Miksi en laihdu?

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Paljon tsemppiä ap:lle. Komppaan edellisiä, kokeile lisätä hieman rasvaa ruokavalioon. Hienoa, että olo on energisempi, mutta niinkuin sanoit, kyllä sitä haluaisi tuloksia vaa-allakin nähdä.

Itse laihdutin 24-vuotiaana yli 20kg vain pienentämällä annoskokoa ja rupeamalla sauvakävelemään, mutta 10v. myöhemmin raskauskilot ovat lähteneet runsasrasvaisemmalla, hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla. Pitää nälän poissa paremmin.

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Kyllä siihen laihtumiseen tarvitaan muutakin kuin tahtoa. Syömisillä on suurin merkitys. Eikä suinkaan määrällä, vaan sisällöllä.

Sä syöt ihan liian vähän. Nosta syömiset lähelle 2000 kilokaloria, niin eiköhän painokin lähde laskuun. Sun elimistö kuvittelee nälänhädän uhkaavan ja lyö itsensä jumiin.

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Lounaalle kunnon sapuskat. Lohikeitto yks kauha on vajaa 100kcl siihen ainakin vielä 200kcl esim raejuustoa ja ruisleipää levitteellä. Ja jälkkäriksi omena.

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Miksi alapeukutusta?

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Tuo se on se ikiaikainen mantra jota hoetaan jokaiselle laihduttajalle. Harmi vaan kun se ei toimi. Se kun ei ole tahdon asia. Aloittajahan kertoo liikkuvansa joka päivä ja taatusti kuluttaa 1400 kcal päivässä mutta silti paino ei putoa. Tunnistan itseni kertomuksesta, tosin minulla ei lähtenyt 5-6 kk aikana yhtään ainutta kiloa noilla samoilla ohjeilla, söin noin 1600-1700 kcal. Itselläni epäilen ikää ja vaihdevuosia syyksi, aineenvaihdunta hidastuu. Kitudieetillä sain 10 kg pois viime syksynä, eli söin varmaan jotain 1000-1200 kcal päivässä ja tein fyysisesti raskasta työtä 6-8h päivässä. Erotuksena tähän päivään se että sain nukuttua 7-8h joka yö ja herätä silloin kun luontainen rytmi niin sanoi. Tuota samaa kaikki minulle hoki että syöt liian vähän. Kokeilin syödä enemmän ja sain heti viikossa kilon lisää painoa. Vaikka lisäsin vain noin yhden voileivän verran ruokaa päivässä. Nyt teen samaa työtä edelleen ja paino on lähtenyt nousemaan. Aamuherätykset ja lyhyet yöunet, eikä tule mitään tulosta kuukausiin. Yöunillakin siis suuri merkitys. Kilot kertyikin 10v unettomuuden aikana, ei ole energiaa päivisin enää miettiä mitä syö, kunhan jotain kauhoo suuhunsa. Kortisoliarvoista ei puhu kukaan koskaan, jostain luin että nekin voi vaikuttaa. Ei niitä kukaan myöskään ala kontrolloimaan, verikokein. Sanotaan vaan että valehtelet, syöt kuitenkin enemmän kuin kulutat. Sitten sitä vain vähentää syömistään ja toivoo että edes kilo lähtisi. Ei lähde. Sen jälkeen hoetaan että syö enemmän, olet säästöliekillä. Itsekin teen 15 km pyörälenkkejä viikossa useampia sen lisäksi että on fyysisesti raskas työ. Ei lähde kilot. Hautaan saavat nämä läskit kantaa. Miksi tähän ongelmaan ei saa apua mistään? En ole ainoa asian kanssa kamppaileva, meitä on tuhansia. Ja satuttaa tuollaiset kommentit että on vain tahdon asia laihtua tai syö vähemmän kuin kulutat. Jos se olisi noin helppoa ei ylipainoisia olis yhtään. Jokin aineenvaihdunnassa ja elimistössä on pielessä kun ei laihdu vaikka kuinka vähentää syömistään. Syömistä kun ei voi lopettaa kokonaan. Itselläni kilpirauhasarvot oli normaalit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Tuo se on se ikiaikainen mantra jota hoetaan jokaiselle laihduttajalle. Harmi vaan kun se ei toimi. Se kun ei ole tahdon asia. Aloittajahan kertoo liikkuvansa joka päivä ja taatusti kuluttaa 1400 kcal päivässä mutta silti paino ei putoa. Tunnistan itseni kertomuksesta, tosin minulla ei lähtenyt 5-6 kk aikana yhtään ainutta kiloa noilla samoilla ohjeilla, söin noin 1600-1700 kcal. Itselläni epäilen ikää ja vaihdevuosia syyksi, aineenvaihdunta hidastuu. Kitudieetillä sain 10 kg pois viime syksynä, eli söin varmaan jotain 1000-1200 kcal päivässä ja tein fyysisesti raskasta työtä 6-8h päivässä. Erotuksena tähän päivään se että sain nukuttua 7-8h joka yö ja herätä silloin kun luontainen rytmi niin sanoi. Tuota samaa kaikki minulle hoki että syöt liian vähän. Kokeilin syödä enemmän ja sain heti viikossa kilon lisää painoa. Vaikka lisäsin vain noin yhden voileivän verran ruokaa päivässä. Nyt teen samaa työtä edelleen ja paino on lähtenyt nousemaan. Aamuherätykset ja lyhyet yöunet, eikä tule mitään tulosta kuukausiin. Yöunillakin siis suuri merkitys. Kilot kertyikin 10v unettomuuden aikana, ei ole energiaa päivisin enää miettiä mitä syö, kunhan jotain kauhoo suuhunsa. Kortisoliarvoista ei puhu kukaan koskaan, jostain luin että nekin voi vaikuttaa. Ei niitä kukaan myöskään ala kontrolloimaan, verikokein. Sanotaan vaan että valehtelet, syöt kuitenkin enemmän kuin kulutat. Sitten sitä vain vähentää syömistään ja toivoo että edes kilo lähtisi. Ei lähde. Sen jälkeen hoetaan että syö enemmän, olet säästöliekillä. Itsekin teen 15 km pyörälenkkejä viikossa useampia sen lisäksi että on fyysisesti raskas työ. Ei lähde kilot. Hautaan saavat nämä läskit kantaa. Miksi tähän ongelmaan ei saa apua mistään? En ole ainoa asian kanssa kamppaileva, meitä on tuhansia. Ja satuttaa tuollaiset kommentit että on vain tahdon asia laihtua tai syö vähemmän kuin kulutat. Jos se olisi noin helppoa ei ylipainoisia olis yhtään. Jokin aineenvaihdunnassa ja elimistössä on pielessä kun ei laihdu vaikka kuinka vähentää syömistään. Syömistä kun ei voi lopettaa kokonaan. Itselläni kilpirauhasarvot oli normaalit.

Ei se ruuan vähentäminen mitään auta, vaan sisällön muuttaminen. Ja sekin on niin yksilökohtaista, että mitään yleispätevää ei ole.

Minunkin on vaikea uskoa noita syömisiä. Itse syön tuon verran päivittäin ja ruokajuomana vettä. 160 cm ja 46 kg mitat olleet jo monta vuotta. Jos ap oikeasti syö noin niin mites juomat? Sanoit käveleväsi paljon,juotko palautusjuomia tai mehuja? Niissä on paljon kaloreita. Tsemppiä ap:lle mutta tosiaan jos olet n.satakiloinen niin noilla syömisillä paino laskisi rytisemällä..

Vierailija kirjoitti:

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Niin tyypillistä että haukutaan heti valehtelijaksi ja että syöt enemmän kuin kulutat!! Miksi se on niin vaikea uskoa että tuo ohje ei toimi useimmille? Olen siitä elävä esimerkki. Jos se sinulla toimii, hieno homma. Kaikkien aineenvaihdunta vain ei toimi samalla tavalla. Perusterveellä ihmisellä se voi olla noin mutta kun kukaan ei usko että jotain on systeemissä pielessä jos ei laihdu. Miksi meitä ei tutkita ja hoideta? Aina vain syyllistetään! Nauramalla ja ivaamalla ei kukaan ole koskaan laihtunut. Tarvitaan tietoa ja perehtymistä asioihin ja jokainen on erilainen ihminen. Mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ja tuohan nyt on ollut aina tiedossa että vanhemmiten (ja varmasti muistakin syistä kuin ikä) aineenvaihdunta hidastuu, mitä järkeä sitä on kiistää. Paitsi jos haluaa vain lyödä ihmistä joka kamppailee painonsa kanssa. Se (toisen lyöminen) on minusta taas mielenterveyden ongelma ja siihenkään ei valitettavasti saa apua.

Vierailija kirjoitti:

Minunkin on vaikea uskoa noita syömisiä. Itse syön tuon verran päivittäin ja ruokajuomana vettä. 160 cm ja 46 kg mitat olleet jo monta vuotta. Jos ap oikeasti syö noin niin mites juomat? Sanoit käveleväsi paljon,juotko palautusjuomia tai mehuja? Niissä on paljon kaloreita. Tsemppiä ap:lle mutta tosiaan jos olet n.satakiloinen niin noilla syömisillä paino laskisi rytisemällä..

Eihän se näy laskevan.  Ap ei näköjään laihdu noilla syömisillä. Olis muutoksen paikka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän sitä laihtuu, jos kuluttaa enemmän mitä syö.  Kärsivällisyyttä, tee homma fiksusti.  Ja tuo kilpparihomma kannattaa tarkistaa.  Muutenkin voisit jutella ravitsemusterapeutin kanssa.  Suunnittelisit kunnon pitkän tähtäimen suunnitelman.

Pidä mieli positiivisena, et nytkään ole mikään hirviö, mutta hienoa kun yrität päästä normipainoon.  Vanhempana ei tule sitten vaivoja.

Tsemppiä, laihdut kyllä kun oikein tahdot :)

Tuo se on se ikiaikainen mantra jota hoetaan jokaiselle laihduttajalle. Harmi vaan kun se ei toimi. Se kun ei ole tahdon asia. Aloittajahan kertoo liikkuvansa joka päivä ja taatusti kuluttaa 1400 kcal päivässä mutta silti paino ei putoa. Tunnistan itseni kertomuksesta, tosin minulla ei lähtenyt 5-6 kk aikana yhtään ainutta kiloa noilla samoilla ohjeilla, söin noin 1600-1700 kcal. Itselläni epäilen ikää ja vaihdevuosia syyksi, aineenvaihdunta hidastuu. Kitudieetillä sain 10 kg pois viime syksynä, eli söin varmaan jotain 1000-1200 kcal päivässä ja tein fyysisesti raskasta työtä 6-8h päivässä. Erotuksena tähän päivään se että sain nukuttua 7-8h joka yö ja herätä silloin kun luontainen rytmi niin sanoi. Tuota samaa kaikki minulle hoki että syöt liian vähän. Kokeilin syödä enemmän ja sain heti viikossa kilon lisää painoa. Vaikka lisäsin vain noin yhden voileivän verran ruokaa päivässä. Nyt teen samaa työtä edelleen ja paino on lähtenyt nousemaan. Aamuherätykset ja lyhyet yöunet, eikä tule mitään tulosta kuukausiin. Yöunillakin siis suuri merkitys. Kilot kertyikin 10v unettomuuden aikana, ei ole energiaa päivisin enää miettiä mitä syö, kunhan jotain kauhoo suuhunsa. Kortisoliarvoista ei puhu kukaan koskaan, jostain luin että nekin voi vaikuttaa. Ei niitä kukaan myöskään ala kontrolloimaan, verikokein. Sanotaan vaan että valehtelet, syöt kuitenkin enemmän kuin kulutat. Sitten sitä vain vähentää syömistään ja toivoo että edes kilo lähtisi. Ei lähde. Sen jälkeen hoetaan että syö enemmän, olet säästöliekillä. Itsekin teen 15 km pyörälenkkejä viikossa useampia sen lisäksi että on fyysisesti raskas työ. Ei lähde kilot. Hautaan saavat nämä läskit kantaa. Miksi tähän ongelmaan ei saa apua mistään? En ole ainoa asian kanssa kamppaileva, meitä on tuhansia. Ja satuttaa tuollaiset kommentit että on vain tahdon asia laihtua tai syö vähemmän kuin kulutat. Jos se olisi noin helppoa ei ylipainoisia olis yhtään. Jokin aineenvaihdunnassa ja elimistössä on pielessä kun ei laihdu vaikka kuinka vähentää syömistään. Syömistä kun ei voi lopettaa kokonaan. Itselläni kilpirauhasarvot oli normaalit.

Ei se ruuan vähentäminen mitään auta, vaan sisällön muuttaminen. Ja sekin on niin yksilökohtaista, että mitään yleispätevää ei ole.

Mutta tätähän sitä aina hoetaan että syö vähemmän kuin kulutat! Siihen vastasin edelliselle kommentoijalle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Niin tyypillistä että haukutaan heti valehtelijaksi ja että syöt enemmän kuin kulutat!! Miksi se on niin vaikea uskoa että tuo ohje ei toimi useimmille? Olen siitä elävä esimerkki. Jos se sinulla toimii, hieno homma. Kaikkien aineenvaihdunta vain ei toimi samalla tavalla. Perusterveellä ihmisellä se voi olla noin mutta kun kukaan ei usko että jotain on systeemissä pielessä jos ei laihdu. Miksi meitä ei tutkita ja hoideta? Aina vain syyllistetään! Nauramalla ja ivaamalla ei kukaan ole koskaan laihtunut. Tarvitaan tietoa ja perehtymistä asioihin ja jokainen on erilainen ihminen. Mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ja tuohan nyt on ollut aina tiedossa että vanhemmiten (ja varmasti muistakin syistä kuin ikä) aineenvaihdunta hidastuu, mitä järkeä sitä on kiistää. Paitsi jos haluaa vain lyödä ihmistä joka kamppailee painonsa kanssa. Se (toisen lyöminen) on minusta taas mielenterveyden ongelma ja siihenkään ei valitettavasti saa apua.

Eihän kaikki ihmiset toimi samoin, yhdelle sopii toinen, toiselle toinen.  Itse se on kokeiltava, mikä itselle sopii, miksi siihen tarvitaan jotain tutkimusta ja hoitoa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minunkin on vaikea uskoa noita syömisiä. Itse syön tuon verran päivittäin ja ruokajuomana vettä. 160 cm ja 46 kg mitat olleet jo monta vuotta. Jos ap oikeasti syö noin niin mites juomat? Sanoit käveleväsi paljon,juotko palautusjuomia tai mehuja? Niissä on paljon kaloreita. Tsemppiä ap:lle mutta tosiaan jos olet n.satakiloinen niin noilla syömisillä paino laskisi rytisemällä..

Eihän se näy laskevan.  Ap ei näköjään laihdu noilla syömisillä. Olis muutoksen paikka.

Ei vaan, olisi tutkimuksen paikka! Painon pitäisi laskea rytisemällä jos kyse olisi siitä että syö vähemmän kuin kuluttaa. Hänhän on elävä esimerkki siitä että vaikka kaiken tekee pilkuntarkasti oikein, jokin estää laihtumisen. Tätähän tässä yritetään todistaa ja vastaukset on tasoa "valehtelet!" ja päälle tsemppiä ja hymiöitä. Eikö palstalla ole oikeasti ketään joka olisi samasta ongelmasta kärsinyt ja saanut avun jostain muusta kuin kilpirauhaslääkityksestä? meitä apua kaipaavia on paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Niin tyypillistä että haukutaan heti valehtelijaksi ja että syöt enemmän kuin kulutat!! Miksi se on niin vaikea uskoa että tuo ohje ei toimi useimmille? Olen siitä elävä esimerkki. Jos se sinulla toimii, hieno homma. Kaikkien aineenvaihdunta vain ei toimi samalla tavalla. Perusterveellä ihmisellä se voi olla noin mutta kun kukaan ei usko että jotain on systeemissä pielessä jos ei laihdu. Miksi meitä ei tutkita ja hoideta? Aina vain syyllistetään! Nauramalla ja ivaamalla ei kukaan ole koskaan laihtunut. Tarvitaan tietoa ja perehtymistä asioihin ja jokainen on erilainen ihminen. Mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ja tuohan nyt on ollut aina tiedossa että vanhemmiten (ja varmasti muistakin syistä kuin ikä) aineenvaihdunta hidastuu, mitä järkeä sitä on kiistää. Paitsi jos haluaa vain lyödä ihmistä joka kamppailee painonsa kanssa. Se (toisen lyöminen) on minusta taas mielenterveyden ongelma ja siihenkään ei valitettavasti saa apua.

On fysiikan lakien mukaisesti mahdotonta kuluttaa energia enemmän kuin sitä ravinnosta tulee! Ei kertakaikkiaan ole mahdollista olla laihtumatta rajoittamalla ruoan määrää. Sinun pitäisi olla aktiivisuudeltasi koomapotilas jotta pääsisit niin vähäiseen kulutukseen, ettet laihtuisi.

Siitä varmaan syntyy tämä epäilys. Luultavasti syöt enemmän kuin mitä kuvittelet. Eikä se riitä, että syö useimpina päivinä rajoitetusta. Pitää pitkän ajan keskiarvona syödä vähän. Ei se toimi silleen, että kolme päivää laihduttaa ja sitten yhden päivän mässäilee.

- ohikulkijan huomautus

Voi olla hölmö ajatus, mutta tulipa mieleeni: voisitko olla turvonnut näiden helteiden vuoksi? Kesällä 2014, jolloin myös oli kuuma, yritin laihduttaa ja ihmettelin, kun paino ei pudonnut yhtään. Sitten kun helteet väistyivät, niin painoa lähti viikossa joku 3 kiloa, vaikka laihdutin normaalipainon sisällä...

Tietenkään helleteoria ei selitä kaikkea, koska antamillasi tiedoilla sinun olisi pitänyt laihtua jo runsaasti, mutta voi sillä silti jotain vaikutusta olla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minunkin on vaikea uskoa noita syömisiä. Itse syön tuon verran päivittäin ja ruokajuomana vettä. 160 cm ja 46 kg mitat olleet jo monta vuotta. Jos ap oikeasti syö noin niin mites juomat? Sanoit käveleväsi paljon,juotko palautusjuomia tai mehuja? Niissä on paljon kaloreita. Tsemppiä ap:lle mutta tosiaan jos olet n.satakiloinen niin noilla syömisillä paino laskisi rytisemällä..

Eihän se näy laskevan.  Ap ei näköjään laihdu noilla syömisillä. Olis muutoksen paikka.

Ei vaan, olisi tutkimuksen paikka! Painon pitäisi laskea rytisemällä jos kyse olisi siitä että syö vähemmän kuin kuluttaa. Hänhän on elävä esimerkki siitä että vaikka kaiken tekee pilkuntarkasti oikein, jokin estää laihtumisen. Tätähän tässä yritetään todistaa ja vastaukset on tasoa "valehtelet!" ja päälle tsemppiä ja hymiöitä. Eikö palstalla ole oikeasti ketään joka olisi samasta ongelmasta kärsinyt ja saanut avun jostain muusta kuin kilpirauhaslääkityksestä? meitä apua kaipaavia on paljon.

Älä nyt jankkaa enää sitä mantraa vähemmän syömisestä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys ja se on yksilöllistä. Ei ole olemassa mitään "pilkun tarkasti oikeeta"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Niin tyypillistä että haukutaan heti valehtelijaksi ja että syöt enemmän kuin kulutat!! Miksi se on niin vaikea uskoa että tuo ohje ei toimi useimmille? Olen siitä elävä esimerkki. Jos se sinulla toimii, hieno homma. Kaikkien aineenvaihdunta vain ei toimi samalla tavalla. Perusterveellä ihmisellä se voi olla noin mutta kun kukaan ei usko että jotain on systeemissä pielessä jos ei laihdu. Miksi meitä ei tutkita ja hoideta? Aina vain syyllistetään! Nauramalla ja ivaamalla ei kukaan ole koskaan laihtunut. Tarvitaan tietoa ja perehtymistä asioihin ja jokainen on erilainen ihminen. Mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ja tuohan nyt on ollut aina tiedossa että vanhemmiten (ja varmasti muistakin syistä kuin ikä) aineenvaihdunta hidastuu, mitä järkeä sitä on kiistää. Paitsi jos haluaa vain lyödä ihmistä joka kamppailee painonsa kanssa. Se (toisen lyöminen) on minusta taas mielenterveyden ongelma ja siihenkään ei valitettavasti saa apua.

Eihän kaikki ihmiset toimi samoin, yhdelle sopii toinen, toiselle toinen.  Itse se on kokeiltava, mikä itselle sopii, miksi siihen tarvitaan jotain tutkimusta ja hoitoa?

Koska jos elimistössä on jokin pielessä, sen tutkiminen ja korjaaminen on paljon järkevämpää kerralla ja heti kuin vuosikausia ja vuosikymmeniä kiduttaa itseään erilaisilla kokeellisilla väärillä ruokavalioilla ja ahdistua ahdistumisesta päästyään, masentua ja erakoitua, tulla kiusatuksi ja pilkatuksia, hylätyksi ja syrjityksi. Ja sitten olisi tietoa jakaa eteenpäin ja moni muu välttyisi tältä ahdistavalta viisastenkiven etsimiseltä. Tää on hemmetin ahdistava tilanne ja tuollaiset hokemat on täyttä pilkantekoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sorry, mutta en yhtään usko, että syöt alle 1500 kcal, jos painat 105 kg, ja paino ei laske.

Sinun kannattaa ensisijaisesti olla rehellinen itsellesi. Jokainen suupala lasketaan, koska jokainen suupala kerryttää painoa.

Tässä on nyt kuultu lihavien parhaimmat tekosyyt: säästöliekki ja kilpirauhanen. Vielä puuttuu painavat luut ja hidas aineenvaihdunta. 

Oikeasti vaan syöt enemmän kuin kulutat. 

Niin tyypillistä että haukutaan heti valehtelijaksi ja että syöt enemmän kuin kulutat!! Miksi se on niin vaikea uskoa että tuo ohje ei toimi useimmille? Olen siitä elävä esimerkki. Jos se sinulla toimii, hieno homma. Kaikkien aineenvaihdunta vain ei toimi samalla tavalla. Perusterveellä ihmisellä se voi olla noin mutta kun kukaan ei usko että jotain on systeemissä pielessä jos ei laihdu. Miksi meitä ei tutkita ja hoideta? Aina vain syyllistetään! Nauramalla ja ivaamalla ei kukaan ole koskaan laihtunut. Tarvitaan tietoa ja perehtymistä asioihin ja jokainen on erilainen ihminen. Mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ja tuohan nyt on ollut aina tiedossa että vanhemmiten (ja varmasti muistakin syistä kuin ikä) aineenvaihdunta hidastuu, mitä järkeä sitä on kiistää. Paitsi jos haluaa vain lyödä ihmistä joka kamppailee painonsa kanssa. Se (toisen lyöminen) on minusta taas mielenterveyden ongelma ja siihenkään ei valitettavasti saa apua.

Eihän kaikki ihmiset toimi samoin, yhdelle sopii toinen, toiselle toinen.  Itse se on kokeiltava, mikä itselle sopii, miksi siihen tarvitaan jotain tutkimusta ja hoitoa?

Koska jos elimistössä on jokin pielessä, sen tutkiminen ja korjaaminen on paljon järkevämpää kerralla ja heti kuin vuosikausia ja vuosikymmeniä kiduttaa itseään erilaisilla kokeellisilla väärillä ruokavalioilla ja ahdistua ahdistumisesta päästyään, masentua ja erakoitua, tulla kiusatuksi ja pilkatuksia, hylätyksi ja syrjityksi. Ja sitten olisi tietoa jakaa eteenpäin ja moni muu välttyisi tältä ahdistavalta viisastenkiven etsimiseltä. Tää on hemmetin ahdistava tilanne ja tuollaiset hokemat on täyttä pilkantekoa.

On näköjään kova paikka myöntää, että syö liikaa. 

Avain laihtumiseen on rehellisyys itselle omista syömisistä ja pitkäjänteinen itsekuri. Syyllisten etsiminen muualta kuin peilistä ei auta laihtumaan.