Anoreksiasta toipuva 14v, onko tässä tarpeeksi ruokaa per päivä?

Lisäisin vielä juustoa, kananmunia, lohta tai mieleistä kalaa/täyslihaa.

Hyvä että huomasitte ajoissa. Niin mekin. Meillä myös 14v.

Miten voi olla noin pihalla? Sinua huijataan. Heti syömishäiriöklinikalle!

Aamulla banaanijugurtti 85 kcal

Päivällä koulussa n. 1dl kasvisruokaa max. 150 kcal

syö näkkärin 30 kcal + margariini 20 kcal = 50 kcal

lasi maitoa 66 kcal

viinirypäleitä 48 kcal per 100 gr

marjoja 48 kcal per 100 gr

maitorahkaa 120 kcal

2 hapankorppua kevyellä levitteellä 80 kcal

hedelmä 60 kcal

Voimakas kasvu edellyttää riittävää ravintoaineiden, erityisesti proteiinin ja energian saantia. Luuston kehittyminen vaatii runsaasti kalsiumia, mikä on erityisen tärkeää tytöillä aikuisiän osteoporoosin ehkäisemiseksi. Myös raudan tarve on suuri kasvuiässä ja tytöillä sen merkitys korostuu kuukautisten alkaessa.

Kasvuikäisen energiantarpeeseen vaikuttavat yksilölliset tekijät, kuten koko, sukupuoli ja fyysisen aktiivisuuden määrä. Pohjoismaisen ravitsemussuosituksen mukaan 11-14-vuotiaiden tyttöjen päivittäinen energiantarve on 45 kcal/kg ja 15-18-vuotiailla 40 kcal/kg. Pojilla vastaavat luvut ovat 11-14-vuotiailla 55 kcal/kg ja 15-18-vuotiailla 45 kcal/kg. Keskimääräinen tyttöjen energiantarve on noin 2200 kcal ja poikien 2500-3000 kcal päivässä. Fyysinen aktiivisuus lisää energiantarvetta, ja esimerkiksi urheilevan nuoren tulee saada kulutusta vastaava määrä lisäenergiaa ravinnosta.

Anoreksia on vakava sairaus. Keskimääräinen kuolleisuus viiden vuoden aikavälillä on 5 prosenttia, eli suurempi kuin muihin psyykkisiin häiriöihin liittyvä kuolleisuus. Mitä pidempään sairaus kestää, sen suuremmaksi riski kasvaa. Aikaisessa vaiheessa aloitettu hoito sekä hyvä vaste hoidolle parantavat ennustetta selvästi.

t. terkkari

Lapsesihan nääntyy nälkään noilla eväillä. Jestas!

Lyhyellä matikalla laskien ja tietämättä tarkkoja määriä, veikkaan, että tyttäresi laihtuu vähintään satoja grammoja viikossa. Tuossa on jo lisääntyminenkin vaarassa. Noin pienillä kalorimäärillä kuukautiset loppuu, joka voi johtaa aikuisena lapsettomuuteen. Ruokavaliosta uupuu useita vitamiineja ja hivenaineita. Liian vähäinen proteiini kuihduttaa lihakset, eikä aivot saa riittävästi rasvaa. Kasvissyöjä ei saa ravinnostaan elintärkeitä ja mielenterveyteen vaikuttavia B-vitamiineja. Hakekaa pliis apua tai hän tekee itselleen täysin peruuttamatonta vahinkoa!!!

Älkää pliis antako niiden lasten ryhtyä kasvissyöjiksi, jos ette tiedä mikä on aminohappo tai millainen on järkevä ruokavalio.

Anorektikot ovat yleensä taitavia piilottelemaan ongelmaansa. Älä mene siihen lankaan.

Missä päivällinen? Missä kasvikset? Missä liha/kala/kana/kasviproteiinit?

Vierailija kirjoitti:

Aamulla banaanijugurtti
Päivällä koulussa n. 1dl kasvisruokaa, jos ei tykkää niin syö näkkärin ja lasin maitoa

Kotiin tullessaan mieleistään välipalaa, viinirypäleitä, marjoja ja maitorahkaa

Illalla ehkä 2 hapankorppua kevyellä levitteellä ja hedelmä

Kuitenkin parantunut huomattavasti siitä ajasta kun syöminen oli suunnilleen omena + näkkileipä ilman päällisiä per päivä.

Tällä hetkellä on 155cm/49kg

Ei päässyt pahemmaksi koska huomasimme ongelman ajoissa ja tyttö itse halusi apua.

Mistä tiedät, että tyttö todella syö nämä?

Vierailija kirjoitti:

Jos nuo paino ja pituus ovat oikein tuossa viestissä, niin kyseinen tyttö on tällä hetkellä noin 10cm liian lyhyt ja 10 kg liian painava. Esim. 165cm/39kg olisivat tuon ikäiselle tytölle sopivat mitat.

Buhahah.

Anna-Leena Härkönen 153 cm

Kiti Kokkonen 148.5 cm

Ymmärsin toki, että tämän ketjun aihe oli anoreksia ja riitävän terveellinen ruokavalio.

Veikkaan, että tyttö itse esitti haluavansa apua ja keksi, että kun syö pari hapankorppua enemmän teidän nähden, hän pääsee kuin koira veräjästä.

Desi kasvisruokaa, jossa on protskua ehkä hätäisesti 15 grammaa, ei estä lihasten surkastumista.

No ei hän noissa mitoissa ainakaan tule noilla eväillä pysymään vaan laihtuu. Tota näkkäri omppu kautta ei tainnut kestää kovin pitkään?

Paljonko hän painoi ennen anoreksiaa:O

Vierailija kirjoitti:

Veikkaan, että tyttö itse esitti haluavansa apua ja keksi, että kun syö pari hapankorppua enemmän teidän nähden, hän pääsee kuin koira veräjästä.

Desi kasvisruokaa, jossa on protskua ehkä hätäisesti 15 grammaa, ei estä lihasten surkastumista.

Niinpä. Anorektikko osaa olla ruuan suhteen todella ovela, ei ole mikään temppu sahata silmään sellaista joka näitä keinoja ei tiedä.

Paino on ok kerta anoreksiasta toipuva, joten tähdätkää siihen ettei enää tuosta tipu. Jos ei pysty syömään paljoa, niin ruuan tulee olla kaloririkasta (esim. avokado, pähkinät, siemenet). Myöskin nestemäinen ruoka menee helpommin alas, joten kannattaa tehdä smoothieita.

Siis kai te olette kuitenkin hakeutuneet hoitosuhteeseen? Jos ette, niin se ainakin ensin prosessin alle, lapsi todennäköisesti valehtelee sulle. Et tietenkään sano sitä lapselle, vaan perustelet ammattiavun hakemista sillä, että lapsi saa keskusteluapua.

155cm/49kg? Aika paljon anorektikolle.

Itse olen 168cm/52kg (15v) ja en todellakaan ole mikään tikku. Jopa muutaman kilon voisi helposti ottaa pois. Olen silti tyytyväinen vartalooni, mutta olen hiukan tuhti jos vertaa toisiin. Tämän takia ihmettelyni :)

Mitenkäs tyttö muuten on punnittu? Ettei vaan maha vettä hölskyen tai muttereita nutturassa?

Mitä apua tyttö on sitten saanut? Hän tarvitsee asiantuntijan apua. Luultavasti hän esittää teille, että joo, juttelu äidin kanssa auttaa.

Luultavasti hän ei syö tuotakaan määrää. Ja vaikka söisi, eihän se riitä mitenkään kasvuikäiselle. Tuossahan on reilun tuhannen kalorin vaje!

Punnitsetteko häntä kotona? Hän saattaa juoda monta litraa ennen punnitusta tai piilottaa kiviä tms. taskuihin.

Anorektikko on kuin alkoholisti. Hän haluaa pitää sairaudesta kiinni, koska pelkää elämää ilman sitä. Hän tekee mitä tahansa huijatakseen läheisiään ja voidakseen edelleen laihduttaa tai ainakin olla lihomatta. Alkoholisti piilottaa pulloja, anorektikko esittää syövänsä.

Minusta noin vähäiset syömiset sopivat paremmin 4-vuotiaan kuin 14-vuotiaan tytön ruokamääriksi.

Eikö teillä tehdä lämmintä ruokaa?