Lue keskustelun säännöt.
Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?
Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.
Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.
Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.
Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.
Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.
Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?
Kommentit (831)
Kaurapuuroa, perunoita, oliiviöljyä, sika-nauta jauhelihaa, sitten jotain halpaa vitamiini pitoista. Proteiinia tarvitsee hyvin vähän, alle 1kg viikossa riittää, eli Lidlistä kuukaudessa 4x 4€ jauheliha per naama.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tosiaan oo jaksanu tätä koko ketjua lukea, mutta kolme teiniä ja yks täys ikänen, joka ei ees asu kotona, mutta syö noin kolme viikkoo kuusta mun luona... hirveesti menee ruokaa, en jaksa enää ees säästellä ruokakuluissa, kaikki rahat ja säästötkin menee näiden ruokkimiseen, vaatteisiin, koulukirjoihin lukio, yms auto ja mopokortit... asutaa ahtaasti.. en kadu lasten hankintaa, mutta onneks en tienny tätä elämän vaihetta, silloin kun hormoonit jylläs ja pirtti oli ainoa viljelys sarka. Yh oon ja isä oli kun ryysyrannan jooseppi... onnellinen ainakin joskus olin ja oon.
Sori ohis mut luin ”mutta syö noin kolme viikkoo kusta mun luona...”
Opettele tekemään jogurtti ja viili itse.
Vierailija kirjoitti:
Opettele tekemään jogurtti ja viili itse.
Xtra mansikkajogurtti ja banaanijogurtti 0.79 €/litra. Arla kevytmaito 0.69 €/litra. Maksaako vaivaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele tekemään jogurtti ja viili itse.
Xtra mansikkajogurtti ja banaanijogurtti 0.79 €/litra. Arla kevytmaito 0.69 €/litra. Maksaako vaivaa?
Ei tarvitse kumpaakaan noista,juustoa kyllä.Ei tarvitse olla "välipalaa" 10min. välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele tekemään jogurtti ja viili itse.
Xtra mansikkajogurtti ja banaanijogurtti 0.79 €/litra. Arla kevytmaito 0.69 €/litra. Maksaako vaivaa?
Jos on oikeasti suuri energiankulutus niin kuin ap:n teineillä kuulostaa olevan, tuollaiset taitavat olla liian kevyitä. Jos jogurttia haluaa syödä ja kulutus on kovaa, tuhdimpi vaihtoehto olisi turkkilainen jogurtti (rasvaa 10%) hillon/hedelmien/marjojen kanssa.
Jälkiruuaksi taas jonkinlainen marja- tai hedelmärahka, jossa on kermavaahtoa seassa, on hyvä energialisä.
Tämä ketju on kuin tuo laihdutusketju.Ei suostuta myöntämään oikeasti suurinta ongelmaa eli viihdesyömistä vaan kysellään neuvoja jotka ei johda mihinkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele tekemään jogurtti ja viili itse.
Xtra mansikkajogurtti ja banaanijogurtti 0.79 €/litra. Arla kevytmaito 0.69 €/litra. Maksaako vaivaa?
Jos on oikeasti suuri energiankulutus niin kuin ap:n teineillä kuulostaa olevan, tuollaiset taitavat olla liian kevyitä. Jos jogurttia haluaa syödä ja kulutus on kovaa, tuhdimpi vaihtoehto olisi turkkilainen jogurtti (rasvaa 10%) hillon/hedelmien/marjojen kanssa.
Jälkiruuaksi taas jonkinlainen marja- tai hedelmärahka, jossa on kermavaahtoa seassa, on hyvä energialisä.
Ei se mitään energiankulutusta ole,mässäilevät huvikseen.Tuolla menolla ovat 10v. päästä 160kg.
Eihän urheiluleireilläkään mässätä koko ajan, vaan on aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Välipalaksi saattaa pukutiloissa olla hedelmiä tarjolla, juomaksi vettä ja urheilujuomaa. En tajua tuota, että syödään aina kun kuljetaan jääkaapin ohi. Se ei todellakaan ole välttämätöntä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eihän urheiluleireilläkään mässätä koko ajan, vaan on aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Välipalaksi saattaa pukutiloissa olla hedelmiä tarjolla, juomaksi vettä ja urheilujuomaa. En tajua tuota, että syödään aina kun kuljetaan jääkaapin ohi. Se ei todellakaan ole välttämätöntä.
En löytänyt ap:n viestistä tarkennusta, kuinka usein jääkaapin ohi kävellään. Jos syöntikertoja on yli 5 joka päivä, hampaat kärsivät.
Itse kuljen jääkaapin ovi vain silloin, kun olen nälkäinen.
Vierailija kirjoitti:
Eihän urheiluleireilläkään mässätä koko ajan, vaan on aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Välipalaksi saattaa pukutiloissa olla hedelmiä tarjolla, juomaksi vettä ja urheilujuomaa. En tajua tuota, että syödään aina kun kuljetaan jääkaapin ohi. Se ei todellakaan ole välttämätöntä.
Ap ei näe eroa ravinnon tarpeessa ja huvikseen mässäilyssä.Kysymykseen voiko ne lihomatta syödä liikaa : Kyllä voi siinä iässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikeat puurot aamuksi.Ja sesonkiaineista ruokaa.Ja tee pakkaseen vaikka lihapullia silloin kun se jauheliha on 4.99 kilo.
Ymmärrän kyllä niitä äitejä, jotka ei jaksa työpäivän lisäksi keittää aamulla puuroa. Kun tekee vielä töiden jälkeen lämpimän ruoan ja käy kaupassa, tulee ilman puuron keittämistäkin monen tunnin työpäivä. Pussipuuro on todella hyvä vaihtoehto, saa antaa itselle vähän armoa näissä asioissa.
Vierailija kirjoitti:
Eihän urheiluleireilläkään mässätä koko ajan, vaan on aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Välipalaksi saattaa pukutiloissa olla hedelmiä tarjolla, juomaksi vettä ja urheilujuomaa. En tajua tuota, että syödään aina kun kuljetaan jääkaapin ohi. Se ei todellakaan ole välttämätöntä.
Tämä on paras kommentti näistä kaikista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työntekijä kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeat puurot aamuksi.Ja sesonkiaineista ruokaa.Ja tee pakkaseen vaikka lihapullia silloin kun se jauheliha on 4.99 kilo.
Ymmärrän kyllä niitä äitejä, jotka ei jaksa työpäivän lisäksi keittää aamulla puuroa. Kun tekee vielä töiden jälkeen lämpimän ruoan ja käy kaupassa, tulee ilman puuron keittämistäkin monen tunnin työpäivä. Pussipuuro on todella hyvä vaihtoehto, saa antaa itselle vähän armoa näissä asioissa.
Ei kai äitien tarvitse teineille aamupuuroja keitellä muutenkaan. Teinin on helppo tehdä oma aamupuuronsa mikrossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pussipuuroa? Eikö voi keittää oikeaa?
Voi kyllä ja keitetäänkin sitä.
Meillä on kuitenkin kaapissa niitä elovenan pussiversioitakin, joita ottavat mukaan iltapäivän harrastuksiinsa mukaan. Tekevät niitä joskus aamullakin. Tarkoitin pussipuurolla ennemminkin niitä nopeasti mirkossa tehtäviä puuroja.Kiitos kuitenkin kommentistasi, tässäkin varmasti säästökohde.
Heittäkää pari desiä puurohiutaleita vesilasiin, vettä piripintaan. Sitten sekoitus lusikalla ja nielaistaan kama kerralla alas. Ei sitä puuroa tartte keitellä. Säästyy aikaa ja tiskejä.
-METSIEN MIES
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pussipuuroa? Eikö voi keittää oikeaa?
Voi kyllä ja keitetäänkin sitä.
Meillä on kuitenkin kaapissa niitä elovenan pussiversioitakin, joita ottavat mukaan iltapäivän harrastuksiinsa mukaan. Tekevät niitä joskus aamullakin. Tarkoitin pussipuurolla ennemminkin niitä nopeasti mirkossa tehtäviä puuroja.Kiitos kuitenkin kommentistasi, tässäkin varmasti säästökohde.
Heittäkää pari desiä puurohiutaleita vesilasiin, vettä piripintaan. Sitten sekoitus lusikalla ja nielaistaan kama kerralla alas. Ei sitä puuroa tartte keitellä. Säästyy aikaa ja tiskejä.
-METSIEN MIES
Makunsa kullakin, mutta mä syön kylmät kaurahiutaleet mieluummin maidon ja sokerin kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.
Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.
Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?
Sanoit tekeväsi lämpimästä ruuasta hyvin proteiinipitoisen. Jos ei ole tarkoitus laihtua, kannattaa sen olla myös hyvin hiilihydraatti- ja rasvapitoinen. Aamu-, väli- ja iltapalojen menekkiä saa vähennettyä lisäämällä energiansaantia lämpimistä ruuista. Moni on suositellut keittoja, mutta ne helposti vain lisäävät voileipien ja välipalojen menekkiä - ellei tarjolla ole tuhtia jälkiruokaa, jolla saa paikattua keiton vähäenergisyyttä.
Itse keittäisin aina ison kattilan perunoita, riisiä tai pastaa. Lisäksi lihaa, kalaa tai kanaa (kannattaa suosia nahallista) - ilman mitään kasviksilla jatkamisia - iso määrä niin, että kukin voi ottaa sen määrän, mitä kokee tarvitsevansa. Erikseen kalorikas kastike, jota sitäkin kukin voi ottaa sen verran kuin siltä tuntuu. Erikseen myös vihanneslisuke, joka voi halutessa olla rasvassa paistettu ja salaatinkastikkeeksi hyvä on täysrasvainen majoneesi (itsetehty ei maksa paljoa). Tähteitä voi sitten halutessaan jatkojalostaa. Budjetin kannalta on tärkeää, ettei heitetä mitään ruokaa hukkaan.
Kalliit välipalat kannattaa jättää ostamatta. Kannattaa huolehtia siitä, että lämmin ruoka on houkuttelevampaa kuin talosta löytyvät välipalat. Liian houkuttelevat välipalat voivat johtaa siihen, että mieluummin syödään niitä kuin lämmintä ruokaa - ja kohta on taas nälkä.
Teineiltä voi minusta odottaa jo omaakin aktiivisuutta ruuanlaitossa. Helposti voi opettaa teinin esim. paistamaan itselleen munakkaan. Tai vaikka paistelemaan rasvassa edellisillan tähteet, jolloin niistä saa enemmän energiaa ja samalla voi paistaa kananmunaakin lisäksi.
Paljonkos muuten sen budjetin pitäisi sitten olla? Valmisruokana halvalla löytyy kalapuikkoja, nakkeja, lihapullia. Tavalliset perunat, pastat, riisit halpoja nekin.
Enemmän riippuu siitä mihin ne tulot käytetään.