintoa, jossa on kovaa rasvaa, se rasva kulkeutuu verisuoniisi, koska ravinto imeytyy suolesta verenkiertoon. Liiallisena kova rasva saattaa tukkia verisuonia. Tämäkin on loogisesti perusteltavissa: jos pistät tarpeeksi voita keittiön viemäriin, se tukkeutuu, sen sijaan oliiviöljyä sinne voi kaataa vaikka kuin paljon, ja ei tukkeudu.
Keittiön lavuaari ei ole 37-asteinen. Kehoni on. Voi on juoksevaa 37 asteessa.
Luonnosta ei itse asiassa löydy sellaista rasvaa, joka kovettuisi elävän ihmisen sisällä. Korkeintaan huoneenlämpöisessä viemärissä kovettuu monikin rasva, mutta ihmiskehossa ne kovettuvat vasta ruumiin jäähdyttyä.
Itse en kyllä kaataisi oliiviöljyäkään viemäriin ”vaikka kuinka paljon”. Olen nähnyt oliiviöljyn kiinteytyvän jääkaappisäilytyksessä, joten vaarana olisi, että sekin tukkisi viemärit.
Kuinka paljon teidän mielestä terveellisen ruuan pitäisi maksaa, jotta se ei olisi kallista?
Mikä ylipäätään on terveellistä ruokaa? Jos se tarkoittaa puoli kiloa kasviksia päivässä, paljon täysjyväviljaa ja proteiinin lähteeksi vaaleaa lihaa, munaa, kalaa tai palkokasveja, niin äkkiseltään tuossa tuntuisi kallista olevan vain kala. Jos nyt suositusten mukaan syö 5 päivää viikossa noita muita proteiinin lähteitä ja 2 päivänä viikossa kalaruokaa, onko se kokonaishinta sitten aivan hirvittävä? Eihän sitä kalaakaan suositella syömään enempää kerralla kuin se 1/4 annoksesta, jossa on 1/4 hiilihydraatin lähdettä ja 1/2 kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En jaksanut koko ketjua lukea. Sanoisin, että menkää kauppaan ja vertailkaa kilohintoja. Esimerkiksi nyt on ollut todella halpoja Ida Red -omenoita, joilla kilohinta jotain 70 senttiä. Joku aika sitten appelsiinien kilohinta oli myös alle euron. Myös melonit ovat aika halpoja, kokonaisessa kilohinta yleensä alle 2 euroa. Halpaa ja terveellistä!
Kyllä, mutta ei noilla perheen teinien vatsoja täytetä. Pitää tehdä heille kasapäin ruokaa, ja siinä joutuu tekemään valintoja, ostaako lohta vai tekeekö ruokaa makkarasta, ostaako sitä rasvaisinta ja halvinta jauhelihaa, vai maksaa tuplat ja ostaa parempaa.
Kyllä kasviksillakin maha täyttyy, koska niissä on paljon kuitua, joka antaa kylläisyyden tunnetta. Kasviksissa ja hedelmissä on paljon suojaravintoaineita, eli vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita, antioksidantteja jne. Teineille kannattaa tarjota paljon kasviksia. Punainen liha ja kala on kalliita. Kala olisi aika terveellistä, mutta esim. lohessa voi olla ympäristömyrkkyjä, kuten dioksiinia. Kalalajeja kannattaa vaihdella, jos tykkää kalaa syödä. Halvinta kalaa taitaa olla kalapuikot, kymmenen puikon paketti maksaa 1-2 euroa. Sen sijaan punainen liha ei ole kovin terveellistä, koska siinä on niin paljon tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. Punainen liha on myös kallista, varsinkin leikkeleissä kilohinta voi olla yli 20 euroa. Siis kallista ja epäterveellistä. Kanassa on paljon vähemmän tyydyttynyttä rasvaa, ja se on paljon halvempaa kuin punainen liha. Broilerinkoivissa kilohinta on vähän yli 2 euroa. Jälleen halpaa ja terveellistä.
Paljonko 1 koivessa on syötävää?? 100 grammaa? Euron koipi on todella kallis! Siihen sitten kasvikset ja muut lisukkeet niin annoshinta onkin yli 2€!. Samalla hinnalla saa tehtyä tuhtia stroganoffia tms
Mulla, aika vähävaraisella kasvissyöjällä, löytyy kaapeista nyt esim. seuraavia.
Monenlaisia jauhoja ja hiutaleita
Täysjyväriisiä, sushiriisiä, tummaa puuroriisiä
Täysjyvälasagnelevyjä, spaghettia, tummaa makaronia, jotain muita pastapussien jämiä
Soijarouhetta, soijasuikaleita, soijahiutaleita
Kikherneitä, isoja valkoisia papuja, punaisia, vihreitä ja mustia linssejä
Auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä, maapähkinöitä, pähkinäsekoitusta
Tomaattimurskaa, paseerattua tomaattia, tomaattipyrettä
Muuta sekalaista kuivatarviketta
Mausteita, etikkaa, öljyä, soijakastiketta jne.
Vihanneksia nyt kaapissa valkokaalia, punakaalia, porkkanaa, lanttua, juuriselleriä, varsiselleriä, punajuurta, valkojuurta, palsternakkaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tomaattia ja kurkkua.
Hedelmistä omenoita, appelsiineja, mandariineja, päärynöitä, kiwejä.
Kyllä näistä aika monipuolista, terveellistä ruokaa laittaa. Edullisesti.