Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suositeltiin vaihtamaan voi kasvirasvaan
12.02.2019 |
No ,menin kauppaan mutta niitä oli niin paljon että mikähän olisi hyvä...? Myös terveellistä öljyä suositteli ja menin katsomaan niin voi piru kun niitäkinoli kymmeniä eri sorttisia niin neuvokaa nyt kummastakin joku hyvä merkki.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voita en syödä sydän- ja verisuonitautisen suvun jäsenenä. Kolesteroli on vähän koholla, ei kuitenkaan vielä tarvetta lääkitykseen. Syön Becelin tai Keijun kolesterolialentajia. Muu perhe käyttää Oivariinia.
Minä vastaavassa tilanteessa ja elukkarasvaa syön n. 80% päivän energiasta, joskus oliiviöljyä tai kookosöljyä. Loput 20% olen jakanut proteiinille ja hiilarille. Täysjyvää, gluteeniviljaa ylipäätään tai rypsiä ei mun taloudestani löydy ensinkään. Fruktoosin saantia rajoitan myös. Kolesterolit tutkitutan vuosittain ja vain priimaa pukkaa. Ja mulle ei riitä perus kolesterolitutkimus vaan tutkitutan myös apot.
Mikään ei voita suomalaista voita
Mitä ovat apot?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voita en syödä sydän- ja verisuonitautisen suvun jäsenenä. Kolesteroli on vähän koholla, ei kuitenkaan vielä tarvetta lääkitykseen. Syön Becelin tai Keijun kolesterolialentajia. Muu perhe käyttää Oivariinia.
Minä vastaavassa tilanteessa ja elukkarasvaa syön n. 80% päivän energiasta, joskus oliiviöljyä tai kookosöljyä. Loput 20% olen jakanut proteiinille ja hiilarille. Täysjyvää, gluteeniviljaa ylipäätään tai rypsiä ei mun taloudestani löydy ensinkään. Fruktoosin saantia rajoitan myös. Kolesterolit tutkitutan vuosittain ja vain priimaa pukkaa. Ja mulle ei riitä perus kolesterolitutkimus vaan tutkitutan myös apot.
Mikään ei voita suomalaista voitaMitä ovat apot?
Apolipoproteiinit.
Alue: Aihe vapaa
Voi, oliiviöljy, kookosöljy, avokadoöljy, macadamiaöljy esimerkiksi ovat hyviä.
Rypsi, rapsi, auringonkukka ja kasvirasva-lisäainelevitesotkut taas huonoja.