Lue keskustelun säännöt.
Marjat on kalliita.
27.02.2019 |
Ja niitä pitäis syödä 200g päivässä ja vieläpä erilaisia?
Tuore pensasmustikka 125g on 3 euroa. Karhunvatikat taisi olla 4 e ja mansikka oli 2,5e.
Ja jos perheessä enemmän ihmisiä niin ei varmana ole varaa.
Kommentit (124)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten maksimoitte omat marjasatonne? Yksi mansikkapuska ei välttämättä montaa mansikkaa tee. Entä te "menkää metsään" -henkilöt, mitä ideoita teillä on autottomalle, jolla puhtaisiin metsiin on kymmeniä kilometrejä matkaa?
varmasti tunnet jonkun autollisen, joka vie sinut metsään.
itse asun kupungissa ja lähin metsä alkaa 3 kilometrin päässä, sieltä käyn keräämässä mustikkani. pyörällä menen...
En muuten tunne. Äiti asuu 250 km päässä ja kun tulee käymään niin ei jaksa enää ajaa marjojen perässä.
Perustaa Facebook-ryhmän, missä jollain on auto ja jaatte matkakustannukset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, mistä kuulit että pitäisi syödä 200 g marjoja päivässä?
Täällä sanotaan 250 grammaa
https://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/552876-syotko-tarpeeksi-marjo…
-eri
Tarkoitatko tätä kohtaa: ”Tästä marjoja ja hedelmiä tulisi olla noin puolet, eli 250 grammaa.”
Eli hedelmät ja marjat molemmat lasketaan siihen 250 grammaan. Kaupasta ostettuina hedelmät tulevat halvemmaksi.
Joo marjoja löytyy kahvikupillisen verran joka vuosi. Tässä lähin mustikkapaikka on ison autotien vieressä, sieltä saattaa löytyä enemmänkin kun niitä ei muut halua kerätä. Autoa ei ole eikä pyörää, ei omaa pihaa, ei marjapuskaa itsellä eikä sukulaisilla, asun taajamassa, bussit ei kulje mihinkään hyviin mustikkapaikkoihin ja jos kulkee niin siitä pitää maksaa itsensä kipeäksi. Ja samalla rahalla voi vaikka ostaa ne marjat.
Kesällä torilta mansikoita, kalliita on niin ei pysty paria rasiaa enempää ostamaan koko kesänä.
Eli pakasteeseen ei kyllä tuoreita marjoja riitä. Sama ostaa kaupan pakastealtaasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten maksimoitte omat marjasatonne? Yksi mansikkapuska ei välttämättä montaa mansikkaa tee. Entä te "menkää metsään" -henkilöt, mitä ideoita teillä on autottomalle, jolla puhtaisiin metsiin on kymmeniä kilometrejä matkaa?
Helsingin keskuspuistoon pääsee pyörälläkin, vai onko niin täynnä marjastajia ja sienestäjiä?
Sieltä ei hirveesti marjoja saa. Pyöräilijät suhaa kilpaa poluilla, on koiranpissittäjiä jne. Myös ulkona majailevia. Varovainen saa olla. En keräis sieltä sieniä + marjoja.
Jo Keski- Suomessa on hyviä puhtaita Marja- ja sienimetsiköitä, ihan taajamien tuntumassa. Kaupasta saa kun omat loppuu....
Minä syön kyllä marjojen kanssa niin paljon sokeria, että en kutsu sitä miksikään terveyssyönniksi. Mansikat ja mustikat nyt menee ilman sokeriakin puuron kanssa. Mutta pakastetut vadelmat, puolukat, herukat, karviaiset, tyrnit, variksenmarjat, lakat, karpalot ja pihlajanmarjat vaativat aika paljon sokeria, jotta pystyisin niitä syömään/juomaan. Enkä kaikkia pysty aina syömään sokerin kanssakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
200 g erilaisia marjoja päivässä on minulle mahdottomuus. Kaikissa muissa marjoissa paitsi mansikoissa ja mustikoissa on pakastettuna niin voimakas maku, että 200 g päivässä en vain pysty.
Vierailija kirjoitti:
Mustikkaa ja puolukkaa voi hakea metsästä ilman lisämaksua...pitää vaan osata ennakoida talven tarve.
Niin varmaan, helmikuussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ostaako Suomessa joku marjat talvella kaupasta? Luulin että kaikki jotka marjoja syövät, keräävät ne itse metsästä tai pensaista ja pakastavat itse. Tai ostavat kesällä mansikoita laatikoittain ja pakastavat itse talven varalle.
No kun köyhällä ei ole autoa, joten mitenkäs lähdet minnekään keräämään. Lähimaastosta ei montaa litraa marjoja saa. Ei niitä pysty selkävammainen tai polvivammainen keräämään saati ämpäreillä kävellen tai bussilla tuomaan kilometrien päästä.
Harvalla on rahaa ostaa kerralla suuria määriä.
Tuolta voi katsella marjapakasteiden hintoja: https://www.foodie.fi/products/1126?sort_order=price&sort_dir=asc
Prisman halvin marjapakaste näyttää olevan marokkolainen mansikka 4.50 €/kg. Seuraavana halpuusjärjestyksessä suomalainen pakastemustaherukka 5.75 €/kg. Sivu jumittaa nyt sen verran paljon, etten pysty tällä kertaa katselemaan niitä enempää. Mutta on jo noiden perusteella selvä, että kalliiksi tulee, jos tavoittelee jokaiselle perheenjäsenelle 200 g marjoja joka päivä. Itse en tavoittele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko tuo 200 g marjoja päivässä siis joku marjanmyyjien liiton suositus vai kenen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, mistä kuulit että pitäisi syödä 200 g marjoja päivässä?
Täällä sanotaan 250 grammaa
https://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/552876-syotko-tarpeeksi-marjo…
-eri
Tuon jutun uskottavuus kyllä karisee viimeisessä virkkeessä:
”Mustikoissa uskotaan olevan kaikkein korkein antioksidanttimäärä, kun niitä verrataan kaikkiin yleisimmin käytettyihin hedelmiin ja kasviksiin.”
Uskon asiat olisi parempi säästää muihin yhteyksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen eri mieltä. Ostan lidlistä tai s-marketista kotimaista puna/mustaherukkaa tai puolukkaa. Lidlissä 200g herukkaa 1.20€ eli varsin kohtuullinen jos annos 100g. Laitan puuroon tai smootieen. Säästän myös siinä, että en osta hedelmiä juuri koskaan (banaaneja lukuun ottamatta). Uskon, että 100g esim mustaherukkaa on ravinteikkaampaa (kuitu, vitamiinit, flavonoidit jne) kuin 200g jotain puoliraakana Suomeen tuotua ja torjunta-aineilla tehostettua hedelmää.
Vierailija kirjoitti:
Olen eri mieltä. Ostan lidlistä tai s-marketista kotimaista puna/mustaherukkaa tai puolukkaa. Lidlissä 200g herukkaa 1.20€ eli varsin kohtuullinen jos annos 100g. Laitan puuroon tai smootieen. Säästän myös siinä, että en osta hedelmiä juuri koskaan (banaaneja lukuun ottamatta). Uskon, että 100g esim mustaherukkaa on ravinteikkaampaa (kuitu, vitamiinit, flavonoidit jne) kuin 200g jotain puoliraakana Suomeen tuotua ja torjunta-aineilla tehostettua hedelmää.
100 g mustaherukkaa tosiaan on monin verroin ravinteikkaampaa kuin esimerkiksi monien suosima ulkomainen omena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, mistä kuulit että pitäisi syödä 200 g marjoja päivässä?
Täällä sanotaan 250 grammaa
https://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/552876-syotko-tarpeeksi-marjo…
-eri
Tuon jutun uskottavuus kyllä karisee viimeisessä virkkeessä:
”Mustikoissa uskotaan olevan kaikkein korkein antioksidanttimäärä, kun niitä verrataan kaikkiin yleisimmin käytettyihin hedelmiin ja kasviksiin.”
Uskon asiat olisi parempi säästää muihin yhteyksiin.
Ei, kyllä on ihan tunnettua että etenkin arktisten alueiden luonnonmarjoissa on enemmän antioksidantteja kuin vastaavissa lauhkemman vyöhykkeen luonnonmarjoissa ja tietenkin puutarhamarjoissa.
Puolalainen puutarhavadelma ei siis ole yhtä ravintorikas kuin suomalainen villivadelma.
Mutta koska marjojen ravintoaineiden tutkiminnen pitäisi tehdä eri aluella ja tutkija kaikkia eri antioksidantteja sun muita, ei kaikesta ole kattavia tutkimuksia.
Mutta kourallinen kannattaa syödä päivässä, jo se vaikuttaa myönteisesti.
Vierailija kirjoitti:
Olen eri mieltä. Ostan lidlistä tai s-marketista kotimaista puna/mustaherukkaa tai puolukkaa. Lidlissä 200g herukkaa 1.20€ eli varsin kohtuullinen jos annos 100g. Laitan puuroon tai smootieen. Säästän myös siinä, että en osta hedelmiä juuri koskaan (banaaneja lukuun ottamatta). Uskon, että 100g esim mustaherukkaa on ravinteikkaampaa (kuitu, vitamiinit, flavonoidit jne) kuin 200g jotain puoliraakana Suomeen tuotua ja torjunta-aineilla tehostettua hedelmää.
Vastaan omaan viestiini. Tarkistin puolukan hinnan eilisestä kauppakuitistani. S-market 200g kotimaista puolukkaa 1.70€. Ei musta paha hinta verrattuna siihen miten terveellistä. Ja jos puolukan yms maku pelottaa niin kokeile blenderissä esim. 100g puolukka, 1/2-1 banaani, (vanilja) herajauhetta, kaurahiutaleita, mantelijauhoa, nestettä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, mistä kuulit että pitäisi syödä 200 g marjoja päivässä?
Täällä sanotaan 250 grammaa
https://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/552876-syotko-tarpeeksi-marjo…
-eri
Tuon jutun uskottavuus kyllä karisee viimeisessä virkkeessä:
”Mustikoissa uskotaan olevan kaikkein korkein antioksidanttimäärä, kun niitä verrataan kaikkiin yleisimmin käytettyihin hedelmiin ja kasviksiin.”
Uskon asiat olisi parempi säästää muihin yhteyksiin.Ei, kyllä on ihan tunnettua että etenkin arktisten alueiden luonnonmarjoissa on enemmän antioksidantteja kuin vastaavissa lauhkemman vyöhykkeen luonnonmarjoissa ja tietenkin puutarhamarjoissa.
Puolalainen puutarhavadelma ei siis ole yhtä ravintorikas kuin suomalainen villivadelma.
Mutta koska marjojen ravintoaineiden tutkiminnen pitäisi tehdä eri aluella ja tutkija kaikkia eri antioksidantteja sun muita, ei kaikesta ole kattavia tutkimuksia.
Mutta kourallinen kannattaa syödä päivässä, jo se vaikuttaa myönteisesti.
Varmasti on totta mitä sanot. Kuitenkin tuo mitä jutussa ”uskotaan” ei ollut verrattuna muihin marjoihin, vaan ”kaikkiin yleisimmin käytettyihin hedelmiin ja kasviksiin”. Sellainen virke olisi toimittajan ollut parempi jättää kirjoittamatta, jos kerran faktatietoa ei ole ja ollaan vain uskomuksen varassa. Sinulla vaikuttaa olevan tietoa, joka toimittajan olisi ollut parempi kirjoittaa.
Vierailija kirjoitti:
Voisi alkaa harrastamaan marjanpoimintaa mutta ei ole kovin trendikästä. Yleensä harrastukseksi mielletään joku toiminta mistä pitää vielä maksaa erikseen.
Olen se, joks kirjoitti noista lidlin ja s-marketin hinnoista (1.20€/200g). Mä syön noin 200g päivässä; herukkaa tai puolukkaa pääasiassa, joskus mustikkaa. En tuota määrää voisi millään poimia, enkä koe sitä järkevänä. Kannatan mielelläni kotimaisia herukkafarmareita ostamalla viikoittain valmiita pakasteita. En myöskään tajua, miksi marjat pitäisi pakastaa (sokerin kera) elokuussa isona projektina, kun vaikka toukokuussa voin hakea lähikauppani pakastealtaasta.
Muistaakseni mustikan antosyaanimääriä tosiaan on tutkittu, että mitä pohjoisempana mustikka on kasvanut, sitä enemmän antosyaaneja. Kuitenkin antosyaaneja on myös esimerkiksi punakaalissa, punasipulissa, punajuuressa, tummanvioleteissa salaatinlehdissä kuten lollo rosso ja tummissa viinirypäleissä. Punaviinissäkin niitä taisi olla.
Vierailija kirjoitti:
Muistaakseni mustikan antosyaanimääriä tosiaan on tutkittu, että mitä pohjoisempana mustikka on kasvanut, sitä enemmän antosyaaneja. Kuitenkin antosyaaneja on myös esimerkiksi punakaalissa, punasipulissa, punajuuressa, tummanvioleteissa salaatinlehdissä kuten lollo rosso ja tummissa viinirypäleissä. Punaviinissäkin niitä taisi olla.
Mustapavuissa myös!
Syömme mustikoita aamulla puuron kanssa. Siihen se yleensä sitten jääkin. Puolukkahilloa tiettyjen pääruokien kanssa. Mansikka- tai kuningatarhilloa tiettyjen jälkiruokien kanssa. Marjamehua silloin kun on lapsivieraita kylässä, tai kuumaa marjamehua sillon kun on flunssa. Kuivattuja marjoja voin silloin tälläin napostella, jos löytyy hyviä.