Lue keskustelun säännöt.
Pysyvä talviaika vähentäisi päivätöitä tekevän valoisaa ulkoiluaikaa 74 tuntia vuodessa
15.09.2018 |
Kommentit (145)
Vierailija kirjoitti:
Väärin laskettu. Ensinnäkin tuossa on oletettu, että ihmiset ulkoilevat vain kello 16-20, mikä itsessään on jo hassu oletus. Mutta ennen kaikkea jätetty huomioimatta jalan tai pyörällä suoritetut työmatkat, eli hyötyliikunta, ja aamun valon merkitys tässä. Itse kävelen töihin noin 20 minuutin jolloin aamun valoisuudella on suuri merkitys ja mitään ihmeempää luontoliikuntaa en töiden jälkeen jaksa harrastaa, vaan kyllä se jää viikonloppuun. Kaupungissa on iltaisin katuvalot :).
Liikut kyllä aivan vähän. Suurin osa harrastaa liikuntaa just töiden jälkeen, eli 16-20 ja tarvitsee valoa sille juoksulenkille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla katuvalot eivät useinkaan pala, joten kello saisi olla silloin vähemmän. Ehtisi aurinko nousta.
Suomesta loppuu talviaikaan se vähäinenkin hyötyliikunta jos kesäaika ulottuu vuoden ympäri. Kukaan, siis kukaan, ei lähde tarpomaan tai fillaroimaan töihin "yöllä". Lounaallekin lähdetään vielä vähintään hämärän vallitessa. Venäläiset huomasivat nopeasti tämän virheen ja korjasivat normaaliaikaansa.
Ajatusleikkinä: Jos haluttais tehdä koko päivä pimeässä töitä, niin että kun töistä päästään klo 16, alkais valoisuus ja kestäis siitä sitten mahdollisimman pitkään, niin kuinka monta tuntia meidän pitäiskään veivata kelloa, että te olisitte sitten niin kuin tyytyväisiä. Koska ei se yksi tunti kyllä hirveästi valaise Suomen iltoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihanko oikeasti ihmisten ulkoilua rajoittaa valon määrä? Miten sitten talvella yleensäkin lenkkeilevät koska valoisaa on vain silloin kun on töissä, aamulla ennen töitä ja töiden jälkeen on pimeä joka tapauksessa.
Kesällä kun aurinko paistaa yölläkin niin ulkoileeko ihmiset sitten ympäri vuorokauden?
No kun monet haluavat rytmittää koko Suomen omien intohimojensa mukaan joka normaaliajassa tarkoittaa heräämistä kello 6. Seitsemäksi työhön ja kolmelta pois. Kello 17 mennessä on iltalenkillä käyty ja valmistaudutaan yöpuulle. Ei ole sanoja kuvaamaan tuollaista menneen aikakauden rutiinia.
Eurooppalainen suomalainen haluaa olla valveilla silloin kuin muutkin eli maltillisemmin noustaan. Mieluimmin yhdessä auringon kanssa keskimääräisesti. Ja iltapuhteet jatkuvat vähintään 21-22 ulkoillen.
Valtaosassa työpaikkoja ei ole edes mahdollista tehdä töitä 7-15. Yleensä toimistossa on läsnäolopakko joko 8-16 tai 9-17. Johon kesäaika on paljon parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysyvä talviaika on paras vuorokausirytmin kannalta. Kesällä valoisat illat vaikeuttavat nukahtamista. Tämän vuoksi unitutkija Timo Partonen kannattaa talviaikaa. Itse lisäisin siihen myös lämmön. Trooppisina öinä unet jäävät lyhyiksi kun pitää odottaa aamuyöhön että lämpötila sallii nukahtamisen. Päivänvalo on minusta toisarvoista, keinovalokin on valoa. Jos ei ole nukkunut tarpeeksi niin kuka jaksaa edes ulkoilla?
Lääkärien mukaan kesäaika on fysiologisesti huono. Ei niistä lenkeistä silloinkaan mitään tuu kun kroppa on sekaisin keholle väärän rytmin takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle on samantekevää ollaanko kesä- vai talviajassa, mutta lenkkeilen aina mieluiten pimeän aikaan.
Kesäaika siitä nyt kuitenkin tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ajatusleikkinä: Jos haluttais tehdä koko päivä pimeässä töitä, niin että kun töistä päästään klo 16, alkais valoisuus ja kestäis siitä sitten mahdollisimman pitkään, niin kuinka monta tuntia meidän pitäiskään veivata kelloa, että te olisitte sitten niin kuin tyytyväisiä. Koska ei se yksi tunti kyllä hirveästi valaise Suomen iltoja.
6 tuntia kelloa taaksepäin niin saisi valoisan illan.
Vierailija kirjoitti:
Itse kävelen töihin noin 20 minuutin jolloin aamun valoisuudella on suuri merkitys ja mitään ihmeempää luontoliikuntaa en töiden jälkeen jaksa harrastaa, vaan kyllä se jää viikonloppuun. Kaupungissa on iltaisin katuvalot :).
Olet siis joulu-tammikuussa vasta puoli kymmenen hujakoilla töissä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla katuvalot eivät useinkaan pala, joten kello saisi olla silloin vähemmän. Ehtisi aurinko nousta.
Aamulla korostuu myös kosteuden ja lämpötilan muutos tunnissakin. Ilta on paljon leppoisampi eikä talviaika aiheuta kylmyyttä eikä kosteutta ulkoiluun. Kesäaika tuottaa erittäin kylmät ja kosteat aamut.
Unirytmin kannalta talviaika on huomattavasti parempi. Ja uniongelmistahan ihmiset nykyään nimenomaan kärsivät.
On selvää, että kun esim. matkustetaan länteen, jetlag on huomattavasti helpompi, kuin tilanteessa, että matkustetaan itään päin. Kesä/talviajassa eroa on vain tunti, mutta esimerkki kertoo siitä, kumpaan suuntaan ihmisen on helpompi siirtyä.
Varmaan moni on myös lomillaan huomannut valvovansa pidempään ja vastaavasti myös nukkuvansa myöhempään. Tämä on ihmiselle luontaista silloin, kun ei ole pakko elää muun yhteiskunnan rytmin mukaisesti. Talviaika on siis ihmiselle muutoinkin luonnollisempi kuin kesäaika, jossa ihminen pakotetaan heräämään liian aikaisin ja menemään myös liian aikaisin nukkumaan, jotta unta saisi riittävästi. Ja tätä luonnotonta rytmiä noudatetaan täysin järjen vastaisesti tällä hetkellä valtaosa vuodesta.
Jonkin logiikan perusteella kesäaikaa halajavat eivät halua, että aamulla olisi valoisaa, ja herääminen olisi sen myötä luonnollisempaa ja helpompaa. Päinvastoin, halutaan, että valoisaa olisi illalla, kun pitäisi jo rauhoittua levolle.
Jos kesäaika valitaan pysyväksi, uniongelmat tulevat lisääntymään, se on saletti. Toivottavasti terve järki voittaa, ja palaamme pysyvästi normaaliaikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todellakin kesäaika pysyväksi - eihän täällä pysty enää asumaan, kun muutenkin nyt joutuu kestämään liian aikaisin pimeneviä iltoja syyskuusta huhtikuuhun.
Ikuinen talviaika aiheuttaisi kansanterveydellisesti helvetisti haittaa, kun ihmiset masentuvat siitä että kaikki aika milloin suurin osa olisi vapaalla (alkuillat arkisin), onkin säkkipimeää vielä aikaisemmin kuin ennen. Tämä tullaan huomaamaan depressiotilastoissa ja siinä, että ihmisten arkiliikkuminen ulkona vähenisi. Tutkitusti valoisaan aikaan ulkoileminen ehkäisee tehokkaasti mm. kaamosmasennusta.
Tämän takia ylipäätään on otettu erikseen talvi- ja kesäajat käyttöön, jotta niitä valoisia tunteja pystyisi hyödyntämään suurin osa ihmisistä valveillaoloaikanaan paremmin.
Miettikääpä vielä talviaikaa: keväällä ei koittaisikaan enää ihana kevätiltojen valaistuminen maaliskuun lopulla. Kesäisin aurinko paistaisi 02:00 Helsingissäkin, ja jo iltakahdeksalta hämärtyisi keskikesälläkin. Mitä hiton järkeä? Kuka siitä auringosta aamukahdelta nauttii? Suomessa elämisen parhaita puolia on meidän valoisat kevät. ja kesäillat.
Miksi me haluaisimme kaiken vapaa-aikamme viettää säkkipimeässä? Minä en ainakaan tahdo. Mielenterveys siinä kärsii. Töihin lähtiessä valolla ei ole väliä - meillä on valaistukset työpaikoillamme. En halua, että koko valoisa ihana aika kuluu sinä aikana, kun kökötän sisällä toimistossa. Vapaa-ajan valoisalla ulkoiluajalla on taas mittava merkitys myös kansanterveydellisesti.
Joko siirrymme nykyaikaseen yhteiskunnan elämänrytmiin paremmin sopivaan "kesäaikaan", josta voi tulla uusi normaali ("normaaliaika" on vain määrittelykysymys; mitä haluamme pitää normaalina ja millä perusteilla), tai sitten jatkamme toimivaa kesä- ja talviajan vaihtelua. Kannatan ehdottomasti kesäaikaa sen suurempien hyötyjen takia.
Kansalaisaloite ei mennyt läpi mutta eu aloite meni? Suomen demokratian taso on surkea
Vierailija kirjoitti:
Juuri tuon ulkoiluajan vuoksi toivoisin pysyvää kesäaikaa. Ei ole turvallinen tunne urheilupyöräillä iltahämärissä, vaikka kuinka olisi vilkkuledit joikhaamassa.
Ulkoilusta samaa mieltä kanssasi, mutta älä älä käytä niitä vilkkuledejä! Sijaintisi on helpompi havaita, kun valo on tasainen. Eikä tule tarvetta sen ärsyttävän vilkkumisen takia kääntää päätä toiseen suuntaan, jolloin sinua ainakaan ei näe.
No mut hei.
Eikö kukaan ole vielä hoksannut, että eniten valoa saadaan talvi-iltoihin, jos säädetään kellot siten, että aurinko nousee neljältä iltapäivällä. Sitten olisi ihanan valoisaa koko ilta ☀️
En nyt jaksa laskea minkä aikavyöhykkeen aika pitäisi silloin ottaa käyttöön.
Valoisia iltoja toivovat olisivat varmaan innoissaan tällaisesta järjestelystä 🤗
Suomen aikavyöhyke on valittu itärajan mukaan, joka pakottaa varsinkin länsisuomalaiset aamulla pimeällä ylös. Paremmin sopisi Ruotsin normaaliaika, jolloin aamulla noustaisiin pirteinä vasta valoisaan aikaan ylös myös talvella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihanko oikeasti ihmisten ulkoilua rajoittaa valon määrä? Miten sitten talvella yleensäkin lenkkeilevät koska valoisaa on vain silloin kun on töissä, aamulla ennen töitä ja töiden jälkeen on pimeä joka tapauksessa.
Kesällä kun aurinko paistaa yölläkin niin ulkoileeko ihmiset sitten ympäri vuorokauden?
No kun monet haluavat rytmittää koko Suomen omien intohimojensa mukaan joka normaaliajassa tarkoittaa heräämistä kello 6. Seitsemäksi työhön ja kolmelta pois. Kello 17 mennessä on iltalenkillä käyty ja valmistaudutaan yöpuulle. Ei ole sanoja kuvaamaan tuollaista menneen aikakauden rutiinia.
Eurooppalainen suomalainen haluaa olla valveilla silloin kuin muutkin eli maltillisemmin noustaan. Mieluimmin yhdessä auringon kanssa keskimääräisesti. Ja iltapuhteet jatkuvat vähintään 21-22 ulkoillen.
Valtaosassa työpaikkoja ei ole edes mahdollista tehdä töitä 7-15. Yleensä toimistossa on läsnäolopakko joko 8-16 tai 9-17. Johon kesäaika on paljon parempi.
Normaaliaikana siis 7-15. Toisin sanoen voit kokeilla tulevana talvena. Nouset kuudelta ylös ja menet seitsemäksi töihin jos sinulla mahdollista. Koko talven. Sitten töiden jälkeen 15-17 lenkille ja harrastuksiin. Ennen iltauutisia olet nukkunut yöunta jo pitkän tovin. Tuollaista haluat meille kaikille? Ei kiitos. Iltalenkki alkaa normaaliajassa kello 21 iltauutisten jälkeen aikaisintaan. Aamulla noustaan normaaliajassa 7-8 ja töihin 9. Navetaton talous antaa tiettyä joustoa.
Se hyöty on kaksi viikkoa. Katsopa nyt kun kelloja seuraavaksi siirretään. Kahden viikon päästä on yhtä pimeää