Mitä terveysongelmia sinulle tuli 40v jälkeen?

Polvet vaivaa,jäykät,arat ,turvoksissa ,aaaarrgghh

Läskiä alkoi kertyä ihan järjetöntä tahtia, makkaroiksi vyötärölle. Jaksaminen väheni vaikka kuinka yritti taistella sitä vastaan kohottamalla kuntoa liikunnalla. Nykyisin kävelykin on hidastas lyllertämistä verrattuna 10 vuoden takaiseen minään. Ja tosiaan henkisesti on myös vanha ja väsy, esim. töissä kaikkeen pitää itsensä pakottaa, ja kaikki tuntuu raskaalta. Sama kotityöt, ruoanlaitto, ei halua ei jaksa mutta pakko.

Nukkumiinen on myös mennyt huonoksi, herään usein klo 4 aikoihin pirteänä kuin peipponen enkä saa nukuttua enää. Sitten kierin levottomana sängyssä klo 7 asti jolloin nousen. Muita pikkuvaivoja: peräpukamat, suonikohjua pukkaa sääriinkin, rosacea.

yöhikoilut, kuukautiset heittelee.

Diabetes.

Läskiä kertyy jos ei ole tarkkana eikä sitä tietty osannut olla tarkkana kun ei sitä ennenkään ole kertynyt :)

Nivelet ei tykkää jos kylmiltään lähtee lenkille. Muutenkin saa venytellä hullun lailla liikunnan jälkeen tai muuten kolottaa koko seuraavan yön.

Lähinäkö tuppaa huononemaan, samoin hieman hämäränäkö. 

Läskiä tulee kun katsookin ruokaan päin.

Hikoiluttaa koko ajan.

Kovia nivelkipuja, hermosärkyä.

Vanhat vammat aktivoituvat, esim. polvi nyt kipeänä. 

Unihäiriöt.

Selittämätön väsymys ja kipeä olo koko ajan.

Tympeys, ei kiinnosta enää mikään. 

Ei mitään erityistä. Ulkonäkömuutoksia en laske terveysongelmiksi. 

Enkä varsinaisesti normaalehin vaihdevuosiin kuuluvia oireitakaan. Eli on ollut yöhikoilua ja kuukautiset muuttuivat ennen loppumistaa runsaammiksi ja tihämmiksi. Loppuivat, kun olin 54-vuotias. 

Nyt olen 57v. 

Liikkunut olen aina paljon ja pysynyt normaalipainossa, se on varmasti tärkeää perusterveyden kannalta. Jotkut asiantuntijat pitävät sitä jopa tärkeimpänä ennaltaehkäisynä useimpiin perussairauksiin. 

Paheeni on tupakointi. Toistaiseksi siitä ei ole ollut haittaa, mutta tiedän kyllä, että se päivä koittaa, jos en lopeta piakkoin. 

Kilpirauhasen vajis todettiin, todennäköisesti sairastanut sitä murrosiästä lähtien. Siihen kuuluvat kaikki oireet.

Minä nauroin kun minua 8 vuotta mieheni sanoi 40 täytettyään, että se on kuin kuolema tulisi, kuin olisi kerrasta tullut vanhaksi. Minusta hän oli luulosairas ja psykosomaattisesti tehnyt itsestään nyt muka yhtäkkiä vanhan. EIhän se vanhuus yhdessä yössä tule.

No ei naurata enää. Mulla tosin vasta 41-vuotiaana tapahtui tuo väsähdys. Siihen asti olo oli ollut aika samanlainen kuin kaksikymppisenä, vaikka toki naamasta näkyikin jo ikä. Mutta nyt sitten yhtäkkiä kaikki uuvutti, uni ei enää virkistänyt samoin kuin ennen, käveleminen o nraskasta, työn jälkeen ei jaksa muuta kuin telkkaria töllöttää. Nyt ikää 44 ja tällä tavalla kai sitä sitten elellään kunnes kuollaan.

Alaselkä aamuisin kipeä, en näe enää lähelle hyvin. Nämä iskivät noin 44v iässä. Nyt 45v. Ei muita vaivoja.

Selkävaivat tulivat, piti alkaa venyttelemään. Näkö heikkenee todella nopeaa tahtia, ennen 0-näkö ja nyt 49-vuotiaana +4,5 lukemiseen. Kilpirauhanen temppuilee, välillä toimii, välillä ei. Energiatasot sen mukaisesti, välillä riittää potkua, välillä ei.

Hyviä puolia: ikääntyessä ei saa töitä. Stressin vähentyessä olen päässyt eroon verenpainelääkkeistä, happolääkkeistä, ärtyvästä paksusta suolesta, jatkuvista antibioottikuureista tulehtuviin divertikkeleihin, korvatulehduskierteestä ja monista ruoka-aineallergioista. Ennen olisin kuollut kupilliseen kahvia, nyt voin juoda kahvia raakana litran tuntematta mitään polttelua. Prosessia on tukenut aluksi karppaus ja sen jälkeen kotimaisten viljojen välttely.

Kilpirauhasen vajaatoiminta, verenpainetauti, liian korkea kolesteroli vaikken ole muuttanut ruokavalioani ainakaan epäterveellisempään suuntaan, pikemminkin päinvastoin oman jaksamisen vuoksi.

Ei mitään, ainoastaan ravinnon kanssa pitää olla tarkempi ettei tule painoa lisää. Optikon mukaan ei vielä tarvetta edes lukulaseille. Jos jotain niin olen energisempi kuin alle nelikymppisenä, olen laihtunut niistä ajoista. 

Ikänäköä tullut, läski on jymähtänyt ja verenpaineet laukkaa. taivaissa, mutta enempi minä ylipainoa syytän kuin ikää. N45

Kaikkien vaivat johtuu huonosta ravinnosta. Mutta vinkukaa rauhassa. Tv. 60v. terve ja hyvinsyönyt.

Ei mitään! Olen paremmassa kuin koskaan aikaisemmin. Treenaan aktiivisesti (sali/jooga) ja syön hyvin (monipuolisesti). Ei se ikä sitä läskiä tee, vaan elämäntavat. ;)

N43

LÄSKI on mulla muiden terveysongelmien juurisyy. Olin aina liiankin laiha ennen, joten en ollut todellakaan tottunut miettimään kalorimielessä mitä syön. Söin mitä halusin, painoin 48 kg mikä 167-senttiselle ruipelopaino. Aika lailla yhtäkkiä vaatteita ostaessa havahduinkin siihen että kas kummaa, en olekaan ihan pieni tyttö enää kun koon 36 sijaan tarvin 40-42. No, mitä nyt muutama kilo tullut, ajattelin. No painoinkin 73 kg eli oli tullut 20 kiloa! Yritin laihduttaa 60 kiloon, onnistuin, mutta lihoin takaisin ja yli, nyt painoa 80 kg jo.

Luulen että ihan tästä pötsiin keskittyneestä ylipainosta paljolti johtuu että nyt on verenpaine noussut, kolesterolit nousseet, liikuntaa ei jaksa, polvia ja lonkkia särkee jos on pitkään jalkojen päällä jne. 

Hampaat, hiukset ja näkö lähtee, läskiä ja kasvaimia pukkaa.

Ihan on oma valinta jos sohva kiinnostaa enemmän kuin liikkuminen.

Joogassa näkee todella kauniita ja hyväkuntoisia vanhempia naisia. Ihminen on kokonaisuus, joten ruokavalio +säännöllinen treenaaminen vaikuttaa paljon.

T. Nro 16

Vierailija kirjoitti:

LÄSKI on mulla muiden terveysongelmien juurisyy. Olin aina liiankin laiha ennen, joten en ollut todellakaan tottunut miettimään kalorimielessä mitä syön. Söin mitä halusin, painoin 48 kg mikä 167-senttiselle ruipelopaino. Aika lailla yhtäkkiä vaatteita ostaessa havahduinkin siihen että kas kummaa, en olekaan ihan pieni tyttö enää kun koon 36 sijaan tarvin 40-42. No, mitä nyt muutama kilo tullut, ajattelin. No painoinkin 73 kg eli oli tullut 20 kiloa! Yritin laihduttaa 60 kiloon, onnistuin, mutta lihoin takaisin ja yli, nyt painoa 80 kg jo.

Luulen että ihan tästä pötsiin keskittyneestä ylipainosta paljolti johtuu että nyt on verenpaine noussut, kolesterolit nousseet, liikuntaa ei jaksa, polvia ja lonkkia särkee jos on pitkään jalkojen päällä jne. 

Kyllä se ravinnoton ruoka on syy, siihen lihomiseenkin :)