Teettekö kesälomallakin lapselle kaksi lämmintä ateriaa?

Mitä se ravitseva kylmä ruoka sitten on? Ruuan ei toki tartte olla lämmintä mutta kypsennetty ruoka on ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin pelkkä välipalojen napostelu.

Millä siis täytätte teinien mahan koko päiväksi?

Vierailija kirjoitti:

Mitä se ravitseva kylmä ruoka sitten on? Ruuan ei toki tartte olla lämmintä mutta kypsennetty ruoka on ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin pelkkä välipalojen napostelu.

Millä siis täytätte teinien mahan koko päiväksi?

Meillä ei teinit ole halunneet syödä lämpimiä ruokia helteellä. Ravitsevia kylmiä ruokia on esim ruokasalaatit ja erilaiset täytetyt leivät.

Kokkaan kerran päivässä. Lounaalla syön itsekin lämpimän aterian ja siitä jää aina sen verran että samaa on päivälliseksi lapsille. En ymmärrä miksi pitäisi olla kaksi eri ruokaa joka päivä?

Vierailija kirjoitti:

Mitä se ravitseva kylmä ruoka sitten on? Ruuan ei toki tartte olla lämmintä mutta kypsennetty ruoka on ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin pelkkä välipalojen napostelu.

Millä siis täytätte teinien mahan koko päiväksi?

Kylmä ruoka ei tarkoita raakaa ruokaa.  Eikä lämpimän ruuan vaihtoehto ole pelkkä välipala. Voin laittaa yhden esimerkin kylmästä ravitsevasta kunnon ruuasta. Toki syötävää löytyy pilvin pimein, jos ei jämähdä siihen lämpötilaan.

Keitettyjä kananmunia, sardiineja, tomaattia, kurkkua, sipulinvarsia, juomaksi piimää/maitoa/vettä, marjoja kermavaahdolla/turkkilaisella jogurtilla. Tässä siis yksi ateria.

Vierailija kirjoitti:

Mitä se ravitseva kylmä ruoka sitten on? Ruuan ei toki tartte olla lämmintä mutta kypsennetty ruoka on ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin pelkkä välipalojen napostelu.

Millä siis täytätte teinien mahan koko päiväksi?

Millä tavalla lämmin ruoka on täyttävämpää? Jos salaatissa on vaikka kanaa, niin miten se on vähempi täyttävää kuin lämmin versio? Eikö salaatti ole sinusta ravitsevaa? Jos vaihtoehtona on esim. kinkkukiusaus tai kanasalaatti, niin se salaatti on hyvin suurella todennäköisyydellä parempi valinta ravintoarvojen suhteen.

No en tee ja vaikka koko av tekee niin en tee siltikään. Enkä kyselisi täällä edes mitä pitäisi tehdä. Kunhan lapset ei nälkää näe ja saa tarpeeksi ravitsevaa ravintoa n. keskimäärin. Osaan arvioida mitä kannattaa ja mitä haluamme syödä kulloinkin ilman muiden apinointia.

Miksi sen pitäisi lämmintä olla ja vielä helteellä? Ravintosisältö on VÄHÄN tärkeämpi.

Vierailija kirjoitti:

Mitä se ravitseva kylmä ruoka sitten on? Ruuan ei toki tartte olla lämmintä mutta kypsennetty ruoka on ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin pelkkä välipalojen napostelu.

Millä siis täytätte teinien mahan koko päiväksi?

Ai kylmä on sinulle sama kuin raaka,esim. leipä on siis raakaa jos ei kuumenna sitä.

Tottakai teen. Lounas on yleensä edellisen päivän tähteitä ja iltaruoaksi teen uuden lämpimän ruoan josta jää yleensä taas seuraavan päivän lounas. Kasvava lapsi tarvitsee ruokaa myös kesällä.

Joo - kesäkuussa tein yhden, ja vielä ennen koulun alkua ehtii toisen. 

Opetelkaa hyvät mammat laittamaan isompia satseja ruokaa, esim. keittoja, niin ei aina tarvitse aloittaa alkutekijöistä, vaan riittää, kun lämmittää. Jos muka tuntuu tylsältä syödä samaa ruokaa kahtena päivänä peräkkäin, niin kyllä se soppa säilyy parikin päivää jääkaapissa, kun sen on nopeasti jäähdyttänyt. Keitot ovat hyvää ruokaa helteellä, ovat kevyempää ruokaa kuin esim. perunat, kastike ja lihapullat tai grillimakkara.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä teen. Ja teen talvellakin koska kouluruoka on moskaa.

Tämä on pohjat.

Itse en hauku kouluruokaa ja puhun siitä aina positiiviseen sävyyn. Ekalla ja toisella luokalla lapsi rakasti kouluruokaa. Nyt maku on muuttunut tai yleinen mielipide vaikuttanut.

Vierailija kirjoitti:

Lomalla nukutaan pitkään ja aamupala syödään siinä kymmenen maissa. Sitten on ruoka kahdelta ja välipala iltapäivällä. Illalla sitten saatetaan vaikka grillata tai laittaa vielä jotain ruokaisampaa. Hyvin on pärjätty ja terveitä normaalipainoisia ollaan.

Voi kun lapset nukkuisikin lomalla pitkään... 6-7 aikaan herätään oli sitten loma tai arki :/

Eikös kananmunat, kana ja "ruokaisat salaatit" ole ruoanlaittoa vaativia ruokia? Ei niitä kanoja ja munia raakana syödä.

Vierailija kirjoitti:

Tottakai teen. Lounas on yleensä edellisen päivän tähteitä ja iltaruoaksi teen uuden lämpimän ruoan josta jää yleensä taas seuraavan päivän lounas. Kasvava lapsi tarvitsee ruokaa myös kesällä.

Kukaan ei ole sanonut, etteikö ruokaa tarvita. Kyse on ainoastaan lämpötilasta.  Ruuan ei tarvitse olla lämmintä ollakseen ruokaa, ihan oikeaa ruokaa.

En. Jos on nälkä tekevät jotain ite tai syövät eilisiä.

Tai en mä ole kahteen viikkoon tehnyt ollenkaan ruokaa. Ostellut eineksiä ja salaattitarpeita kauppaan. Tehköön ja syököön se jolla on nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Opetelkaa hyvät mammat laittamaan isompia satseja ruokaa, esim. keittoja, niin ei aina tarvitse aloittaa alkutekijöistä, vaan riittää, kun lämmittää. Jos muka tuntuu tylsältä syödä samaa ruokaa kahtena päivänä peräkkäin, niin kyllä se soppa säilyy parikin päivää jääkaapissa, kun sen on nopeasti jäähdyttänyt. Keitot ovat hyvää ruokaa helteellä, ovat kevyempää ruokaa kuin esim. perunat, kastike ja lihapullat tai grillimakkara.

Viimeinen asia mitä helteellä kaipaa on kuuma keitto.

Ei kyllä kuulu perunat ja kastike noin yleensäkään meillä ruokiin, saati helteellä.

Mielummin vaan jotain salaatteja, savukalaa jne.

Talveen kuuluu sitten tollanen isojen satsien sörssääminen ja keitot

Vierailija kirjoitti:

Eikös kananmunat, kana ja "ruokaisat salaatit" ole ruoanlaittoa vaativia ruokia? Ei niitä kanoja ja munia raakana syödä.

Kananmunia voi keittää valmiiksi useampia ja ottaa jääkaapista.

Esim. eilen ostettiin tiskistä valmis grillattu broileri ja sen kanssa vaan salaattia - joo se salaatti vaatii vihannesten pilkkomisen, pestopastaa oli laitettavaksi joukkoon, se oli keitetty edellisenä päivänä. Lisäksi fetaa.

Aikalailla pienempi vaiva kuin tehdä jotain soppaa tai soosia. Ja varmasti myös terveellisempää kuin joku makaronilaatikko.

Vierailija kirjoitti:

Hirvittää nämä vastaukset. Tottakai sekä lapset että aikuiset syövät kaksi lämmintä ateriaa päivässä, myös kesällä.

Välipalojako te mutustatte päivät pitkät? Tämänkö takia suomalaiset (lapset) ovat niin läskejä?

No ei mutustella mitään. Aamupala, lounas joskus kahdelta ja iltapala seitsemän-kahdeksan aikaan. Ei kait tuossa välissä mitään toista lämmintä ruokaa tarvi. Loman ulkopuolella syövät toisenkin ruuan, koska on harrastuksia ja nälkä tulee helpommin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Opetelkaa hyvät mammat laittamaan isompia satseja ruokaa, esim. keittoja, niin ei aina tarvitse aloittaa alkutekijöistä, vaan riittää, kun lämmittää. Jos muka tuntuu tylsältä syödä samaa ruokaa kahtena päivänä peräkkäin, niin kyllä se soppa säilyy parikin päivää jääkaapissa, kun sen on nopeasti jäähdyttänyt. Keitot ovat hyvää ruokaa helteellä, ovat kevyempää ruokaa kuin esim. perunat, kastike ja lihapullat tai grillimakkara.

Viimeinen asia mitä helteellä kaipaa on kuuma keitto.

Ei kyllä kuulu perunat ja kastike noin yleensäkään meillä ruokiin, saati helteellä.

Mielummin vaan jotain salaatteja, savukalaa jne.

Talveen kuuluu sitten tollanen isojen satsien sörssääminen ja keitot

Minäkin ihmettelen, kun monet puhuu keitoista näin kuumalla. Joskus vuosia sitten itse erehdyin tekemään kesäkeittoa helteellä. Olihan se "kevyttä" ja hyvää, mutta se hien puskeminen syönnin jälkeen oli niin tajutonta ( jopa pahempi kuin vaihdevuosissa), että nyt keitot syödään meillä talvella kun sitä lämpöä halutaan.