Kevyempi vuosi 2019

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista on, että moniko viihtyy ketjussa useita vuosia..

Siksi ketjussa on vuosiluku, että kenenkään 15 vuotta kestävä laihdutus ja kevennys ei paljastuisi.

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista on, että moniko viihtyy ketjussa useita vuosia..

Arvelen monen viihtyvän. Nimittäin naureskelijoiden, "neuvojien" ja perskärpästen. Tehän ette hevillä luovuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista on, että moniko viihtyy ketjussa useita vuosia..

Arvelen monen viihtyvän. Nimittäin naureskelijoiden, "neuvojien" ja perskärpästen. Tehän ette hevillä luovuta.

Ihailen vain kun asialle omistautuu niin täysvaltaisesti. Eikö sitä sanotakkin että laihduttaminen vaatii elämäntapamuutoksen, ja tämä laihduttinen on monelle elämäntapa. Kosk ei osata olla onnellisia itsensä kanssa, niin sitten oman onnettomuuden syynä on paino, vaikka oikeasti tuo on korvien välissä.

Tytöt, se nimimerkin käyttö..!

Rouva51

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista on, että moniko viihtyy ketjussa useita vuosia..

Arvelen monen viihtyvän. Nimittäin naureskelijoiden, "neuvojien" ja perskärpästen. Tehän ette hevillä luovuta.

Ihailen vain kun asialle omistautuu niin täysvaltaisesti. Eikö sitä sanotakkin että laihduttaminen vaatii elämäntapamuutoksen, ja tämä laihduttinen on monelle elämäntapa. Kosk ei osata olla onnellisia itsensä kanssa, niin sitten oman onnettomuuden syynä on paino, vaikka oikeasti tuo on korvien välissä.

Mikä sinua risoo? Kyllä, myönnän, että painonhallinta on itselleni elämäntapa. Yrittämättä en pysy lähellekään normaalipainoisena, joten terveyden, jaksamisen ja miksi ei ulkonäönkin takia valitsen mieluummin tämän elämäntavan kuin muun. Kukin tehköön omat valintansa.

Pötkö

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Totta kai urheillessa paino nousee, koska lihakset kerää nestettä.

Laihtuminen tapahtuu syömällä, ei liikkumalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Totta kai urheillessa paino nousee, koska lihakset kerää nestettä.

Laihtuminen tapahtuu syömällä, ei liikkumalla.

Käyttäkää nyt niitä nimimerkkejä, kun viitsitte täällä kuitenkin kommentoida.

En ole samaa mieltä väitteestäsi. Laihtuminen tapahtuu oikein syömällä ja painonpudotusta tukee erinomaisesti liikunta. 

Rouva51

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Urheillessa toki paino nousee, koska lihakset kerää nestettä. Se ei ole lihomista.  Laihtumisessa ruoka on tärkein asia, syömällä laihdutaan. Liikunta ja urheilu on muuten hyödyllistä, mutta laihtuminen onnistuu vain syömällä.

3.9 aamiainen: 200 grammaa pekonia, 100 grammaa sulatejuustoa, minitomaatti 

Kyllä se paino vielä tippuu :)

mammeliina kirjoitti:

3.9 aamiainen: 200 grammaa pekonia, 100 grammaa sulatejuustoa, minitomaatti 

Kyllä se paino vielä tippuu :)

Aivan varmasti. Ja hyvin syöden, toisin kuin noilla "kevytruuilla"

Vaihda se pekoni tuoreisiin kylkiviipaleisiin, niin säästyt lisäaineilta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Urheillessa toki paino nousee, koska lihakset kerää nestettä. Se ei ole lihomista.  Laihtumisessa ruoka on tärkein asia, syömällä laihdutaan. Liikunta ja urheilu on muuten hyödyllistä, mutta laihtuminen onnistuu vain syömällä.

Höpöhöpö. Liikunta on tie ennen kaikkea pysyviin tuloksiin, hölmö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Urheillessa toki paino nousee, koska lihakset kerää nestettä. Se ei ole lihomista.  Laihtumisessa ruoka on tärkein asia, syömällä laihdutaan. Liikunta ja urheilu on muuten hyödyllistä, mutta laihtuminen onnistuu vain syömällä.

Höpöhöpö. Liikunta on tie ennen kaikkea pysyviin tuloksiin, hölmö.

Laihtuminen tapahtuu syömällä. Vain siten saa pysyviä tuloksia.

Minulla todettiin vuosi sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ja painoa tuli lisää 15kg, nyt yrittänyt laihduttaa. Vaikeaa on. Muita samassa tilanteessa olevia?

Xhex79 kirjoitti:

Minulla todettiin vuosi sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ja painoa tuli lisää 15kg, nyt yrittänyt laihduttaa. Vaikeaa on. Muita samassa tilanteessa olevia?

Koita vhh-ruokavaliota. Mulla auttoi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsellä nyt mennyt koko homma ihan plörinäksi. Reilu viikko sitten oli juhlat ja tietysti niitä herkkuja jäi kotiin pyörimään ja sitten olikin vaikea olla ilman. Eli taas ollaan yli 80-kiloisia. Nyt tosin taas pari päivää ollut helpompi olla ilman herkkuja. Ja kyllä, minun on pakko olla herkutta jottei herkunhimo kasva kasvamistaan ja paino nouse nousemistaan.

Aloitin tänään uuden urheilulajin, pitää katsoa mitä painolle tässä tapahtuu, tuntuu että aina urheillessa paino lähtee nousuun.

Samurai

Urheillessa toki paino nousee, koska lihakset kerää nestettä. Se ei ole lihomista.  Laihtumisessa ruoka on tärkein asia, syömällä laihdutaan. Liikunta ja urheilu on muuten hyödyllistä, mutta laihtuminen onnistuu vain syömällä.

Höpöhöpö. Liikunta on tie ennen kaikkea pysyviin tuloksiin, hölmö.

Laihtuminen tapahtuu syömällä. Vain siten saa pysyviä tuloksia.

Kyllä mulle on toiminut parhaiten näiden yhdistelmä. Eli tein aikoinaan enemmänkin elämäntaparemontin enkä niinkään pelkkää laihdutuskuuria. Elämäntaparemonttiin kuului myös liikunnan lisääminen vähitellen. Nyt karistettavana on enää vikat 5kg. Sen olen kuitenkin huomannut, että jos syystä tai toisesta liikunta jää useampana päivänä välistä niin mm. maha ei toimi normaalisti, vaikka syömiset on samat kun muutenkin.

En ole tänne aiemmin kommentoinut, lukenut kyllä kommentteja.

entinen pullukka

Vierailija kirjoitti:

Xhex79 kirjoitti:

Minulla todettiin vuosi sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ja painoa tuli lisää 15kg, nyt yrittänyt laihduttaa. Vaikeaa on. Muita samassa tilanteessa olevia?

Koita vhh-ruokavaliota. Mulla auttoi.

Olin kaksi viikkoa vhh:ta ruokavaliota, liian vaikea keksiä syötävää ja hankalaa kun muut syö eri ruokaa niin joutuu laittamaan itse omat ruuat.

Xhex79 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Xhex79 kirjoitti:

Minulla todettiin vuosi sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ja painoa tuli lisää 15kg, nyt yrittänyt laihduttaa. Vaikeaa on. Muita samassa tilanteessa olevia?

Koita vhh-ruokavaliota. Mulla auttoi.

Olin kaksi viikkoa vhh:ta ruokavaliota, liian vaikea keksiä syötävää ja hankalaa kun muut syö eri ruokaa niin joutuu laittamaan itse omat ruuat.

Näinhän se joillain on.  Jos lähtee noudattamaan vhh:ta sellaisella asenteella, että syötävää ei löydy ja on kurjaa kun muut syö eri ruokaa, niin vaikeeta on.  Perheen sisällä ei kyllä tarvitse jäsenten syödä eri ruokaa, vhh on kuitenkin terveellinen ruokavalio.

Tällä en tietenkään tarkoita, että vhh sopii kaikille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista on, että moniko viihtyy ketjussa useita vuosia..

Arvelen monen viihtyvän. Nimittäin naureskelijoiden, "neuvojien" ja perskärpästen. Tehän ette hevillä luovuta.

Ihailen vain kun asialle omistautuu niin täysvaltaisesti. Eikö sitä sanotakkin että laihduttaminen vaatii elämäntapamuutoksen, ja tämä laihduttinen on monelle elämäntapa. Kosk ei osata olla onnellisia itsensä kanssa, niin sitten oman onnettomuuden syynä on paino, vaikka oikeasti tuo on korvien välissä.

No, kyllä se paino vaan vaikuttaa onnellisuuteen/onnettomuuteen. Itse olin ainakin kipeä, joka veti mielialaa alas. Ei ole kovin mukava joka päivä kärsiä selkäkivuista ja on selvää, että se verottaa jaksamista. Nyt, kun olen saanut painoa alas, on kipuja vähemmän ja voin fyysisesti paljon paremmin, joka tietenkin heijastuu myös siihen henkiseen hyvinvointiin.

-Nanna-

Vierailija kirjoitti:

Xhex79 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Xhex79 kirjoitti:

Minulla todettiin vuosi sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ja painoa tuli lisää 15kg, nyt yrittänyt laihduttaa. Vaikeaa on. Muita samassa tilanteessa olevia?

Koita vhh-ruokavaliota. Mulla auttoi.

Olin kaksi viikkoa vhh:ta ruokavaliota, liian vaikea keksiä syötävää ja hankalaa kun muut syö eri ruokaa niin joutuu laittamaan itse omat ruuat.

Näinhän se joillain on.  Jos lähtee noudattamaan vhh:ta sellaisella asenteella, että syötävää ei löydy ja on kurjaa kun muut syö eri ruokaa, niin vaikeeta on.  Perheen sisällä ei kyllä tarvitse jäsenten syödä eri ruokaa, vhh on kuitenkin terveellinen ruokavalio.

Tällä en tietenkään tarkoita, että vhh sopii kaikille.

Vhh-ruuista aika monet toimii myös siten, että muille perheenjäsenille tehdään hiilarilisäke. Näin itsen toimin silloin, kun söin vähemmän hiilareita. Esimerkiksi omat lihapullani söin höyrytettyjen kasvisten ja salaatin kanssa ja miehelle keitin makaronit kylkeen.

Vähän säätämistä ja miettimistä toki vaatii.