Terveellinen ruoka on kallista

Vierailija kirjoitti:

En kyllä oikein ymmärrä sitä, että täällä puolustellaan niin paljon punaista lihaa. Jopa suututaan ja vedetään hirveät herneet nenään siitä, jos joku mainitsee kalapuikkojen hinnan. :D

Se on ihan tieteellisesti todistettu, että punainen liha ei ole kovin terveellistä. Silti sitä kulutetaan aivan liikaa. Punainen liha on myös kallista. Mikä logiikka tässä on taustalla? Ehkä se, että kun on ennenkin syöty punaista lihaa ja se on niin hyvänmakuista. Unohdetaan myös aktiivisesti se, että punainen liha on epäekologista ja usein epäeettisesti tuotettua.

Hassulta tuntuu, jos suuttumiseksi tulkitsit tuon kalapuikkojen ihmettelyn. Ei näitä kirjotuksia (etenkään omiaan) kannata niin vakavasti ottaa

Ohis

Viljasta valmistetut tuotteet eivät ole mitenkään erityisen terveellisiä, esim. niiden sisältämän gluteenin vuoksi.

Poikkeuksena on alkoholi, jota voitaa käyttää päihtymiseen ja polttoaineena. Lisäksi, alkoholin valmistuksen sivutuotteena syntyy korkealuokkaista rehua kotieläimille, jotka puolestaan tuottaa esim. lihaa, munia, maitotuotteita, nahkaa yms.

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

Miksi epäilet?

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Järkyn hintaista tuo kala!! 250g kalaa menee yhdelle henkilölle kun lihaa tarvitaan vain 100-150g aterialla. 4 henkiselle perheelle tuo ateria maksaisikin sitten 32€!!! Ei mulla keskituloisella ole laittaa yli 30€ yhden aterian yhteen ainekseen kun päivän budjetti kaikelle on 20€!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Eihän niitä ravintosuosituksia ole tehty terveys mielessä.  Kyllä tässäkin ketjussa saa olla eriäviä mielipiteitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai, niinku:

kaali?

porkkana?

peruna?

sipuli?

silakka?

lohi?

Vain muutaman mainitakseni.

Tuommoisesta ei saa yhtäkään _oikeaa_ ateriaa. Kyllä hyvä ruoka on kallista.

Salaattiinkin uppoaa äkkiä 10 euroa, jolla saa jo tilata pizzan ja vielä jää rahaa yli.

Sinccis

Salaatin ravintoarvo on nolla.

Mutta lehmännahka ja -aivot tosi ravitsevia. Muistapa syödä ne.

(Tosin voit saada prionitaudin, mutta ei sitä sinusta kukaan huomaa).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Järkyn hintaista tuo kala!! 250g kalaa menee yhdelle henkilölle kun lihaa tarvitaan vain 100-150g aterialla. 4 henkiselle perheelle tuo ateria maksaisikin sitten 32€!!! Ei mulla keskituloisella ole laittaa yli 30€ yhden aterian yhteen ainekseen kun päivän budjetti kaikelle on 20€!

Tottahan se on, että kala on järkyn hintaista. 250 g kalaa per henkilö per ateria ei todellakaan ole tarpeellista, mutta se nyt vain sattui olemaan kyseisen kalalajin pakkauskoko. Neljälle henkilölle ei tietenkään osteta neljää pakettia kyseistä kalaa, vaan sopivampi määrä olisi kaksi pakettia. Silloin kalaa kullekin tulisi 125 g aterialla, mikä on ihan lautasmallin mukaista. Yhden aterian kalaan menisi silloin 16 euroa eikä yli 30 euroa.

Jos sinulla on päivän ruokabudjetti 20 € neljälle hengelle, sehän tarkoittaa kuukauden ruokabudjetiksi 600 € eli 150 € per henkilö. Lainaamassasi laskelmassa kuukauden ruuat per henkilö näköjään mahtuivat kuitenkin ruokabudjettiisi, vaikka siinä nyt sattuikin olemaan kallista kalaa. Halvempaa kalaa löytyisi pakastealtaasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kaikista rasvaisin jauheliha on onneksi myös halvinta. Luomuvoi ja kylmäpuristettu oliiviöljy ovat nekin suht edullisia, kun ajatellaan hintaa per kalori.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En jaksanut koko ketjua lukea. Sanoisin, että menkää kauppaan ja vertailkaa kilohintoja. Esimerkiksi nyt on ollut todella halpoja Ida Red -omenoita, joilla kilohinta jotain 70 senttiä. Joku aika sitten appelsiinien kilohinta oli myös alle euron. Myös melonit ovat aika halpoja, kokonaisessa kilohinta yleensä alle 2 euroa. Halpaa ja terveellistä!

Kyllä, mutta ei noilla perheen teinien vatsoja täytetä. Pitää tehdä heille kasapäin ruokaa, ja siinä joutuu tekemään valintoja, ostaako lohta vai tekeekö ruokaa makkarasta, ostaako sitä rasvaisinta ja halvinta jauhelihaa, vai maksaa tuplat ja ostaa parempaa. 

Kyllä kasviksillakin maha täyttyy, koska niissä on paljon kuitua, joka antaa kylläisyyden tunnetta. Kasviksissa ja hedelmissä on paljon suojaravintoaineita, eli vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita, antioksidantteja jne. Teineille kannattaa tarjota paljon kasviksia. Punainen liha ja kala on kalliita. Kala olisi aika terveellistä, mutta esim. lohessa voi olla ympäristömyrkkyjä, kuten dioksiinia. Kalalajeja kannattaa vaihdella, jos tykkää kalaa syödä. Halvinta kalaa taitaa olla kalapuikot, kymmenen puikon paketti maksaa 1-2 euroa. Sen sijaan punainen liha ei ole kovin terveellistä, koska siinä on niin paljon tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. Punainen liha on myös kallista, varsinkin leikkeleissä kilohinta voi olla yli 20 euroa. Siis kallista ja epäterveellistä. Kanassa on paljon vähemmän tyydyttynyttä rasvaa, ja se on paljon halvempaa kuin punainen liha. Broilerinkoivissa kilohinta on vähän yli 2 euroa. Jälleen halpaa ja terveellistä.

Paljonko 1 koivessa on syötävää?? 100 grammaa? Euron koipi on todella kallis! Siihen sitten kasvikset ja muut lisukkeet niin annoshinta onkin yli 2€!. Samalla hinnalla saa tehtyä tuhtia stroganoffia tms

Syötävän osuuden painoa en tiedä, mutta pakkauksen mukaan se maustamaton kilon paketti broilerin koipireisiä sisältää 170 g proteiinia ja 140 g rasvaa. Silloin yhdestä koipireidestä saa proteiinia 57 g, mikä yhdelle aterialle per henkilö pitäisi riittää aivan hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kaikista rasvaisin jauheliha on onneksi myös halvinta. Luomuvoi ja kylmäpuristettu oliiviöljy ovat nekin suht edullisia, kun ajatellaan hintaa per kalori.

Niin, siihen on ihan syynsä miksi se on halvinta. Selviää sinullekin sitten kun saat sydärin.

Sinccis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kaikista rasvaisin jauheliha on onneksi myös halvinta. Luomuvoi ja kylmäpuristettu oliiviöljy ovat nekin suht edullisia, kun ajatellaan hintaa per kalori.

Montako jauhelihapakettia, luomuvoipakettia ja oliiviöljypulloa siis ostat kuukaudessa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kyllähän sitä myydään. Esim. Citymarketissa laardia, jolla voi rasvata valurautapannut!

Ja muista Jaakon ohjeet, osta aina suolatonta laardia! (ettei pannusi ruostu)

Sinccis

Vähänpä te tiedätte ruuan laitosta .. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kaikista rasvaisin jauheliha on onneksi myös halvinta. Luomuvoi ja kylmäpuristettu oliiviöljy ovat nekin suht edullisia, kun ajatellaan hintaa per kalori.

Niin, siihen on ihan syynsä miksi se on halvinta. Selviää sinullekin sitten kun saat sydärin.

Sinccis

Teurastamon lattialta kaavittua jämälihaa. Eivät edes tiedä onko se sikaa vai nautaa, joten kutsuvat sika-naudaksi. Mutta ei se mitään, liha on lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko kallista jos ostaa 150 eurolla kuukauden yleisesti terveellisinä pidetyt ruuat?

Ostoslista

Tuoreet Leipomotuotteet

1 kplKotimaista Ruisleipäpalat 450 g, Kotimaista0,89€

1 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen1,17€

1 kplVAASAN Kauraviipaleet 500g, Vaasan0,99€

1 pssVAASAN Moniviljaviipaleet 520g, Vaasan0,99€

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplKaurakasvirasvasekoite laktoositon, Kaslink Aito Oy0,85€

1 kplFlora 250ml Ruoka 15 %, Flora Ruoka0,79€

1 kplHs arki ruokakerma 10% 2dl uht hyla, Valio Oy0,59€

1 kplKotimaista Kermaviili 6% 200g laktoositon, Kotimaista0,49€

1 tlkKotimaista 2dl ruokakerma 15% vähälaktoosinen, Kotimaista0,38€

1 kplKevytkerma, Kotimaista0,55€

1 pcsMaitorahka Rasvaton, Rainbow0,65€

15 kplHsa maitojuoma rasvaton 1,75l, Valio Oy14,70€

Hedelmät Ja Vihannekset

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

1 kplKurkuma I1,15€

1 pcsInkivääri Tuore~0,77€

1 kplBataatti Irto~1,12€

1 pcsNauris Irto~0,52€

1 kplPunajuuri~0,13€

1 kplLanttu Irto~0,46€

1 kplKotimaista Suomalainen porkkana 1kg, Kotimaista1,55€

1 kplKukkakaali Pakattu, Rainbow~1,04€

1 kplParsakaali Pakattu, Rainbow0,98€

1 kplMunakoiso Pakattu, Rainbow~0,79€

1 kplKesäkurpitsa Vihreä~0,95€

1 kplPunasipuli~0,10€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplKäyrä Kurkku~0,48€

1 kplLime~0,42€

1 kplSitruuna, Rainbow~0,30€

1 pcsRainbow Hunajameloni Keltainen, Rainbow1,79€

5 kplAppelsiini Jaffa~1,96€

11 kplChiquita-banaani, Chiquita~2,70€

1 kplPäärynärasia1,19€

10 kplOmena Lobo~1,30€

Tuore Kala

1 kplKuhafilee 300g, Hätälä Oy9,95€

1 kplHätälä 250g Siikafilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätää 250g Nieriäfilee, Hätälä Oy7,95€

1 kplHätälä 250g Haukifilee, Hätälä Oy5,69€

1 kplHätälä 240g Maustamaton Lohisuikale, Hätälä Oy4,39€

1 kplKirjolohisuikale 300g, Escamar Seafood Oy4,98€

1 kplKotimaista 200g Silakkafilee, Hätälä Oy2,59€

1 kplHätälä 250g Muikku, Hätälä Oy2,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplCrispbread w. Rye, Coop Trading0,75€

1 kplRainbow Hapankorppu 300g Hapankorppu, Rainbow0,79€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplHerkkusieniä viipaleina, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Keltaiset Rasvat

1 kplMargariini 60%, X-Tra0,28€

Munat

10 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra12,90€

1 rasRaejuusto, X-Tra1,09€

1 pktRainbow 1kg 17% kevyt kermajuusto, Rainbow3,98€

Tuore Liha

1 kplJyväbroiler n1,1kg Nat Broileri~6,92€

1 kplAtria Pt 800g Naturel Kanan Siipi, Atria3,35€

1 pcskoipireisi n. 1kg maustamaton, Hk Ruokatalo Oy~3,62€

1 kpln1kg Koipipala maustamaton, Kariniemen Kananpoja2,98€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllExtravirgin Oliiviöljy, Rainbow3,30€

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotMP Irtonainen Riisi+Ohra 1kg, Myllyn Paras Oy1,90€

1 kotGoGreen 400 g Punaiset linssit, Go Green1,49€

1 kotGoGreen 400 g Vihreät linssit, Go Green1,39€

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 pss4-Viljanhiutale, Kotimaista0,85€

1 kotKotimaista 1kg kaurahiutale, Kotimaista0,69€

1 kotTumma riisi, Rainbow1,99€

1 pssTäysjyväspagetti, Rainbow0,71€

1 kplMP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras0,27€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

1 kplHerneet, Rainbow0,98€

1 kplPitkät Ohuet Pavut, Rainbow0,98€

Yhteensä: 149.62€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Syötkö ihan oikeasti noita ruokia?

On vähän hiilaripitoista:) Ja rapsiöljyä, mä rasvaan sillä pyörän ketjut mutta en todellakaan käyttäisi ravinnoksi! 

Ravintosuositukset nimenomaan sanovat terveelliseksi syödä hiilaripitoisesti ja siemenöljyjä. Muiden terveyskäsitysten mukaisten syömisten hinnoista voisi aloittaa omat ketjunsa. Sinun terveyskäsityksesi ilmeisesti on, että vähemmän hiilaria ja ei rapsiöljyä? Mitä otat tilalle?

Läskiä. Ensin lautaselle, sieltä ihon alle.

Läskiä sellaisenaan ei Suomessa tavallisissa kaupoissa myydä. Mitä siis käytännössä ostat hiilarituotteiden ja siemenöljyjen sijaan?

Kyllähän sitä myydään. Esim. Citymarketissa laardia, jolla voi rasvata valurautapannut!

Ja muista Jaakon ohjeet, osta aina suolatonta laardia! (ettei pannusi ruostu)

Sinccis

Vähänpä te tiedätte ruuan laitosta .. 

Tarkoitatko sitä tuubissa olevaa Muurikka silavaa? Siinä siihen läskiin on sekoitettu rypsiöljyä, mitä tuo toinen kommentoija ei taida hyväksyä.